跑酷團隊就這樣駐紮在了林飛的地盤上，而林飛也經常會去看看這些運動員們的跑酷訓練。
這天早上，林飛一個人去了跑酷團隊訓練的基地，那教官看到林飛來了，立即上前握手。
「林老闆，這麼早就來了！」教官叫張樹森，這幾天已經和林飛熟識了，在林飛眼裡，這些人特別的不容易，都是貧苦農家出來的孩子，進入大城市就是為了夢想而生存的！
「哪有你們訓練起的早！」林飛笑道：「好了，你們訓練吧，我旁觀一下！」
「好的！」張樹森其實為人挺憨厚的，一點都沒有傳言中教練的那種臭架子，但是教學上非常的認真。
只見剛才還在訓練的隊員們，在張樹森的集合哨吹響後，從四面八方的趕了過來。
有的是從某個廢舊汽車後面跳了出來，有的是從某個陽台上跳了出來，還有的不知道從什麼地方出來的，滿身大汗淋漓。
「好了，今天有林先生來旁觀，我們拿起精神來，好好的訓練，不過在訓練之前，我給你們講講你們身上還存在的弊病，一會一定要改正了！」張樹森說道。
那些隊員站的直直的，臉上的表情一絲不苟，極其的認真。
「那麼，我下面簡單說一下幾個基本動作的技巧、要領和練習時的經驗。你們聽好了，這對你們的訓練比賽很有幫助！」
張樹森說著，林飛不禁看了看張樹森的「下面」，腦子裡產生了無數的惡趣味。
「首相我說說你們剛才的落地，有的人做的很不錯，但是有的人就不行了，你們從小在山上玩的那一套，用在跑酷裡完全不行，需要系統的改正，我在這裡說的是不依靠測滾的落地。在一些地方沒有合適的條件允許你完成打滾，比如地方不夠大，地面上有石子、釘子，或者說你不想弄髒衣服。」
張樹森說著，一個隊員突然舉起了手，張樹森立即說道：「韋勝景，你有什麼問題？」
韋勝景？衛生巾？林飛不禁惡趣味的笑了，這個傢伙的名字還真獨特。
那叫做韋勝景的人看了看周圍的學員們，說道：「我認為在落地中有兩個比較難的地方，到現在我也沒有完全掌握好：一是重心，二還是重心紅樓之玄清。第一個重心說的是前後重心的控制，二是左右重心的控制。」
張樹森點點頭說道：「很好，很多人的困惑跟你一樣，我在這裡說兩點，前後重心的控制，切記寧前不後，前腳掌再怎麼疼再怎麼痛兩三分鐘就會好，但摔到腳後跟傷到腳踝、小腿可是不得了的事情，兩三周都不一定能恢復！至於左右重心的控制——盡量使兩隻腳平均受力，這個只能自己在練習中慢慢體會了，語言是說不明白這種感覺的，我在這提個醒，小腿肌肉強度幾乎決定著你的速降上限，所以平時閒著的時候多做一些踮腳跳對提升肌肉強度是很有好處的。記住，無論從什麼高度跳下，盡最大努力不讓你的腳後跟沾地！」
一眾學員沒有異議，張樹森又繼續說道：「還有，害怕是正常的，沒人生下來就能飛樓，慢慢練習，從一個你能接受的高度開始，別急。那麼我下面再說說打滾，剛才你們有幾個人做的非常的噁心，一點都不利落，這種水平跟人家法國隊員比賽的時候，會遭到嘲笑的！」
聽到張樹森這麼說，有幾個學員紅著臉低下了頭，林飛一看，琢磨肯定是他們這個幾個了！
「打滾是一個在落地時會非常實用的動作。我認為打滾的最大好處就是保證你的腳後跟在身體著陸時不沾地——這樣你的腳踝、膝蓋就會得到最大程度的保護，特別是在二點五米、三米這樣的高度時，落地不打滾卻能保證腳後跟不沾地對大多數人來說是很困難的，所以我覺得roll是必須掌握的一個動作。需要說明的是，即使使用打滾落地，你的腳仍舊會承受大部分重力，而你的胳膊和後背只承受少部分力！」
張樹森說完，有學員一臉恍然大悟的表情，有的則是沉默不語，只有幾個表現的波瀾不驚，看來是一直都做的不錯。
「今天訓練的內容不簡單，首先是四百米慢跑，接下來以後是兩百米後滑步和兩百米的側並腿滑步，然後是開蹲和閉蹲，也是兩百米，還有抬腿跑二百米，最後是放鬆活動，腳掌上下顛步三十個，這些訓練，必須要腳後跟離地，我會監視著你們，若是哪個成員腳後跟著地的話，今天一天取消吃飯的資格！」
張樹森說完，一拍手那些學員便解散了，看著學員們各自去訓練，張樹森才走回到林飛身旁。
「張教練，我很榮幸今天有機會旁聽到這些知識，你們的訓練我會全程贊助的，這樣，一會我安排，給你們換個高檔點的酒店吧！」林飛已經完全的被這種運動所折服，很希望自己能做點什麼。
「不用！」張教練笑道：「他們都是從農村裡出來的，若是一下子給他們這麼多的浮華，怕他們會便的焦躁，萬一和國足一樣了怎麼辦？本身的薪水拿不到住豪宅的水平，可出來比賽住的全是豪宅，吃的也是高檔餐飲，他們會心裡不平衡，以後出來就不會好好比賽了，全都為了吃為了喝為了住，那就完了！」
林飛沉默了片刻，最後笑道：「你說的也是，你分析的很透徹，這個教練的水準很高嘛！」
「唉！」張樹森說道：「其實我看淡了很多東西了！」
「好吧，那你給我講講跑酷的東西吧，我很好奇！」林飛打破了尷尬，笑著說道。
說到跑酷的話題，張樹森就變的燥熱了起來，樂呵呵的給林飛講了起來。
「跑酷不是流行的產物,而是心靈上的進化，跑酷是一個人移動技巧的提煉，要優美，要富有控制力，具備運動的高效性，同時進行自我的展現。生命就是危險。不管我們怎樣努力……都逃不過這無情的事實：危險絕不會消失。其實最重要的是，勇氣！每個人都有恐懼心理，但事實往往是，越緊張，身子越放不開，越容易受傷。
「跑酷是人類根深蒂固的本能反應，這種本能就是運動，是一種需要真正勇士精神的運動。環境不是重點，重點是精湛地掌握自己身體與環境的關係。所以最重要的，就是要看清真相。而不僅僅是那些要麼出醜要麼出風頭的動作。不要被你在電影或電視上看到的所蒙騙了，深入研究，你會發現精湛的技巧只來自於嚴酷的練習和持續不斷的提煉基礎血色激情（高幹）。沒有快捷方式沒有秘訣。如果你精通跑酷,那你的人生就會得到更多的東西。在練習中,專注自己比在乎外在環境更重要，不要忘記要有愉悅的心情,這也是跑酷的重點！」
張樹森說了一堆，林飛也聽的很認真，從而瞭解了很多東西。
「其實這麼多年，我很後悔，有些事情需要找人吐露一下的，可是一直沒有合適的機會，跟合適的人，這次能遇到林先生，感覺很有緣分，所以有些事，不知道林先生介不介意我吐露一下！」張樹森看著林飛，但是眼裡卻很堅定。
林飛知道，這張樹森一定是心裡有什麼事情，或許以前是個很棒的跑酷運動員，只是出了變故才出來當教練。
看來他一定有很多秘密，林飛感慨，同時也向知道對方到底是有什麼秘密：「我會很認真的聽著！」
張樹森笑著點點頭，開始講了起來：「我最早參與跑酷活動的時候，其實是很興奮的，從來沒有想過什麼恐懼之類的，即使有一次活動中，我的一個隊友從五樓墜下，造成左腿韌帶斷裂，我也沒有害怕，但是後面發生了很多事，讓我開始猶豫了！」
「那一次，我們跟俄國的一個跑酷團隊一起比賽，當時我們代表華夏國出賽的，本來是很喜慶的，可是盡然發生了不幸！」張樹森的聲音開始哽咽，林飛聽的全神貫注。
「那次比賽，俄國的一個選手第一天的時候從高空墜落，從四樓空翻時墜落，頭部觸地不幸死亡。當時我的感覺很震驚，甚至產生了退賽的念頭，可還是堅持了下來，那天我們的整體成績都不好，都被影響了心情，而且開始變的謹慎和小心，但是誰知道第二天，又有一個選手從高空墜落，他在一次跳越中，從五樓墜下死亡，你可能不知道，他是全世界跑酷高降記錄的保持者，保持記錄是十七米，他就這樣死了……」
張樹森的身體開始顫抖，若是一個美女，那林飛肯定會上前將他緊緊的抱在懷裡的。
「還有，第三天，另一個選手在一次訓練中從橋上側空翻翻越下去，不幸被橋下急速行駛的汽車撞到脊柱，一個月後，搶救無效，也去世了。後來我們的這了這個消息，他是莫斯科跑酷協會的前任會長……」
k17.=function{
varchapterid=11455045;
varindex=0;
varhtml="";
varurl="/bookservice/get";
varparams={"chapterid":chapterid};
$.get(url,params,function(data){
if(!k17.isempty){
html+="作者有話說"
html+=;
$("#authorspenk").html(html).show;
},'json;
k17.;