進步崩刀，他竟然進前了近兩丈遠。舒蝤梟裻他想不明白腳力是怎樣來的，如果平常走路時也這樣走，行速該多麼神奇。這時聽見師父說：「咱們今後平常行路就得這麼行，就應該這麼走路！」李存義懂得這又推又銼又刺的一刀，練好了它的價值。
退步反崩刀。乍練時他感覺這樣崩刀手和臂怪彆扭，練幾遍後他就發現這樣崩刀才不彆扭，在退步時這樣出刀才很順手順臂，反崩之刀要借左腳落反蹬和發腰勁,使力貫於刀刃，真是退一步海闊天空。
他想起師妹念過的一個太極拳口訣；消息全憑後腳蹬。怪不得師妹說太極口訣可以用在形意拳裡，這個口訣不就很合適和很提醒人的意念嗎？
斜進步劈刀。雖然左腳經右腳裡側向右前方蓋步是過度步，師父要求跟樁步一樣穩。
有個師弟不穩，師父問：「難道就你那兒刮起十級大風了嗎？」但仍允許他接著往下練，只是囑咐回家後以蓋步做樁步，多加練習，並到牆頭上去練。
這位師弟很聽師父的話，回家後加強了練習，後來真的上牆頭上去練了，之後竟變成到北房的西山牆頂端上去練，成為他們村裡一道風景。而他習慣成自然，愛上了這個樁功法，竟然對三體式和馬步樁等等都棄之不練，武功進步竟更快。
反身三體式藏刀。反身向左後轉左腿屈膝提起成獨立式時，劉師和徒弟們一塊做，並比賽誰站得久，結果從剛起晌到半個紅日落下西山，徒弟們左腳全落地了，師父才最後一個把腳放下來。而徒弟們更佩服師父反身提膝裹腦動作的舒展、自然而又快速、靈活，落腳、拉刀、推掌的完整有力。
進步刺刀。師父說：「右刀前剌、左手回按與右腳落地要同時完成,動作要迅猛,力貫刀尖。什麼是功夫，這就是功夫！」
有位師弟說：「練合力真麻煩。」
劉師說：「你師姐一邊練形意拳還一邊練八封掌和太極拳，人家怎麼不嫌麻煩？她一邊練吳式太極拳還一邊練陳式太極拳和楊式太極拳以互相借鑒，怎麼不嫌麻煩？」
劉小燕聽到爹爹表揚她，高興地看李存義，把她眸子裡收集的漂亮光子象投小皮球一樣一骨腦地投過來，李存義急忙收藏了碼進自己的心房裡儲存起來。
翻身提膝劈刀。此動要求向前劈刀和向上擺掌,運動方向相反,兩臂相稱,並要快、穩而有力，並要借提膝向左擰腰和向上擺掌之力,以加大劈刀力量和穩定重心。大家在翻身後提膝還那麼穩，師父進行了表揚。
進步炮刀。師父說上掛接進步炮刀要連貫迅猛,右腳落地與出刀要借腰力同時到位,力貫刀身前半部,要有推、銼、撩的勁，要炮透鐵的鎧甲，而不是嚇唬人玩。
退步提膝裹腦刀。連退兩步刀向下、向後、向上、向前立圓掛兩周,然後開臂立刀繞背裹腦。李存義很喜歡那兩個立圓，心想以後多跟師妹學學太極拳的捋勁，一掛就要把敵人的兵器掛飛。
進步鑽刀。聽師父講到身械連貫,縱腰發勁出刀，李存義又想起師妹說的全身節節分家，把身體變成一根鏈條，之後練節節貫穿。看來形意和太極的主要要領真的是一樣的。
蹬腳斬劈刀。師父說這招外號叫狸貓上樹。
崩出之刀是借後蹬前趟之勁,以發腰力。由進步鑽刀、狸貓上樹到進步崩刀練是一氣呵成的,猶如連環拳的一馬三箭,體現了形意刀的迅猛、剛實的特點。李存義發覺形意拳主動進攻性之強無拳可比，太極更是差得遠，形意拳特別適合衝鋒陷陣。
撤步擰身反劈。這回身體不是鐵鏈了，而是一根繩索，或者一根鞭子，把鞭梢抽回去。怪不得師父、師妹總說練筋戲劇筋，鞭頭鞭梢不就是筋做的嗎？
轉身上步劈刀。這種斜肩帶背的劈刀練著就很過癮，左掌在右手中刀前劈的同時還要回收握於刀柄下端以助力呢。
退步拖刀。沒有人是常勝將軍，沒有哪種拳械能招招勝過他種拳械，此動是撤身拖刀扭頭後看而走,是「走後留招」,為了「敗中取勝」,故走敗步亦不丟人，何況此敗步是左樁步，心志穩固，刀沒有拋棄而是悄悄扛到了左肩上。
轉身截砍。回轉身軀用轉身之勢、用刀背向後斜上截擊，又借截擊之勢,在頭部雲繞大半周,然後用力斜砍而下，反敗為勝之技擊術何其成熟也！令人不禁用上古文中的感歎詞。
倒步橫拍掌。倒步的時候手也不閒著，左掌且要借倒步擰身之勢橫拍，左手、左腳前出和右刀回拉也左右協調。真乃讓人時刻鍛煉全身體能。
進步刺刀。借抖腰發勁將刀快猛刺出，練了武功又強健了兩腎。
回身蹬腳斬劈刀。狸貓上過一回樹了，這回又倒上樹。右腳屈膝外擺、勾腳前蹬的同時右手刀向右平斬，繼而右手刀翻腕後上舉裹腦繞圈後向右擰腰向前劈出，兩腿夾實讓勢拗而勁順。招法連續得真好，而更好的還在下面。
進步崩刀。這才不愧為進攻性強。
擺、扣步轉身掃刀。借旋轉平掃鋼刀當然勁大了，而步法又設計得這麼優秀，腰助步，步助腰，右腳善於外擺，左腳環行扣步，身旋轉靈活,刀與身協調，步到刀到，完整發勁，別說遇到小偷和劫匪，就是闖匪群，上戰場，又有何懼哉？！
十四、收式。高手一個收式也能要了敵人項上人頭。
然後劉師給大家講了刀的威力：
「兵器的威力大，有更大的打擊空間範圍，有很高的硬度，並有極小的接觸面使力量集中。兵器的末端具有較高的速度，從而增加了揮搠衝擊力。但兵器擎執運掣總不如空手便捷自如。故兵器的練習與應用遠難於拳術。那些久經沙聲的招數無非是刺、劈、挑、抹等簡單幾下，就是這簡單幾下也需要刻苦的磨練才能掌握。重要的是使精神和氣力貫穿於兵器，使兵器與身軀融為一體，似自己手臂的延長。達到手忘器、器忘手、運用操縱兩不相知的境界。拳術提高有助於兵器的運用，而兵器操習又能促使拳術技擊的飛躍。單刀敵輕長之器，則避其虛而擊其實，槍之虛處，變幻百出，必非刀所能御，而實處惟有一桿，苟能制之，則無以用其虛矣。擊虛之法易見，擊實之法則在斫其槍桿，槍桿被斫，不斷折必粘住；桿被粘住，則不能閃賺顛提，刀更進步，必傷人矣，短兵破長，要點在於步下疾速靈活。利劍長戟，手足健疾者勝。單刀敵短重之器，則避其實而擊其虛。大棒鐵鞭，長斧木鐺，不可直當，必斜步偏身，避其重器，擊其身手，乃可必勝，擊虛必傷人。
「日本武士充分利用地形、空間以發揮人自為戰的要求，創造出了一套變換極其迅速靈活的步伐，把漂疾湍悍的大劈大殺，同進退輕捷結合起來。甚便旋轉跳躍，用短制長，倭以長刀跳舞光閃而前，我兵已奪氣了。倭喜躍，一迸足則丈餘，刀長五尺，則丈五尺矣，我兵短器難接，長器不捷，身多兩斷。緣器利而雙手使用，力重故也。日本刀不過三兩下，往往人不能御，則用刀之巧可知。其用法，左右跳躍，奇詐詭秘，人莫能測，故長技每每常敗於刀。其人率橫行疾鬥，飄忽如風，常以單刀陷陣，五兵莫御。其用刀也，長以度形，短以趨越，蹲以為步，退以為伐。臂在承腕，挑以藏撇，豕突蟹奔，萬人辟易。倭臨陣眾皆舞刀而起，向空揮霍，我兵倉皇仰視則從下砍來。日本刀一般刀身修長，刃薄如紙，銳利無比，揮動起來十分稱手，確有穿堅斷韌之效。長七尺，出鞘地上卷之，詰屈如盤蛇，舒之則勁自若。倭刀舉落疾速，不使人乘隙得犯者為上等。甚便旋轉跳躍，用短制長。」
一天，李存義和師妹劉小燕一起練刀，練那個形意刀小套路。剛練到第2式格刀推掌的前半部分，「右腳向前上步，成裡扣步」，她就停住不動了。
李存義問：「你怎麼不動彈了？」
「右腳二、三、四、五趾熱得出奇。」她說。
「為啥？」他問。
「是氣感。」她說。
「那怎麼辦？」
「啥怎麼辦，就多享受一會兒唄！」她說。
一刻鐘過去了，她還捨不得往下打。
「你真貪圖快感。」他說。
「氣感是世間快感之最，為何不享受？」她說。