一陣風吹過，一道黑影現出人形來，正是杜澤風。他站在台階頂端往下看著邢小川一步一步地往上跳。嘴角現出笑意來。這兩年邢小川的成績有目共睹，對於這個徒弟絕對是無可挑剔的。
邢小川跳完最後一個台階後，顧不得快要軟趴下去的身體，對著杜澤風深深的一躬。然後朝著懸崖邊走去，今天還有徒手攀崖，負重深蹬，水中阻力快跑等訓練沒有做完，不能浪費一點時間。
「小川，今天的極限訓練到此為止，為師準備教你一套身法。」杜澤風叫住了正準備往懸崖邊走去的邢小川。
「身法？」邢小川不解道。
杜澤風微微一笑道：「是的，身法。你看為師的速度如何？」
「師傅行如風，我也只能看見一個身影。」邢小川答道。
「那就是為師今天要教你的身法。」
「那個不是「無極蠻訣」修煉到六層而有的速度嗎？」邢小川一直以為杜澤風能有那麼快的速度都是「無極蠻訣」修煉到高層後自然而然有的速度，所以才有此一問。
杜澤風搖搖頭道：「當然不是，「無極蠻訣」雖然能讓我奔跑起來有像獵豹一樣的速度，但還遠沒有現在這種如風般的速度。咱們先祖最早創出「無極蠻訣」的時候還沒有這套身法。後來傳了幾代後，那些傳人都發現在跟別人交手老是吃虧在身法速度上，修煉先天真氣的有輕功可以學，修真者能御器飛行。而我們這些修煉極限煉體術的，卻沒有一種能比擬輕功、御器的身法。在交手時，人家打不過就跑我們是根本沒有辦法。於是，先代們決定自創適合極限煉體者修煉的身法，經過幾代人的苦心研究，終於創出這樣一套適合我們極限煉體者的身法，這套身法就是今天我要教你的「閒庭信步」，而正是因為這套身法的創立，也讓我們凌駕於其他身法之上。「閒庭信步」用的就是我們訓練出的雙腿潛力和爆發力為動力，結合口訣，如風如影隨風而動，心動身則動。」
杜澤風一邊說著，一邊身子已動了起來，演示著給邢小川看。只見杜澤風如一道黑影，一會飄在邢小川身前，一會就已經在邢小川的背後。腳不動身在動，忽左忽右。手著地，手不動身在動，忽上忽下。這時的杜澤風就好像是風中的蒲公英隨風飄動。
又聽杜澤風說道：「我們比輕功，御器飛行或者說修真者的御風術強就強在隨意性上，在這一定的範圍裡，我們想出現在哪就能在哪。當然學習「閒庭信步」也是有條件的，必須達到極限練體功法的第三層，月前你已經達到「無極蠻訣」第三層，這一月鞏固你已經完全可以修煉「閒庭信步」了。」
邢小川看著杜澤風那鬼魅般的身法，充滿了強烈的渴望。急忙說道：「多謝師傅。」
杜澤風笑呵呵的說道：「為師的一生修為全在「無極蠻訣」和「閒庭信步」上，今天教你這套身法後，也就沒什麼可以教你了，以後就看你自己的修煉了。為師知道小川你是那種天生喜歡修煉的人，所以為師可以肯定你以後的成就絕對在我之上。為師也沒希望你能把這兩套功法發揚光大，我們「無極門」現在講究的就是率性而為，早已經不是那種有自己山門的門派了，但為師希望你能為這兩套功法找到適合繼承人，世代傳承下去。」
「師傅，你今天這是怎麼了，變得那麼感性了，嘿嘿。」邢小川跟杜澤風相處多了，知道他是那種外冷內熱的人，而且也會開開玩笑。
杜澤風一聽邢小川這麼說，沒好氣道：「臭小子，消遣為師是不是，看為師怎麼收拾你。」
於是，太巫山傳出殺豬般的求饒聲。
嬉鬧了一會，杜澤風要求邢小川去砍三十根樹過來，雖然不明白師傅要三十根樹幹什麼，但邢小川也沒問跑到山間一片樹林裡，以手當刀，使用內勁朝著樹根部砍去，整棵樹應聲到地，一刻鐘後整整三十顆樹已經被邢小川全部運到杜澤風的面前。
杜澤風抓起其中一棵拋向空中，跳身跟上以手化刀，「唰，唰」兩下把整棵樹分為三截，然後飛踢三腳，那三截樹就齊齊插入這一空曠平地上。
也就過了一刻多點的時間，三十棵樹被杜澤風如此這般的分為九十截按規則的插在那平地上，正好形成一個大圓。
杜澤風拍了拍身上的木屑對著邢小川說道：「這就是修煉「閒庭信步」的場地，按照口訣上的步伐，用最快的速度在上面行走。以後每天練習兩個時辰。現在我傳口訣教給你，你要聽好了乾三連，坤六斷，震仰盂，艮覆碗……蠱臨觀兮噬嗑賁，剝復無妄大畜頤……」
邢小川把這一段段難記拗口的口訣死記硬背般的牢記到腦袋裡。他知道現在不管懂不懂先記住就對了。
杜澤風傳完口訣後就開始講解場地的方位，口訣中所注的行走步伐。然後就叫邢小川上去練習了。
邢小川雖然說也已經明白杜澤風解釋各個方位，各種步伐。也知道該怎麼走，從哪開始訓練，但就是連貫不起來，要是要他單獨走哪一步，他知道怎麼走，這步完了下一步就跟不上了。「閒庭信步」本就講究的是各個步伐的連貫性，比如說你不僅要連的上第一步跟第二步的連接，你還要連接的上第一步跟第三步，第四步，第五步等等，全部的步伐的連接，同樣第二、三、四步……，也用連接的上全部步伐。因為在實際的運用中，你什麼情況都可能發生，也許需要第一步直接到第十步，也許就需要第十步又退到第一步，所以在訓練的過程中，必須考慮到每一步的變化，以萬變應萬變。
理論很簡單，每一個人都能理解，但真要做到以萬變應萬變，沒有長久的修煉是不可能的，這還是在邢小川有天賦的條件下。