將全身沒入水面之下，一宿之間李元便再也沒有冒出水面。沉浸在閉氣內息的奇妙意境之中，李元覺得身體在元力的流轉之下變得越發的輕盈起來，煉神訣自動運行起來，神念自然而然覆蓋了整個洞府。
直到元神之力察覺到百了真人的身影之後，李元才收回了神識慢慢從銅缸之內爬了出來。
一夜都沒有休息，不過李元卻沒有絲毫困頓的感覺，反而感覺四肢百骸充滿了力量一般。
「小元，閉氣內息之術練得如何了，現在能夠在水裡憋氣多長時間？」百了真人進入洞府後似笑非笑的看著李元問道，其實百了真人從石床上的痕跡就能夠看出李元修煉整宿並未歇息。
「真人，俺已經將閉氣內息練得比較純熟了，從昨天晚上到現在，俺一直在銅缸裡面呆著，期間並未呼吸一下。」李元趕忙回答。
「很好，你能夠如此用心修煉，老夫很高興。既然已經能夠閉氣六個時辰以上了，那麼咱們現在就進入正式的修煉吧。」百了真人言畢就領著李元來到離海邊不遠處的一群礁石灘上。
此時天色剛微微發亮，海面風平浪靜，一群海鷗在海面之上飛來飛去，不時扎進海水之間叼出銀光閃閃的海魚來，一切都顯得是那麼的閒適無比。
李元在百了的示意下走入了礁石灘上，此處遍佈著一株株形狀各異的珊瑚礁石，還有眾多巨大的圓形石頭。巨石與礁石雜亂無章的混雜在一起，形成了一片怪石嶙峋的石林。此時還未漲潮，水面只到小腿深處，不時有覓食的魚群在石間穿行。
百了真人落足在一塊高聳的圓石之上，隨手從儲物袋內取出一根鐵鏈，將鐵鏈一拋，此鏈便如利箭一般穿過了最大的一塊礁石。這塊礁石約十丈方圓，形狀便如一個巨大的海螺一般，礁石上凹凸不平，處處都是尖銳的稜角。
鐵鏈從此礁石的背面透石而出，百了真人隨即一個火彈術彈了出去，一團拳頭大的紫色火焰瞬間被彈射到礁石背後的鐵鏈之上，不片刻功夫，鐵鏈的末端便被燒得通紅，整個兒熔化成了一個鐵塊，牢牢的附著在礁石之上。
鐵鏈的另外一端是一個鐐銬也似的鐵環，百了隨手便將一個禁制打在了李元的身體之上，李元便如被定身了一般，立時失去了手腳的行動能力。
李元倒不感到慌亂，神念內視之下，發現全身的關節部分都被一股奇異的力量所封印因此不能轉動分毫，但是體內的經脈卻暢通無阻，元力運轉絲毫不受封印的影響，李元當下運轉起淬肌與淬腑的法訣，準備接受百了真人隨之而來的『淬煉』。
百了真人四下環顧一番後，似乎覺得不甚滿意，當下便祭出了「噬炎」寶劍，百了真人抬手一指，劍光一閃而過，遠處的無數礁石便被「噬炎」齊根斬斷。斷裂的礁石在百了真人法力的牽引之下向李元站立之地緩緩的移動過來，片刻功夫就在李元的週遭參差不齊的圍了一圈。待得一切都佈置妥當之後，真人一催法力，鐵環便自行將李元的腳踝套在了環內。
李元茫然不知百了真人將要何為，不過心裡卻湧上了強烈的不安的感覺，李元想起了淬筋階段被百了真人鎖起來後那地獄一般的痛苦經歷。當被百了封印了行動能力之後，李元已經有了不妙的感覺，待得被鐵環鎖上之後，李元瞬間又被勾起了當年那痛不欲生的修煉經歷，一絲恐慌的神色從李元的眼內一閃而過。
此時，潮水已經開始慢慢漲了起來，冰冷的海水已經漲到到了李元的腰部位置。百了真人將週遭仔細檢查了一番之後轉頭神色複雜的看了李元一眼，眼裡有掩飾不住的憐憫之色。
呆得百了真人離開後，李元的一顆心便如常言所說的褡褳背冰一般，瞬時從前心涼到了後心。從以往的修煉經驗中，李元太明白百了真人眼神中所表達出的『憐憫』緣自何因了。
百了真人御空迅速遠去，連一句話也未曾與李元多說，瞬息之間便離開了李元所處的海面。此時，海水已經漸漸淹沒到了李元的脖子部位了，片刻功夫後，隨著波浪的湧動，李元猛然失去了平衡，仰天倒入了海底之中。
在感覺到自身的平衡無法掌握之後，李元便運起了閉氣內息之術，全部停止了外部的呼吸。
按照百了真人的設想，李元在被封印了行動能力之後將會隨著潮汐的起落而被海浪帶著身體往礁石陣內撞去，借助海水的力量讓李元在撞擊與摩擦之中達到淬煉肺腑與肌肉的目的。
可是，一向細心的百了真人卻犯了個大錯，他在李元正準備張嘴說話的時候，就將李元的行動能力給徹底封印住了，李元張著的大嘴便不能自行閉上。
因此，在倒入海水之後，李元只能眼睜睜的看著海水慢慢的灌進自己大張的嘴裡。好在李元已經用不著肺腑的呼吸功能了，倒免去了被海水嗆死的尷尬。
不過，海水的味道實在是不合李元的口味，又苦又澀不說還帶著異樣的鹹味。海水從李元的喉嚨慢慢倒灌進了李元的胃裡，受到異物的刺激，李元的胃裡便是一陣強烈的翻騰，幸虧全身關節不能活動，否則肯定會將膽汁也吐將出去。
海水越漲越高，風浪也是越來越大，李元被不斷翻湧的波浪沖擊得上下翻滾，不過腳底被鐵鎖所縛，只是在鐵鎖二十丈方圓內隨波翻滾而已，不時被海浪沖到礁石之上，皮膚瞬間就被礁石劃出了一溜長長的傷口。
一個時辰之後，海潮的威力達到了頂峰，海浪直如鋪天蓋地一般向岸邊撲去，此時的李元便如同遭遇狂風的風箏一般，被海浪刮得四處飄蕩，在附近的礁石之上撞擊的蓬蓬直響。不過李元的骨骼經過專門的淬煉之後堅比金鐵在猛烈的撞擊之下渾然無事。
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