楊逍和女兒原本一路向教主的院落走去，卻發現一個人也無，還道眾人糊塗，怎麼也不送教主回來休息，問過執勤的弟子，才知道眾人在議事廳，也就走了過來。
一直走入院中，都聽不到一絲動靜，安安靜靜，心中也覺得有些異常。可是議事廳之中燈火通明，分明是有人在內，再說以楊逍今日之修為，雖說有傷在身，但是如此近的距離還是清晰的聽到了七八個長遠有力的呼吸。
心中詫異，走進門來，卻看到教主站在廳中打著一種緩慢的拳法，鷹王眾人跟在教主身後也慢慢比劃著，人人神情嚴肅，態度非常認真，心中雖然驚訝，卻也沒有打斷眾人，而是仔細看了起來。
看了一會，也跟著打了起來，可是他因為沒有聽到張無忌對三體式的解說，所以是只知其形不知其意，打了兩遍覺得沒什麼意思，就放棄了，反而和女兒一起坐在門口為眾人護起法來。
眾人這一練就是一個多時辰，卻人人不覺時間之流逝，只是突然一個聲音傳了進來，打亂了這難得的平靜。
只聽周顛的大嗓門遠遠的含糊不清的喊道：「張教主，鷹王、蝠王、說不得、彭和尚、鐵冠道人、冷謙，今天我們可有福了，足足殺了一百二十隻羊，兄弟們終於可以光明正大的吃一回葷腥了。」
眾人比劃的動作突的一頓，張無忌緩緩收功，睜開眼來。楊逍注意到眾人的動作，心中一歎，這個周顛真是防著人防不著聲音呢，這回要有好果子吃了。
冷謙滿臉遺憾，道了一句：「多嘴。」
殷天正卻是氣急，道：「這個周顛，老夫剛找到感覺，似有所獲，這三體式對我的鷹爪功效果十分明顯。」
張無忌微微一笑，道：「外公，不急，以後有的是時間，有什麼不懂的就問我，各位，關於三體式，我知無不言。」
眾人心喜，紛紛拜謝，就是殷天正也拜倒在地，看的楊逍兩個眼珠子轉來轉去，深知那看起來緩慢無比的拳架子肯定有著十分難得的功效。
此時，周顛的身子才走進院落之中，卻見這貨手上拿著一條羊腿，嘴中塞得滿滿當當，難怪說話的聲音怪異無比。
周顛滿嘴油膩，走進大廳，卻見往日的兄弟都用能夠殺死人的目光冷冷的盯著他，心中一緊，不知怎麼了，但卻敏銳的感覺到肯定是出事了。
說不得搖了搖頭道：「周顛，你這個大大咧咧的性子就不能改改嗎？」
彭瑩玉道：「周顛，我想揍你。」
鐵冠道人道：「是該揍。」
冷謙道：「揍。」
周顛傻眼，四大散人已經撲了上來，猶如街上的混混一般，一陣混亂揍來，周顛雖然經常顛三倒四的，倒也知道眾人只是想揍他出氣，並不是要開打，否則豈能如此行事，口中連忙大喊：「死也要讓我死個明白，到底為了何事？」
張無忌看著五人打鬧，難得看到明教五散人，加起來兩百多歲的人了鬧的像小孩一樣，倒也好看。
楊逍道：「教主，估計是伙房開飯了，我們先去吃飯吧。」
張無忌道：「好。」向前走去，小昭和周芷若連忙跟上。
楊逍和楊不悔同時深深的看了小昭一眼，小昭心中緊張，連忙低下頭去。
張無忌邊走邊道：「楊叔叔、不悔妹妹，小昭這丫頭不錯，我想要到身邊服侍我，你們看？」
楊逍道：「張教主能看上她，是她的福分，就讓她以後服侍教主吧。」
楊不悔道：「真是一個好命的丫頭，教主哥哥，你可得看的緊一點。」
張無忌呵呵笑著：「沒事沒事。」
在楊逍的帶領下，眾人來到光明頂上的伙房大院，這裡除了偌大的廚房以外，還有三個可供五百人同時就餐的大廳，平時光明頂上有聚餐的時候都在這裡進行。
濃濃的肉香遠遠的就飄了過來，大廳之中座無虛席，人人面前一個大海碗，滿滿噹噹的一碗羊肉湯，前方放著一摞厚厚的大餅，但人人正襟危坐，強忍心中飢餓，沒有開動。
張無忌等人走了進來，眾人步調一致，同時站了起來，道：「教主威武，感謝教主。」
張無忌看了看眾人眼前的大海碗，點了點頭，朗聲道：「弟兄們辛苦了，開動。」
一聲開動，眾人的筷子同時動了起來，吸溜吸溜的聲音此起彼伏，到處都是咀嚼的聲音，顯然都是餓極了，而且如此美味葷腥，平日裡可不是說見就能見到的。
張無忌等人來到一張大桌前，紛紛落座，也是人人一大碗羊肉湯，一摞大餅，並不比尋常教眾奢華，看的張無忌暗暗點頭，心情舒暢，端起海碗，喝了一口羊肉湯，鮮美無比，不由的食慾大動，拿起筷子一陣吸溜，幾下就把一碗羊肉下了肚。
眾人正待開吃，卻見教主的碗已經空了，楊逍道：「教主，廳中的木桶之中還有羊肉湯，讓不悔再給你盛一碗。」對楊不悔說道：「不悔，給教主再盛一碗。」
楊不悔剛站起身來，卻見張無忌搖了搖頭道：「不悔妹妹，坐下吃吧，我一碗就好。」
楊不悔遲疑了一下，坐了下來。
楊逍看著教主的眼神有些詫異。
張無忌笑了笑，道：「楊左使，你們趕緊吃吧，現如今，食物與我而言只是一種口舌之貪慾而已，吃與不吃都可，不必在意。」
楊逍等人心中驚訝無比，人人都想到了一個答案，更是震驚，那可是已經屬於傳說中的境界了，殷天正畢竟是張無忌的外公，說話上隨意的多，忍不住問道：「教主，你可是已經到了辟榖的境界了？」
張無忌點了點頭，道：「外公，差不多。」
饒是殷天正心中早有猜測，手上還是一哆嗦，筷子掉在桌子上，驚訝的看著這個從天而降的外孫，這五年，他到底是怎麼過的？
楊逍等人此刻才真正知道他們與教主到底差了多遠，心中雖有沮喪，但更多的是無盡的喜悅。