第二天早上五點整，王明宇準時叫醒了接受訓練的幾人，幾人在軍校養成的習慣很好的保證了效率，由於山地缺水，並沒有洗漱，就用一點水在嘴裡回了一下，就吐出來就算完了緊接著，把帶著的乾娘拿出來吃了一下，過了一刻鐘之後幾人已經整裝列隊，等候著王明宇的命令
王明宇滿意的看著這幾個人，笑著說道「你們沒有讓我失望啊，不過這只是一個開始，今天我要交給大家的是格鬥與刺殺術，這些與我們在中央軍校學習的很不一樣，中央軍校學習的格鬥與刺殺只能對付一般的小鬼子，要想在特種作戰中，無聲無息的幹掉小鬼子，格鬥刺殺就顯得格外重要，今天我要交給大家的是」
幾人紛紛跟著王明宇的動作在練習，不斷的學習，每次都有鮮感，這樣的訓練雖然有點艱苦，但是至少在他們幾個眼中，還是渴望能夠變得強王明宇所謂的格鬥刺殺，其實就是現代特種兵普遍練習的散打格鬥，和近身刺殺這些東西在現代來看不算什麼，但是在當時覺得是「武林秘籍」一般的存在，這些散打格鬥技術，都是後人根據前輩在不斷的戰鬥和犧牲中，總結出來的一種實用，簡練的戰鬥技巧
王明宇不斷的重複著剛才的動作，每次一個動作都停頓五秒鐘，便於他們幾個觀察，一套打下來，也是有點累，雖然王明宇在軍校中不斷的鍛煉自己的身體，但是格鬥術什麼的，平時由於一起訓練，也沒有怎麼練，現在的這副身體，說實在的，靈活程度也不是很夠，好在感覺還有，他練習起來豈止事半功倍？接下來就是的過程就是不斷的糾正他們幾人的錯誤，不斷的重複練習
格鬥術最主要的就是對抗練習，他們練習的時候都是一攻一守的互相練習，他踢到你一下，你打了他一拳，漸漸的幾人在不斷的對抗中，都掌握了一些訣竅，但是一個小時的時間很快就過去了每天訓練的時間是有規定的
隨著王明宇的一聲哨響，幾人紛紛停頓了下來
王明宇說道：「這些格鬥技巧雖然簡單，但是運用起來就不那麼簡單了，我們要做到的程度是，用最簡單，最實用的招數，在最短的時間內，殺死敵人，殺死敵人絕對不能給對方有任何可趁之機，這是對你自己負責，是對你的兄弟負責，也是對我們的國家負責今天是第一次訓練，你們以後每天早上起來的任務就是徒手格鬥，要注意安全，下手要掌握分寸，但是不要畏手畏腳，平時受點小傷，總比真正戰鬥起來丟了命要強下面，大家原地放鬆十五分鐘，放鬆一下身體，等一下我們開始折返跑和俯臥撐練習解散」
說完，王明宇自己去拿了兩個背包，然後開始在五十米左右的地方放一個背包，這些都是沒有辦法的事情，沒有訓練器材的情況下，只能用一些簡單的方法代替訓練的參照物五十米折返跑，練習的就是爆發力和反應能力
幾人休息完畢之後，王明宇就開始分配訓練計劃，每三個人一組，第一組訓練俯臥撐，第二組訓練折返跑，然後過了半個小時互換一次，過一個小時休息半個小時也就是說，每個人需要練習半個小時俯臥撐，半個小時折返跑
俯臥撐這種練習方法在當時很鮮，因為那會部隊裡哪裡知道有這麼個練習方法，當王明宇把動作要領做一遍的時候，幾人都笑了，這太簡單了
開始的時候幾人都覺得，這是小菜一碟，太輕鬆了王明宇也不搭理他們，就帶著幾人去折返跑去了
折返跑沒人一個來回，跟接力一樣，所以也沒有什麼，王明宇就看著他們訓練，沒過多久，練習俯臥撐的幾人就開始動作不規範，有的開始做一個就趴在地上歇一會了
王明宇笑道：「感覺怎麼樣？剛才你們不是不屑一顧麼？」
林文苦著臉說道：「隊長，你這跟我們以前練武的時候扎馬步有的一比啊，開始的時候輕鬆，到了後來越來越吃力」
王明宇看了看林文，道：「你說對了，你們現在練習的也就是這個道理，目前你們練習的格鬥術，最最基礎的是什麼？是力量練習力量最直接的方法是什麼？就是俯臥撐」
「隊長，你怎麼知道這麼多？還有你教的東西，不但我們沒有見識過，連軍校的人都不曾教導過，隊長，你是跟誰學的啊？」李賢宇有點疑惑的問道王明宇一怔，隨即道：「這個啊？你們聽說過柏林軍事學院？我們中央德械師還有德國顧問呢，呵呵，不過我不是跟他學的，我這學員也夠不到成天和委員長在一起的人啊」
其他幾人都笑了，又聽王明宇胡謅道：「其實啊，我這個人呢，對這些槍啊什麼的從小就感興趣，我就經常央求我爹，給我買這些書看，你們知道，我爹也算是有錢的，帶點這些東西根本不成問題所以我就經常看，經常琢磨，就琢磨出這一套訓練方法，我這套訓練方法，可是根據人家那套改進過來的啊」
「隊長，那這些東西你也不知道有沒有用了？」孫大寶呆呆的說道「大寶，隊長交的東西沒錯，咱還不相信隊長嗎？你看軍校這麼長時間以來，我們隊長交給我們的有錯的嗎？再說了，就沖剛才隊長教的那個格鬥之術，我就相信隊長這是真的」黃博雄沖孫大寶嚷嚷道「行了，行了，你們按我訓練的方法去訓練，到時候你們就知道了，反正我們的訓練已經完成了等以後你們就會知道，特種作戰帶給你們的好處了，好了，不廢話了，繼續訓練，這俯臥撐不但鍛煉力量，還鍛煉你們的意志力只有不斷的挑戰你們身體的極限，你們才能比別人強，才能在別人當中脫穎而出」王明宇不復剛才的笑容，嚴厲的說道幾人紛紛看著王明宇，讓後開始他們的訓練，經過漫長的一個小時，幾人紛紛累的怕不起來，第一天的高強度運動量，對於他們來說，真的是有點殘酷但是王明宇想要訓練出一支合格的特種大隊，這幾個人就是中堅力量，王明宇要讓他們不但在常規作戰中，勇猛無比，要在執行艱巨的任務中，不讓自己失望，不讓國人失望
經過半個小時的放鬆訓練，一輪的折返跑俯臥撐練習又開始了，望著這幫無畏的年輕人，王明宇嘴角上掛著滿意笑容
中國有著千千萬萬像這樣的人，他們為了國家，為了民族，從來不懼怕什麼，是用自己寶貴的生命，捍衛者祖國的榮譽和安全這些人不論年齡，不論出身，不論長相，他們都是中華民族的脊樑，都是我們敬愛的人