第72章性愛得法，心臟無憂
一般來說，心臟病發後或手術後的人遵守以下幾項原則就可使心臟免於憂患：
環境要舒適。房間溫度不宜過熱、過冷或太潮濕。由於床鋪冰涼會使心臟無法承受，因此最好先將床弄暖和了再做。**的環境要挑你熟悉的，最好是在自己家中的床上。
不急不躁。手術後的第一次性行為應慢慢進行，最好僅止於生殖器的輕撫動作，不要嘗試性交。經過一個星期左右的溫柔接觸，在沒有胸痛、心悸、喘不過氣來的現象發生時，才可以發生性交行為。
休息好了再做。不少男性發現，**的最佳時間是一早醒來或午睡剛起時，此時的他精神百倍，正適合辦事。如果感到疲倦，就不要**。
避免激烈動作。過去心臟科醫師建議病人不宜採用上位，但近來的研究卻顯示，性交姿勢不會影響到病人心臟（由能量的消耗來看)。但是剛動過心導管手術不久、傷口尚顯脆弱的人，若採下位或側面姿勢疼痛感會有所減輕。如果你躺下來會有喘不過氣來的情形，那麼改坐在椅子上好了，讓你的伴侶坐在你膝上。一般來說還是採取舒適且熟悉的性交姿勢為好。
飯後不宜。剛吃過飯就**，會加重心臟的負擔，最好等兩三個小時再說。酒後也不宜性交，至少要等3小時才可以。
注意身體的變化。若有以下情形，應立即向醫師報告，因為這些現象表明你的心臟有所不適：
·性交中、性交後有頭昏、頭輕、心率不整、暫時性喪失意識或胸痛的現象。
·性交後心跳或呼吸加快，持續10∼15分鐘仍不見恢復。
·性交後次日仍感到十分疲倦。
只要你能登上兩級樓梯
很多人都對心臟病發作後或開心手術後，要等多久才能再開始恢復房事這一問題十分關心。但據醫生說，因為每個病例都不盡相同，所以這個問題不能隨便回答。
研究顯示，心臟科醫師建議病人的時間全視病人病情而定，由兩三星期到兩三個月不等。
有些醫生則認為不應依時間來決定何時該恢復性生活，而應視各人身體狀況。據美國加州高台市葛洛斯蒙醫院心臟科主任霍爾醫師說：「病人若能輕輕鬆鬆的登上兩級樓梯，便可以恢復性交活動了。」
專家建議，如果病人對於何時可以恢復房事特感憂慮，可以接受踩單車試驗，或配戴24小時(包括性交時)的心律追蹤器，這樣便能得到準確的判斷，使他的疑慮一掃而空。
美國有位叫巴帕都布洛斯的醫師在研究134位心臟繞道手術病人中發現，手術前原本性生活就很頻繁的人，91％在手術後都能恢復這方面的活動。而手術後病人恢復房事的平均時間約為7.8周。病人中有40％表示他們在手術後**次數減少，50%表示和以前沒什麼兩樣，而10％卻說性交較以往更頻繁了。
需要指出的是：有時我們忽略掉了，性愛是一帖治療任何疾病的神奇的藥方，因為與配偶之間的性接觸能拉近彼此的情感、給人一種溫馨親密的感覺，而這種感覺於療疾十分有利。就算沒有性交，光是靠近、撫摸、擁抱，甚至說說話，都能將心臟病發作後的沮喪、焦慮及孤獨感一掃而光。因為擔心身體健康而刻意避免房事絕不是好事，有時反而影響健康。