第26章性交
海蒂在她的女性性學巨著《海蒂報告》中指出：「性交是使女性達到性高潮的最愚蠢、最無效率的方式。」對多數女性而言，這可能不算什麼驚人之論罷。
事實上，許多性治療師都認為男女雙方過於強調性交，彷彿所有美妙的愛情儀式都只是性交的序曲而已，而只有性交才稱得上是「真正的性」。但是要讓女性樂上雲霄的方法不只這一種，光是較性交有效的方法就有好幾類。
更甜蜜更有效的方法
那麼，什麼才是使女性達到性高潮最有效的方法呢？答案是陰蒂刺激。
由於自然界的奧秘，陰蒂身處在一個怪異、偏遠的部位，即使在性交中也無法受到直接或者長時間的刺激，難以使女性「樂到最高點」。據研究，男性在上位的正常體位性交法是實現陰蒂刺激最有效率的方法。雖然許多性治療師都認為男女雙方不應太過於強調性交，但是不論性治療師怎麼說，我們是不會放棄性交的。也許最滿意的解決方式就是換個角度去看，並學習如何使它更甜蜜且更有效率。
「性」福生活三原則
密西根法明頓山的性治療師及心理學家寇特博士建議性交時遵守以下三原則。他認為，若能遵守的話，可免除掉許多麻煩：
一是由她決定何時進入，而不是他。不論是男方或女方在上位，都該由女方決定何時進入。
寇特總喜歡說，男性的性反應彷彿是個燈泡，一點就熱，即使關掉也是一瞬間的事。女性的反應就比較像是鐵，打開電源後，要一等再等才見到它變熱，一旦關掉電源也是要等很久才見冷卻。
他還說：「如果你問一名男性如何判斷女性已準備好讓**插入，他會說：『她的乳頭已經堅挺起來了，**也已經開始潮濕』。殊不知女性有時會因寒冷而乳頭豎立，有些女性甚至一輩子都不會有乳頭豎挺的現象，而**潮濕很可能在尚未脫衣服之前就已經開始了。因此，惟一能決定此事的人就是她自己。」這也就是為什麼整件事需由女性主導的原因。
寇特說：「如果你將男女雙方的兩種性反應曲線疊加在一起，女性這方的曲線有80％都會被刪除掉。」因此只有讓女性採取主控權，她才比較有可能滿足她自己；也只有滿足了她自己，才有可能更好地滿足他。永遠由女方引導男方的**進入。性交進行的速度應由女性控制，引導男性**插入也是其中的一個步驟。此外，即使男性的**在她一切就緒時尚未足夠勃起，她也可以將它靠在自己陰部搓弄，不需多久便可達到所需的硬度了。
讓女性先於男性達到性高潮。不論以他的或她的手指，或兩個人的手指刺激她的陰蒂、**、或是震動棒等方式，總有一種可以使她達到最高點。需要注意的是：不管怎樣，都要讓她先行達到。這是生理上的必要，而不只是男士的風度。
對此，寇特解釋道：「因為如果讓男性先達到高潮，一切就沒戲唱了。」
男性一旦達到性高潮且射了精，他的性能力必須要休息一段時間才能夠再恢復，而且年紀越大的人，休息所需的時間也越長。十幾歲的少年可能只需休息幾分鐘，50歲的人就得費時幾小時。但對女性而言，就沒有所謂的休息時間了，許多婦女都可以不間斷地一再達到性高潮。
此外，寇特說：「如果男性勃起有問題，他會恐慌、憂慮，擔心自己的表現能力。如果能看到她先達到性高潮，他自然會減少焦慮，有時甚至可以減少90％。」
以上三原則大致上可以讓多數人瞭解到：性交時最脆弱的一方不是女性，而是男性。正如馬斯特醫師一度所言：「女性的性反應能力絕非男性所能想像，它是不可限量的。」最容易出問題的一方多半都是男性，而不是女性。所有的男性，不論年紀，偶爾都會有力不從心之時。但是男性年紀越大，勃起越顯困難。當男女雙方一起步入中老年時，兩人的性生活也會日趨下坡，但這不是因為她的緣故，而是由他而起。
據專家講，男女雙方若能執行以上性交三原則，大多數的性問題必能一掃而空。您不妨試試看。
控制射精入門七要決
「控制射精」這種問題，由於考慮到不能討論太深，以防讀者看過萬一無法控制，一分鐘之內就解決了，實在有損健康，真是要不得。因此，這裡只「淺談」一下「控制射出」的入門要決，共有七條：
·冷靜為守精之本：入門者切忌「自作多情」，一開始就須學習不要太過衝動，即使對方是你的真愛，好吧，你們還有一輩子的時間。
·美女為破功之本：入門者開始找的女性，最好不要太過漂亮或是「玉門關」太緊扼。如果女孩很吸引人，他就會「失去理智」；而「玉門關」太緊的話，男性就會因過度接觸、運動而受不了。
·溫柔為耐久之本：入門者在試著進入女體時，每過幾分鐘就暫停一下，一定要切實遵守溫柔和緩慢的原則；要是真的感到心頭漾漾，無法抑止時，趕緊當機立斷抽出來，只留一寸在裡面就行了，等到平靜下來再重新開始。
·深淺為控制之本：入門者應先試著用「三淺一深」的韻律進行工作，而覺得能夠有效控制自己熟練一點後，再試行「五淺一深」，最後才達到「九淺一深」的境界。
·進出為學習之本：常言道「深入淺出」，在這件事上應改成「淺入深出」，也就是溫柔的進去，迅速堅決的拔出來。
·慈悲為快感之本：男士們一定要保持慈悲而且溫柔，不要無意間把自己的獸性表現出來，這樣有利於男女共同到達高潮；
·耐心為成功之本。最後一點，就是維持耐心，這也是最重要的一個原則。不要以為「控制射精」這件事說來很簡單，根據過去的經驗，入門者往往要花費好幾個月的時間，才能學習會控制呼吸和「關閉鎖精」。而要打破男人們「性愛必須射出來才算完整」這個觀念，也許還要更長的時間。