經過了這麼多次廢功重修，徐寧體內的這股內力終於變得馴服無比，如臂使指，若然剛猛熾烈仍舊，卻可以駕馭的得心應手，再無原來略加運轉就痛楚萬分的情況。
只是到了這個時候，他縱然再多幾次廢功，內力進展也微乎其微，跟他正常修煉也不差什麼，倒是讓徐寧頗為嗟吁了一陣子。
他差點就以為自己要變成，每次瀕臨死亡被救活過來，戰鬥力指數就會飆升的超級賽亞人了。
這種內力終於變得馴服，徐寧就琢磨如何把抱元勁和混元功的內力也修煉回來，畢竟他是華山派弟子，一身來歷不明的內力如何使得？就算不能修煉恢復原貌，只要大略有幾分意思，能遮掩掉新的內功，對徐寧來說也是可以的。
本來徐寧還以為重修抱元勁和混元功甚難，這股內力必然還會出來搗亂，但事實上，他重修華山派內力，卻前所未有的輕鬆。
這股內力經過屢次廢功的磨礪之後，剛柔如意，陰陽相濟，雖然表現出來乃是剛猛熾烈，但其實也有陰柔變化。
徐寧也沒費多少功夫，就把抱元勁和混元功重新修煉回來，而且因為屢次廢功重修，把經脈都淬煉的堅韌無比，抱元勁和混元功也各有長進，混元功他修為還差，但抱元勁卻竟而突破了第四重，到了抱元如一，勁力隨心的地步。
這對徐寧來說，簡直是意外之驚喜。
徐寧重新把內力修煉回來，掐算日子，已經過了半年的界限。
岳不群想是希望這個徒兒多受些苦，免得太過無法無天，居然也沒讓門下弟子提醒，讓他多受了十多天的苦頭。
不過徐寧也不在意這些，他能把內功重新修煉回來，還能有所進境，已經是意外之驚喜。
至於風清揚之事，他是想也不願意去想了，徐寧甚至在心底暗暗思忖，可能非是主角，沒有這般命數，已經把直接跟風清揚學劍的心思，轉到了交好令狐沖，日後從令狐沖身上學獨孤九劍。
徐寧在思過崖呆了半年，除了練功就是練功，還都是修煉內功，也頗氣悶，所以內功才自恢復，他就一聲長嘯，施施然走下了思過崖來。
此時華山派上下，已經頗為熱鬧，只是岳不群和寧中則卻都不在山上。他問了幾個師弟，這才知道，不知不覺已經年關將近，岳不群和寧中則卻是下山去收租子，好有些錢鈔過年。
華山派也頗有幾分產業，雖然不算富裕，但卻也不用靠打家劫舍，劫富濟貧來過日子。
徐寧跟幾個師弟關係都頗融洽，也比令狐沖更有大師兄的氣派，師父師娘不在，他在派中就是一言九鼎。他首先要做的，就是喝令幾個師弟把山上的筆墨紙硯都收集起來，然後領著一群小蘿蔔頭上了思過崖，把山洞裡的劍術招式和破解法門都抄錄下來。
這些華山派的弟子都年紀還小，徐寧是八歲上山拜師，令狐沖是十多歲被與不群寧中則夫婦收養，此時勞德諾還未上山，他們兩個年紀最大，也不過就是十五六歲，十**歲的少年而已。
徐寧還罷了，畢竟早就瞧過這些劍招，更有胖胖老者的指點，早就把洞壁上的招數和破解變化瞭然於胸。但其餘的那些華山派弟子卻在見了洞壁上招數和破解法門之後，個個都驚呆了。
尤其是令狐沖，瞧了洞壁上的招數許久，頹然把筆墨紙硯扔下，叫道：「我五嶽劍派的武功被盡破於此，我們還努力練習這些劍法作甚！」
徐寧瞧了其餘的師弟一眼，見大家都跟令狐沖心有慼慼焉，不由得斷喝道：「這些魔教的長老都走了邪道，他們破解本門的招數，也不過是投機取巧罷了。這些手段對付武功低微的五嶽劍派弟子，倒也還有些用處，若是本門劍術修煉的精深，哪裡會如此容易被破去？」
徐寧也知道這些師弟們必然是不信，他伸手一指，喝道：「令狐沖師弟，你跟我演示一番，瞧我如何用本門劍法反克這些破解法門！」
令狐沖半信半疑，但徐寧的大師兄威嚴甚著，他也不敢不從命，順手抄起了十長老之一留下的長棍，擺出了洞壁上的姿勢。
徐寧一招天外飛龍，令狐沖也甚聰明，立刻用從洞壁上學到招數來破解，徐寧呵呵一笑，劍法縱橫來去，變化不定，一劍就彈開了令狐沖的長棍，在他的脖子上輕輕一拍。
令狐沖輸了一招，卻精神陡然大震，連連運使洞壁上的破解招數，但卻在徐寧的長劍之下，被一一反克。華山派這些師弟們，被大師兄的劍術驚的目瞪口呆，瞧的如醉如癡，不由得都暗暗想道：「本來我們還以為，大師兄也不過就是多學了幾年武功，跟我們也沒差多少，現在瞧來，大師兄跟我們簡直是天壤之別，我們加起來也未必及得上大師兄的一根手指頭。這些洞壁上招數，我們本來以為厲害的緊了，大師兄卻隨手就能反克，展露出我華山派劍術中難以料及的精妙變化。」
徐寧和令狐沖眨眼就過了百餘招，令狐沖不服氣，又復換了一件奇門兵刃，但仍舊不敵徐寧一口長劍，當令狐沖從長棍，雷公襠，巨斧，雙錘，一路換到了鐵爪，終於把手中兵刃一扔，叫道：「我可算是服氣了，大師兄確實厲害，我華山派劍法果然不是魔教的ど魔小丑所能破去。他們說什麼破盡五嶽劍派武功，也不過是狂吹大氣罷了。」
徐寧哈哈一笑，叫道：「現在知道大師兄不是騙你們了罷？魔教十長老的這些招數，雖然走上了邪路，但卻也不乏參考之效。而且石壁上許多招數，都是我五嶽劍派失傳的精妙招數，我們把這些都抄錄下來，等師父師娘回來，給他們一個驚喜。」
華山派這些師兄弟們，登時都興致勃勃起來，岳不群武兼資，故而也教徒弟們一些詩書經卷，華山派弟子雖然
說不上很有化，但識斷字卻個個皆能，抄錄這些劍術自然也並不為難。