這個週末大家都過得挺開心，第二天上班的時候，方程明顯感到同事的眼光的不同，面對這個全公司「喝酒第一、唱歌第一、跳舞第一」的新人，大家再沒有了原來對來自鄉野的土小子的輕視。方程的風頭一下子蓋過了張翔和朱敏，特別是那些大姑娘小媳婦，由於領教了他迷人的歌喉，特別是和他跳舞的時候那種奇妙的體驗，女人們看方程的目光總多了點什麼東西，原來這個長相普通的鄉下小伙子還是個多才多藝的人，而且隨和親切，總是給人一種從容淡定的感覺，他身上不同於其他臭男人的汗味、香煙味和酒味，而是有一種讓人迷戀的清香味，這種味道讓女人們回味不已。
只是經過哪天晚上以後，方程再沒有看見郭芸芸，不知道這個美麗性感的尤物型的少婦幹嗎去了，方程甚至想到她該不會像潘書記一樣去修養了吧？又不好去問別人，只好悶在心裡，那個成熟的影子總是不斷浮現在腦海裡，特別是跳舞時那種感覺和在她家裡的經歷，讓方程心裡甚至有某種隱隱的遺憾：要是那天晚上自己大膽一點，也許我們之間已經發生了什麼了吧？可是現在連人都看不見了，不知是咋回事。孔雀助理張君妍對他也不再是一副撲克臉，見面時也偶爾點頭招呼，不過方程直覺這個女人的家庭出身不一般，看她穿的衣服都是名牌，用的香水比別的人的味道都要高雅得多，而且經過這幾天的觀察，好像她的高傲也不是故做姿態，應該是長期養成的一種居高臨下的優越感的自然流露，但有些時候，方程又發覺她眉宇之間也有一種淡淡的憂鬱，真是搞不懂這個驕傲和憂鬱的綜合體，但又不好去打聽，也只好悶在心裡。
倒是陳如玉和朱敏經常來找他，一起聊天、偶爾出去吃吃飯，這兩個女孩，陳如玉性格活潑，總是笑語如珠，經常給方程和朱敏講長沙的風土人情，各種笑話；朱敏卻性格內向沉靜，往往是一個很好的聽眾，即使聽到十分好笑的，也只是抿嘴微笑，絕對不會大聲笑出來的，真有一種笑不露齒的淑女風度。方程呢，在兩個女孩之間，總是起一個調和油的作用，偶爾興致來了，就唱幾首歌，讓兩女直歎他沒有遇上伯樂，否則早成了歌星了。很多同事覺得他們三人很是奇怪，到底不知道方程和哪一個在談戀愛，大家看方程的時候，不免多了幾分好奇，看不出這傢伙對美女的吸引力滿大的！
至於男同事，對他的感覺就複雜得多，大多數沒有女朋友的人對他是嫉妒，一來公司就大出風頭，讓女人們神魂顛倒，而且兩個大美女總是圍著他轉；一些喜歡喝酒的人，則將他引為知己，看不出這小子文謅謅的，喝酒卻那樣厲害，簡直跟《天龍八部》裡面和喬峰拼酒的段譽差不多！所以經常有人拉著他卻去喝酒，然後就去酒吧歌。其他日子方程照常上班，照常勤練「清心訣」，覺得這樣的日子也滿愜意的。
一天下午下班的時候，張輝道：「兄弟，今天我請客，去喝酒怎麼樣？」現在公司裡的男同志哪個不知道方程酒量甚豪，現在張輝可找到了對手，酒癮甚大的他以前只能一個人去酒吧喝悶酒，現在方程來了，終於找到知音。兩人去了那天公司搞活動的酒吧，張輝道：「兄弟喝白酒還是啤酒？」方程道：「喝白酒吧。」張輝拍了他肩膀一下，道：「對，咱們大老爺們，就要喝白酒，才有男子漢氣概！」方程道；「我從小就佩服梁山好漢，大塊吃肉，大碗喝酒！好威風，好豪氣！」兩人一人來了一瓶，用兩個玻璃杯，就這樣互相敬酒，喝了起來。酒吧裡多數男人都是白領，喝啤酒和紅酒，而且動作優雅，顯得非常有修養，不像這兩個人，大呼小叫的，有時候喝的興起，張輝還教方程花拳，讓周圍的人怒目而視，真想把這兩個傢伙扔出去。
兩人各喝了一瓶後，張輝道：「痛快！好久沒這麼痛快啦！」看著方程並不強壯的身體，道：「兄弟，看你不出啊，真不知道你將酒精排哪去了！」方程心中暗笑，並不解釋他用「清心訣」將酒氣壓制住了，等到了外面，吐了就沒事。這時過來兩個人，一男一女，像是夫妻，那男的高高壯壯的，濃眉大眼，眼神沉穩，走路都帶有一種威勢。那女人很豐滿修長的樣子，豐胸、細腰、隆臀，身材令人噴血，看起來比體育運動員還結實，但皮膚卻很不好，沒有女人的白嫩細膩，顯出十分的男人皮膚的味道。張輝道：「余教練，好久不見啦！」
那余教練朝這邊看過來，道：「張輝你這傢伙，怎麼不來俱樂部了？我可先說好的，按一個月算帳的哈，中途不來，自己負責！」說完兩人走了過來，在方程這桌坐了下來。張輝道：「余教練喝點什麼？嫂子呢？來點？」那余教練道：「好久沒過癮啦，我也和兩位一樣吧，春鵑來點什麼？」那女人說話嗓子比較低沉，很有點男人說話的音調，道：「我喝飲料就是了。」接著張輝對大家做了介紹，那男的是不遠處的健身俱樂部的老闆，以前是省體育隊的主力隊員，現在退下來了，就自己開個健身中心，兼任體能教練和教空手道、柔道，名字叫余強。那女的是她妻子郝春鵑，以前也是省體育隊的運動員，和老公一起，在俱樂部教跆拳道和瑜伽。現在城市白領健身之風很濃，兩個人手下的學員不少。
張輝介紹方程道：「這是我們公司剛來的方程兄弟，呵呵，喝酒可厲害啦，以後余教練可有對手啦。」余強和郝春鵑都好奇的打量他幾眼，心裡道：「真是人不可貌相，看不出這小伙子身材比較單薄，還會喝酒！」方程又陪余強喝了一瓶，余強才真的相信張輝沒有騙他，方程面不改色，那張輝卻喝得迷糊起來，四人皆大歡喜，余教練夫妻主動付了費，才告辭離去，這裡方程卻當了一回搬運工，將死沉死沉的張輝扶回去。
第二天，張輝對方程道：「老第，我看你酒量是大大的好，要是練練體形，再強壯一些，那些姑娘少婦准為你瘋狂！」方程自己也覺得身體比較單薄，雖然練了這麼多年「清心訣」，可肌肉和體能卻不行，就像河水和河道，河水流得急，就需要河道堅固，否則就會沖跨河堤。方程現在的肌肉和經脈比較脆弱，要是以後功力高深了，肯定不能和內力相配，會出大問題。而且現在自己的**反應跟不上精神的反應，那次車禍就是明顯的例子。於是問道：「那我和張哥一起去訓練怎麼樣？」張輝道：「那敢情好！就這樣說定了，我明天聯繫余教練。」第二天張輝果然和余教練說好了，張輝要方程去練柔道，方程道：「小日本的東西，除了女人我啥也不感興趣！」說得張輝大笑起來：「看不出兄弟還是憤青！」於是方程選擇了跟郝春鵑練跆拳道。其餘就進行肌肉和體能的訓練，每天中午半小時。從此方程多了一項業餘活動，每天跟張輝跑健身俱樂部。
第一次去的時候，方程吃了一驚，那場地還真夠大的，男的在一邊，女的在一邊，人還不少，現在的白領們工作壓力大，工作時間長，很多人都選擇了健身活動。方程現在是先練體能，主要是舉槓鈴、做俯臥撐、練跑步機和打沙袋。張輝笑道：「兄弟你可要把俯臥撐練好，將來用處大著呢！」引起周圍一陣哄笑。方程意外的發現陳如玉也在這裡，和公司裡好幾個女的，都在跟郝春鵑練瑜伽，郭芸芸、張君妍也赫然在裡面。方程跟幾人打招呼，陳如玉道：「怎麼想起來健身了？」方程道：「這健身可是好處多多，最直接的好處就是今後可以保護女朋友！」惹的女人們一陣笑。
由於現在郝春鵑在訓練女子，方程和其他練跆拳道的男同胞就自己練體能，方程站在一邊聽郝春鵑講解瑜伽：「印度瑜伽哲學的觀念認為，包含太陽、地球及自我本身的一切萬物，都瀰漫著與誕生大宇宙之『氣』相同的氣，當屬於小宇宙的自我身心之氣與大宇宙之氣互異而混亂時，就會產生疾病。瑜伽有五中調氣法，。調業，過著不生病的生活方式；2。調食，矯正飲食習慣之異常；3。調身，根據體位法矯正身體混亂之氣；4。調息，根據呼吸法矯正身心之混亂之氣；5。調心，根據冥想法矯正內心的混亂之氣。」方程聽著，覺得和「清心訣」的呼吸方法有類似之處，於是也認真聽起來。郝春鵑繼續道：「我今天教大家的是『拜日式連續動作』。」她自己先作了一系列的動作，然後邊做動作邊解說，讓眾人跟著她做。道：「。站立，一邊吐氣一邊把雙手放到胸前合掌；2。吸氣，手臂往後伸直，放在耳朵兩側，上半身向後仰，臀部往前推。……」
她講一個動作就讓眾人跟著做，方程見那動作柔軟非常，陳如玉她們做的非常認真。特別是做到第八個動作，吐氣，手腳不動，臀部盡量往上推，成倒『v』姿勢的時候，方程見幾十個美女，一個個站成整齊的幾排，渾圓的屁股翹的老高，形成一片美麗誘人的風景，真忍不住想笑出聲來，只好拚命憋住，跑到一邊打沙袋去了。直到打得筋疲力盡，那些渾圓的翹臀才從腦海裡淡化出去。就去翠微居,.,,,