又是清晨，楚飛在起床號吹響的那一刻，悠然自得的穿著衣服，動作看似不快，卻比手忙腳亂的吳軍山提前收拾好，只看得吳軍山鬱悶不已。洗漱完畢，集合號吹響，集體出操，這是任何一支部隊早晨必做的一件事。
簡單而又複雜的輕負荷量訓練完畢，休息了幾分鐘之後是早餐時間。一切都是有條不紊的進行著，吳軍山有些驚訝楚飛為什麼會適應，他就不行，這幾年在外面散漫慣了，過分的規律性讓吳軍山全身上下都不舒服，而楚飛什麼也覺不到似的。
「姐夫，這些年你不會隱匿在部隊裡吧？」吳軍山忍不住問道。
楚飛笑笑：「比部隊更嚴厲。」一句話，但是吳軍山怎麼也想不到那兩三年的時間裡，楚飛所經歷過的，是常人根本無法想像的嚴格訓練；而接收梟龍殺手組織，滅掉神馬傭兵之後，楚飛更是以身作則訓練所有成員，更是鐵血，只有活著的人才能最終成為梟龍殺手，才有資格做楚飛的手下。所以相比現在，楚飛根本不可能感覺到國盾的紀律嚴明。
訓練場上，看著楚飛比老兵還要熟練老成，王凱不由得暗自點頭。掃視了眾人一眼，王凱說道：「在國盾，沒有人強迫你要訓練到何種程度，因為我們注重你訓練的結果，每十天進行一次考核，一個月之後，去留由你的綜合素質數據決定！下面訓練開始，第一項，聯合攀越，訓練時間自己決定，我們會有人全程記錄每一個人的訓練過程！開始訓練！」
楚飛和吳軍山自由組合成一組早最後進行訓練，同時楚飛暗中注意著其餘的隊友，讓楚飛感到驚訝的是梁靖雯、徐美娟兩個女兵的身手很不錯，在三十餘名隊員當中足以進入前十名，此外就是昨天秋耀晨提到的趙良棟、陳懷平、羅濤和陸錦江四人，居然比兩名女兵都要厲害那麼一點。
「姐夫，我們要不要全力以赴？」吳軍山看著前面的人一個個翻騰縱躍，不由問楚飛。
楚飛笑笑：「你說呢？先完成一輪訓練再說吧。」
「嘿嘿，咱們就玩一次？」
「一次足夠了，如果你覺得不行，可以再來幾次。」楚飛說道，一面跑了出去，朝著三米多高的橫木跑去，直接一個縱躍翻過去，吳軍山也緊隨其後，一米九左右的身子居然輕如鴻毛，不僅飛躍過去，而且落地無聲！
感覺著身後吳軍山的動作，楚飛放心了：這傢伙還沒有全力施展，如果盡全力的話，足以進入前五名！想到這裡，楚飛接下來的動作稍微放慢了一點，看似勉強的和吳軍山用了五分鐘左右完成了一輪訓練。
吳軍山面不改色，楚飛卻微微喘息著，兩人走到一邊席地而坐，看著場中忙著第二輪訓練的隊友。吳軍山有些詫異的看著楚飛：「姐夫，不對吧，怎麼喘上了？」
「嘿嘿，我沒有用任何功夫，全靠力氣速度完成的訓練。」楚飛沒有多做解釋，儘管如此，還是讓吳軍山聽得瞠目結舌，如果換常吳軍山不用輕身功夫什麼的，只怕那三米多高的橫木也只能跳起來伸手觸摸到頂部！
很快第二輪訓練結束，梁靖雯和徐美娟下來了，雖然呼吸平穩，但兩人都是面頰微紅，可見接連的高強度訓練，兩人還是有些不適應。第三輪之後，三是人下來了二十多人，剩下七八個已經略顯疲憊，還頑強的繼續訓練。
王凱大聲說道：「今天的訓練項目還有槍械組裝與射擊，注意調節體能！」話音剛落，那七八個人頓時減慢了速度，完成最後一輪訓練，有兩個已經累得張大嘴巴喘息。「你們都很優秀，但耐力還是不行，考核要求是半小時內至少完成十次！」說罷轉身離去，讓幾個人不由得呆了，半小時完成十次，他們可是用了十五分鐘左右，才完成四次！
剛才的嘗試，有些人已經把速度提到了極限，每完成一次，消耗的時間都在增加，要想在半小時內迅速完成十次，幾乎一半的人現在無法做到！而這，僅僅是訓練的第一項！
「天！」徐美娟輕呼了一聲，「我只能勉強做到啊！」
梁靖雯哼了一聲：「欺負人！能做完五次還不行啊，國際軍事大賽也沒有這麼折騰人的！」
「嘿嘿，沒關係，我看得出你們能過去。不過要在完成十次之後進行射擊考核的話，一定大失水準。所以你們可以嘗試一下調息，訓練時多用意念配合呼吸，讓肌肉多處於放鬆狀態。比如騰躍的時候，盡量讓上身肌肉放鬆；攀爬的時候協調力量，盡量讓前臂和上臂肌肉交替放鬆。」吳軍山笑道，一邊瞅著梁靖雯和徐美娟，「嘿嘿，這些都是我兄弟的經驗之談。」
「你兄弟？他不是你姐夫嗎？」徐美娟困惑道。
吳軍山撓撓後腦勺：「嘿嘿，習慣了習慣了，他小時候整天跟我和我姐在一起玩——」
「切！」徐美娟沖吳軍山做了個很國際的手勢。梁靖雯卻沒說什麼，看了看楚飛，又看看吳軍山，總覺得兩人之間有著某種關係，只是此刻卻無法開口相問。休息了一下，眾人紛紛前往射擊訓練場地。
徐美娟好像擔心吳軍山被梁靖雯搶走似的，和吳軍山走在一起：「一會兒教我一下槍法，人家技術怕不過關。」
吳軍山呵呵一笑：「沒問題！只要念我說的去做，絕對進步神速！」徐美娟撇撇嘴笑了，顯然對於吳軍山的自信有些看法，但也覺得並非言過其實，畢竟昨天吳軍山的槍法很猛。
梁靖雯也沒說話，來到射擊場地，才走到楚飛身邊：「我想看看你是怎麼做的，可以嗎？」
楚飛笑道：「當然可以，嘿嘿。」露出潔白的牙齒，配上傻乎乎的笑容，讓梁靖雯差點沒敢相信自己的眼睛：之前這小子不是很酷嗎？不過現在的樣子比之前好看多了。
隨意的看了一眼面前的槍械部件，楚飛又看了看靶子，一雙手看似隨意的拿起部件組裝起來。梁靖雯仔細地看著，她不得不承認楚飛的能力之強，一眼之下就能記住所有槍械部件的位置，隨手就能拿起需要的部件，這得需要多強的分辨能力呢？
然而不等梁靖雯回過神來，一支全自動步槍已經組裝完畢，連帶二十發的彈夾也安上了，舉槍就射，連續的二十聲槍響，根本就沒有間斷。而讓梁靖雯感到無法接受的是，楚飛組裝的槍射程遠，後挫力大，但是楚飛卻好像根本不容槍支產生後挫力一樣，雙臂根本不動，肩膀也沒有搖晃一下！
「你是怎麼做到的？！」梁靖雯失聲問道，「理論上絕不可能！這槍的後挫力即便你能完全承受，至少肩膀要出現輕微的抖動，除非你開槍的時候完全不呼吸，全力抗擊槍械的後挫力，但是這樣，你自己受到的損傷一定很大，槍法練到這種程度，肺部要是沒有淤積傷是不可能的！」
「你說的也是理論上的。聽說過一心二用嗎？射擊的時候，呼吸自然控制，全身的力量作用於雙臂，每一次開槍之前提前去抵消同樣大小的後挫力，時間長了你就會習慣。當然，這樣做受傷的是槍支而不是人。所以這支步槍直接由我使用的話，壽命會減少一半。」
梁靖雯不由得瞪大了美目：「這怎麼可能？」
楚飛看了一眼梁靖雯，猛然抬手在她的後背和肩膀上點擊了三下，梁靖雯忍不住哎喲一聲，只覺得後背疼痛得無法承受，眼淚都幾乎掉下來。楚飛說道：「深呼吸幾下疼痛就會消失，然後你再按照我說的試試吧。」一邊說著，一邊再次裝上彈夾，把槍遞給梁靖雯。
梁靖雯深呼吸了一下，頓時覺得痛楚減輕不少，再接連幾次，只覺得後背上暖洋洋的，但絲毫沒有無力的表現，彷彿關節和骨骼在一瞬間重新組合一樣，連帶肌肉都彷彿被揉捏一樣的舒服。接過楚飛遞來的步槍，梁靖雯舉槍射擊，盡量按照楚飛說的去做，儘管肩膀和身體還是無法控制晃動，但顯然比以前好得沒法說！
「太神奇了！天哪，真和你說的一樣！」梁靖雯驚喜萬分。
楚飛笑笑：「見過貓從高處落下的時候是什麼樣子嗎？一般情況下，它是前肢先著地，而在接觸到地面的一瞬間，除了腳墊能夠減輕地面對它的反作用力之外，貓兒們都會協調肌肉組織，雙肩做出最大的緩衝，在那一瞬間，把地面的緩衝力量化解掉。所以當你掌握了這一技巧之後，要嘗試著把槍械對你的撞擊化解掉，讓你的身體完全承受這種後挫力，利用全身肌肉的協調震動消除後挫力，但一定要保持雙臂和肩膀不動，才能在短時間內連續射擊，達到最高水準！」
「可是你說的，跟我以前學的完全不同啊！」梁靖雯彷彿聽天方夜譚一般，但是她也明白這個道理，在拳腳對抗之中，特別是太極等內家功夫的對抗上，往往常用四兩撥千斤的技巧，如果用得好，可以起到意想不到的效果，輕而易舉的擊敗對手。楚飛所說的就是這個道理，只是玩槍械跟拳腳不一樣，而且以前的設計教官也從未提到過楚飛所說的射擊技巧。
「我沒說你以前學的不好或者不對，但那種射擊技術，只是針對常人。如果想成為真正的射擊高手，必須要把槍當成身體的一部分，當槍在你手裡的時候，它就是你手臂的延長，子彈就是你的手指，用眼睛看著目標，用手指去點擊目標，還能有多少偏差呢？好了，就這樣練習吧。」說完，楚飛又組裝好了一挺狙擊步槍，朝著更遠處的靶子舉槍射擊，一聲槍響，靶子應聲倒下。
梁靖雯呆呆的看著面帶微笑的楚飛，射擊的時候居然還能微笑，這簡直就是傳說！槍神再世啊！梁靖雯猛然之間發現站在自己面前的不是一個活生生的人，而是一支活生生的狙擊步槍！槍是雙臂的延長，是身體的一部分，但是到了這種程度，人又何嘗不是槍呢？臻於完美的人槍合一！