《紫金錘法》中的紫金心法是精髓，心法甚至可以**成為通達天人的曠世武學，其前期錘煉人體的精血骨骼肌肉，後期精煉人體內部臟器，理論上最終能夠達到不壞金身之境。紫金心法的修煉階段分為六期十八階。六期分別為銅軀期、銀罡期、鐵骨期、銅身期、金身期、紫金不滅體，每期分下、中、上三個階段。前三期主要修煉內力鍛造精血骨骼和肌肉，後兩期精煉人體內部臟器，最後一期整個身軀通體修煉至金身不滅體。這裡所說的紫金不滅體並非羽化升仙、不死不滅，而是指身體強化到了極致，刀劍難傷、毒物不侵。三十六路紫金錘法是武功招式，它是戰場上衝鋒陷陣的絕世武學，渾身筋骨肌肉在心法內力的灌輸改造之下力量強橫無匹，持久力大大增強，而且招式樸實無華而威力驚人，殺傷力屬百兵之冠。李羿知道自己的未來必然還是征戰沙場，所以衝鋒陷陣和戰場廝殺在所難免，是以他對紫金錘法十分鍾愛，平日習練的頻率與渾元劍經相當，苦練不輟。
紫金錘法的習練要求極為嚴格，錘法修煉時必須要等到心法進入銀罡期中階之後方能修習，而且要使用百斤以上的重錘練習才行，否則錘法難以練出其精髓。修習紫金心法的初期需在極其惡劣的自然環境中打煞肉身，以增強身體的韌性和抗打擊能力，從而達到加強筋骨血肉的再生能力以及容納更多內力的目的。李羿是個性格堅韌且百折不撓的人，打煞肉身所需要經歷的痛楚折磨還難不倒他。他尋遍石洞方圓百里的森林共找到了七處可供修煉的天然險地，其中有巨大的瀑布、崖邊石縫間猛烈地飆風、陰寒無比的毒谷以及百獸肆虐的山谷。此外李羿還準備待心法有成之時借助狂風暴雨和雷電來練功。目前的他只能循序漸進了，先在瀑布邊上鍛煉身體的抗衝擊能力。
山中無日月，轉眼已過了一年的時光。十歲的李羿此時已經身長六尺有餘了，曾經孱弱的身軀已消失的無影無蹤，此刻的身軀肌肉紋理清晰可見且並不顯肥胖，渾身上下給人以力量磅礡之感。（古時一尺相當於23~25厘米，本書中以23厘米計算）。李羿經過這段時間的修煉如今體內的內力已有小成，紫金心法也已經進入了銅軀期後階，隨時可能突破到銀罡期。隱藏在他體內的龐大內力此時能調用三成，這是一股非常強大的力量，這三成的內力足以媲美銀罡期上階的攻擊力了。由於沒有參照的對象所以李羿不知道自己現在的武力值在外面的世界中是什麼水平，二流高手亦或是三流水平。從先前已經死了的「李羿」的口中得知，過去的一年是東漢熹平六年，即公元177年。由此推算今年就是公元178年，熟識歷史的李羿知道再過三個月漢靈帝劉宏又要改年號了。劉宏在即將過去的這七年裡借助宦官的力量壓垮了獨霸朝野的外戚竇氏勢力，從而奪得大權，此後又造成了第二次黨錮之禍，殺死了以李膺為首的太學生數百人，隨後流放、關押士子及其親屬近萬人。自此後漢庭權力雖被劉宏所掌控，但是宦官十常侍亦登上了朝堂，甚至位極人臣繼而把持朝政。東漢王朝的大腐朽大衰退時期來臨了。
李羿知道距離黃巾起義後漢末天下大亂的日子已經為期不遠了。但是此時的他卻改變不了什麼，也未想過要改變什麼，對他而言現在增強自己的自身實力才是當務之急。
這一天李羿如昨日一樣站立在三十餘米寬的大瀑布下水流衝擊力最強的岩石上，任憑激流而下的瀑布砸在身上而身形巋然不動。紫金心法運轉全身三十六周天之後，便再也無法繼續運轉了，他知道自己的修煉遇到了瓶頸。這一年的時間裡他在七個可以打煞**的地方試煉了五個，目前只有這處激流下修煉效果最好，但是現在他被卡在了銅軀後期已經一月有餘了。
苦練無果的李羿終於忍不住發怒了。他站在瀑布下如野獸般大聲地嘶吼，儘管瀑布撞擊岩石的聲音震耳欲聾，但是他的吼聲穿透力更甚。李羿竭斯底裡的吼聲在森林中久久迴盪，瞬間叢林中百獸驚亂四處跑竄，百鳥驚鳴喧囂不堪。
正逢此時，瀑布下偌大的水潭中驟然波浪翻滾連連，激起洶湧的水柱直射而出，水浪一波勝似一波，水柱一個高過一個。然而李羿因為背對著水潭且心中苦悶，所以對水潭中的異動毫無覺察。直到一聲蓋過瀑布聲的凶獸怒吼聲在他的頭頂上方響起時他才駭然驚醒。他一瞬間轉過身來查看聲響的來源，這一看頓時讓他毛骨悚然，肝膽劇震。
李羿的眼前不知何時出現了一條身長十數丈、足有李羿兩個腰粗的巨蟒。嗯？不對，應該是傳說中的蛟龍。（古時一丈約為2.0~2.5米，若用在人身上超過一米九都稱之為一丈，書友們不必較真）。只見它大半個身子躍出水面直立在水潭中心的上空，巨大的蛇頭嚴重後傾已有龍頭的雛形，頭頂兩側各有一隻約兩尺長的鹿角，前腹下長出了兩隻約三尺長的雞爪，其下是一條碩大的蛇尾，全身長滿了盤碟大的淡黃色鱗片。李羿兩世加起來活了一百一十六年了，可是眼前這種似龍非龍像蛇不是蛇的凶獸尚是第一次見到，所以他想到了傳說中的「蛟」。蛟，據說是由巨蟒得到集天地造化的奇草或靈果後使之蛻變而成的。傳說中蛟能汲取天地靈氣而後修煉成靈獸，靈獸的壽命很長，自古就有老而不死是為妖之說，故而靈獸又有妖獸或獸妖之俗稱。蛟龍妖獸壽命綿長能活千年不死，大成之時可化為龍，繼而能騰雲駕霧逍遙九天。故而蛟即是大成時的妖物，亦有蛟龍的稱謂。
李羿的心神在驚駭之餘沉溺於古今關於傳說中龍的聯想之中。身處險境之際他卻走神了！這不得不說老魂童身結合下的弊端顯現出來了，老魂遇事不驚而童身好奇心過重，於是在蛟龍破潭而出之時他的心思卻出了岔子。然而美好的神龍傳說給他帶來的不是驚喜而是慘痛的教訓。
就在李羿浮想聯翩之時，蛟龍動了。一隻龍爪嗖地拍向李羿的頭顱，碩大的蛇芯緊隨其後呼嘯而至，像是老鷹抓小雞般預先擒之而後吞之。
危急關頭李羿的身體本能地向一旁躲閃，而他的心神也在身體本能反應的同時醒轉了過來。來不及思考的李羿只能拚命地向龍爪襲來的反方向躍去，可惜他還是反應慢了一些，蛟龍的利爪重重地落在了他的右肩上，頓時一陣骨裂之聲伴著痛叫聲同時響起。
李羿像斷了線的風箏似的被蛟龍拍飛出去幾十米遠，繼而跌落在水潭岸邊的石子堆上，也因此和蛟龍的距離拉開了近百米遠。李羿落地後來不及顧及右肩的疼痛，迅速爬起來按住血流不止的肩膀便往樹林裡跑。他知道現在只有遠離這無遮無攔的水潭才有可能逃得性命，樹林中大樹密集必然能最大限度的限制蛟龍的靈活性，現在就只剩下跟時間賽跑這一條路了。
李羿想的沒錯，蛟龍猛撲落空之後，蛇頭下落時確實來不及回轉，但是水潭中的蛇尾卻探出水面朝河岸上的李羿席捲而去。這一次李羿卻是早有防備，朝樹林奔跑的方位不變，連續幾個縱身跳躍躲過了蛇尾的襲擊，甚至在每次落地之時還不忘順手撿個石頭狠狠地砸上幾下。被動挨打不是李羿的風格，躲閃之中適時地還擊才是他的作風，不過他也知道眼下逃得性命才是關鍵。
兩百米遠的樹林李羿只用了十秒左右就跑到了，進入林中之後他便不急著跑路了，現在他要還擊。之所以有還擊的能力，是因為李羿發現右肩雖然看起來血流如注、皮開肉綻的其實受傷並不重。他體內隱藏的龐大內力此次在被動防禦之下幾乎全部都聚集在了右肩上，儘管還是受傷了，但是也僅是有些骨裂和皮外傷而已。現在右手還能動，那自然要進行還擊。李羿最苦惱的是自己沒有武器，否則的話也不至於面對蛟龍而表現的如此不堪一擊。沒有兵器就不能硬拚，於是他只能採取游擊戰術對付蛟龍，不求能有多大戰果，只為討回顏面，這是他心中最實際地想法。
蛟龍果然緊追不放，在李羿鑽進森林後一瞬也進了林子。進了森林的蛟龍表現更是彪悍無比，它一路橫衝直闖追趕著李羿，沿路擋道的稍小點的樹木盡數被橫掃折斷，大樹也被它強橫的巨力撞得七倒八歪。李羿見到這種情形心中頗為不安，但是他並沒有放棄還擊的初衷。他在林中左躲右閃不斷地迂迴穿插，一時間讓蛟龍在其身後緊趕急追、疲於招架，這塊原本密集的樹林漸漸地變得稀疏起來，追逐戰的戰場也越來越大，越行越遠。