荀老頭十分嚴肅，對林奉孝道：「所謂練拳不練功，到老一場空。內家拳精華部分就在於練氣的功夫，練氣、養氣，這是養生之道，如此才能長壽。所以歷代以來，凡是練內家拳的只要不是暴死或是被人比武打死，自然生老病死的都是壽命極長，以古人的營養和醫療水平活個**十歲甚至過百歲都是十分常見。」
林奉孝聽了心下激動，沒有誰會像他這樣有對壽命的渴望，畢竟沒有幾個人年紀輕輕就隨時可能掛掉，因此他對壽命有種超乎尋常的執著。多活數十年，天下沒有什麼比這個對林奉孝的誘惑更大了。
荀老頭也不多說廢話，講了一番練氣的重要性，讓徒弟有個認識，立馬手把手教徒弟站樁。
林奉孝也算是正式學武個把月了，對武功倒也不像開始一般一無所知，這些時日也是惡補了一些知識，知道內家拳練氣要先站樁，樁功很是重要，雖然是練氣的基礎，但卻像馬步一樣，練拳的要站一輩子的樁。樁功好不好，很大程度上能決定你武功能練出個啥模樣。
荀老頭教林奉孝形意拳，這個樁自然站的就是三體式，這個樁林奉孝也不陌生，畢竟這是練形意拳的人幾乎都要站的樁，林奉孝自己就經常看荀老頭站這個樁。這個樁的樣子也就沿中宮而站，雙腿一前一後分開，兩手平舉，一手伏在腰間，好似端著一桿槍。看這似乎容易，不過貌似練拳都這樣，看別人做的簡單，自己上手就完全不是那麼回事了。這個樁作為形意拳的看家樁，看似簡單，其實大有講究，不但四肢的姿勢要標準，最困難的還是要動脊椎，要鍛煉脊椎，脊椎一動，閉住毛孔，含住氣，這樣才能養氣。
不過貓狗能用尾巴來控制脊椎，人的尾巴早就退化了，想要練出那種感覺可不容易，荀老頭也是絕，只是幫林奉孝推了兩次脊椎讓他感受下然後就不管了，讓他自己體會，這林奉孝天天自個兒站樁，扭脊椎，整天聳來聳去，讓人見了還以為他身上生了跳蚤。奈何就是沒那感覺，一連數日沒有進展，林奉孝大急，居然不知從哪兒逮了一隻貓兒來，整日折騰這貓，可憐這貓慘遭摧殘，林奉孝觀察數日總算有些啟發，卻也付出不小的代價，被這貓將雙臂抓了數道爪印。
林奉孝這三體式一站就是半個月，可惜一點用處都沒有，怎麼都是找不到那種感覺，脊椎總是推不動，連氣的影子的沒有。荀老頭罵他是笨蛋，他自己也覺得自己也忒笨了些。
這一日，林奉孝仍然在站三體式，尋找氣，正東扭西扭，突然聽見「嗚」的一聲響，暗自奇怪，原來是荀老頭的水壺在燒水，水燒開了發出了聲音，荀老頭聽見水開了忙去泡茶去了。
林奉孝似乎明白了些什麼，低下頭來仔細思考，又聯想到前些日子貓被踩了尾巴的情形，突然腦海中好似劃過一道閃電，一時間明瞭。
林奉孝大叫一聲：「原來如此！原來如此！」他似乎明白了些什麼訣竅，立馬站好三體式，脊椎一扭，「嚓」的一聲輕響，只見脊椎如同一條大龍一般節節而下，最後重心落在了尾椎上，林奉孝感覺屁股後面好似多了一條尾巴，立馬全身一個戰慄，身上毛孔都閉住了，而剛剛扭動脊椎身體一熱，感覺多出來了一股熱氣被這毛孔一鎖並沒有逸出，反而還在身體裡，隨著身體裡的熱氣似乎越來越多，漸漸毛孔也有些堵不住了，林奉孝趕緊雙手下壓虛按，那股氣立馬在身體裡從上往下而行，壓到腎部，頓時都覺得腎臟暖洋洋的，突然一口氣直衝上來，林奉孝忍不住開口長嘯，如同水燒開了一般。
林奉孝心中暗道：「果然如此！這練氣就和燒開水一樣，全身毛孔關閉就如同一個密封的茶壺，體內氣滿就彷彿水燒開了，水一燒開，熱氣散佈出去，就只能從壺嘴衝出，發出聲響，而人體內的氣也就從嘴巴衝出，也發出聲響。怪不得明朝大儒王陽明深夜在軍中練氣發出長嘯持續了一盞茶時間，三軍皆聞，盡皆駭然。這王陽明不但學問好，而且文武雙全，還會帶兵打仗，他練氣發聲能持續一盞茶時間，看來武功也十分高明，確實是一個厲害之極的人物。」
林奉孝自己剛剛明白了一些練氣的訣竅，又由此想到了王陽明的典故，還揣測了這位古代賢者的武功修為，思路著實靈敏。
荀老頭問聲而出，已然知曉林奉孝已經窺視到了內家拳練氣的門檻，心中也有些歡喜。但卻並不出聲，任他自己思考。
如此又過了月餘，荀老頭也未曾教他拳法，只是叫他繼續站樁，林奉孝因此還是天天站三體式，對這一式樁法感悟更加深刻。要知道這三體式雖然是基本功但也是要持之以恆，修煉一輩子的東西，可見越基礎，用的越多的東西越精妙。林奉孝這些天來站樁也是大有收穫，天天體內產生的氣都滋潤身體，整日裡都覺得身上暖洋洋的，十分舒服，同時毛孔似乎也更有力量了，能夠鎖住的氣更多了，而且每日氣衝上來，知道太陽穴，似乎這一個月練下來，太陽穴也有點鼓。林奉孝心中暗道：「那些老小說上面形容某某高手武功高深都要說他太陽穴鼓起一寸多高，好似藏了一枚核桃，如今我太陽穴似乎也有點鼓，看來未來也能成一個高手啊！」
他正在那兒胡思亂想著，荀老頭又出現了，這老頭老則老矣，卻是精神抖擻，臉上皺紋也不多，沒有老年斑，反而似乎有些油光光的感覺。
這老頭看看了林奉孝的太陽穴，暗暗點頭，開口出聲：「如今你既已經摸索到了內家拳練氣的竅門，也小有火候，以後只要持之以恆，必能有所成就。你既然跨入練氣門檻，自今日起我就教你真正的拳法。你時日不多，更是要仔細學習，勤加練習，不可怠慢！」