一、藏密夢觀成就法#i「藏密」認為，修夢之法首先要有正念，就是要認識到睡跟夢都是一種隱喻，是一種幻象，是心識的示現。在夢中所見到的一切，都離不開心識的作用。修行的人無論在清醒的時候和睡夢中感受到的一切，跟死亡後長眠的境界毫無區別。
#a在「藏密」裡面，把修夢的法門叫做「夢觀成就法」。
按照「密宗」的說法，夢是人類意識活動的主動，由於人有八個意識在起作用，所以，任何一個意識在起作用，人就會產生夢境。我們所有的人在日常生活裡，總會受到外境各種訊號的刺激，大腦就會出現種種有著喜怒哀樂情緒的千奇百怪的不可思議的夢境，所有的內心體驗、隱密的情緒都會在夢境裡盡情流露、發洩。但在醒過來之後，許多的夢都不復記憶。
「密宗」行者都相信，在白天，修行人較為容易控制自己，通常都可以精進地修持，並且修得很好，但是到了睡眠的時候，就不是那麼容易自製了，思緒飛馳，情緒容易波動，愛憎、無明等難以控制，有時候還會出現亂七八糟的夢境。
這種修行上的病態，對自身生命和修持都有很大的影響，即使白天修得很好，經由晚上的這麼一折騰，就等於白修了，不但白天修到的功果會失去，而且很有可能在夢裡造業，使自己的層次降低。因此，要克服這種病症，就必須對治夢境，在夢裡也要修持。
「密宗」根據自己的理念創造了「睡夢手印」（「密宗」的大手印，就是指從最初的修行到成佛這個中間階段），這種法門就是修夢，在睡覺中也修法，以繼續白天的修持，把白天和夜晚兩種不同的意識狀態和修持連接起來，不致夢幻顛倒，以保持□境的相續，白天和晚上融為一體，無論是白晝或夜晚，都沒有煩惱、妄念，達到這種程度的話，就能夠洞見幻夢的內蘊，得到真實，也就可以得證。
「密宗」認為，人在夢中見到的一切，都不離於心。同樣地，醒時所見的幻象也僅僅是無明的迷夢境界，離開了心，什麼都不存在。從這個角度來說，人在夢中所見的一切都是心識的作用，不管是清醒，還是夢境，無論在什麼情況下示現的一切景象，都是不折不扣的幻象，並不是實在的存在著。
所以，不管是在睡夢還是清醒之時，有念起或幻想產生，都不要緊張，要放鬆自己，堅持自己的原則，不要讓自己的思緒跟隨念頭浮動，被慾念、幻想主宰，只要任運而行，觀照它，就能悟出一切外在的幻象跟行者內心的幻象不可分離，化為一整體。
著名的米勒熱巴祖師曾經說過：「昨夜夢中所夢見，種種不外汝一心，夢是瑜珈者之師，汝諸弟子當了知。」有偈語說：「觀彼三界（即欲界、**、無**）種種有，即為世界一合相。」
這種觀念在「藏密」裡面稱為「睡夢喻」。「密宗」就是基於這種觀念來指導「夢」的修行。
夢觀成就法有四步，分為：明悉夢境；轉變夢境；認識夢境為「嘛雅」（幻變）；習觀夢境之實相。
#f明悉夢境法#a明悉夢境又分為依心願力，依風息力，依觀想力等三種修習方法。這就是「密宗」裡面控制夢境的三個方面的方法。
#i【依心願的修習】
#a這是最初步的法門，就是無論日間有什麼業緣俗務，都不要失去自己的正覺正念，具有堅定的心願，使到夜間的意識跟白天一樣，以心願力來保持相續不斷，又要認為一切的法都是夢幻，要堅持明悉夢境（是指行者清清楚楚地明白、知曉自己的夢境）的決心，不論是在白天任何的情形下，以及夜晚的夢境裡，都要持有這種願力，就一定能夠明悉夢境的真相。在晚上睡覺之前暗示自己能夠了知夢境。
在睡覺的時候還要做虔誠地祈禱，懇請自己皈依的上師和本尊加持，使夢能夠清晰和被控制。這樣，有了上師、本尊的加持和自己的心力，就能夠清清楚楚地明悉夢境，並且可以記下來。偈語這樣說：
#h諸因緣得果，皆由心所成。
#a這個基本修法的關鍵是依靠所皈依的上師和本尊的加持力，利用這種傳承力來加速本身的成就。修持這個法門必須有上師的加持，入睡之前，在心中默禱，請求上師、本尊和歷代的上師加持自己。也可以公開此法的諾蒲上師或貢嘎上師為根本上師，至少念三遍「那謨諾蒲喇嘛」，或至少念七遍貢嘎上師的心咒「嗡阿，古魯，貝扎打拉，打爾馬，心哈□。」
#i【依風息力的修習】
#a依風息力的修習，就是呼吸和氣息的控制。
「密宗」認為：夢是由喉部的喉輪來控制的，要控制夢，就要控制喉輪。具體的修法就是睡覺的時候作「獅子臥」、「吉祥臥」，像睡佛那樣右側體臥，心臟在上面，不去壓迫心臟，若然心臟受壓，很有可能由於心臟的不適而產生惡夢。右側臥的形狀就像獅子的臥姿，所以又稱之為「獅子臥」。
用右手的食指和大拇指輕輕地抵壓喉部顫動的脈管，左手的手指靠近出鼻孔的出入息處，就是遮在鼻孔的前方，但不可以壓住鼻孔，口閉合起來，不可張開，口內貯藏津液，開口打呼和口水外流都是忌諱。
並且要做完完全全的呼吸，就是躺著做十息的完全呼吸，把內在的氣全部呼出來，把氣深深地吸進來，如此十次。
這樣修習之後，出現的夢境就好像是清醒之時親身經歷那樣，了了分明，不會散失。一旦修習嫻熟，無論是夢裡的、清醒之時的招感到的一切幻象、景象都會瞭然於心，沒有遺漏。
#i【依觀想力的修習】
#a依觀想力的修習，就是睡覺之時進行的觀想。這個修習又分為三個程序：
首先觀想自己的身體變化成金剛佛母，就像十六歲少女的樣子，全身紅色透明，放射出紅寶石般的光明。再觀想自己的喉輪當中，有個紅色的梵文「阿」字，「阿」字是金剛報身的真體，同樣放射出紅色的光，照徹整個的宇宙，一切的幻境全被破除。於是，就能夠認知世間的一切現象都是鏡中的影像，幻而不真，並非真實的存在。
紅光也在自身的上方形成一個帳蓬，把身體全部蓋住。這紅光返過來注照自己的時候，使到自己成為光明的佛體，這樣，紅光就能夠守護著自己睡眠，可以防止邪靈、惡鬼的侵害，也可以防止自身的靈氣被吸走。
在喉輪至喉管間，有管狀般的穴孔，長約三四寸，靈力活素就在其中。據「密宗」認為，喉輪中的靈力活素是夜夢產生的主要力量，如果行者把心神集中在「阿」字的紅光，喉輪的靈力活素靜止的時候，人就會熟睡沒有夢，如果靈力活素在喉輪活躍、動湯之時，就有夢境的產生。所以，呼吸的顫動會引起靈力活素的活動，就會引起夢境。由於這樣的緣故，入睡前的觀想就以喉輪的神經叢為主。
早上醒過來，先做壺式呼吸七次（或做「寶瓶氣」呼吸七次，以下類同），具體的做法是觀想身前大約十六指距離的地方有靈息輪圈，然後用兩鼻孔同時吸氣，把氣吸入體內，要輕柔、緩慢、無聲，體內的氣飽滿，達到肺部的最下端。
然後收縮腹部，使到膈膜往上提，直逼胸膛。也同時屏氣下壓，令到氣貯壓在胸腔，上下不漏，這就是滿息。由於胸腔充滿風息，如同瓦壺盛滿清水，不漏點滴，所以稍為壺式息。
做這樣的呼吸，要力挺胸骨，讓膈膜能夠充分提起，膜的中間部分可以抵到胸腔。而膜的邊緣越向下收窄，反彈力就越大，這就是抽弦彎弓式。
胸腔雖然被下面高高凸起的膈膜緊迫，還是要一緊再緊，扭動胸部的肋骨，挺起胸腔。還要由鼻孔吸入數口短息，使胸中的風息緊滿到無以復加，而氣息能夠到達身體各處，而且氣息均勻，這就叫做均息。
當氣息已經滿足、均勻的時候，就保持不要洩漏。保持得越久越好。最後是用兩個鼻孔吐氣，先是輕微和緩，繼而略為粗重，然後好像射箭那樣一衝而出，這叫做射息。
引、滿、均、射四個程序要依次而行，切實做到，這才是完整的瑜珈息。做完壺式息七次之後，就向自己皈依的上師或本尊祈願十一次，請求能夠明悉睡眠中出現的各個夢境。
然後把意念集中在兩眉之間的「明點」上，「明點」好像豆子般大小，白色，光亮卻不刺目。久做這樣的觀想，能夠成就「慧目」。如果是血氣過盛的人，就要把「明點」觀想成紅色，如果是有精神、神經過敏的人，要把「明點」觀想成綠色。
如果依照這樣的方法修持，仍然不能明悉夢境的話，就要在睡眠的時候增做這個「明點」觀想法，早上醒過來的時候做二十一次壺式息，並且虔誠地反覆祈願二十一次。還要觀想下丹田往下密處根部的「海底輪」（道家稱為「會陰」），有丹丸般的黑色「明點」，能夠切實做到的話，那麼所有的夢境都能夠明悉而沒有遺漏了。
#i【防止夢境散失的方法】
#a每個人都有散失夢境，不能明悉夢境的體會，就是睡眠的時候做了不少夢，但在早上醒過來之後，已經不能回憶出夢境，更加不知道夢境的含意。
在「密宗」裡面，有以下的對治方法。
通常來說，身體疲勞的話，睡覺的時候，身體往往能夠處於充分的鬆弛狀態，精神方面則會特別活躍，因此，容易出現繁雜的夢境，而且夢境的內容大多重複。醫治的方法是觀想反覆出現的夢境，禪定於夢境裡，並且堅定自己要明悉夢境的心願，還要做多「壺式息」（或「寶瓶氣」）和眉間「明點」觀想法，兩者要配合修練。
如果自覺身處夢中，正要明悉夢裡的境相，卻突然醒過來，夢境隨之散失淨盡，不復記憶，更加不能駕御。對治的方法就是平日要多做體育運動，鍛練身體，在睡覺前可以做運動，使到自己適度疲勞，睡夢就能夠安穩而深沉。並且進食富於營養，能夠滋養身體的食品。
當人在日常經歷到恐怖可怕的事情，感受到強烈的憂傷、愁苦的情緒，身心都感到痛苦時，往往會出現很多的夢象，但是醒過來之後又散失，不能回憶夢境。對策是避免一切穢惡不潔和刺激情緒的環境和事情，不要受其影響。重新受「三摩地大灌頂」，並且把意念集中在「海底輪」，做「明點」的觀想。
當人的情緒沈寂消極而沒有夢境的話，也是一種病態。對治方法是多做「壺式息」（或「寶瓶氣」），並做「明點」觀想，禪定於其中。並且按照儀軌供奉空行護法，如龍天護法、「空行母」等等。
#f轉變夢境法#a轉變夢境，是指不為夢境左右，當夢中出現凶象，或是恐怖的幻相時，都要明白人在夢中無論經歷怎樣可怕的境地，自身決不會受到傷害，一定會安然無恙的，並且使用觀想的方法來改變夢境，使之轉變成吉祥的夢。
如，特別畏火，見到火就有反常的過敏性反應的人，在夢裡遇到火時，不必害怕，要堅定自信處之泰然。通常來說，對火有反常的過敏性反應，有的是今世的原因造成的，也有的是前世的原因造成的，如，自己在某個前世是死在火裡，或是吃過火的苦頭，所以造成心理障礙，延至今生。
既然夢境都是虛幻的，決不會傷害自身，那就不必擔心害怕，要鼓勵自己，火是沒有什麼好畏懼的，培養起自己的自信心，然後用腳踏火上，在上面行走自如，並且踩滅火焰。以後凡是遇到各種可怕的夢境，同樣要坦然面對，從容化解。
能夠純熟轉變夢境後，就要深信自己能夠見到諸佛的淨樂國土，在睡眠作觀想的時候，把喉輪紅色的「明點」轉變成佛國的極樂剎土。
#f認證幻境為幻變#a有這樣的一首偈語曰：
#h雲何認識夢幻境，當先遣除恐怖想。夢火轉水以對治，夢微物者轉成大。夢見大物變成小，如是了達形式幻。一變成多多變一，一多等幻亦皆了。依此精勤不斷修，直到宇宙了於幻。
#a這偈語，表明了「密宗」的宇宙觀，「密宗」正是用這種宇宙觀來解釋夢境的，對世人不無啟發，所以筆者錄下，並略作引伸。
「密宗」認為，有心修夢，首先要破除對於死亡和夢境的恐懼心理，無論夢裡的景象如何的恐怖，都不要害怕，要能夠自我把持，要認識到夢境中的一切都是虛幻的。宇宙本來就是虛幻的，宇宙間的一切，包括萬物，都是宇宙實相（真如、自性）的顯現，而夢境同樣是幻象，都是人的八識的示現，所以，夢中的水火對治，大小、多少的變化，都是幻象而已，是為了幫助行者破除幻象，認識宇宙的實相，於是「密宗」有就修夢成佛的方法。只要據此觀想精修，直到清清楚楚地洞見宇宙的所有都是虛幻為止。
能夠明瞭夢幻的境界，認識虛幻的真義，發揮自身的靈力，運用意志力，就可以改變幻夢裡的境相，這是為了明瞭幻夢之法，幻夢原來是隨心意所變現，如同海市蜃樓。
而清醒時，一切的見聞和覺知，同樣是生死夢幻，沒有一樣是實在的，不過是心識的幻境而已。而最後的一步，則是得大認證，生死夢中，沒有一樣不是幻相，就連佛教所說的十法界，從最為低下卑劣的，以至於最為高勝的佛國，其中所有的有情和無情，都可以這樣看待，等同於心所變現的絕大夢境裡面的種種物類。
行者至此，應當觀察自身，現在所擁有的肉身，等同於夢中的幻身，而其他各種有情（各類生物）的肉身，都是這樣。又應當知道，宇宙間所有生物的身體，等同於天上諸尊的幻境所幻化的。
行者如果深入禪定，離言絕思，一念不動，就有可能達到這樣的境界，就能夠認識到世間所有的一切都是幻境了。這樣的話，才可以印證到根本正智，入涅盤大樂境界。
#f禪定於夢境之實相#a在禪定之時，如果不能跟虛空相應，妄心飄蕩、心猿意馬，則幻境叢生，就會被各種幻象困擾，世界萬物如走馬燈般瞬間變幻無窮，令人不知所措，束手無策，只有跟著幻象走。
如果深入禪定，禪定於夢境的實相本質，就會跟大宇宙相應，那麼宇宙間的森羅萬象都消歸真如，所有的幻象都跟自己的身心交融，沒有形跡可尋，呈現不可言說的寂靜、光明的境界，直指宇宙實相，所以說，夢境的變化，完完全全操在自己的手裡。
當行者在夢中禪定，夢中出現本尊時，這是夢的習性，為究竟清淨。行者遇到這種情景，應專念注觀，集中精神，摒除妄念，不要有其它任何的想法，心境要絕對安止。當心無雜念，本尊的形象長住於心頭之時，淨光顯現，現出非有非空的真空本質。
這樣修習純熟之後，無論醒時或夢中，都可以認知世上的一切現象皆是虛幻而不真實的，所有的一切境相都能夠洞達，知道其幻和幻變的真相，世界一切的幻相都是真如所示現，就得到修夢的真諦和成就。
這種修法，就是睡覺之前的練氣、觀想，進而在睡眠中入定，正確認識夢境的本質，不被夢境迷惑，並轉變夢境，從而透徹地認識生命、宇宙的本質。
二、蓮生活佛修夢法#i修夢的真諦就是修真空，修出一種如如的境界，就像嬰兒甜睡般的清靜、寧靜，心不外馳的境界。
#a蓮生活佛對夢有過許許多多的論述，按照他的意見，當我們醒著的時候是個法界，做夢的時候也是一個法界。人在夢裡也有很多的意識活動，所以，夢雖然不是很真實的東西，其實也是一個法界。我們人間的一切本來就不是很真實的東西，但人間的一切有實體，所以被誤解為真實，夢中無實體，就被誤解為不真實，其實人間和夢境都是有一個存在的。
蓮生活佛還認為，修行人應該先把自己的夢控制住，因為人在臨死的時候，就是進入夢中。西藏的活佛能夠離捨、奪舍，在實行的時候，就像在夢中行事一樣。如果行者在平時訓練有素，知道往那裡走，死時就可以走，平時沒有訓練，在夢中沒有辦法控制自己，下輩子就要回來再修。假如能夠控制自己的夢，可以在夢中念佛、持咒，至少佛菩薩會顯現在面前接引。
蓮生活佛如此說：修夢就是把夜晚的修持跟白天的修持連成一體，保持一如的境地，不會因為睡覺而停止修持，中斷了白天修持而得到的清靜。無論是白天還是夜晚，一樣沒有妄念，同樣守住心靈的淨境，把一切的幻夢通通打破，洞幻達真，就能夠得證大道。
蓮生活佛在《夢的成就》裡談到夢的修法。
蓮生活佛認為，不要做神秘想，以為一定會有神秘的事情發生。身心不二。修心是無形的。脈是無形的，氣也是無形的，用有形的東西修無形。這是借假修真。氣、脈、點的最後發光就是去驗證這個心。修到身心沒有分別。
在蓮生活佛盧勝彥所著的《無上密與大手印》（見盧勝彥叢書第五十一本）中，傳出了睡夢大手印，他的方法有三，就是：
一是睡夢技法，就是在睡覺的時候，成右側臥，心臟在上方像獅子臥一樣。右手的無名指和大指輕輕地壓住喉部顫動的脈管，用左手的手指輕輕地放在鼻孔的前方，出入息處。
睡覺時把口合起來，不要張開，也不能流口水。身體右側臥彎弓如蝦，是守護自己的精神，右手保護喉部的神經叢，原因在於喉部的神經叢是控制夢境反射的所在，夜間睡夢以喉部的顫動為主。左手放在鼻孔前，則是暗示睡夢中不要忘記調息。
二是祈求上師加持法，學習大手印的人，都有上師傳授。在入睡之前，要使用上師傳的法，唸咒七遍「嗡波汝藍者利」，然後做「結界」，用指虛空彈向臥□的四角，防止外魔侵入。
在睡前還要默禱上師加持，觀想上師及歷代的上師來加持自己的大願力，使自己在睡夢裡也能夠自制，不致散失迷亂。
三是睡前觀想法，上床睡覺之後，先觀想自己完完全全變成本尊，就是臥姿的本尊。採用金剛念，就是口不出聲，用心在念本尊的心咒七遍或四十九遍，然後觀想自己的喉輪部位放射出強烈的紅光，照向整個宇宙的上下十方，把一切的幻境打破。
這三者，加持力、呼吸、觀想，就是睡夢手印。有加持力，就會變得清明，用完全呼吸，就是在運行自己的呼吸，運用觀想，就是在淨光當中睡覺，夢就會清晰，能夠控制夢境。
另有一個睡眠法是這樣的，作獅子臥，先念「」，由「眉心輪」放白光照向虛空，「」紅色光明由喉輪放出，照向虛空，「」藍色光明由「心輪」放出，同樣照向虛空，三道光捲成一關房，蓋住自己，自身變成堅固的金剛杵，在床頭床尾轉，再念三字明咒「郎、養、康」，使到自己也變成堅固的金剛杵。
原來，佛教中人認為，金剛杵最為堅固，不變形不變色、堅固、長久不壞，金剛杵又是佛門中人修法的重要法器，而且長期用於修法，金剛杵會有浩然正氣，強大的能量，並有金剛護法附著。所以，把自己觀想變化成為金剛杵，同樣具有金剛杵的威力，諸邪不侵，降頭不能入，也不怕被人盜氣，睡眠之時自然就能夠得到安寧。
至於如何做到夢境吉祥，對治惡夢，蓮生活佛在一九九六年三月份公開傳授「睡眠大光明藏法」的時候，提出了如下的意見。
蓮生活佛認為，行者平日要著重修心，看破煩惱，立志做個真正的聖人，心存光明，一絲不掛，心靈達至空境、無境。平日要供養護法，祈禱護法護持，就能夠夢境吉祥。只要把自己的心改變，去行善、佈施、放生、持咒、懺悔、火供，去觸動佛菩薩的心，感動佛菩薩放光加持，讓金剛護法下降守護，就能夢境吉祥。
當出現不好、不吉祥的夢境時，就要修護法，把自己觀想成護法，用腳來猛力踩踏，就像金剛神用腳踩踏凶神惡煞那樣，就不會有惡夢產生。也可以常常做護摩火供，有佛菩薩降臨壇城的話，就會有好的覺受，晚上有護法守護，也就不會惡夢顛倒。
在蓮生活佛盧勝彥所著的《真佛夢中夢》裡，還傳出了進入他人夢境的法門，而《禪定的雲箋》一書裡，蓮生活佛提到，他之所以能夠同時進入千百個弟子的夢裡，是修成了「分身術」。
據蓮生活佛盧勝彥說，這種修練，首先要修到「出陽神」的境界，其中的口訣是：以己身之氣，調和元空及太和之氣，兩者融合才可以得到一個分身。
他寫道，修成全仗自力出陽神之後，就學習「分身百千位」，具體的方法是這樣的：先觀想自己的鼻子，變化成為自己大小。而這位「影人」從鼻孔飛出，到了天邊，取元空太和之氣，融合，再從天而降，穿屋及頭，直入四肢百脈，無處不徹，化為無形。
每回修法是一個影人升天下降，但每次修法可以修十個影人，修了十壇之後，就會有一百個影人了。在施行「分身術」的時候，要把全身的氣凝聚在天心的地方，然後把氣分散開，成為一個個的「影人」，吐一口氣就是一個「影人」，每個「影人」長約三四寸。
分身法是從「胎息法」而來，其中的要訣是：在夜半的時候至日中前，自然地舒展手腳，長出氣三兩度。即坐禪握固，攝心存想臍下作「影人」，長約三二寸。然後用鼻子長吸一口氣，此氣與臍下「影人」合一，合一之後再吐氣。這樣做三十二次，漸漸到百次或兩百次、五百次，直至千次。漸漸地，臍下會形成一千個「影人」。
修成之後，就可以讓自己的千百個分身同時進入千百人的夢裡，並且能夠按自己的意願行事。
蓮生活佛盧勝彥親傳的「密法」清晰明瞭，也適宜所有的人修持，不過，按照「密宗」的傳承，必須皈依《真佛宗》，成為弟子之後才可以修持，否則沒有上師傳承力量的加持，不容易得到大的成就。
#d三、中國民間修夢法#i中國的民間，一直以來就流行著許許多多修夢的法門。自古至今，中國古人就一直在研究如何解夢、做夢，怎樣去控制夢境。
#a中國古人認定，人們在做夢的時候，通常都是不知道自己將要做怎麼樣的夢，會有什麼形象進入夢中。由於不能控制形象的入夢，所以就不能控制夢境。如果能夠自主地決定進入夢境的形象，那就可以部分地控制夢境。
基於這種認識，中國古人就創造了許許多多控制夢境的方法。中國古人使用的控制夢境的技術，包括借用神靈力量，使用巫術、藥物，運用特殊的技巧調整身心的狀態等等，據此來轉變夢境。筆者略作闡述介紹如下：
#i【招請神靈】
#a招請神靈入夢的方法，就是在睡覺的時候請求神靈進入自己的夢境，帶領自己神識脫體，進入天上的境界去。
如果生前就能夠借用高級神靈的力量來令到自己神識脫體，知道死後的環境、狀況，以及方向、路徑等等，那麼，一旦真的死亡之後，自己就能夠輕車熟路地去轉世，不會昏昏然以致迷失路徑。
若然在生前就能夠修持到招請神靈幫助自己，那麼，在死亡之後，同樣能夠請到神靈帶領自己轉世人間。
至於如何招請神靈，這是因人而異的，每個人都有自己的守護神，有跟自己關係密切的神靈，或是天外文明生靈。無論是神靈，還是天外文明生靈，都是可以運用一些方法，招請他們前來，幫助自己神識脫體，認識轉世路徑，先做轉世演習，熟悉投胎轉世的程序。
招請的方法有很多，在宗教裡面有各種各樣特殊的儀軌，而常人可以用坐禪，以及氣功上的技法，還有唸經誦咒等等。各種宗教裡面的經咒，都是該宗教跟本教派崇拜的高級生靈、特定的神靈事先約定的互相聯繫的秘密信號，只要是念誦這些「經咒」，被特定的神靈、高級生物接收到，就可以跟他們溝通，得到他們的幫助。
通常來說，如果能夠跟神靈、高級生物相應，在死後都可以往生到更高的境界去，如果是自己渴望重返人間，他們一定會引領死者再次投胎人間。這是最為便捷的辦法，關鍵在於如何跟靈界的高級生靈取得相應。
#i【施行催眠】
#a施行催眠，就是運用催眠的方法，使人在睡覺的時候能夠按照事先的設定來做夢。一般而言，經過催眠的人在睡眠中就像夢遊一樣，在做夢的時候，身體會按照催眠的要求來動作。
而施行催眠之後，受催眠者可以在睡眠之時出現特定的夢境，有可能控制這些夢境，還可以神識脫體，熟悉死後將要行進其間的路徑，也可以利用這種特定的情景來事先演習投胎。
#i【除惡夢法】
#a每個人都有做惡夢的體會。修行人如果是修夢的話，一定要學習去除惡夢的方法，因為修夢的人是在夢中修法，如果不會控制自己的夢境，反被惡夢困繞，一定是修不好的，所以修夢的人一定要學會禳除惡夢的方法。
禳除惡夢的做法，最早可以追溯到殷商時代。當時的人如果做了惡夢，會認為是亡魂干擾人類，就要祭祀亡魂，祈求不要把惡夢降臨到人的身上。在史書「周禮」裡面就說到，每當年終歲晚，總統府的高級參謀──占夢官員就要舉行一種「贈惡夢」的儀式，為周王禳除明年的惡夢，祈求周王在明年不要做惡夢。
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