七天七夜過後，打開鼎爐，一股奇香撲鼻而出。
嚴格按照書中要求，用三百多種藥草，加上許多顆犬牙晶石煉成的凝火丹，新鮮出爐了。
凝火丹是一種藥性強烈的丹藥，人吞服之後，會聚集空氣中的火屬性靈元，在體內凝練成精華。
這種精華種子經過孕育，又不斷產生火屬性靈元，週而復始，直到人體內的靈元爆滿。
靈元爆滿之後，會被練者的血液吞噬，這種爆滿、吞噬，再爆滿、再吞噬的過程，被稱作煉化。
徐東從靈谷門出來，在林中遭到方偉劫殺，被紅線女救走，在她的洞府裡呆了四天。
回到蓮花洞，實際上離靈谷門比武的日子，只剩六十七天了。
煉製凝火丹花去了七天，純粹用於練陰陽火的時間僅剩六十天。
如果走正常程序，練成陰陽火最少要一年時間，也就是三百六十天。
把三百六十天的週期，縮短到六十天，那麼就是一對六，一天要干六天的活。
這樣趕著時間練功，對一個普通練者來說，想一想都是不敢的。
可徐東不是普通人，他是天才，和他搭檔的蘇紅也是天才。
但是，天才也要受時間限制，不能像脫韁的野馬，隨心任意馳騁。
所以，徐東現在得掐算著時間來練陰陽火。
陰陽火共分五個階段，他安排在每一個階段的時間，最多不能超過十二天。
由於先前基礎不牢，即使以最快的速度存儲靈力，也耗去了半個月時間。
這十五天時間當然是在預算外的，必須在預算內的時間裡節省出來。
第一階段「培基」成功了，只用了八天時間。
現在是第二階段，「試煉」，已經花去了十天時間，貌似還沒有見到曙光。
按照書上的說法，如果試煉成功，就會精氣旺盛，出現臉放紅光，陽舉而不能自消的現象。
而此刻還沉寂得很，那一大捧丹丸進肚，好像當糧食消化掉了。
「這怎麼可能呢？怎麼會該來的沒有來？」
對於徐東的著急，蘇紅只有不斷地拿話寬慰他，以說笑話來轉移他的注意力。
要知道，練功之人如果心態不穩，操之過急，引起體內陰陽失去平衡，就會走火入魔。
蘇紅肚子裡的笑話講完，徐東卻沒笑，但是他的注意力被轉移到了另外一個地方。
「少俠，我搜腸刮肚講了半天，你怎麼這麼鐵石心腸，一下都不笑呢？」
其實，不是徐東不想笑，而是他體內起了變化，把他的注意力吸引過去了。
「蘇紅，你用神識在一旁看看，看周圍的空氣是不是在抖動。」
跟著徐東這些天，蘇紅也學到一些小知識，最直觀的，就是用神識觀察事物。
「少俠，是在抖動，而且抖動得越來越厲害，你看，你看……」
徐東順著蘇紅的手指頭看過去，一些紅色塵埃浮上浮下，星星點點閃著光。
他用內視術審視自己體內，就像爐膛裡呼呼燃起了火，上下丹田更是被盛大的火焰吞噬。
由裡及外，徐東的八大塊胸肌鼓凸出來，繼而渾身的肌肉都鼓了起來，好像要把皮膚撐破。
他自己最能體驗到的，當然是那個地方，那裡也好像著了火。
「蘇紅，燒起來了，快，幫我滅火！」
他拉著蘇紅當下就要玉成好事，蘇紅受驚似的彈開，邊機靈地躲閃邊「咯咯！」地笑。
「少俠，別，別……」
「要不得，現在要不得，你快進冰室！」
幸虧蘇紅提醒，因為在試煉成功之後，切切不能近女色，不然就會功虧一簣，甚至報廢人體。
他緊忙打開冰室，把自己封藏在冰室裡。
大約半個時辰後，徐東發燒的身體已淬過火，完完全全冷卻下來。
淬火，也是試煉階段的一個重要環節。
練，淬火；再練，再淬火……
如此進行了幾百次之後，徐東的身體已變成了一塊炭，只要他一動念頭，這塊炭就隨時能燃得通紅。
練陰陽火第三階段是「御火」。
所謂「御火」，顧名思義就是控制體內練出的火，讓這團火想大則大，想小則小。
這一階段練到純熟，還可以塑造它的形狀，讓它變成一把刀，一柄劍，十八種冷兵器，讓它是什麼就是什麼。
不過，眼下徐東練出來的這種通紅通紅的火，只能叫「陽火」，必須與「陰火」合成，才具有驚人的力道。
確切地說，「陰陽火」既不是法術，也不能稱武技，它是凌駕於法術與武技之上的東西。
能夠隨意控制陽火之後，下一個步驟就是「分冶」。
「分冶」，就是男女分頭進行冶煉，男用陽火，女用陰火。
起先是男在火室，女在冰室，幾天後交換，男在冰室，女在火室。
服下大把凝火丹的蘇紅，精赤著身子坐在火室裡，細膩的皮膚發出金光。
其實，蘇紅不是蛇靈根，是鳳靈根，除了練陰陽火，其他時候對天狼劫練者幫助並不大。
這個火中金鳳，不得不考慮幫徐東練成陰陽火後，自己的去留等問題。
修行界的現實就是這麼嚴酷，當人家要利用你時，把你當心肝寶貝，一旦沒有利用價值，就會棄如敝屣。
少俠是個重情之人，會繼續留她在蓮花洞，可她要自珍，不能老呆在這裡惹人嫌棄。
她已決定好，等少俠的陰陽火練成功，就借去靈谷門看打擂的機會，和他不辭而別。
通過十多天的「分冶」，迎來了最後一個階段，「合成」。
「合成」的程序很直接，就是通過合體，讓徐東采吸蘇紅體內的陰火，和自己體內的陽火合流。
陰陽合流成一股後，火的屬性發生異變，變成火的精靈。
這種由真性火變成假性火的過程，被徐東以內視術看得一清二楚。
他吸進蘇紅的陰火後，原本張揚、熾烈的陽火被壓制，濃縮成一線，不斷扭曲、變形……
經過多次采吸及扭曲、變形，再也不復火的紅色光焰，而是像冰一樣，發出青森森的冷光。