火光照射在蕭晨的臉頰上，蕭晨面無表情的轉動著手中的一條奇怪的長著三個角的魚。這已經是蕭晨在荒島上的第八天了，蕭晨可以確定自己依舊還是在異界，因為晚上的月亮還是兩個，這對於蕭晨來說雖然算不上是好消息，但是也不是什麼好消息。修煉了錦衣寶典裡武學的蕭晨，如果回到了地球，肯定會錦衣衛追殺到天涯海角，就算躲到海底也會被拽出來。
不過對於蕭晨來說的壞消息就是，既然沒有回到地球，這裡又是荒島，蕭晨獲救的幾率就非常的小了，據蕭晨所知，大陸的航海文明發展的並不好，遠程航海的技術根本沒有，船體依舊是木殼船，大噸位級的船根本沒有。蕭晨所在的島嶼四周環海一望無際，很明顯蕭晨所在的這個島嶼離大陸是有些距離的，能夠來到這裡的就只可能是那些大噸位級的海船，可是這種船在大陸上根本就沒有幾艘。
蕭晨不是沒想過像電影中一樣自己做木筏離開，但是很可惜的是，這裡是異界，不是什麼木頭放在水上都會浮起來的，很不幸，蕭晨所在的這個島嶼上的木頭就是這奇特的一種，不會浮的木頭。蕭晨瞥了眼自己左手邊沉重海水裡的那個小木筏是歎了口氣啃起了手中的烤魚。
說實話這魚的味道並不好，甚至有些難吃，即使烤熟的依舊還是有一股魚腥味，但是最要命的是，這片海域附近清一色的就只有這種魚，沒辦法的蕭晨只有認命了，至少這魚沒毒，就已經是值得慶幸的事情了。
吃完烤魚的蕭晨兩手正在後腦勺躺在岩石上望著繁星滿天的天空苦笑道：「我這算不算是終身監禁了？」對於蕭晨來說這個島嶼就是一個海上的牢房，他沒辦法從這裡踏出一步，除非蕭晨的實力達到傳說中的返璞歸真，可以橫渡虛空，要不然根本就沒戲，讓蕭晨修煉到返璞歸真，這比讓海船經過這個島嶼幾率還要小。
江湖之上，那個武林高手不是在追求大乘化至，以求返璞歸真，但是成功的一個都沒有，即使到死他們都沒有到達這個境界。當然或許是那些人達到了蕭晨不知道而已，不過蕭晨可以確信他所知道的那幾個武林前輩是沒一個成功。
又過了十天，蕭晨站在岩石之上望著海面已經十天了，海面上已經什麼都沒有，別說什麼海船了，連大波浪都沒有起一個。蕭晨摸了摸自己已經被海風吹的乾澀的皮膚是歎了口氣放棄了繼續死守的辦法，天意不可違，只能聽天由命了。放棄了無謂掙扎的蕭晨開始潛心研習自己的武學。
蕭晨本來是打算用在比武大會贏來的那塊千年寒晶玉的，但是在蕭晨想要翻自己的空間袋的時候，這才發現自己的空間袋早就已經不見了，蕭晨感歎下自己無福消受武林至寶之後便也不放在心上了，過於執著只會讓此事成為自己精進之路上的阻礙，這對於修煉並不好。
皓月當空，蕭晨坐於兩月之下緩緩運氣周天之氣部於全身，幾日來蕭晨疲憊不堪的身體開始緩緩的恢復，枯竭的經脈又再次開始充滿了內力。在運行了幾個周天之後，蕭晨忽然感到體內異象頓生，自己體內的內力在充滿經脈之後依然未有停下壯大之意，隨著周天不斷運行，內力愈發旺盛，這讓蕭晨在莫名其妙之下直接突破至聚氣三層。
蕭晨呼了口氣吐出濁氣睜開已經停下周天運行，蕭晨開始內視自己的經脈丹田檢查自己的身體到底哪裡出錯了。在順在經脈找下去後，蕭晨終於找到了問題的源頭，問題的源頭還是出在自己的丹田之上，但是這個問題讓蕭晨嚇出了豆大的冷汗，因為那塊巴掌大的千年寒晶玉居然就在自己的丹田里。
千年寒晶玉寒氣之盛，可以說是天下聞名，光是握在手中便是有著刺骨寒意，放在身體裡那還得了。不過蕭晨在驚愕之後，漸漸的開始冷靜了下來，千年寒晶玉絕對不是現在才出現在蕭晨的丹田里的，如果回凍死，那麼早在十幾天前蕭晨就被這塊丹田里的千年寒晶玉凍死了，但是這十幾天來，蕭晨根本就安然無事。
蕭晨猶豫了一下伸手按了按自己的丹田，發現自己的丹田依舊柔軟，根本不像是塞了一塊石頭的樣子。蕭晨甚至有點覺得自己的內視是不是出現幻覺了，蕭晨又重新的檢查了幾次之後，那塊千年寒晶玉的確是存在的，但是那塊千年寒晶玉蕭晨看的到卻摸不到。
蕭晨可以確定自己源源不斷壯大的內力就是因為這塊千年寒晶玉，吸收了千年寒晶玉玄冰寒氣的丹田的內力轉換自然是越來越多。現場的蕭晨是沒辦法隨便運行周天了，內力雖說是越多越好，但是蕭晨這個封閉的內力容器如果不變大以承受這些多出來的內力，蕭晨就會像一個氣球一樣被內力撐爆掉。
蕭晨在思考了一會之後，蕭晨決定想放下七絕天煞功的修煉，改先修煉易筋經的鍛骨篇，只有鍛煉出更強大的經脈，才能容納下那些過剩的內力，而且蕭晨很清楚聚氣之後便是凝氣，凝氣階段是一個武者從三教九流晉陞一流高手的分界線。而進入凝氣階段最大的障礙就是經脈的強度問題。
如果把武者的經脈比作一個容器的話，一開始的武者的容器就是一個玻璃筒，強度不高，但是裝一點內力已經是沒問題了，隨後便是強化型的玻璃筒，壓縮的內力開始出現形態，隨後便是要從強化的玻璃筒直接晉陞至高強度的壓力鍋，第三階段的凝氣，對於經脈強度的要求比第二階段的聚氣要高上幾十倍，在未有信心之前，切不可貿然嘗試，一旦失敗便是經脈盡損，要想恢復可不是那麼容易的事情，弄不好就是廢掉了。
易筋經鍛骨篇的修煉不是那麼容易的事情，那絕對是地獄般的磨練，鍛骨篇的大綱說穿了就是破而後立，越毀越強。利用強大的內力不斷衝擊自己的經脈和筋骨，那種痛苦簡直就是在忍受地獄酷刑的煎熬，但是蕭晨除了忍受沒有別的辦法，如果神功大成便可金剛不壞，當然這是開玩笑的，只是相對同等級的武者交手的手會佔到不少便宜，金剛不壞這只是傳說而已。
歲月如梭，蕭晨不知不覺之中已經在島上過了兩個月。蕭晨兩眼凝聚盯著海面，蕭晨依舊還是海邊的那塊岩石哪裡，只不過現在岩石已經不是在蕭晨的下面，而是在蕭晨的上面了。
蕭晨盤坐於沙灘之上，而那塊巨石就被蕭晨頂頭頂之上。易筋經不愧是少林至寶，光是鍛骨篇便讓蕭晨受益匪淺，此時的蕭晨身體可以說是脫胎換骨，在千年寒晶玉不斷湧出的內力的支持下，蕭晨在短短一個月的時間，就已經練成易筋經初篇。如果讓少林寺的那些老禿驢知道蕭晨只用了一個月變練成了易筋經鍛骨篇的初篇的話，絕對會被氣的吐血三升，即使是一個般若堂高級弟子要練成鍛骨篇初篇，再快也要兩年，而蕭晨居然一個月就完成了！
現在的蕭晨對於自己的經脈衝擊凝氣階段有著絕對的信心。
在萬事俱備之後，蕭晨立刻開始了經脈的衝擊，源源不斷的內力從丹田湧出充斥著蕭晨的經脈，凝氣的第一個階段就是內力讓充斥各個大穴，凝神聚氣，化氣成霧。然後將那些霧化的內力轉入丹田壓縮，直到在丹田里壓出第一滴精氣，說穿了就是內力化成的水滴，只要凝結出一滴，就標誌著蕭晨從一個三流高手晉陞至一流高手。