講解時，我特別強調一些注意事頂。//TXT下載\\_!~;比如舌尖抵住上顎兩個門牙縫後邊的那個位置。這個位置據體是哪兒呢，就是上顎與牙齦相交的那個點。這個點，就是傳統功法中的舌抵上顎，需要抵住的那個位置。
抵到正確的點上後，口腔會分沁大量的唾液，其中含有許多對消化系統有益的酶，這個唾液古人叫金津，龍涎，總之一大堆稀奇古怪的玄幻名字。
至於呼吸，這裡特別強調踵吸，就是想像兩腳的腳後跟是呼吸器官，每一次自然的呼吸，都是從腳後跟兒來始。
如此這樣做下來，每個呼吸都會調動全身的力量參與進去。
從而實現更加科學的訓練效果。
我教的比較起勁，這批大叔在強大的強腎目標號召下，學的也非常賣力。
儘管會一次次的坐到地上，但這絲毫減弱不了他們的學習熱情。
半個多小時過後，這些人都是大汗淋漓。
ok，現在做完了下肢運動，再做上肢。
怎麼做呢？我又將眾人聚到一塊兒，給他們做了演示。
這個很簡單，古人叫臥虎功，擱現代人的眼光看，就是俯臥撐的一個變種。
方法還是標準俯臥撐的姿勢，但手掌上卻有學問，講究的是抓地，即不是掌心平貼地面，而是五指微屈，抓緊地面。
接著，手臂微微屈下，讓肘彎保持120-100這樣的一個角度，然後不動。
身雖不動，但心動。
心動什麼？就是讓兩臂感應到的那股子撐勁，慢慢擴散到肩上，由肩再到後背，由後背到腰，直到感覺全身肌肉擰到一塊兒，都繃緊了。這樣，算是小成。
但在這個過程中，身體會因吃不住力出現打晃兒，顫抖的現象，但不要急，慢慢來，抖，就那它抖。不必刻意去穩。
開始時候，有幾個中年大叔並不是很配合。
各種刁難，故意耍無賴。
最後我一句話給這幫人整的無言反駁了。
人！這個身體，從活下來那天起，你就得不停折騰它！
你要不折騰它，由著它來，那麼ok，早晚有一天，它會把你折騰的筋疲力盡！
道理就是這麼簡單，不下苦功，不鍛煉，就想變的比別人強，那絕對是不科學地！
當然，為了勾起這些大叔更為強烈的學習興趣，我在課程結尾時，宣佈下一次要學的東西。
如何保養男人的命根子和前列腺！
群情沸騰，儘管大夥兒累的夠嗆，可仍拉著我，讓我把下面的東西講出來。
我能輕易講嗎？能嗎？
賣完關子，我撂臉說狠話了：「今後，凡是到這間瑜伽館來學習的男性學員，統一規定在這間教室！違令者，沒收學費！趕無赦！」
沒人吭聲兒了，為了他們的前列腺，為了腰，為了命根子。|i^
我覺得，他們認為這比調戲小姑娘更有吸引力。
搞定，下課，收工。
等到大叔們揉著發酸的胳膊腿離開教室。
宇鈴霖領著小妖蛾們，嗖嗖擱另外一個角落裡鑽出來了。
「哈哈！老季你可真夠壞的。」女王上來主拍我肩膀一下說：「你故意讓我們站的離牆快有半米遠了，然後背朝他們下蹲，這樣給人造成錯覺，認為我們都能蹲下去，可實際……」
女王憋不住樂說：「你真壞！」
我嘿嘿笑說：「面壁蹲牆，單就普通人來說，沒個兩三年，根本別想做出標準的動作，這是個持之以恆的功夫活兒。功夫，功夫，什麼是功夫，就是滴水穿石，持之以恆！」
大讚！
幾個小妖蛾一齊捧我。
末了又齊說：「晚上，哪裡宵夜？」
我明白了，這又是組團宰我。
吃什麼呢？我想了下說：「走，咱們殺向涼茶鋪，喝涼茶，吃藥粥。」
眾女大悅。
當下我們離開瑜伽館，打車去了季家的涼茶鋪分店，到了地方，小菲開門，小仙兒進去，兩人一通忙活，給大伙做了山藥，木瓜……等數個不同品種的養生藥粥。
一邊吃我一邊對宇鈴霖說「瑜伽館現在最缺的就是一個紀律，你明天，把會員守則印出來，人手一個小本本，誰不守規矩，讓其直接走人。再者說了，去瑜伽館的大多數畢竟還是奔著鍛煉來的，壞事兒的就那麼一兩條腥魚，規矩做出來，他們也就不敢了。」
吃飽喝足我們把店裡收拾乾淨，然後打車，該回家的回家，該回學校的回學校。
第二天，我在會所早起。
直接給沫沫電話，讓她上午抽時間等我。
沫沫問我什麼事兒。
我說：「看誰在剽竊咱們的勝利果實。」
沫沫感慨萬千：「老季啊，你可總算是出馬了！」
我微微一笑，撂電話，下樓，在街邊對付口早餐，打車直奔bq。
進了公司，直去沫沫辦公室了。
開門，見她和衣葉青都在。
見了沫沫，她頭句話就是：「老季，你去李雪那兒了嗎？」
我說：「去了，腮腺炎，沒什麼大事兒，休息一段時間就好了。」
沫沫感慨：「那就好，那就好。」
說了話，我們在沙發就座。
我瞟了眼沫沫和衣葉青大腿上的肉絲襪，我很正經地問：「究竟是怎麼個情況，上次時間不多，我還沒詳細問，這次你要仔細告訴我。」
沫沫說：「你知道丹道文化嗎？」
我：「知道，所謂金丹大道，指的就是天，地，人，三丹結成，這個屬於道家出世修煉的內容，怎麼，現在有人拿這個說事兒？」
沫沫鄭重：「沒錯！這個什麼出世入世我不懂，反正現在x京城裡丹道養生培訓班特別的火，學費極高，一般的江湖草台班子都要六七千，高的，二三十萬，短期，十五天結束！」
我小驚，我勒了個擦！這不就是搶錢嗎？
沫沫：「對！就是搶錢，搶的名目張膽，大張旗鼓。」
我低頭想了下問：「他們都教什麼東西。」
衣葉青遞我一本印刷精美的銅版紙宣傳手冊說：「諾，就是這個。」
我拿起，打開一看。
封面，直接就是，解密千年丹道文化，培固正氣，三十天內打通大小周天。祛病強身，永不受疾病折磨。
再翻開，是一頁頁的宣傳頁，上面有打坐的白衣道人模樣的所謂師父，背景都是青山綠水，好一派的道意韻然。
我再看課程劃分，什麼靜坐，辟榖，觀想，周天……等等。
一共分了若幹不同的階段。
我感慨，他們這是在修仙啊！是真的要修仙啊！怪不得有錢人肯花個二三十萬進去學習呢。
不說長生不死，單就永生不得病這一條，就足以吸引那些貪生怕死的富人，往裡拚命的扔錢。
我反覆看了看宣傳彩頁，末了我看到最後面印了主辦方的名頭，它叫大衍天道文化傳媒。
我問沫沫：「這家公司，什麼背景。」
沫沫說：「年初成立的，很低調，外人基本不知道老闆是誰，但實力很強。聽說是非常有錢。另外，這個人……」
沫沫指著封面打坐的道人說：「他叫令狐禪，傳說三歲就入道，浸淫道家文化四十餘年。」
我又問：「有什麼神通嗎？」
「諾……這兒呢。」衣葉青拿了一本書出來。
我接過一看，封面赫然寫著，道門奇才，千古第一人，令狐禪悟道傳奇。
翻開，我掃了幾眼，發現這是本自傳體的小說。
裡面講了這位令狐高人，自小父母雙亡（高人的家庭就是這麼不幸，跟我們普通人不一樣。）
然後在一個大雪天，他獨自流浪，餓暈街頭，恰遇一僧一道，把他救下，然後送到山中，苦學二十餘年，然後又雲遊十年，遍歷人間疾苦，末了在x京廣結善緣，播種道法，濟世蒼生。
書裡文章寫的不溫不火，沒有那些誇大離奇的東西，不直接說這個高人有神通，但又不否認他有神通。
總之，就是一些模稜兩可，似是而非，令人遐想連篇的文字。
我看了文章，抬頭問衣葉青：「你覺得這玩意兒，可信度多大？」
衣葉青分析說：「這個令狐背後肯定有一個操縱他的團隊在做，你看這文章，寫的非常到位，顯然是請了高級寫手，專門給他潤的筆。」
我想了下說：「咱們現在這個圈子，還有多少人？」
衣葉青苦笑，攤手說：「一個都沒有了，他們說你講的東西，都是一些淺爾易見的東西，像水呀，火呀，冰呀什麼的，這些太平常了，根本沒學習的價值。」
我冷笑：「下士聞道，大笑不止。就好比我說水，他們會講，哈哈哈，一個水你也能白話這麼多，你幹嘛不搞傳銷，說相聲去。」
衣葉青低了頭，末了，她喃喃：「對，就是這麼講的。」
我起身，負手在屋裡，來回走了兩趟，然後一抬頭看到沫沫，我說：「你是怎麼想的？怎麼計劃的？」
沫沫：「我的打算，是把你和小青，送去學習。」
我看了一眼衣葉青：「你願意陪我去學習嗎？」
衣葉青低頭：「我願意。」
沫沫：「好！就這麼定了。」
我黑臉：「我還沒說我願不願意呢，你就這麼定了，你……」
沫沫咬牙：「由不得你了，這事兒，是公司發展的一方向，你也看到這裡面市場價值有多高了吧，反正，不管你用什麼法子，你得給這人拿下，把學員給弄回來。」
我咬牙：「如果不呢？」
沫沫：「唉絲唉母伺候。」
我一哆嗦。
沫沫卻又扳手指說：「可不止我一人，這都約好了，我，冰冰，小青，李雪，啊哈哈哈哈！」
沫沫仰頭發出一串妖氣沖天的笑聲。
沒辦法，誰讓我在心裡做出的計劃跟沫沫一樣呢，我就甭矯情，答應她吧！
而所謂，不先泡妹兒，如何上妹兒的真理，亦是如此！
令狐高人，等我，我來也！