孫氏太極拳是技擊之術不假，是殺人搏命的本事也不假，但好的功夫也得學習者真正埋頭苦練，狠下功夫才行，達到圓潤自如、熟能生巧的地步以後，貫穿拳意，精氣神高集，把速和力量統一於一點，才能真正的將拳法威力揮出來。
而嚴寧學習太極拳，純粹是為了增強涵養，養生兼養氣，鍛煉性子，所以除了站站三體樁，打打架子拳、學學招式推手以外，基本上沒什麼實戰方面的訓練，至於什麼打千層紙、插鐵砂，撞大樹，靠圍牆，這些鍛煉體魄的搏擊功夫，嚴寧可狠不下心來跟自己過意不去。所以稱嚴寧的太極拳法為花拳繡腿絲毫不為過。
自己有多大斤兩，嚴寧是清楚不過，此時一聽凌震向他邀戰，混身上下一陣激靈，不由的抱怨老汪頭和凌震兩人人品有問題。可沒想到嚴寧剛想開口拒絕，老汪頭把話頭接了過去說道：「嚴鎮長打的是太極拳，俗話說，有太極安天下，武有八極定乾坤，太極、八極兩種拳法雖然流派不同，卻都有共通之處，你們倆人搭搭手、互相學習一下倒也行……」
嚴寧有種想吐血的感覺，很後悔，自己沒事找老汪頭來幹什麼，這老傢伙簡直就是唯恐天下不亂啊，這哪裡還是什麼走訪啊，這不變成了上門踢場子了嗎，壓制住想把老汪頭掐死的衝動，咬著牙聽老汪頭那繼續冒充江湖老前輩。
「……不過，嚴鎮長學太極時間太短，總共不過兩、三年的功夫，這要跟你這種打小學習八極的功夫高手較量，估計堅持不了多少時間。這樣，你倆以十招為限，十招內你把嚴鎮長打倒，算他輸，十招之內打不倒嚴鎮長，算你輸，怎麼樣，敢不敢試試？」老汪頭和嚴寧搭過手，知道嚴寧的大致水平，估計走個十招應該沒什麼問題，便自作主張的替嚴寧談好了條件，直氣得嚴寧兩眼直冒火，真恨不得立刻把老汪頭掐死當場，不過一切都沒用了，道已經劃出去了，多少只眼晴看著，不頂著頭皮上也不行了，除非這個凌震拒絕，但嚴寧看他兩眼放光，一幅躍躍欲試的樣子，要讓他拒絕，不如直接掐死老汪頭來的容易。
場子很快就被清理了出來，數十名武警戰士圍成了一個大圈，到了這個時候，嚴寧再推脫也沒了意義，一邊脫去風衣，一邊狠狠地用眼晴挖了一下老汪頭，氣他為老不尊，一幅你等著，回去再和你算帳的表情。老汪頭悻悻的笑容咬著牙上了場。
「咱們隧道大隊待客的方式真是特別，客人來了不說請進屋裡端茶倒水，卻拉著到操場上先得比劃兩下子，也行，我這三腳貓的手腳，今天就這現現醜，凌隊長可得讓著我點，別讓我這人丟的大了。」輸人不輸陣，嚴寧雖然咬著牙上場，但不代表他不生氣，不能說老汪頭，也得損得損得隧道大隊，嚴寧幾句話，直臊得教導員王進勇一臉通紅。
「嚴鎮長客氣了，打完了自然會招待嚴鎮長，請！」凌震對嚴寧的話是不為所動，看得出來這是一個真正的軍人。
既然開打是不可避免的了，嚴寧也就放下了心的怨氣。說實話，嚴寧對這個高傲的凌震實沒什麼好感，雖然明知道自己不是他的對手，但堅持十招，咬咬牙或許還能挺下來，說什麼也不能讓他小看自己不是。
站場間，嚴寧身體微躬，大腿繃直，提腰收腹，膝部微曲，重心和勁力都壓到了腳掌上，而腳底五趾緊扣死死摳地上，擺出了一個三體樁架式，隱而不露，含而不，腦海不斷的回想著老師傅教給自己的太極拳訣竅。
太極拳可以說是天下間為簡單的武學，真正的路數實際上只有兩招，一招三體樁，二化勁借力打力。嚴寧的這個三體樁就是這輕微的起伏之間，變化勁力，且不停的轉換全身的重心，這樣一來，既不使重心老落一個地方造成身體傷害，又可以對手攻擊過來的時候，出左出右，隨心而欲。
行家一伸手，便知有沒有，嚴寧一打樁，擺出架子，凌震立刻瞇起了眼晴，大感意外，實沒想到這個面嫩的小白臉鎮長居然真不是花拳繡腿，當下也收起了輕視之心，沉肩墜肘之後，用力一跺腳，擺出一個小弓步，慢慢地觀察著嚴寧。
兩個人都起著架子，含而不，尋找著戰機。嚴寧非常瞭解自己的水平，加上之前看到凌震和幾個戰士的打鬥，知道凌震的力量和速早已遠超人體極限，正面和他衝撞決不對手，所以也準備採取游鬥的套路，所以只是端著架子，心裡卻並不著急，一旦凌震進攻，他就腳踩八卦，四處遊走。
凌震似乎也知道了嚴寧的打算，當然不會如嚴寧的意，身體蓄勁一滿，腳下立刻踩著滑步，向前一竄，渾身所蓄之勁通過肢體傳遞到拳頭之上，照著嚴寧左肩而釋放出去，把八極拳「動如繃弓，若炸雷」的蓄勁力口訣演繹的淋漓致。
這一拳從力開始，極為突然的打出，如果要是一年前，嚴寧說什麼也躲不開，但這大半年來，嚴寧時不時的和老汪頭演練太極架子，鍛煉的就是眼明手快，也逐漸的摸清了自己的身體肌肉神經骨骼之間的結構。看到凌震蓄力之後右肩肌肉猛的跳動了一下，就立刻知道了凌震右拳即將動，幾乎與凌震前竄力的同時，以右胯為軸，右肩向前，左肩後沉，身形前傾，斜插著身子，快速的躲過了凌震的開門炮拳。
凌震這一拳雖然用了全力，但也沒想到會一拳湊效，終是試探多一些。所以，嚴寧能夠躲開，凌震也沒感到有什麼意外的，身形一轉，右腳前行，行步如趟泥，左腳一顛給右腳墊步，照著嚴寧的右小腿使出了一個蹉踢，八極拳，蹉踢攻擊點是落對手的膝關節以下，要目標是腳踝處，殺傷力不大，主要目的是用踢絆破壞對手的腳下重心，然後手上加力，破門而出，進而打倒對手。
凌震一腳踢向嚴寧右後腳，快若奔雷，肥大的迷彩服褲腿帶風，出啪啪的響聲，可見凌震腿部的力量已經達到了頂峰，這一腳來的太快，嚴寧剛剛站穩身形，即被鎖定，走八卦已經來不急了，當下一咬牙，突然轉身，翻臂穿掌，身似貓躬，一瞬之間從凌震的肋下快速的閃了過去，緊接著，腿一蹲，腰部力旋轉，肩肘齊動，脊椎一弓一彈，向上一頂，使出一個靠字訣，身體迅速向凌震靠去，可惜，嚴寧快，凌震快，蹉踢一擊不成，迅速閃過身形，躲開了嚴寧的肩靠。
雖然沒上凌震，但嚴寧的這一次行雲流水，連綿不絕的太極拳拳意表現的淋漓致，也驚得凌震一身冷汗，當下收縮身形，再不敢冒然進攻，纏著嚴寧慢慢地尋找進攻的時機。可是嚴寧不貪功，堅決以防守為主，不到迫不得矣的時候根本不進攻，弄得凌震有點老虎吃龜，無從下手的感覺。
其實，這一番爭鬥嚴寧還是佔便宜的，初定下的是十招分勝負，只要挺過十招就算贏了，壓力相對要小上不少；其次，太極拳無招，只有十三個架式，講究的就是開合有序、剛柔相濟，運用借力打力，四兩拔千斤的訣竅對敵，相對於八極拳以進攻為主，猛起硬落、硬開門戶來說，便宜占的不是一點半點。
轉眼之間，五招過去了，嚴寧仍然一幅氣定神閒的樣子，還十分裝逼的擺出一幅無所謂的樣子。這樣一來，凌震可沉不住氣了，口厲聲一喝，腳下用力一跺，小腹一提氣，再次竄向嚴寧，左手橫揮破嚴寧拳架，右手握拳成炮直奔嚴寧門，腳下也沒閒著，同樣奔著到了嚴寧的踝關節處，上下左右一齊招呼開來，把嚴寧全身都罩了拳風之下。