嗯，先練習好保護自己的緩衝動作。蘇涵心中提醒著自己。然後小心地抓住牆壁使身體離地面有了二十厘米的高度。好，雙腳雙手用力，然後在地上打滾，我也能完成的！蘇涵想了兩遍男人的動作，然後終於用力。不過她還是不敢讓身體趴向地面，而是小心地轉了一下身雙腳站在了地上。
「哈哈！你應該去當喜劇演員的！」男人的聲音從門口傳來。
蘇涵不去看他，現在自己已經習慣了他突然從自己身邊冒出來了。蘇涵蹲下來，把腦袋縮在雙膝中間，然後做好姿勢向前滾動。不過自己的腦袋在身體前傾的時候突然抬起了一些，於是頭部」咚」地一下撞在了地面上。
「哎，沒見過這麼笨的人。」男人實在看不過去了。邁步走了過來，一手抓著蘇涵的背後便把她的身體按在了牆上，」你雙手雙腳同時用力，你的身體便會平行著牆壁離開一段距離。現在假設你的身體已經平著在空中了。」男人一手就這樣平伸著抓著蘇涵的後背，」現在你要坐動作保護好你的頭部了。雙手放在腦袋兩邊。雙腳先落地，然後身體前傾。如果你覺得這樣直著向前翻滾有困難的話，你可以用你一側的肩膀來著地。」男人講解著把蘇涵的身體慢慢放低，蘇涵聽著他的提示做著動作，雙腳慢慢著地，然後身體前傾，右肩地方接著著地，身體在地上斜著翻滾過去，終於完成了一次緩衝的動作。
「記住了嗎？」男人問道。
「差不多。」蘇涵活動著肩膀說道。
「好，再試一次。」男人不等蘇涵拒絕便又抓起了蘇涵，還是平著舉起來。
蘇涵腦中正在想著動作的要領，突然男人直接把手放開了。蘇涵看著快速靠近的地面不由得驚得」啊」一聲叫出聲來。男人在她的身體下落一段距離之後又伸手把她抓住，」你不是說你記住了嗎？」
「我說的是『差不多』，還，還差一點！」蘇涵辯解道，」再說了，你這樣平著抓著我，我怎麼能讓我的腳先著地？」蘇涵還不忘找一下他的理由。
男人這一點卻是沒想到。自己在這裡玩的時候總喜歡在空中做出這樣水平的姿勢，他忘記了這是自己長期訓練之後才能控制身體做出的動作。男人不說話，把蘇涵的身體豎直地舉起來，」現在我要把你平著丟出去了，你準備好啊！」
「啊！別，別，我再練習兩遍動作！」蘇涵慌忙阻止道，在這樣堅硬的地上摔一下可不是鬧著玩的。
「雙腳著地，下蹲，身體前傾，縮頭，手保護好頭部，肩膀著地，翻滾，雙腳站起。」男人快速地把要點說了一遍，然後手上一用力就把蘇涵的身體丟了出去。
蘇涵謹記著各個要點，還好高度不是很高，即使自己忘記了用雙腳也能很順利地站定在地上。雙腳著地，身體前傾，翻滾，站起。蘇涵竟然完成了，儘管動作還有些生硬。
「慢慢玩吧！」男人說完便出門去忙自己的事情了。
蘇涵先在地上熟悉了一下翻滾的動作，然後才貼到牆上練習向下跳的動作。練習了一個小時不到的時間蘇涵便覺得無趣了。這樣的動作怎麼能幫助自己報仇呢？還是去練習手槍射擊吧。於是蘇涵來到了練習射擊的房間，從前面的桌子上一支支手槍拿起來握在手中感受了一下，最後終於選定了一支大小適合而且看起來也很秀氣的手槍。她前幾天已經學習過怎麼拿下彈夾，打開保險等等了。」卡」一下子彈上膛，蘇涵瞄準前方十米處的靶子。第一次開槍總是緊張的，已經瞄準後又等了十幾秒才終於扣下了扳機。
「啪！」手槍的聲音震得蘇涵的身體一怔。
這隻手槍的後坐力也很小，蘇涵完全可以操控。連續開了幾槍，蘇涵已經適應了，而且還有一種愉悅的感覺生出。十發子彈很快打光了，蘇涵放下手槍，興高采烈地去看自己的射擊點數。
63環。蘇涵對這個環數還算滿意。平均下來每一槍都在五環之上，已經不錯了。看來自己對手槍射擊還是很有天賦的，蘇涵心中鼓勵自己道。
「啪啪啪」連續的手槍聲音突然傳來，蘇涵轉頭看去只見男人正拿著一隻手槍對著差不多有一百米的靶子射擊著。
槍聲停歇，蘇涵慢慢地走向靶子。只見這個靶子中間十環的圓圈已經被子彈打空了。其他的地方沒有一個子彈穿過的痕跡。
「囂張什麼？我練習一段時間肯定也能達到這樣的水平！」蘇涵對男人說道。
「那是當然。」男人這次並沒有用語言刺激蘇涵，而是好心地給出了一些建議，」你手腕的力量不夠，開槍的時候抖動太大。這使得你開一槍之後需要花更長的時間來調整，這非常不利於你的瞄準射擊。」
「那怎麼辦？」蘇涵不得不承認自己在射擊這方面與他有太大的差距，如果他能指點一下自己肯定會事半功倍。
「練習手腕力量啊！手握重物進行手腕的翻轉，握拳撐地進行俯臥撐，方法很多，只要能用到你手腕力量的活動都可以。你也可以練習端著鍋炒菜！」
之後的一段時間蘇涵確實很用功地進行各方面的練習。手腕的力量長進了不少，槍法的準確度也在慢慢地提高。另外她在那個練習身體協調與攀巖的房間中加裝了幾根保險繩。較低一些的高度在掉下來的時候還可以緩衝一下，太高了，還沒落下呢心就慌了哪裡還想到什麼動作要領？
蘇淼在跑步之餘也時不時地來這個房間中練習一下。別看他小小年齡，他對幾米高的高度根本不在乎，不過蘇涵不敢讓他這麼冒險。蘇淼也時不時地偷偷練習一下射擊。第一次的時候他竟然選擇了一個後坐力較大的手槍，開槍之後手腕震傷不說，手槍向後彈回來還把他的腦袋上砸了一個包。
蘇涵這一段時間的伙食情況還算不錯。她現在已經能很容易地在山林裡面找到各種吃的了。素食有野菜與蘑菇，葷菜什麼鳥兔魚蝦也吃了不少。蘇涵還上網學習了一下獵人是怎麼佈置陷阱的，不過她製作的陷阱還可以，不過擺放的位置太不好了，這麼長時間一個小動物也沒有捉住。狗有時候也會叼來一些小動物，它現在也比較喜歡吃熟食了！有時候一天得到的小動物太多了，蘇涵便把還有活力的養了起來，現在她的房間裡面就有一隻野兔，還有兩隻野鳥。
天氣漸漸涼了起來，綠色正在慢慢地退去準備把整個世界都轉交給金黃色。蘇涵趕忙去收集各種吃的，曬了一堆的蘑菇干，還有野菜乾。吃的還好解決一些，不過穿的用的就不好自己解決了。蘇涵用幾頓飯的價格從男人那裡換來了兩身衣服還有一床破舊的棉被。這樣的衣物要過冬肯定是不夠的了。還好蘇涵腦子靈活，把曾經吃掉的小動物的皮毛，鳥的羽毛都留了下來。這樣的材料用針線縫在一起也是不錯的一件衣服或者毯子。
山中的秋天來得非常快，停留得時間也很短。彷彿就在一夜之間，整個山上面的樹葉都落光了。蘇涵還沒有來得及欣賞一下這樣金黃的天色呢，寒風馬上就跟了過來。白天有太陽還好一些，晚上可真是冷啊！蘇涵在被窩裡面縮著，把能蓋在身上穿在身上的東西都用上了，還是有些打顫。要睡著更是不可能的了。她怕黑，所以每天晚上就是開著燈睡覺。現在這麼冷她也有心想去地下的那兩個大房間裡面休息，地下應該是冬暖夏涼吧？不過要自己摸黑走這麼遠的路，想想就不願意動了。堅持了一會兒之後終於迷迷糊糊起來。隱約感覺著自己正躺在舒服的床上，周圍還響著舒緩的音樂，整個房間暖暖的，很溫馨
「姐姐，姐姐！」蘇淼在蘇涵身邊叫了幾聲，蘇涵都沒有一點的回應。蘇淼馬上著急起來，飛跑著回到住處叫來了男人。
男人伸手在蘇涵的額頭上試了一下，燙得非常厲害。
「我姐姐是生病了嗎？」蘇淼擔心地問道。
男人沒有說話，掀開蘇涵身上的被子，看到蘇涵身上的鳥的羽毛與動物的皮毛不由得皺了一下眉頭。
蘇淼不敢打擾他，只睜大眼睛看看他又看看姐姐蘇涵。
「小淼，放心吧。你姐姐沒事，你繼續去跑步吧！」男人對蘇淼說道。
「真的沒事？」
「當然了。有我在，什麼樣的病治不好？不要在這裡打擾我了！」男人保證地說道。
「那就好！」蘇淼舒了一口氣，看了姐姐兩眼便帶著狗一起繼續進行每天常規的鍛煉去了。
男人等蘇淼的身影消失之後馬上抱起蘇涵快步地來到了地下的一個房間中。衣物中很快地爬出來了一群群的黑色大螞蟻。再看蘇涵的身上，有多個紅色的斑點，顯然這些都是那些螞蟻咬後留下的。