《我的記事本》實際上並不是一本普通記事本那麼簡單。這本通記事的原主人，在他那個早以遠去的時代裡，將他所認為的一些重大發現，又或有重點記錄價值的記錄事項事，用跳躍式的記錄方式，記載到這本記事之中去。所以如果你按一般的日記閱讀方式去讀這本記事的話，那你會比較不適應其語段上的時間間斷性。
翻開《我的記事本》那淡黃顏色的封面後，在記事本第一頁內的中央處，筆力透紙的「張凡」兩個字，讓阿飛知道了這本記事本的原主人的姓名。翻過了有著記事本原主人姓名的頁面，及其後的兩頁空白頁，記載在記事本內的內容，這才展現出了出來。隨著這記載文字之紙業的展開，萬年前在古人類基地之內，某人的生活與思路，正以文字的形式，顯現在了阿飛的的眼中……
公元2100年8月1日：研究成果的感悟隨想
人類自古以來都帶有著善與惡之兩面。惡的本性佔上風時，破壞與毀滅就會降臨世間。善良平和之心據優時，希望與和平又長存於世。
惡之動力為無窮的慾念與貪婪，所以他帶來的只有毀滅。毀滅他人、毀滅世界、最後連自己都毀滅了。而善的根本之力是「真」。「真」是什麼，真是愛、真是祝福、真是大無之慈悲、真就是能分清虛幻知本性的心。因此善可救人、可救世、可自救。
惡是破滅之路，善是發展之路，但惡與善這兩種極性的存在卻同在「道」之內，是「道」的一部分也同為「道」中之物。「道」又是什麼，道是明悟物質界之世相真理的必經之路，「道」是靠精神去感知去摸索去思考，才能掌握的存在。而在這物質界中產生與發展精神的，只有被稱之為生命體的物質體。
具我的瞭解，有了精神後並不是就一定能感知「道」的存在。「道」的存在是要擁有精神之力的生命體，先擁有「靈」後，才能感知得到的。「靈」存在於高等的智慧生命體中，也只有高等的智慧生命體，才能從精神與物質相互依存的平衡中，誕生出會懂得「道」之存在的「靈」之「魂」。而我們人類，正是這擁有「靈」與「魂」的高等生物中的一員。
生命初期的混沌中產生了精神，精神產生了認知，高度的認知力又催生出了「靈」與「魂」。有了「靈魂」之力後的強大生命體，其才可以去開始學習感知之力。然後從感知中去摸索去思考，再從摸索與思考中得知了「道」之路的存在，並從「道」中明悟物質界世相之真理，再在其真理的指引下，走到物質界進化之道的盡頭。
能到達進化之道彼岸的高等生命體，他們將會進化成我們必需仰望之的，被我們一種稱之為「神」與「仙」的，比我們更高等的，強大與偉大的存在。當然了，真能幸運地找到與走上「道」這條進化之路，並且能更幸運地一直堅持到最後，並得到成功的高等生物個體，具資料記載，數量其廖若晨星般的十分稀少……
以上那幾段的理論，是我所收集到的，較合理並較適合於我所研究的，人類進化科目的理論。
人類做為世界萬物之靈，確實擁有被稱為「靈魂』的，高等自我認知及對外界認知的能力。更不可否認的是，「靈魂」在我們的進化之道上，確實是起著無可替代的重要作用。首先，它是打開通往進化之道大門的鑰匙；其次，它更是行走在進化之路上，追尋唯一正道的自我指引之方向標。
被稱做萬物之靈的我們，當要進一步正確進化，其必需同時要兼具強大的精神與堅韌的**。而這「靈魂」的力量，則起著監控與維持著精神及**兩者間的，發展與大致平衡的重大作用。當「靈魂」指引之方向標失效之時，就是「修行者」偏離正道之始。
人類本身的進化研究課題，在三千多年前就以普遍地存在了，以本人的民族為例，本族的先人們也有許多與之相關的記載。
具先人們的記載，修行之道的過程是漫長而又艱難曲折的。而且還充滿了危及「修行者」生命的危險存在。導致「修行者」們修行失敗的例子比比皆是。修行失敗者的下場是很慘的，其輕則身體永遠留下嚴重的殘疾，重者連生命都難以保存。
當然了，有失敗就有成功。在諸多失敗例子所堆埋之中，成功的例子雖小，但確實也是存在的。雖然在歷史傳說中，較為可靠的修行進化成功相關記載不多、實際上是屈指可數的那麼幾例，但也有不只一人歷經艱難，到達了進化之道的彼端。當時的平常人，還將此種發生在人類本身上的超自然現象，稱之為「升仙」與「化神」……
公元2101年4月20日：一階段研究進展記錄
人類進化的研究目前有了較大的進展。多次試驗的跡象表明，我們人類是可以利用自身的精神力來運用，大量存在於自然的各種能量的。根具運用方法的不同，其大約還可分為兩種方式。
第一種方式：人利用本身修行得來經強化後的強大精神力，引發與外界能量間的連鎖震盪，從而最終讓能量發生強度不同的聚合反應，並可以此來達成自己所要的外界能量運用目的。這種方法是是西方世界一直較為熱衷的研究方向。
第二種方式：人運用自身精神力來吸收外界的能量，並在盡量轉換為自身的生物能量後，加以壓縮儲存於體內某處。這些轉換及壓縮儲存的能量，可用於幫助自身精神與**的改造，又可以在需要時釋放出來，或可直接用於攻擊，又或對外界能量場加以影響，借其力來再施展攻擊。此種運用能量的特色方式，正是我族自古以來不斷努力的發展方向。
具所得的，有關進化修行方法的珍貴書籍中，就有握族能量運用方式的修行記載。有了這樣的的重大發現後，我相信我們的研究已向前邁進了可貴的一大步。
公元2101年9月3日：二階段研究進展記錄
精神力的修行，是人類運控精神力，對外界各種能量加以運用的第一步。
精神經過一段時間的修行強化，並從而到達一定程度的強度後、因人而異時間長短不定，就可以感知到，存在於自然界中那無處不在的各種游離能量。這就是被古人稱之為——「感知」的修行第一階段。
感知階段只能是感知。這時候的精神力還沒有能力介入到外界的能量中去，對各種游離能量加以影響，就更談不上吸收與掌控了。所以感知之後的下一步目的，自然就是對這些存在於體外的游離能量加以吸收與利用。
與學會感知力相比，掌握吸收與利用外界游離能量的方法就更要難上許多。不過還好，我們比古人幸運，因為我們有高科的輔助技儀器來幫助我們。有了這些一起儀器，這成功率自然將會提高不少。
具我對古籍記載的研究所知，一個已擁有了可敏感感知外界能量存在的人，想要進一步利用與掌控這些已被感知的能量的話，必需要首先懂得學會，如何維持自身那比常人要強大上許多的精神力的平衡性。
何為精神波動平衡控制？簡單點的解釋就是，當「修行者」本身的精神力，在與外界的能量進行接觸時，其精神力之波動要維繫在一種較為穩定範圍之內的狀態。如在沒熟練掌握「精神波動平衡」這一技能，而硬想去對外界的能量進行介入影響的話，其最後結果不是徒勞無功，就是會落得個能量失控的可怕結果。
對精神力波動之平衡性的維持學習，實際就是「修行者」們，盡量保持自我精神平穩狀態的鍛煉。
一時之內的內心平靜，連平常人都可以作到。但是在外界環境等諸多因素影響之下，人類的七情六慾之本能，就會在受其影響的帶動下而搞亂自我內心的穩定。所以能在外界諸多因素的影響下，能長時間維持住一定可控程度的內心平靜，對擁有七情六慾之本能的人類來說，是件很難做的到的事。
就目前的研究來看，較大眾化的「精神波動平衡」成功實例，就只有通過宗教的精神性信仰之力加持才行。也就是一個人極端的信仰某個宗教之後，其的精神才有的穩定現象。這一點上，西方的宗教就做的比較到位。
精神失控對於普通人來說，大多情況下只會出現情感宣洩的現象。即所為的憤怒、悲哀、痛苦等諸情感表現。如精神失控程度過大，其還會出現某些極端的情感宣洩現象、即精神精神失常。
常人都如此難控制自己的情緒與精神，更何況是的精神力強大得多的「修行者」呢。他們一但發生同樣的情況，那後果就要可怕上許多。
因此精神力比普通人要強大得多，「修行者」們的精神力自控相對更難上許多。所以說，學會並能達到熟練運用這項精神技能，是件難而又必要的事。
精神力的修行隨著精神力的不斷上升，其危險性會逐步增加，這是已經印證了的事。但是走在進化之道上的「修行者」們，卻幾乎都未作出過半路退出的行為。這是因為他們都知道，只要順著這一條進化之路走下去，當精神力提升到某個強度時，就會到達進化之道上最大與最後的，被稱之為「臨界點」的，必須通過的「壁壘難關」。如幸運的通過了，其則隨著力量的質之提升而進化，成為他們所一直所追求的，人人所仰望與敬畏的，與天地同位的強大之存在。所以他們為了達成這「升仙」「化神」之願，一直勇往直前。
當然了，最後要提一下的是，他們中的絕大部分的人的下場，都會通不過這「臨界點」的最後的一關，從而身敗而亡。
公元2102年10月8日：選擇前的留言
經過了許多次的失敗後，在研究小組全員的不懈努力之下，一台用於提升使用者精神力的儀器，終於在基地內被發明出來。雖然儀器的使用安全性還有待提升，但為了早一天瞭解精神力提升後是一種怎樣的狀況，也為了研究的目的與我自己的夢想，我決定博一博。我將以自己為試驗體，利用這台儀器來進行精神上的提升修練。我現在只希望我這次的選擇會與以往一樣都是對的。
公元2103年2月28日：三階段研究進展記錄
真的好奇怪，現在的我好像只是這個世界上的旁觀者一樣，對身邊所發生的事情，基本上都以一種局外人的心態來看待。這種感覺自從我那次利用試驗儀器冒險行為成功，在拔苗助長式的精神強提升後就開始湧動出來。現在就越發地明顯起來。
局外之人的冷眼旁觀世事之心態是淡然的，正是這種對世間萬事的淡然心態，給我帶來了精神上的無波之平靜。平靜無波的精神是一種平衡與均衡的存在，而這種狀況的精神狀態，在古籍中被稱之為精神上的「均衡境界」。
均衡的精神境界是種很奇妙的狀態，正是在這種狀態中，我感受到了那傳說中那很有特色的能量世界。在這個能量世界中，存在著各種奇異狀態的諸多能量粒子。它們有的如風般四蕩，有的如水般游離，有的又像雲霧般成團。總之正是多樣性特色的它們，組成了那讓我感到驚奇萬分的，以往人類所無法感覺到的神奇能量世界。
能感覺到能量世界的存在，對我們的研究來說當然是件好事。但是這只是一切的開始，接下來更重要的就是，嘗試著去影響去吸收這些已被感知的能量。不過以目前的情況看來，這事比原來所預想的要難得多。
公元2103年8月17日：精神認識之誤區
一直以來我都搞錯了一件事！原來精神力的加強與其均衡狀態的維持，不是單靠簡單的靜心修練就行的。其還需要經歷過各種的情感，才可以使它更強大堅定與更有韌性。
情感是一種奇怪又奇妙的精神添加劑。它既可以引起精神力的暴發，使人可發揮出超越平常的強大力量，卻又可以讓人的精神狀態一下子掉落最低谷，使得其失去絕大部分的能力。不論情感引起的是精神上的暴發還是低落，這些大動盪式的精神波動在精神修行上，都又是必須加以一定平衡與約束的。一但其超過某種程度上的約束，在失去控制之下，那就會發生很可怕的後果了。
沒有情感經歷的、又或者情感經歷很少的清修者們，平時是可以使自己的精神保持住穩定的。可當突然遇到了能引發大精神波動的情感事件時，他們往往就會因其缺少情感的經歷，而導致在突發性的精神衝擊下大精神的承受能力過弱，從而喪失大部分精神上的自控能力。最後在精神的劇烈變動中，他們到是先毀滅在了自己的手中。
在資料記載中，有著一位修行者高人的這樣一句名言：「經歷是必不可少的，經歷過才能明白，明白了才能看透，看透了才能明悟，而明悟了才能最終放開。」現在看來，我到是從中弄懂了其中的一些哲理及真理性的意思。
不理早還是遲，能發現就是好事！發現了理解誤區之後，我已修改了自己的修行計劃，決定回外面那個紛紛擾擾的世界中去磨練自己。也只有與外面那個複雜的世界多加接觸，這才能讓我在情感經歷中壯大起來。
公元2104年5月9日：研究暫時終止的原因
今天同組的組員們告訴我，他們覺得我的性格這幾個月來變得越來越不近人情、更貼切來所是冷酷無情。他們經過了一段時間的觀察後，看到了事情之嚴重性的他們，這才覺得有必要向我提出。
組員們的話是種告誡，現在我不得不謹慎地重新審視自己起來。綜合了我自己以前的不妥感與他們的所說後，我也不得不也認為他們所說的是對的。看來是實驗的過程中是出了錯，雖然目前還不知道是那個環節出的問題，但可以確定的是，在我的人性一面變得越來越單薄的現在，我更像是一台執行自我目的的機器，而不是一個人。
實驗是暫時不能再繼續下去了。研究人員最後通過了的暫停這個研究科目的決定，我是最後一個知道的。停就停吧，在他們找出原因之前的這一段時間，我也可以利用這一個機會，實行我籌謀已久的「入世」計劃。
公元2105年10月10日：往事
懂得與得到是無關的。雖然我懂得了愛是什麼，不過我卻最終由於某些人的自私與不甘的心使我永失我的所愛……
這一年多的外界遊歷中，我身上發生了許多的事情。首先我找到了我的所愛，並接著圍繞著我的這所愛，更引發了一系列仇與恨、怨與癡等的事。擁有變為失去、平靜轉為狂暴，在自私與他人的私心中，我心裡那近式無情的平衡最後崩潰了。
殺還是被殺的「遊戲」中，有實力者才有選擇的能力。而我正就是一個有實力的人。在回基地前的那最後的幾個月的日子裡，孤身無援卻有著強大實力的我，正是在由一整個實力龐大的集團所設下的，針對我的這場殺還是被殺的「遊戲」之過程中充實地度過的。也正是在這段時間裡，我得到了品味自我的時間與空間。
殺人者是執法，被殺者是被審判。在內心那已發芽的仇恨，所驅動的一種負面報復心態中，別人所為我所設置的「遊戲」，轉變成了他們的地獄。實力間的質之巨大差距，是不能由簡單的量之增加來彌補。在非人的力量加上人類之智慧結晶的工具威力下，遊戲的設定者，最後敗亡於這場由他所定的遊戲裡。
真諷刺的是，一個經數十載之努力經營，擁有著震動一下可使得一個國家為之變色的，看式龐大而無所不能的機構。其只是因為一個人的倒下，它那整個鋪天蓋地的勢力網絡就隨之崩潰了。原來在別人的眼中，那看是強悍而不法推倒的存在，卻只是一棟建立在沙地上的龐大建築而已。
其實這場爭鬥從一開始就注定沒有贏家。我贏了也輸了。我雖贏得了這場「遊戲」，但卻無法改變我成為一個，失去了寶貴之東西的失敗者之事實……