當天晚上，當秦逸楓找上劉東，並且對劉東說要對他作出訓練的事情，把劉東嚇得臉無血色。
「楓哥，你開玩笑的吧？」劉東臉現苦色地望著秦逸楓：「你說的地獄式訓練真的要這麼恐怖？」
「很恐怖嗎？」秦逸楓想到劉東被陸天打了，心裡便覺得不服氣，一定要為劉東找回這個面子，所以他決定要在三天之內把劉東訓練起來。「我覺得沒有什麼特別的！」
「還沒有什麼特別？」劉東臉上的苦色越來越濃，當他聽到秦逸楓所說那地獄式訓練的內容時，心裡早在懷疑這真是武術訓練嗎？
「不就是要你五點三十分起床負重二十公斤跑五千米，到十點時練掛勾梯上下三百回，送越三十米鋼絲三百回，十點舉十五公斤啞鈴一百五十下，拉力器一百下，臂力棒一百下，下午一點三十分平舉兩端掛磚頭的五公斤鐵棒暴曬兩小時，舉完後休息半小時再練三小時的武功，晚上再游泳三小時而己！」秦逸楓又再公佈一下對劉東訓練的內容，他每說一句，劉東的臉色就苦上一分。「我也是為你好的，我告訴你，我在山上時，我三位師傅對我的訓練更嚴格啊！」
秦逸楓沒有說慌，他在山上的訓練的確比起自己對劉東的計劃要嚴格得多，但他並不知道，他在山上訓練的手法真的是我國訓練特種兵的方法，所以說，秦逸楓的強大不是偶然練出來的，而是他那三個利害的師傅通過各種手段提升出來的。
「這還不嚴格，你知道，我還是學生啊！」劉東試圖作出抗議，但很顯然，他的抗議秦逸楓並沒有聽進耳內。
「劉東，你記得陸天半年前是怎樣追打你的嗎？」秦逸楓有點惱色，他想到今天陸天說起半年前追打劉東時那囂張的表情後，心裡便感覺到憤怒，雖然秦逸楓經常對著劉東等國術社學生與及黑虎一眾人馬說他們都是自己的小弟，但其實他心裡早便把他們當成是朋友了，劉東這個場子，他怎樣也要為他找回來的。
「我怎會不記得呢？」想到半年前自己被陸天追打的事情，劉東的臉色也漲得通紅，他狠咬一下牙道：「死便死吧，我們現在就開始，現在是要練游泳嗎？」
「等等吧！」秦逸楓看了看劉東：「雖然我打算晚上讓你來練游泳增強你的體能更讓你學會怎樣調整自己的呼吸，但因為今天我是臨時通知你，我們倆都沒有準備，所以我決定今晚先讓你練一點別的。」
「練什麼呢？」劉東覺得秦逸楓笑得有點殘酷，心裡有點恐懼，剛剛好不容易提升起來的豪氣又快速降了下去。
「沒有什麼，等黑虎他們來了你便知道了。」劉東說著便打了一個電話給黑虎，催促黑虎等人快點來到。
電話掛斷後不到半小時，黑虎便領著兩個小弟進入了國術社會場，而那兩上小弟身上全都背著一個大袋。
「怎麼這麼晚的？」對於黑虎等人到來的時間，秦逸楓顯然有點不滿意，黑虎無奈地說：「還不是這堆傢伙不好帶，讓我們在學校門前被保安攔住了！」
「原來是這樣，那你們怎樣進來的。」秦逸楓隨口問了一句，催促道，「開始了，劉東你脫衣服。」
黑虎等人收到秦逸楓的命令，邊把大袋拉鏈拉開，邊回答說：「我們說我們是水暖工，要到學生宿舍裡去維修水管而己！」
劉東邊脫衣服邊想，為什麼要自稱是水暖工來修水管，到底袋裡面的是什麼東西呢？
不用很久，黑虎等人便以行動回答了劉東的疑問，只見他們從袋裡面取出三條一米多長的鋼管，那鋼管看成色還很新，估計是剛買的，看到這些閃著銀光的鋼管，劉東一時之間嚇得臉色慘白。
「楓……楓哥，我們今晚訓練點什麼？」劉東說話也有點顫抖，發音也不太清晰。
「沒什麼特別，只是練一下你的抗打擊能力而己。」秦逸楓說著坐到了一旁，示意黑虎等人開始。
「不練成否？」劉東哭喪著臉說，「這樣可會把我打死的。」
「放心吧，在他們打死你之前我會把你治好，你死不去的。」秦逸楓已經鐵了心要把劉東訓練起來，他根本就沒有想過劉東會被打死，有自己在這裡，劉東要被打死還是很難的。
「別廢話了。」黑虎帶著幾個小弟走到了劉東身邊，手中鋼管一揮就砸上劉東的後背，發出啪的一聲骨折聲：「我聽楓哥說過你的事，你一定要努力訓練，千萬不要丟臉啊！」
「虎哥……咳咳……你就放過我吧！」被黑虎一鋼管砸中的劉東，感覺到自己身體內有兩條肋骨已經折斷，對黑虎哀求起來。
「不成！」秦逸楓遙遙望著劉東，手中一道青綠色真氣湧現，對著劉東遙遙一掌，那真氣入體，劉東那斷裂的肋骨很快便癒合起來。
感覺到肋骨癒合的劉東心知這一劫自己是逃不過的了，所以也只好認命地咬著牙讓黑虎等人來慮待自己。
「來便來吧，誰怕誰？」劉東說得很豪氣，但在場眾人也聽得出，他說這句話的時候抖音還是很重的。
「兄弟們不要留手，給我往死裡打。」黑虎大喝一聲，然後率先揮動鐵管往劉東身上砸去，劉東咬住牙承受著這非人的慮待。
眼看黑虎如此神勇，跟黑虎來的兩名小弟也發起狠來，把那鋼管舞出呼呼的風聲，「媽的，打死你！」
黑虎兩名小弟都是好勇鬥狠之輩，平常打架對手還會還手，但現在有這麼一個怎打也不還擊的肉靶子在，他們兩人都打得興奮忘形。
「媽的，別打頭！」被狂打著的劉東大喝一聲，那頭已經被打破了。
「咳咳，你兩個王八蛋真的想打死人啊！」眼看兩名小弟越打越興奮，黑虎馬上制止了起來。
「不要停！」就在黑虎制止了兩名小弟的時候，秦逸楓又將一道真氣輸入劉東體內，「你們千萬不要停手，黑虎你不要動手，每過十分鐘便給劉東的頭來一下，你們兩人盡力打，打不死的！」
「是！」兩名小弟聽到這命令後，馬上便更加狠地打砸著，當然，他們在秦逸楓分配好誰打那個部位後便沒有再往劉東的頭上打去。
「啊……」劉東不斷地發出痛苦的呻吟，現在他很想馬上暈倒過去，但每當他快支持不住的時候，秦逸楓就會給他送上一道救命的真氣，那真氣不單止治好了他的傷，更讓他的大腦保持著清醒。
「轟！」一個小時之後，黑虎又打一鋼管砸上劉東的頭上，但讓他感覺到高興的是，劉東雖然滿頭鮮血，可承受了這狠力的一擊後，他居然只是有點腳步不穩而己，已經不像一開始時一鋼管砸下便馬上被打翻在地。
「出成績了！」秦逸楓看到劉東已經挨得下這當頭的一鋼管，於是馬上調整了分配，「黑虎，現在每五分鐘便往劉東頭頂砸一次，你們兩人一人打前胸一人打後背，不要讓他停下來。」說罷秦逸楓又再輸了一道真氣於劉東體內，讓劉東變得生猛起來。
「媽的，誰怕誰？」劉東也發起了狠，鼓足全身肌肉來硬抗這一頓暴打，「來吧來吧！」
又過了半小時，劉東的頭上再挨了黑虎一鋼管，這一次他不單止沒有倒下，反而望著黑虎道：「來啊，再打啊……」
「楓哥，我們沒氣力了！」聽到兩名小弟的話，秦逸楓才想到自己失策，居然忘記讓黑虎多叫兩人來替換，而同樣聽到兩名小弟說話的劉東，居然心裡升起一股勝利者的驕傲，「怎麼了，打不動了嗎？再來啊！」
秦逸楓萬萬沒有想到，劉東這傢伙居然這麼的強橫，被打了一個多小時後居然把他打麻木了，現在看起來，劉東已經具備超強的抗擊打能力了，當然這能力還是不太穩定的。
「黑虎，讓兄弟們休息半小時，半小時後繼續。」秦逸楓並不想讓劉東停下來，他很想趁此機會繼續催發劉東的抗打能力，但兩名小弟已經累得連揮棍也沒有力氣了，所以才不得不休息。
望著累倒的兩名小弟與黑虎，滿頭血污的劉東腳步蹣跚地走到了秦逸楓跟前，真誠地說：「楓哥，謝謝你，三天後我一定會贏的！」
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