太陽還沒有升起，天空中還能依稀看到零星的星星。【文字首發】人民公園裡的空氣瀰漫著破曉時的寒氣，草上也已掩蓋了灰色的露水，夏末的清晨已經微微有些涼意。
「還有兩分鐘就要到四點半了，看來是要遲到了啊。」公園裡慕尊看了眼手腕上的手錶喃喃道。
「嘿咻呼~~嘿咻…呼。」從遠方傳來一種怪異的聲音，不知道的人還以為是誰在做某種運動呢。
「咦？呵呵。」慕尊見遠處一個人影正在向著跑過來。「看來這這小子是老實跑來的。」
張豪家裡公園至少有五公里的路程，看他滿頭大汗喘著粗氣，應該是了。
其實現在說是跑過來有些不準確，不如說是走過來更恰當。「還有二十秒哦，要遲到了，加油。」慕尊看時間快到了不由得大聲提醒道。
「啊~~」張豪發出一聲殺豬般的慘叫聲，拼盡最後的體力嚮慕尊衝去。
「啊~~啊終於終於到到了。」也不管地上髒不髒，精疲力盡的張豪一屁股便坐了下去，嘴巴張得大大的貪婪的呼吸著空氣。真不知道自己哪根弦搭錯了，竟然來受這種罪，自作孽不可活啊，張豪心裡感慨道。
「起來了，起來了。」慕尊踢了踢躺在地上裝死的張豪。
「老大讓我再歇兩分鐘，就兩分鐘。」地上雖然比不上自己家裡的大床，但此時給張豪的感覺卻比什麼都舒服。
「好吧你躺著吧，我走了。」說完慕尊見他第一天就開始對他討價還價，說完作勢就要離開。
「別別。老大我這就起來，這就起來。」張豪見慕尊要走，哪還敢繼續躺著。
「好，我看你休息的也差不多了，那就先做一百個俯臥撐熱熱身。」慕尊停下腳步，轉頭對著張豪，有些漫不經心的說道。
「啊？」張豪聽要做一百個俯臥撐，還是『先』做，那後面豈不是還有更難得在等著自己。
「啊什麼啊，放心我今天為了照顧你就陪你做一次。你做一百個，我做兩百個。」
張豪見慕尊都已經趴下開始做了，也無奈趴下做了起來。
「一二三四………………五十六…五十七」,瑪德，老子要是這樣都追不到你，我就把我的名字調過來寫。張豪狠狠咬著牙，心裡憤憤的想到。
「呼~~二百。」一旁的慕尊精神飽滿的跳了起來，活動了活動胳膊。自從正式進入《玄天訣》第二層後，身體素質再次有了很大的提升，兩百個俯臥撐對他來說根本不算什麼。
「屁股抬那麼高幹什麼，我是讓你做俯臥撐，又不是要你的菊花」
「腿叉那麼大幹什麼，我是在訓練你，又不是要強姦你」
「…………九十八………九十九十九……一百總算做完了。」二十分鐘後，張豪終於做完了。一下子便躺在地上不動彈，這會兒全身上下都酸痛無比，真的是到極限了。
慕尊這次沒有理會躺在地上的張豪，知道突然這麼大的運動量確實不是他能受得了的，他能完成已經有些出乎意料，看來愛情的力量確實是偉大的。
慕尊運起《玄天訣》至右手食指，隱藏在指中的銀針被捏在指間。慕尊將玄天真氣運送到銀針上，銀針像是受到感應一般微微的顫動了起來。用手扶著他讓他坐起來，銀針飛快的在張豪身上幾處穴道上紮了，銀針一閃而逝再次沒入指中。然後雙手以一種獨特的手法在他身上敲打揉摁。
五分鐘後，慕尊擦了擦額頭的汗水，顯然剛才的動作費了他很多的精力。對著張豪說道：「好了。你現在站起來動動身體，看看感覺怎麼樣。」
張豪感覺被慕尊這麼敲打揉摁了半天後，身體有種說不出的享受。如果這會兒要不是在公園裡，他差點忍不住就要呻吟出來了。「嗯？老大你怎麼不繼續了呢，你弄得我好舒服啊。」
慕尊瞬間一臉黑線的看著地上這傢伙，什麼叫我弄得你好舒服，讓人聽見了還以為我再和你搞基呢？那我的一世英名還不得全毀了。
「趕緊給我起來，別逼我動粗。」慕尊吼道。
「哦哦。」張豪一個激靈，立刻乖乖的站了起來。看來好聲好氣的說不好使，非得發點狠才管用。
「現在感覺身體怎麼樣，活動活動試試。」慕尊板起臉連，不打算再給這傢伙好臉色看了。
張豪沒有注意慕尊的變化：「咦，我感覺身體輕了好多，胳膊腿不酸了也不漲了。老大你還真是有一手啊。」
「老大，以後每天你都會給我按摩是嗎？」張豪突然湊到慕尊跟前，語氣有些討好的說道。
慕尊看著張豪滿臉期待的表情，撇了撇嘴很不客氣的說：「你想的美，你知道我給你按一次得費我多少精力嗎？今天這是第一次，但也是最後一次了。剛才我已經把你身上的經絡簡單的梳理了一遍，所以你才會感覺身體輕盈了很多。這樣我以後教你的時候，你接受學習的速度回快很多。」
「是嗎？難怪我身上感覺相當的舒服，真是神奇。唉，可惜是最後一次了，看來我是不可能再體會到剛才那種****的快感了。」張豪有些遺憾的說道，眼中像是在回味著什麼。
「你還快感？快你妹啊。」慕尊真服了這傢伙了，實在忍不住給了他屁股一腳。被踹的張豪老實了下來，可他那眼神像是個被人拋棄的怨婦一般，「幽怨」的看了慕尊一眼。
慕尊有些受不了他了，忍住狂扁他的衝動，道：「我再教你個運氣的方法，你每天晚上按照它說的做，不僅有助於你的睡眠質量的提高，還對你的身體有很大的幫助。如果你能堅持練下去，那你將會受益一生。」
「真的有這麼多的好處？這個難道是傳說中的內功心法？」張豪聽這麼神奇，一掃剛才的幽怨，兩眼冒光。
「不是，只是修身練氣的方法而已。」慕尊一句話再次澆滅了張豪的好奇心。
「今天的訓練就先到這兒，第一天讓你適應一下。我可提前告訴你，往後可就沒這麼輕鬆了，你可要有個心理準備。我計劃，前二十天對你主要是以體能訓練為主，後十天則是教你招式技巧。不過體能的訓練是不會間斷的，而且我會不斷地給你增加訓練量，這個你要明白。好了，大概的計劃就是這樣。」慕尊簡單的給他介紹了下一個月的訓練安排。
「我明白了老大，我不會辜負你的期望的。」張豪拍著胸脯說道。
慕尊從口袋拿出三包東西：「喏，這是我給準備的中藥，每天你泡澡的時候放進去一包，能強健筋骨，活血化瘀的。」
張豪有些感動的結過藥：「老大這藥是不是挺貴的啊，要不」
「放心，你老大有錢，你只要保質保量的完成我給你的訓練計劃，趕緊把弟妹給我追到手，那比什麼都強。」慕尊笑著解釋道。從傅家順來大概有二十多萬現金，那天又一個沒忍住，又把林峰那傢伙的錢包給摸來了，算然這幾包藥確實挺貴，但慕尊現在已經不在乎這點錢了。
接下來的十九天慕尊每天都早早的來到公園，給張豪的要求就是每天比前一天一天早到一分鐘。有一天他可能是太累睡過頭了，結果遲了兩分鐘。當天早上的訓練量便增加了兩倍，直接把他累個半死。要不是慕尊教給他一套運氣方法幫助的話，那張豪非得累死不可。有了前車之鑒，張豪即便是再累也再不敢遲到了。
人的潛力往往是無窮的，二十天的訓練下來張豪在運氣和藥澡的相互配合下，他的體重已經減下去很多，原先肚子上的肥肉已經消失，如今結實的小腹和寬闊的胸膛顯示了他的健壯，凝練的肌肉昭示了他身體蘊含的力量。在第二十天早上跑來的時候已經不再像是第一天那氣喘噓噓的樣子，雖然額頭微微出了些汗，但整個人看起來還是很有精神的，五公里的跑步已經算不上什麼了。
「不錯有進步嘛。嘖嘖，看看腹肌都練出來了，人看起來也是英氣勃勃的，嗯，不錯，不錯。」
慕尊拍了拍張豪，讚許的說道。
「嗚嗚老大你總算是誇了我一次啊，這二十天你總黑著個臉，嚇得我只能老老實實的，一點都不敢馬虎鬆懈。」張豪想起這二十天的日子，真是苦啊。腿上綁著鉛塊，到哪都不能拆下來。俯臥撐從一百個已經增加到了一千個，做完之後還要壓腿、踢腿、練氣。真不知道自己是怎麼熬過來的。
慕尊無視張豪那可憐兮兮的樣子，心想我要不這麼做，你小子指不定又要耍什麼花槍。道：「今天我要教你套腿法，主要是因為蕭蕾學的是詠春拳。詠春拳作為一種南方拳種，以上身技術為主，腿法攻擊較少，多以踩、蹬、踹攻擊距離近。而『遠腿近手貼身靠』，沒有遠距離的腿法，使得無法在遠距離上攻擊對手。而且詠春拳的力量性不及別的拳術。所以我教你的腿法則是以遠距離進攻為主，現在你的力量訓練也有了些成效，相信在力量方面也不會吃太多虧。」
「那我豈不是贏定了，到時候就可以…嘿嘿。」還沒開始張豪便開始yy了。
「你先別得意。詠春拳它的步伐比較靈活，克服了遠距離進攻的不足，外加寸勁的運用，如果挨一下也不是一般人能受得了的。要是到時候讓她近了你的身，相信分分鐘內保證把你ko掉。」慕尊見這會兒就開始得意了，不客氣的潑了盆冷水。
「啊？那我該怎麼辦。」
「速度，俗話說『天下武功唯快不破』，只要你能把速度足夠快，那誰也奈何不了你。我看你腿上綁著的鉛塊份量似乎有些輕了，所以今天我又給你帶了兩塊更重的，從今天開始你的腿上改綁這兩塊，直到比武的時候再拿下來。」慕尊說著給張豪遞了過去。
慕尊沒有理會小聲抱怨的張豪，說道：「現在我就給你演示遍腿法，你要看仔細了。」
慕尊演示的很慢，這套腿法就是秦氏兄弟中秦天虎使用了少林北腿。晉陞《玄天訣》第二層，就已經可以複製對方的功夫。那天和他們較量的時候，慕尊只看了一遍便已經全部記下。雖然只是照葫蘆畫瓢，但慕尊已經有了很好的基礎，所以此時使出來給人的感覺像是十數年苦練一般。現在他使出的是其中的十二路譚腿的招式，因為時間不多，只好先學一部分。
腿法在實戰遠攻中絕對適合，如果張豪能持之以恆練出內勁，那麼再加上內勁的輔助那威力將會更加強勁。當然，內勁的修煉需要日積月累才能逐漸沉積下來才能運用，他離這種境界還差十萬八千里呢。
腿法的招式要求懂得去將其組合運用，把腿法的招式以不同方式組合起來，最終變成身體本能的存在，隨心而出。
張豪泡了二十天藥澡，壓了二十天腿，身體的柔韌程度差不多已經達到了效果。慕尊演練三遍，張豪基本上已經記住了。接下來的九天就是需要多加練習熟練，懂得去靈活運用。
最讓張豪難受的是，慕尊要求他站在給他畫的一個圈子裡，上身不動只動雙腿去踢他扔過來的網球，不讓球給砸到。後來感覺提升的有些慢，慕尊便想把網球換成刀子，這樣人的精力注意力都會高度集中起來。不過這可是把張豪給嚇壞了。硬是好說好勸了半天，不停保證自己會用心，就差給慕尊跪下了。慕尊才勉強打消了這個想法，有些遺憾的搖了搖頭。
十天轉即逝。慕尊看著躍躍欲試的張豪心裡有些好笑。「你的考驗就要來了，因為你的學習的時間太短，雖然你進步很大，但這冰凍三尺非一日之寒。為了確保成功，最後我在告訴你個絕招。萬一到時候還是搞不定她，那你就使出這招，保證你順利拿下。」
「哦？老大是什麼絕招，快告訴我。」張豪兩眼放光的看著他，老大還給我準備了絕招，真是不錯。
慕尊臉上有些猶豫，不過還是說道：「我可提前警告過你，這招不到萬不得已你千萬別輕易用，搞不好會適得其反的，到時候不管用你可別怪我。」
「老你說吧，我保證不怪你。」
「好吧，你過來我告訴你」
張豪趕緊湊到慕尊跟前，只是他沒有發現慕尊嘴角那一撇怪異的笑意。
，-文字首發，