沈浪心中一喜，這《鍛體訣》除了能夠增強身體各項素能之外，還能夠去除體內的雜質，這效果實在是大出沈浪意外，真是太好了。
沈浪稍微的休息了一下，意念一動，魂源中幾枚利齒飛魚血晶瞬間被沈浪煉化成一股濃郁而滾燙的生命之力，被身體各處迅速吸收。然後恢復了自己體內的魂力之後，沈浪又開始第二遍的修煉。
鍛體訣第二遍的修煉對身體的要求更高，畢竟在修煉鍛體訣第一遍的時候，沈浪的身體剛剛經過了一番極致的錘煉，還沒有完全從這種極度的淬煉之中恢復過來。
在身體還沒有從第一遍的修煉中完全恢復過來的時候，馬上又進行新的一輪錘煉，將會使得身體變得更加的敏感，這種敏感換做其他的時候，比如說戰鬥的時候，會非常有用。
可是換做這個時候，對沈浪卻是一種極大地折磨，甚至是摧殘！
但是修煉效果卻比第一次要好上太多。
隨著沈浪的動作一遍遍的完成下來，沈浪感覺到身體裡面傳來了「咚咚咚咚咚」的震盪的聲音，當第八個動作做了500遍之後，魂力還沒有消耗完，於是沈浪開始做第九個動作。
當沈浪做到《鍛體訣》第九個動作的時候，身體裡那種連續如潮水般的震盪的感覺，果然如期而至，沈浪感覺到身體中行連續傳來九聲「咚咚咚咚咚…………」的震盪的聲音，雖然只比第八個動作多了一個震盪的聲音，但是就因為這多餘的一次震盪，使得修煉效果明顯的增強了一倍。
同時沈浪也感覺到，自己的身體現在承受的這種連續九次震盪的錘煉的壓力也增強了一倍。身體中，那種劇烈的疼痛使得沈浪忍不住呻吟了一聲，還是勉強將這個動作完成了。
沈浪知道修煉第一遍的時候，這種每次做完一個動作，身體彷彿同時承受九次錘煉的感覺，頭幾次比較難挨，但是後面隨著這種感覺被身體慢慢適應，身體會慢慢的產生一種習慣。
任何事情，時間長了，就會習以為常。
而且這功法既然是六王爺諾布萊斯大公爵送給自己的，那麼六王爺也一定在修煉這部功法。
沈浪想著，以六王爺諾布萊斯大公爵如此高貴之軀，都能夠承受這種煉體之苦，自己現在實力低微，又是一介草民，難道還承受不了這種痛苦嗎？就算不能承受，自己此刻也必須堅持！
何況沈浪從小到大，一直處於魂源傷痛的痛苦的折磨之中，對痛苦也早就已經產成了麻木之感。因為長時間的痛苦，也使得沈浪的精神力變得更加的堅韌，更加的純粹，而能夠忍受更多的痛苦！
雖然現在沈浪雖然覺得修煉的過程，實在是痛苦無比，但是沈浪因為早就習慣了的各種痛苦，只不過此刻的痛苦在程度上加深了而已，倒也不是不可忍受，沈浪這才堅持著修煉下來。
而且如不是這部功法的修煉，使得沈浪的體質每天都在增強，沈浪哪裡能夠才半年的時間，就在自己身上加持了兩倍的重力？
最終，一個小時之後，在沈浪再一次的耗光了自己體內的能夠調動的魂力之後，身體的忍受能力幾乎也已經達到了今天的極限。
這一次，隨著修煉的結束，沈浪發現從身體裡面被自己逼出來的黃黑色的油膩狀物質比第一次更多，渾身散發出一股濃濃地腥臭之氣，連沈浪自己聞了，也覺得難以忍受。沈浪此時難以相信，竟然能從自己的身體中派出那麼多的毒素。
修煉完備，沈浪趕緊穿幫了衣服，跑到廚房，燒了一大鍋熱水，倒進那個大木桶裡，將自己美美的泡了進去。在熱水中將身體清洗乾淨之後，沈浪感覺到神清氣爽，身體格外的輕快，並且充滿著一股勃發的力量。
沈浪心中喜悅無限，知道自己的身體機能再一次的增強了，而且身體裡面的雜質有減少了一些。
因為沈浪在學院的圖書館裡翻閱圖書的時候，知道一個人在修煉的時候，每天會吸收一些外界的魂力，這魂力並不是非常純淨的，所以天長日久之下，身體裡面會積累大量的毒素。
這些毒素不僅會影響身體的機能，而且會不斷的消耗人體內的生機，使得人體會不斷的衰老，發生病變，從而不斷的衰弱。
現在沈浪知道自己修煉《鍛體訣》初步有成，竟然達到能夠排除體內毒素的功效，心中當然十分高興。
而且身體內毒素排出，對於身體內的經脈，肌肉，筋骨非常的有益。
而且由於經脈裡的毒素的清理，筋脈和身體對魂力的感應能力大大的增強。
沈浪馬上嘗試著修煉了一下，驚喜的發現此時吸收外界魂力的速度果然有了一些提高。
這一晚，沈浪修煉的效果格外的顯著………………
………………
「沈浪，怎麼樣？昨晚是不是回家偷偷練習腿法了？」
比賽場地邊緣，吉斯娜看見神清氣爽的沈浪滿臉喜色，不由會心一笑，眼波盈盈一轉，明媚的笑著打趣著自己的學生。
沈浪老臉一紅，低頭默認。不過沈浪卻在心裡想著，吉斯娜老師是不是有喜歡折騰人的不良嗜好，這麼簡單的事情，幹嘛還要明知故問？
吉斯娜老師這不是廢話嗎？
一個戰魂師，發現了高階戰技不馬上修煉，還能夠放在那裡不動？
難道你能忍得住嗎？
心裡腹誹著，沈浪卻將眼神掃向比賽場地，心思卻想著今天會不會遇見強硬的對手。
因為沈浪心中卻如吉斯娜心中所想，好不容易修煉了一招高階戰技，如不能夠馬上拿來施展一下效果，心中豈不是如同百抓撓心一般難受？
吉斯娜若有所思的看了沈浪一眼，見到沈浪這小子竟然敢在自己面前裝深沉，不由微微一愣，旋即心中也大致猜測除了沈浪心中所想：「難道這小子一晚上就能夠將裡面的招式練會，不可能啊，我可是花了五天才將第一招的招式的精髓領會，然後才能夠勉強施展出三成的實力的！
沈浪這小子一晚上就能夠領會其中的真意嗎？
不行，我得看著，瞅瞅這小子到底是不是修煉的天才。若是天才，十三歲的時候，絕不會修為這麼低的，難道是被耽誤的天才？」
吉斯娜此刻倒是沒有追究沈浪的輕慢無禮，反而心中起伏翻騰，不斷地想著自己的心事。