旭日東昇，晨曦初照，染紅了一片朝霞，新的一天又開始了。
「蓬蓬蓬……」山地叢林深處，辰凌打著伏虎七星拳，身形敏捷，動如活兔，一拳拳打出，空氣隱隱都震盪了。
一口氣打了五百拳，心意合一，拳風隱隱，拳頭上已經蘊含一定的力量了。
辰凌滿意點頭，經過十多日的訓練，不但胸口的傷勢康復的差不多了，體能也增長不少，如今雙腿雙臂已經有了半馬之力，差不多能拉滿四十斤的弓，不再虛弱了，至少能與一般的壯漢差不多。
這是他內外同時修煉武學取得的效果，換成一般的習武之人，肯定沒有這麼快，只因辰凌前世修武經驗豐富，因此輕車熟路很快進入狀態，有針對性地訓練，效果進步頗快。
緊接著辰凌又做了兩百個俯臥撐、兩百個深蛙蹲、兩百個高彈跳、兩百次踢腿，腿腳綁著沙袋來回跑了幾里的山路，達到他的體能極限之後，雙腿虛弱，乏乏無力，但又咬牙堅持了一會，頓時一股暖流襲遍虛乏的全身，這是開拓體能潛質的徵兆。
此刻辰凌已經汗流浹背，訓練完事，坐在地上喘著粗氣，人體有很多潛能屏蔽，只有一道道跨過去，體能與能量無限開拓，戰力越強，他很清楚，在修煉上乘武學之前，打好身體根基非常重要，要反覆壓縮，把身體每一塊肌肉都鍛煉了，皮膜充滿彈性，結實堅韌，筋骨完全舒展開，到時候再練招式和上乘拳法劍術，會更有效果。
隨後又堅持苦練了七日，辰凌明顯感覺到自己的敏捷力、速度、力量、柔韌性都有明顯的提升，如果剛重生醒來的時候是一個柔弱的公子，手力不足二十斤，那麼現在就能拉開八十斤的硬弓。
由於擁有前世的記憶，因此他對武道的理解，以及招數和心法都很熟悉，唯一欠缺的就是苦功，從頭練起，有優勢也有不足，優勢是經驗，能無師自通省去很多的彎路，不足是根基打的太晚，筋骨定型，要有所成就，必須不斷突破潛能，讓身體能容納更多的力量。
身體不強壯，蘊含的力量不足，體內就不足以容納內勁元氣，那麼武學成就就會被限制，不會登上較高的層次，甚至無法踏足先天之境。
因此，磨身練力，是整個修煉之中的最為基礎，但也最為重要的環節，直接影響著修煉武功的成就；力量練得越精純，以後的成就便會越大！
「嗨！」
辰凌見傷口癒合了，繼續加大的訓練強度，背負著五十斤的大石，練那「金蟾跳水」的身法，每一次跳出，腳下都留下深深的腳印，汗珠滾流，但是他一點也不放棄，堅持大強度修煉。
漸漸的，辰凌的身體越來越強壯，似乎也長高了幾寸，原來有些乾瘦細白的肌肉，也豐碩了起來，一塊塊的筋肉，緊密結實，四肢柔韌而有力量，有了幾分武者的氣勢。
「呼∼」
辰凌吐了一口濁氣，身體無比舒服，他在修煉力量的同時，以古辰心法調和經脈氣血，相輔相成，內外兼修兩不耽誤，換做其它武者，即使有名師指點，也需要從外功練起，決不能同時修煉，只有修煉幾年外家拳腳功夫，筋骨紮實之後，才會練內息，調氣脈，存內勁，否則很容易因亂氣傷身，辰凌卻不存在這方檬題。
「還不錯，只要再堅持兩個月的苦練，把自己的四肢、腰腹的筋肉，每一寸地方鍛煉得有力，猶如銅皮鐵骨，力量凝縮成勁，便可以修煉各種拳法劍術的招數了。」
辰凌立身林間，晨霜白露，東方漸白，林間霧氣消散，就在他伸展胳膊的時候，忽然沉重的號角在山丘下方的大營響起，緊接著牛皮大鼓相繼響起，這是集合整兵，準備作戰的鼓號，肯定是秦國又要發動進攻了，魏軍開始組織陣型迎戰還擊。
戰場雖殘酷，卻是磨練人心性、勇武、膽氣最佳之處，殺敵男兒行，大快慰平生。
辰凌飛奔在林間，就要趕回營地去一看究竟，如果能重回疆場，殺敵建功，體驗一次古代男兒的豪情和熱血，那才叫過癮。
黎明時分，無邊無際的河東原野上，一陣陣傳來了驚心動魄的戰鼓聲，不斷地增強著，越來越響，像沉雷轟鳴一般，山丘下方的平地，是前方一線大營，這時候魏軍正在排列陣型。
從高處望去，一入眼就是紅色的海洋，因為魏國崇尚的是紅色，所以魏軍的服飾和旌旗都是清一色的紅色，紅衣軍團。
戰國時期，陰陽家學說甚盛，各大戰國的旗幟顏色與服飾主色都是極有講究，有據而定的，講究的依據就是該國的天賦德命。
陰陽家認為，任何一個王朝和邦國，都有一種上天賦予的德性，這種德性用五行來表示，就是金木水火土五種德性。這個國家與王朝的為政特點，必須或必然的與它的德性相符合，它所崇尚的顏色即國色，也必須與它的德性相符合，惟其如此，這個國家才能在上天祐護下安穩順暢的運行。
黃帝政權是土德，就崇尚黃色，旗幟服飾皆為土黃。夏王朝是木德，崇尚青色，殷商王朝為金德，其興起時有白銀溢出大山的吉兆，是以崇尚白色。周王朝為火德，先祖得赤烏之符，自然便崇尚紅色。當時天下對這種五德循環說無不認可，立政立國之初，便已經確定了自己的德性。
魏國從晉國而出，自認承繼了晉國正統，而晉國是王族諸侯，當然是周之火德，魏國便承繼火德，旗幟服飾皆尚紅色。而秦國地處邊陲之地，一直沒有確定宣示自己的德性，但卻是舉國尚黑，令列國百般嘲笑，說秦國蠻荒之地不懂王化，秦國卻是不理不睬，依舊黑色不改，在戰國眼裡成了一個乖戾怪誕充滿神秘的西部邦國。
號令自北向南，一層層傳下去，唱響的聲音絡繹不絕。
「咚…咚…」，沉悶而又巨大的鼓聲，劃破長空，四方雲動，大營立時嘈雜響成一片，號角聲、馬蹄聲、腳步聲、兵甲摩擦聲、刀槍撞擊聲，彷彿顆顆重木，撞擊著大地，聲勢浩大無比。