就這樣,在簡單的體測過後,伊巴卡人生第一次的有償付費訓練就正式開始了。
不知道為什麼,在回答了賈巴爾兩個莫名其妙的問題後,伊巴卡總覺得他有些怪怪的,似乎,對自己的態度更加的認真也更加的嚴厲了,而且,還喜歡時不地時用滿懷期望地眼神看著他。
不過,伊巴卡也只當他是歲數大了,並沒有在意。
不出伊巴卡所料,開始訓練後,賈巴爾並沒有立刻就傳授他最頂尖的武林絕學——天勾,而是先從最基本的投籃做起,只是,他的教學方法卻是伊巴卡從未見過的。
只見,他先讓伊巴卡自己自由投籃,隨意姿勢,隨意節奏,隨意位置,只要是中距離就可以,而他自己卻找來了一部攝像機,在一旁錄像。
好吧,坦白說,賈巴爾這樣的做法讓伊巴卡很懷疑他的專業性,心說,哪有教練這麼偷懶的,不過,鑒於之前有言在先,伊巴卡也不好反悔,只能更加專注地練起了投籃——既然學費可能要打水漂,那麼租訓練館的錢總要物有所值吧。
在這種想法的驅使下,伊巴卡很快便全身心地投入到了投籃之中,一時間,整個訓練館裡變得特別安靜,只有「彭彭……唰唰」的進球聲和打鐵聲。
這一練就是一下午,完全投入的伊巴卡根本沒有注意到時間的流逝,只有一次次地起跳,投籃。撿球,起跳,投籃……不停地重複著相同的動作。
直到,天色逐漸黑了下來,伊巴卡才喘著粗氣從專注的狀態下脫離出來,剛想問問賈巴爾是不是可以休息了的時候,一轉頭,才發現,原來,不知何時。賈巴爾早就帶著攝像機消失不見了。遠處的地板上只留下一瓶佳得樂,一條毛巾,還有一張紙條。
「明早7點,山腳加油站。對了。記得穿運動服!————卡裡姆」
伊巴卡一邊用毛巾擦著頭頂和脖子上的汗水。一邊撿起了壓在佳得樂下了紙條,念道。
「爬山嗎?這還有點意思……」伊巴卡喝了口佳得樂,扁了扁嘴。
…………
「喔!早上好。賈巴爾先生,你今天真帥!」
次日一大早,當伊巴卡踏著朝陽趕到目的地的時候,賈巴爾早已抱著籃球,穿著一身灰色的復古運動服,等候多時了。
「你遲到了6分鐘!」賈巴爾沒理會他的恭維,抬起手,看了眼表,皺著眉頭道。
「嘿,這不能怪我,我哪知道山腳有兩個加油站,我又不是洛杉磯人?」伊巴卡攤開手,一臉無辜道。
「你遲到了!」賈巴爾根本不聽伊巴卡的辯解,重複道。
「我迷路……好吧,我特麼遲到了!你說你想怎麼樣吧?」
伊巴卡簡直要氣瘋了,老傢伙油鹽不進,完全是粗暴的軍閥作風,虧他第一印象還以為會是個很好相處人,最後,伊巴卡索性也不解釋了,愛咋咋地吧。
「嗯哼~」
賈巴爾做了個早該這樣的表情,將籃球扔給伊巴卡,然後踢了踢面前的袋子,說道:「穿上它們,然後運球跟上。」
伊巴卡接過球,看著腳下這兩個至少有30磅的沙袋,再瞅瞅徑直鑽進一輛林肯領航員裡,正準備發動汽車的賈巴爾,伊巴卡的表情瞬間凝固了。
「負重山地拉練?而且還要運球兼追汽車?這尼瑪果然是要訓練成特種兵的節奏嗎……」
可是,我們這可不是兵王校花小說啊喂……
從山腳到山頂,然後再回到山腳,期間既要綁沙袋負重,還要保持一定的勻速,以便於運球……
屬於伊巴卡的美(yin)好(dang)的一天就這樣在不停的砸腳和撿球中開始了,感受著山風的氣息、泥土的芬芳,當然,還有身邊低速行駛的領航員裡所散發出來的可惡的熱狗的香味,伊巴卡已經可以預見到,自己未來一段日子的悲慘命運。
「根據昨天所採集到的影像,我和一位老朋友對你的投籃發力、姿勢、地點、以及不同位置的命中率進行了歸納和匯總,最後,經過幾個小時地分析,我們得到了一個比較直觀結論……」
兩個多小時後,訓練館的一間辦公室內,伊巴卡正一邊猛灌佳得樂補充因為長時間運動而產生的巨大體力消耗,一邊卻目不轉睛地盯著電腦的屏幕,同時,耳朵也豎了起來,仔細地消化著賈巴爾的每一句話。
「你的投籃姿勢還算標準,而且命中率總體來說也還湊合,差不多有六成以上,但是不同的區域卻有著極大的偏差,來看這張投籃分佈圖……」
賈巴爾手指一點,屏幕上很快出現兩張分佈圖,一張上面點滿了密密麻麻的紅點和黃點,另一張則是根據紅點的多寡,在不同地區域標注著百分比。
「從這張圖上看,你的主要投籃熱區除了8英尺內的籃下區域外,兩分球得分區中,越靠近中間,你的命中率越高,尤其是各個距離的弧頂正中位置,更是同距離內最準的投籃點,差不多有87%,而有意思的是,作為距離籃筐更近的兩個底角,你的命中率反而最低,而且……」賈巴爾說著手指連點,打開了一個短視頻,說出了一個並不體面的事實:
「很多都是麵包球,也就是三不沾!」
賈巴爾的話令伊巴卡臉上一熱,稍顯尷尬,不過,心中的疑惑還是迫使伊巴卡硬著頭皮問道:「why?」
「為什麼?沒錯,問得好,這就是最關鍵的地方,為什麼同樣的投籃姿勢,命中率會差這麼多呢?我們也想找出答案。所以,我們又導出了之前的視頻,重新一幀一幀地看了一遍,結果,我們有了一個重大的發現……」
賈巴爾打開一個文件夾,依次顯示裡面一張張截圖。
「發現一個很明顯的特點了嗎?這些球全都是經過打板進框的,而且經過我們的統計,兩個半小時的時間裡,你一共投進了1364個球,其中。刨去435個8英尺內的近距離不算。929個中距離進球中,642個是打板入筐,約佔了總數的69%,也就是說。你在投籃時選擇的參照物是籃板內框。而不是一般其他人所選擇的籃圈。所以,當你在兩個底角投籃的時候,才會出現三不沾或者過橋的情況。那就是你已經習慣於依靠籃板來反彈,如果單純靠自己的力量來投籃,你掌握不準力量的大小。」
「噢……怪不得我在兩個底角投籃的時候總是覺得那裡不對勁,敢情是怎麼回事,我怎麼就早沒想到呢?」
賈巴爾這一番有理有據的分析讓伊巴卡不禁豁然開朗,事情已經很明白了,就是參照物的原因,這還是伊巴卡上輩子養成的習慣,小時候力氣不足,標準的投籃姿勢用不了只能用女子雙手推球的姿勢找板投籃,結果到後來,雖然長大了,姿勢也跟著校隊的牲口們學著矯正了過來,但是找板投籃的習慣卻留了下來,重生以後,各項訓練雖然更加正規,但是卻也沒有想過改變投籃的習慣。
打板投籃到底是毛病嗎?
平心而論,這其實只是一種習慣而已,並不是什麼毛病,甚至在籃下近距離的投籃時,擦板投籃還是一種很好的選擇,不過,當你的投籃範圍向外拓展,尤其是兩側的低角度區域時,局限性就顯示出來了。
細節決定成敗,這話果然沒錯,好在,伊巴卡及時發……好吧,是賈巴爾及時幫他發現了問題所在,只要及時解決糾正,還有亡羊補牢的機會。
「那麼,我現在該怎麼做?怎麼解決這個問題?您有什麼好辦法嗎?」一事不勞二主,伊巴卡再次將希冀的目光投向了賈巴爾。
雖然,他也清楚,僅僅一晚上的時間,又要分析匯總,又要剪出這些視頻和截圖,他很難再有時間去想出什麼好方法,但是令他沒想到的是,賈巴爾卻好像胸有成竹。
「現在?也好,休息的差不多了,跟我來吧!」
只見,賈巴爾極富喜感的禿眉一挑,低頭看了眼手錶,然後站了起來,一歪頭,對伊巴卡示意了一下,當先一步朝屋外走去。
「哇喔!還真有!」
伊巴卡看著他高瘦的背影,突然感到一種深深的敬仰,「這老頭兒,深不可測啊!」
「對於你目前所面臨的問題,我現在有兩個解決的辦法,供你選擇……」
訓練場的地板上,賈巴爾背對著籃筐,站在伊巴卡面前,伸出了兩根手指。
伊巴卡做出了個洗耳恭聽的手勢。
賈巴爾搖動著食指,說道:「第一個辦法,從今往後只在正前方及其左右各45度角的扇形區域內投籃,好處是,減少很多麻煩,不過壞處就是會嚴重阻礙你其他進攻能力的開發……」
賈巴爾的這個方案與其說是解決問題的辦法,不如說是投機取巧,顯然,並不能令伊巴卡滿意,伊巴卡當即雙手抱胸,皺著眉頭說道:「我不喜歡麻煩,但是我也不怕麻煩,你直接說第二個選擇吧!」
「好吧,不怕麻煩的傢伙!」
賈巴爾雖然被打斷了說話,不過,看上去他卻並沒有感到任何的不快,反而讚賞地瞥了伊巴卡一眼,然後在他詫異地眼神中,掏出了手機,撥通了一個號碼,簡單地吩咐道:「你們可以進來了!」
「誰們?還有……oh!my……」
伊巴卡心中疑惑,正待追問,就在這時,只聽吱嘎噶嗆啷啷幾聲,訓練館的側門突然被拉開,在他驚訝的目光中,一輛早已停產的道奇公羊重型皮卡在陽光的照耀下帶著淡銀色的光輝徑直開了進來。
(未完,待續)(……)
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