這次沙袋沒有像之前單鷹那樣被打飛了，但是所有的學員都全部看呆了，也包括單鷹在內。
因為沙袋雖然沒有被莊齋給打飛起來，但是卻被莊齋一拳直接打穿了，不是打破了沙袋，而是直接一拳打穿過去，莊齋的拳頭穿到沙袋的另外一面去。
一拳打破沙袋已經是非常困難的事情了，而一拳打穿沙袋更是難上加難的事情，比打破沙袋不知要難上多少倍，而現在莊齋卻是輕易就做到了，這讓學員怎麼可能不看呆了，這帶給他們的衝擊非常大。
看來這一次蘇哲的目的已經達到了，蘇哲就是為了讓這些學員，大概知道莊齋他們的實力，因為唯有這樣，這些學員才會重視成為莊齋他們弟子的機會，而為此付出了努力和汗水，所以蘇哲才會讓莊齋出來示範一下。
並且蘇哲事先還讓學員中最有實力的單鷹出來先示範，因為有了對比後，他們才可以更加清楚莊齋的實力，也不會對此產生懷疑。
而這些學員的想法現在很明顯都改變了，看他們崇拜的表情，就知道他們現在非常渴望成為莊齋的弟子。
「很好，不過我沒有讓你打破沙袋，這次沙袋的錢在你的工資裡扣。」蘇哲突然說道。
「不要，我是聽從館主你的吩咐，才打破的。」莊齋不服，馬上抗議道。
下面的學員都知道蘇哲和莊齋是在開玩笑的，都不禁笑了出來。
「你們還敢笑，如果你們落到我手裡的話。我保證會讓你們刻苦銘心。永生難忘的。」莊齋對著下面的學員威脅道。
莊齋的話一出。下面的學員紛紛都閉上嘴，不敢再笑了，雖然他們知道莊齋只是說說而已，但是他們都想成為莊齋的弟子，所以他們現在就要盡量表現乖巧一點，讓莊齋感到滿意，機會才會大一點。
莊齋得意的笑了一會後，便走向杜飛瀚他們。讓蘇哲繼續講話。
「很羨慕嗎？你們想不想擁有這種力量？」蘇哲微微一笑，說道。
「想。」學員齊道，聲音十分洪亮。
「很好，只要你們能吃苦，通過考核期後，很快都可以擁有這種力量，甚至個別人的可以在考核期結束之前就做到這一點。」蘇哲許諾道。
其實剛才莊齋一拳打穿沙袋，對普通人來說是很不可思議，很難做到，但是對於真正的高手來說。這並不能。
當然如果是直接用蠻力打穿沙袋的話，會比較困難一點。莊齋雖然可以做到這一點，但是不會像剛才那樣輕鬆，剛才莊齋輕輕鬆鬆一拳就打穿了沙袋，好像是不費什麼力氣一樣，這是因為莊齋運用了一些出力技巧，會比直接用蠻力省力很多。
所以蘇哲現在才敢給學員承諾，只要他們通過考核後，用不了多久，也是可以和莊齋一樣，一拳打穿沙袋，這再也不是不可思議的事情，個別優秀的學員甚至在考核期之前就可以做到這一點了。
因為在這考核期裡的基礎訓練不是那麼容易的，蘇哲和邵戰都定下了很嚴格的訓練標準，再加上七靈洗濯水的作用，相信他們在這10天，實力都會質的改變，當然這關鍵要學員自己配合訓練，並且還要吃得了苦，不然的話，也是沒有作用的。
但是如果學員不努力練武的話，蘇哲也會讓他們直接走人，讓他們不用留在至尊武館這裡浪費時間，也浪費至尊武館的資源。
蘇哲把學員練武的興致提高起來後，就讓所有的學員去換上至尊武館的練功服，準備開始正式訓練了。
訓練這新學員的工作，當然不用蘇哲來做了，而是以前宋家健身房的健身教練負責訓練學員。
本來之前宋家健身房的健身教練是有7個的，不過其中2個健身教練因為無法繼續做下去了，而選擇辭職，其它5個健身教練現在都留在至尊武館裡，繼續擔任教練一職。
這些教練的實力雖然都不算高，他們的體質也就都在15點到20點之間，但是用來負責學員的基礎訓練，是完全沒有問題的。
而且蘇哲和邵戰對這些教練也下了要求，總之學員所有的基礎訓練，這5個教練必須都要做到，蘇哲絕對不允許連教練都完成不了基礎訓練。
沒有多久，100個學員都換好練功服，重新彙集在大廳裡。
學員現在身上穿的練功服都是白色的，這白色練功服是蘇哲之前專門去訂做的，一次性訂購了不少，各種尺碼都有。
每個人都發了兩套練功服，算是至尊武館送過學員的禮物，因為這是不收費的。
這些白色練功服都是為至尊武館的學員準備的，如果通過考核的話，成為至尊武館的弟子，那發的練功服就會不一樣了，就不會再是白色的。
蘇哲對他們沒有別的要求，他們在訓練過程把練功服弄的多髒都可以，但是第二天來的時候，必須保持練功服整潔乾淨的，不會髒兮兮的，如果做不這一點的話，也會扣分，一旦分數不達到標準了，那他們就只能離開至尊武館了。
換好練功服後，蘇哲就把地方讓出來，給五個教練訓練學員了。
一身潔白合身的練功服穿在身上，顯得這些學員很是神采奕奕，而且100個學員站在一起，也顯得很有氣勢。
五個教練先是在學員面前自我介紹後，就開始基礎訓練了。
首先五個教練先是在大家的面前示範了站樁的動作，然後逐個指導學員站樁的正確站姿。
剛開始的時候，教練要教站樁時，學員都很不以為意，
認為站樁太過簡單了，根本就不用專門來武館裡學，他們來武館是來學真功夫的，而不是來學站樁的，所以表情都有些隨意，有些人還抱著應付了事的態度。
「今天站樁站不好的人，扣分。」但是隨著其中一個教練的話，這些學員的態度馬上變了，再也不敢敷衍了事了，認真學習正確的站樁。(……)