「給，吃早飯。」宇智波鳩炎把用火遁忍術烤出來的狼肉給了七葉一塊，而且是最嫩的前腿肉，正滋滋的冒著熱氣滲著光亮光亮的油脂，看起來就食慾大增！現在看來，功勞最大的莫過於七葉了，救了亞一，等價於補充了八分之一的戰鬥力，當然要給點好東西犒勞犒勞。
七葉接過狼肉，張嘴咬了一口，味道的確像之前鳩炎說的有點柴，但是仔細品味品味，透露著相當野蠻的濃香！這可真的是野生狼肉啊，七葉哪裡吃過，前一輩子，狼都屬於國家二級保護動物，吃一口都是犯罪！現在吃的那叫心裡一個舒坦啊，也顧不上招呼其他人了，幾口下去，才發現所有人都沒吃，都在盯著自己看，茫然地瞪大了眼睛問道：「額，怎麼了，為什麼都看我？」
飛廉嚥了一口口水，小聲問道：「真的那麼好吃嗎，看你就像二十天沒有吃過飯一樣啊？」
鳩炎也拿起一塊狼脊骨，狠狠撕下一塊肉，咀嚼了半天才道：「額，味道和以前我做的差不多啊，難道七葉你餓到了這種程度？」
被人說吃相，總歸有點不好意思了，七葉擦擦嘴，道：「哪，哪有，真的是因為鳩炎前輩你烤狼肉做的太好吃了，真的！」
……
彷彿是被七葉帶動了大家吃飯的積極性，早晨這頓烤狼肉以及狼骨湯大家吃得都非常有味，連帶鳩炎也以為自己的燒烤水平確實提高了，興奮的臉上始終紅彤彤的幸福顏色。
吃完了早飯，辛苦一夜的白牙，日向源，亞一還有油女志野四人都休息了，養足精力啊，今晚他們依舊要去探查情況，不過今晚只去三個人罷了。而鳩炎則是帶著七葉，在麻煩飛廉另外開闢一個洞室以後，兩人鑽了進去，鳩炎答應七葉要在今天白天指導他鍛煉的。
「你並沒有從小開始得到正規的忍者訓練，所以一切還要從頭開始，如果讓你做很多看起來很幼稚的事情，你可別覺得不爽啊！」宇智波鳩炎和七葉面對面，當先說出了規矩。
七葉雙手上舉：「我表示木鴨梨！」
「呵呵。」鳩炎只是笑了笑，並沒有再說什麼。
……
「一百零七！一百零八！一百零九！額，我，我不行了！」七葉渾身無力的趴在了地上，滿頭的汗珠啊。他真的很無語，沒想到鳩炎竟然讓他做體能訓練，仰臥起坐，蹲跳起，俯臥撐，每種兩百個！前兩個還好，仰臥起坐以及蹲跳起兩百個七葉都給熬過去了，但是俯臥撐顯然不是那麼容易，做了一百零九個，七葉就徹底投降，看看他那和乾柴有的一拼的小身板，鳩炎也不怕把他給練沒了……
「繼續，不要讓我再說你什麼，你當初可答應了，不準備走捷徑，從零開始！怎麼了，準備當縮頭烏龜了啊？」鳩炎言語上開始激將法。
七葉勉強地抬了抬手，斷斷續續的說道：「呼，你讓，你讓我休息，休息一會兒，再做下面的，下面的部分吧，我答應你一個都不少的做完！」
宇智波鳩炎本來帶著笑容的臉頓時一本，怒道：「答應的多好啊，這才剛開始你就繳械投降了？我告訴你，和自己的身體妥協的人，自己原諒自己的人，永遠不會成功！妥協，就是失敗的開始！我看你是沒救了！」說完，還起身搖著頭向大休息的洞室走去。
七葉一看這樣急了，咬著牙一個翻身跳了起來，忍著酸楚的肌肉繼續俯臥撐，而且一邊做一邊嘴裡用最大的聲音喊了出來：「一百一十！一百一十一！一百一十二！他媽的，老子不是孬種！一百一十三！一百一十四！老子不是烏龜！一百一十五……」
鳩炎向外走的腳步停了下來，嘴角的弧度微微上翹，彷彿這聲音是最好的伴奏，瞇起了眼睛合著七葉的叫喊聲晃著身體，跟搖擺舞似的。
「一百九十八！一百，一百九十九！一，一百，哦，兩百！」隨著最後幾個俯臥撐的完成，七葉徹底失去了力氣，趴在地面上連抬一下眼皮的力量也沒有了，渾身就跟從河裡撈出來一樣汗水滿佈！說實話他可是真的從來沒有這種感覺，消耗體力消耗到一種程度以後，整個身體都已經不再是他自己的了，除了神經還在酸痛還能證明身體存在以外，他無法從其他任何角度證明自己的身體還屬於他。不過，這種透支體力之後，竟然讓他感覺到一種輕鬆，舒服！不是身體上，而是精神上，完全純粹的精神空靈狀態！
鳩炎蹲下來對著癱成一堆爛泥的七葉問道：「是不是找不到自己的手腳，全身肌肉都改姓了？」
「嗯……」七葉憔悴地哼了一聲。
「是不是感覺全世界好安靜，精神沒有一絲一毫的負擔了？」鳩炎緊追不放接著問。
「嗯……」這次回答更憔悴了。
「那你確定你還活著嗎？」鳩炎這個問題都開始帶著開玩笑的感覺了。
「嗯……」聲音憔悴的彷彿快要歸西。
「是不是嫌麻煩，所以只用嗯來回答？」鳩炎右手握住了一把鋒利的苦無。
「嗯……」同樣的聲調，同樣的音節。
「好！」話音一落，鳩炎手中的匕首「呲」地一聲刺中了七葉的屁股。
「嗯……嗯？哎呦媽呀！」七葉反應慢了半拍，但不代表他沒有反應！抱著受傷的屁股跳了起來，指著把凶器苦無玩得花樣繁多的宇智波鳩炎大罵道：「你丫是不是調戲我啊！我什麼都按照你說的做了，你竟然還折磨我，還有沒有天理啊！」
鳩炎用微笑回答他：「還能跳起來？受到刺激，在這種情況下還可以跳起來，你就沒覺察到什麼嗎？」
七葉愣了愣，轉而道：「對啊，我竟然還有力氣跳起來？」
鳩炎把七葉按倒，讓他坐在地下，這才慢悠悠地說道：「你在做完俯臥撐以後，是不是感覺全身體力已經被無限度的搾乾了，即使天塌下來你都不想在動一下子？是吧！但是，受到了刺激，你依然可以再次跳起來，而且動作除了反應慢點，和正常時候沒有絲毫不同！這說明什麼？這就說明你並沒有消耗掉身體的所有力量，你的身體潛能全部都隱藏著，平常只用了很少很少一部分！人體所感覺到的累，其實只是大腦神經給你傳達的一種假象，一種自我保護欺騙，好處是讓身體受到損害的可能性降到最低，壞處是把人體最大的潛能都掩蓋住，一般很難發掘出來！而你要變強，成為一名真正的忍者，需要的就是那部分沒被利用的潛能，利用起來，並發揮到最大狀態！忍者的第一步，就是習慣潛能激發狀態，能夠無視大腦對你的欺騙性自我保護！」
七葉撓了撓頭：「好吧，你的意思是不是讓我習慣無視我的大腦告訴我我累了，然後做到真正的自己意識來支配體力體能甚至潛能，而不是由大腦無意識的控制，或者只有特殊情況下才被激發出來，拿到對身體百分之百的控制權？」
宇智波鳩炎瞪大了眼睛上下打量了一下七葉，才感歎道：「原來一直以為你的智商不怎麼樣，我覺得我應該收回這個看法，你的反應還是蠻不錯的嘛！」
「我去……」七葉翻起了無數大白眼，對著鳩炎使勁地丟啊丟，最後才問：「接下來做什麼了？」
鳩炎打了一個響指：「接著俯臥撐，再來二百個！」
七葉雙眼一翻，直接暈了過去……