「呼出有空，存而有餘！……」
石頭一下子就明白了，原來那些體內垃圾排除體外之後，自然會留下了很多的空間，而那些清靈就剛好存放在這些空間裡，石頭突然就明白了，然後他就按照這個第二章的吸氣之法走了一遍經脈。
石頭慢慢地覺得自己的體內越來越輕了，身體之內好像是匯聚了很多很多的空氣，這這種感覺很特別，沒有一會的功夫石頭發現自己的手腳和身體都腫了起來，那樣子像是一個鼓足了氣的癩蛤蟆，石頭覺得好笑。
當然石頭不是一直輕飄飄的，他吸進體內的濁氣在體內很快就被分開了，那部分沒有用的都排除了體外，那些清靈的都吸入了體內，石頭突然發現自己的身上有股麻癢的感覺，這種感覺讓他覺得很舒服，他覺得自己身體內充滿了能量，力氣像是增加了不少，他很想拉開弓自己試一試。
當然石頭並沒有那麼做，因為他還想繼續向下學下去，他覺得這本書是越來越有意思的，不像是看起來的那麼簡單。
第三章是說的休之法，「一張一弛文武之道，一勞一逸生存之理，不懂休之法便不懂動之力！是休之得道，力之永存！……」
石頭頻頻點頭……
石頭正在學習第三章的時候，不經意間運用起了吸之法，慢慢地突然看到了周圍很多有很多發光的物體向他的身體邊靠攏過來，此時他胸口的那塊紫色玉石突然發光，那些天空當中的絲絲游光都被它斂進去了。
石頭很是驚奇，他胸口的這塊玉石很久沒有發光了，怎麼今天就突然發出了紫光呢，這是怎麼回事，難道說它不讓石頭吸收天地清靈？但是石頭再仔細一想，他就突然明白了。他的這塊玉石本來就是要吸收靈力的，這話不止是一個人說過，石頭正在用這《吸納吐氣》的第二章吸收天地的清靈，這玉石一定是能力發揮，把那些清靈都吸收進體內了，這下可不好，這不是搶石頭的買賣嗎？
但是石頭也沒喲辦法，他也不能把這塊石頭給丟了啊。
想到了這裡石頭無可奈何，只有繼續去研究他的《吸納吐氣》了。
這第三章講的也是很有道理的，這不懂得休息的人，必然會勞累而死，只有懂得休息的人才能夠更好的發揮力量，可是石頭現在還不知道該如何去做，沒有辦法，他只好繼續研究下去了。
身體休息自古以來就像是一個鐘錶一樣，是不需要人為控制的，當一個人累了的時候，他自然就會休息的，可是這種休息的方法很沒有效果，也很容易被打擾，這書上說如果是按照這上面的方法來的話，不但可以好好的休息，而且還能很好的提高警惕，讓自己身體的某個部位很好的值班，當危險來臨的時候，能夠很快的提醒，這樣既規避了危險又得到了很好的休息。
石頭動心了，於是他趕緊按照這書上所說的修煉起來了，修煉完了之後，石頭突然倒在了牛車上呼呼睡了起來，第二天吳雙來找他的時候他居然沒醒，吳雙還以為石頭得病了，或者是走火入魔了，趕緊找來了葛長老，讓他幫著看看石頭這到底是怎麼了。
葛長老看了一下，發現石頭一切都是正常的，只是他的這個樣子像是睡著了，雖然這本《吸納吐氣》是葛長老交給石頭的，可是葛長老並沒有修煉，所以只有當葛長老看到他的這本書，這才恍然大悟，這才告訴吳雙石頭沒事，石頭只是在修煉功夫。
葛長老邊把吳雙給支開了，吳雙看上去很不情願的樣子，她也不知道這葛長老說的到底是對還是不對。
石頭就這樣悶頭大睡，一直睡了三天兩夜，石頭是被餓起來的，他剛醒來的時候，也搞不懂自己為什麼這麼餓，因為他自己不知道自己已經睡了很長的時間了，石頭從牛車上下來，到正在行進的隊伍當中去找吃的，這個時候大家才像是看待神仙一樣看待石頭。石頭都愣住了，他開始的時候還不知道大家為什麼這樣看著他，當他明白了自己已經睡了三天兩夜的時候，他自己也吃驚了。
「我睡了這麼長的時間了，我說我怎麼這麼餓啊，原來是睡了這麼長的時間了，挺有意思的，這《吸納吐氣》看樣子不是一般的功夫，我喜歡！」
吳雙看到了石頭醒了之後很是高興，當真的搞明白了石頭果真是在練習功夫的時候，她這才放心，才相信葛長老說的沒假，沒有騙她！
石頭吃飽了看看沒什麼事情去做，突然想起來那《吸納吐氣》還有最後一章沒有看，那一章可是教著他如何釋放能量，如何爆發的，想到了這裡石頭趕緊回到了牛車之上繼續研究，他打算要在最短的時間之內掌握了這本《吸納吐氣》這本書太有用了。
最後一章是關鍵的一章，是石頭最渴望的一章，他最想的事情就是讓自己的實力變強，而這一章講述的就是如何在打架比試的時候，如何能夠讓自己的狀態保持在最佳的完美狀態。
「力由點起，點凝聚而力道發是為強！」
這話的意思，石頭是知道的，這話的意思就是說這力量其實就來自於身體的各個部分，當這各個部分的力道匯聚在一起的時候，這力道必然是最強的。如何控制身體的力道匯聚起來了，那就需要不斷的練習了。
石頭坐在牛車之上，就按照他們說的這個方法練習，石頭凝神靜氣，然後通過這《吸納吐氣》第四章的方法讓自己的靈力在自己的身體之內快速的凝聚，而凝聚點就在自己的右手掌之上，突然聽到了石頭大喊一聲，衝著身體之外就推了出去……
牛車是運動著的，這運動著的牛車剛剛經過了一棵小楊樹，石頭的這一掌恰好是衝著這棵小楊樹而去的，一股力風猛然吹向了那小楊樹。
石頭驚奇了，他沒有想到自己的手掌當中居然能夠打出力風，這太神奇了！