「拳劍之術，手戰之道，顯之於外為技，內斂其中為法，縱然千門萬類，其實說穿了也就是那麼回事。不過內家一派，首重練氣，益於養生，卻是脫胎於我道家的練氣術，以此入手，固然最後也能締結金丹，但這等法門，純粹的以武入道，據我所知千百年來，終其一生，能夠踏足到這種地步的人也是屈指可數。我自得了袁公武道內家拳劍，年頭多矣，單以武道而論如今也不過是剛剛洗練了五臟，換血圓滿而已，距離洗髓脫胎的最高境界仍然有一段如同天塹般的距離，能感覺到，卻始終無法達到。」
「而且這種感覺，只能意會無法言傳，練法我能和你說明白，但境界之間的細微之處，卻還要你自己在練習當中不斷的體悟。」
看著白澤一雙眼中精光一陣亂冒，渾身都在簇簇顫抖，木道人自然也知道是這少年血氣湧動，動了心裡的癡念。
白澤嘿嘿一笑：「師傅領進門，修行在個人，練拳從來就不是件容易的事。歷史上那些但凡能夠留下名姓的大拳師大宗師，又有哪一個不是在經歷過無數磨難之後，才能另辟天地，別開一家的。這其中的道理，我當然不會不明白。」
木道人點了點頭，這個白澤雖然年紀不大，見識也少，卻性情純粹，難得的一副赤子之心，知道進退取捨的道理，能教出這樣的少年人出來，想來他的爺爺也有段精彩的過去。
對白澤的反應顯然是十分滿意，木道人心中念頭一動，想到這裡，便一抬身子從青石上面站了起來。
「白澤，你的鐵臂戳腳和鷹爪鐵布衫都是外門硬功，雖然已被你練到了一個極高明的地步，筋骨皮毛都被淬煉成一體，只要再進一步就能由外而內，生發出真勁兒來。加上年輕氣盛，體力充沛，殺法驍勇，哪怕是面對真正的內家高手，你也能放長擊遠，憑借凌厲到極點的拳腳功夫，在一瞬間打得對方沒有還手之力。但內家功夫一旦進入了換血的境界，打通大小周天，體內雜質清除一空，血氣純粹，就能在體外佈施罡氣，傷人於無形之中，你若對上，就必死無疑。喏，你且睜大眼睛，看的仔細了……！」
木道人話音說罷，忽然昂身落足，一步從青石上跨到地面，腳下如同行雲流水一般的踏了出去。
隨即全身道袍湧動，好似波浪暗生，兩隻大手左右一分，便自在白澤面前打了一套拳。
這道人身材高大魁梧，滿面虯髯，生的明明是一副粗豪之相，卻偏偏這時候打起拳來，居然極盡緩慢輕柔之能事，拳路變化的也十分簡潔明瞭，並不複雜，不說白澤就是隨便一個普通人，也能清晰的看清他的所有動作。一出手，一抬足，慢慢悠悠，無聲無息，就像是大街上早起在公園晨練，打太極拳的老人。
渾身上下，沒有一絲的煙火氣。
可就是這一路實在簡單到了極點的拳法，在木道人手中使來的時候，卻絲絲變化，展現出化腐朽為神奇的強烈效果。
寬大的道袍，迎風貼在身體之上，木道人全身舒張，四肢百骸都彷彿清爽到了極點，渾身的筋骨皮毛，乃至皮膚下面隱藏的肌肉氣血，都隨著他緩慢的動作，一鼓一吸，一動皆動。他的每一次出拳，肌肉的變化都無比清晰完整的透過道袍展現在白澤的眼前，力量像是流水一樣，通過渾身各處關節，從腳到腰，從腰到肩，背後一條脊柱一聳一竄，頸背間的骨骼伸展帶動手臂變化，就彷彿是一隻碩大的白鶴，展翅欲飛。
連帶著整個人都變得輕靈無比，腳下的步法踩動間，瞻之在前，忽焉在後，高高抬起，輕輕落下，竟是點塵都不驚起。
不張揚，不霸道，卻矯夭之處好似波浪重疊，層層重重，綿延不斷。
在距離水潭幾乎還有三十幾步之外，木道人忽然腳下一頓，全身彷彿被大風捲動，呼啦啦平地掠起，一竄就到了潭邊，人還在半空中，沒有落地，藏在腰腎一側的一隻手掌便已經朝下輕輕按了下去。
這一瞬間，他碩大的身軀幾乎呈現出一種大鳥飛騰落地的姿態，一腳半曲，一腳抓地，雙手朝著肋下一合，像是落在沙灘上的一隻仙鶴，背後的脊柱向下一墜，兩側大筋彈動，崩崩一響，扯得一條手臂離著水面還有五六尺外，頓時一劃。
嘩啦一聲，深潭水響。
整個水潭中都向上湧起一片波浪，被他一按之下，力道深入水底，擠壓四方，頓時裂開一個大洞，隨著四面潭水齊齊往裡一湧，木道人緊接著手臂一劃，立時間，波開浪裂，水面如被利器斬過，波浪一下湧上岸來。
白鶴亮翅！
翻浪勁。
木道人緩緩收手，轉過身來，一雙眼睛看向白澤，灼灼放光，生似剛才那一掌不是他打的一樣，氣不長出，面不改色。
與此同時，白澤早已經幾個跨步，到了水潭邊上，看著面前潭水湧動，眼前一陣發直，遠在五六尺外，隔空一擊，就能斬裂潭水，生成漩渦，力道激盪之下，水浪也是層層疊疊，一浪高過一浪。
這算是什麼功夫？
「看起來明明像是爛大街的養生八段錦，可打起來卻有點太極拳的味道，最後那一按一劃，效果分明又是心意拳的翻浪勁兒……！」白澤腦袋裡有點發懵，心裡不斷琢磨：「難怪剛才和他交手的時候，他都是留手不發，隨隨便便一揮手，就把我的鐵布衫勁給破了個乾淨，力道深入體內骨髓，震得我氣血虛浮，五臟挪移。若非如此，真要像這般用力，只怕一掌就能把我拍死了。」
「你可是已經認出了我這是什麼功夫麼？」木道人見白澤久久站在潭邊，沒有出聲，便出言來問，見最終白澤還是遲疑著點了點頭，頓時哈哈一笑：「白澤，你也不用妄自菲薄，我剛才打的那套拳就是你猜的八段錦，不過我這一派的功夫，練習拳劍之前首要練氣，氣一成，週身上下如同一具皮囊，五臟肝腸筋骨血肉，盡如鉛汞水銀一般，自然舉手投足，打什麼拳都能化腐朽為神奇，擁有極大威力。」
白澤皺了一下眉頭，想了想，點頭道：「練拳不練功，到老一場空，我練的功夫，雖然也要練氣，卻是隨拳而發，應手而動，拳法到了火候，自然與日俱深，水到渠成，卻不太明白你所說的練氣是怎麼回事。不過身如皮囊，內填水銀這種說法，我倒是聽人說過，這應該是內家功夫練到上乘境界後，才有的狀況吧！！」
他說話之間，眼神清亮，雖然熱血上湧，卻始終保持平靜，不使分心，多年練拳一副心志早就磨練的和鐵打的一樣。極少為外物所動。
這也是練拳人最難得，也最難練的膽氣所在。
否則，白澤也不會在這個年紀，就把家傳的功夫練的青出於藍而勝於藍，令木道人這等大高手都嘖嘖稱讚的地步。
「所謂練氣，在我一派也稱煉丹，說的太多，你也不懂。」木道人抬頭看了看頭頂的天色，說道：「練氣之初，要選在一日之中二更盡而三更初的時候，現在時間還早，稍後我會向你講明步驟練法，和一些需要注意的地方。剩下的時間，一會吃過飯以後，你就在這水潭邊上，站站拳架子，把心神調養好了再說吧！！」
白澤聽了也不客套，點頭應是，這山谷也不知道是在峨眉山裡的哪個所在，四面都是懸崖峭壁，中間一圍，半空中又有許多籐蔓交織，抬起頭看上去，那天光似乎只有人頭大小，所以即便是大白天裡，這裡也顯得有些陰暗。
這種情況，白澤就算想走都出不去，何況他現在也根本沒有走的意思。一門心思就要和木道人學習內家拳劍，如同這種機緣，就像是武俠小說裡的奇遇一樣，如何能夠錯過。
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