木屋前的草坪上，水靖安正努力的進行著基礎的拳法練習。
「460，461，462……」此時正是正午時分，太陽火辣辣的照在人的皮膚上，男孩劇烈的喘著氣，紮著馬步，用力的揮舞著拳頭，他面前立著一排足有成年人大腿粗的松木樁子，深深的打進泥土裡，樁子的表面用麻繩一圈圈扎的緊緊的，男孩那小小的拳頭用力的擊打在木樁的表面，每一下都帶起一陣輕微的顫動。男孩的拳頭已經因為摩擦和撞擊變的通紅，不過他並不準備停下來，不停的擊打著，口中不斷的數著自己揮出的拳數，一頭黑色的短髮就如同水中澇上來一般，大滴的汗水流淌下來，在他的面孔上匯成了一條條小溪，將額前的劉海都糊住了，水靖安只是用手一撥，卻並沒有停下手中的練習……
「錯了！錯了！停下！」老人從後面的木屋中走了出來，行到男孩的身邊，揮了揮手，面容上絲毫沒有往日的慈祥之色，取而代之的是一臉的嚴肅。
「我說過多少次了！不要用蠻力！要放鬆！來，你抓住我的手臂，感受一下。」老人伸出了他的手臂，瘦瘦的，看不到一絲肌肉。水靖安依言走了過去，用力抓住了老人的手臂。
「抓緊了嗎？」老人問道，見道水靖安點了點頭，老人隨手一抖，是的，只是一抖！水靖安只感覺手中那原本軟綿綿的手臂瞬間變的剛硬無比，一股強大的力道隨之湧了過來，他再也抓不住手中的手臂，如同一隻小鳥般騰空而起，飛到了五米外的草叢中。老人用的勁很巧妙，水靖安輕輕的落了地，絲毫沒有摔傷。
看見男孩抓著頭髮走了回來，似乎有點想不通的表情，老人繼續道：「拳法中所謂發勁，並不是讓你去胡亂的用力打樹！」老人做勢拍了拍一旁的木樁：「手臂的力量再大，那也只是手臂的力量！即使你鍛煉成那種肌肉男一般的體形，又有什麼用？」
「爺爺不是教了你內功嗎？好好感覺一下他的存在！放鬆身體，不要用力去限制他！明白嗎？讓全身的發力連成一氣，這樣，一拳就能打出全身的力量！」看見水靖安若有所思的表情，老人又道：「你必須隨時隨地的學會放鬆，用心去感覺這個世界，而所謂的緊，那只是發勁一瞬間的事情，明白嗎？你要學會把身體內在的力量在一瞬間爆發出來！」
「看著，爺爺給你做一遍！」老人擺了個和剛才水靖安一樣的駕勢，看似隨意的向木樁擊了過去，為了讓男孩看清楚，老人做的很慢。
「彭！」一聲爆響之後，木樁從內部炸裂了開來，就連木樁外面捆的嚴嚴實實的粗大麻繩也被崩裂成一截一截，看的一旁的水靖安直吐舌頭。
「看明白了嗎！繼續！」
水靖安換了一根木樁，思考了一下，重新開始了練習，動作明顯的輕快了許多，而木樁的顫動也似乎比剛才更加的明顯了，雖然這個變化並不是很大……
老人的臉上微微的閃過一絲笑容，轉身走回了木屋。背後，一聲聲沉悶的撞擊身伴隨著小小的童音有節奏的響起：「11、12、13、14……」
＊＊＊
山中無甲子，一晃，四年過去了，水靖安已經十四歲了。在謝正淵老人嚴格的教導下，水靖安的進步一日千里。說實話，老人是個非常不錯的老師，學識異常的淵博，不但在武學上，就在其他方面老人也有著驚人的造詣！也許正應了那句古話：「讀萬卷書不如行萬里路。」見識的廣博使得老人在地理，歷史，中醫等方面的見識遠遠的超過了某些領域的專家。甚至在這些科目上，老人還擁有著幾所大學的博士頭銜。
不過這麼一來，水靖安需要學習的東西也是大大的增加，老人想把他塑造成一個全才，而不是一個武夫，按老人的話說「光有功夫不行，還必須有頭腦。」這四年來，水靖安每天5點起床，練習一個小時的入門內功，然後吃早餐，接著去父母的墳前看看；八點鐘準時在老人的督促下開始學習文化方面的知識，側重點著重放在地理，語言，中醫等幾個方面；吃過午餐後有一小時的休息時間，然後開始可以說是嚴酷武功練習，老人對基本功非常的重視，每天總是抽出大量的時間來訓練水靖安的基本功，這也使得水靖安本來就比一般人強悍的**有了更大幅度的跨越，基本功扎的紮實異常，這對與他以後學習更高級的技巧已己內功而言，無疑是是半功倍的。
按老人的打算，每天晚上原本是沒有訓練的，老人怕太多的訓練會打擊男孩的訓練積極性，然而出乎他意料的是，水靖安在每天晚餐後，仍舊會回到木屋前的練習場地上，默默的練習著基本的拳法，步法，從不偷懶。這也讓老人更加的看中和喜愛這個好強的孩子，畢竟勤奮的徒弟是每個做師傅的都喜歡的。
在每天的訓練結束後，老人都會用由草藥浸泡而成的熱水替水靖安擦洗，活血，打熬筋骨。也許正是由於這些草藥的妙用，和他本身強大的恢復能力，水靖安在四年的訓練中竟從未有過重大的傷痛。那些挫傷，淤腫雖然不斷，但一般只要睡一覺就會消失的不見蹤影，這不能不說是個奇跡。
水靖安晚上只睡三個小時，其餘的時間都用來打坐練功，這是老人對他的要求，而他也一直堅持了下來，並且養成了習慣。事實上，在撐過了最艱難的頭一個月後，這樣練功的效果就已經顯示了出來，水靖安內力提高的速度大大的增加，而且精神飽滿，要比睡足一晚更加的有精神。現在，他甚至開始嘗試晚上整晚打坐雖然說有一定的難度，但是效果也是更加的明顯——
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