楔子
我很肥、很醜，還很愛哭。
我的名字叫陳粉宜，用台語念就是「粉圓」，所以從國中開始，粉圓變成了我的綽號，高中進了女校則進化成可愛版的「圓圓」。
但，從來沒有同學會叫我陳圓圓。因為我的臉部大概是她的兩倍大、身體是她的三倍寬，所以絕對不會有人想叫我陳圓圓。
當時年少單純的我，只覺得圓圓比粉圓好多了。反正從國中開始，我已經是半麻痺狀態，圓圓這綽號絲毫喚不醒我體內的瘦子之魂。
每天放學回家經過便利商店時，我必定會買一條明治的牛奶巧克力；回家吃飯喝湯必用大陶碗，一次夾光桌上一半的菜、一次喝光半鍋湯，大陶碗的便利性讓我樂在其中，完全沒有因為食量過大而有任何罪惡感。
是的，我必須承認，大學之前我完全沒有身為女人的自覺。
更正確一點的說法是，上大二之前，我完全不覺得上課應該要打扮、要梳妝。那時候我的衣櫃裡，永遠只有寬鬆的棉質衣服和加大尺碼的牛仔褲；一雙破球鞋和一雙拖鞋替換著穿；桌上擺滿了水果乾糧，唯一算得上的化妝品就是美白防曬乳。
從來沒人主動邀請我參加任何社團活動或聯誼，只有在室友聯誼人數不夠時，才會找我去充數。
當然，續攤時的夜遊或夜唱就不用跟了。
孤單的大學生活和花俏的女生宿舍讓我開始反省自己。當室友聊著化妝品和男朋友時，我手邊的零食根本啃不下去；平常在宿舍邋遢到極點的女生，在連誼時看起來竟是那麼閃閃動人。
我雖然胖，但還算得上是愛乾淨，可是沒有人相信。
大家看到我的甜不辣手指、沒有花俏髮飾的頭髮、和褪色的衣服時，直覺就認為我的窩一定很髒。
肥等於懶、亂、笨等負面印象，等上了大學我才知道這殺傷力有多大。完全不活潑的我，除了室友偶爾關照一下，我沒有真正的好友。
上了大二，我因為宿舍沒抽中，不得已搬到了學校附近貴死人不償命的小套房，那時才開始買康是美、屈臣氏的開架化妝品；偶爾會在百貨公司週年慶時買一雙一千多塊的淑女鞋。
雖然在買的時候，專櫃小姐好像都在偷笑我，但我只是想要看起來漂亮一點……從那時候開始，我討厭別人叫我「圓圓」。
我開始少吃飯、用小碗、盡量多吃菜。
我知道肥肉不是一兩天就能離開我，也知道我不是那麼有毅力去運動的人，可是我還是喜歡讓我看起來漂亮的化妝品和鞋子。
畢業之後，我花了四個月才找到一個能讓我在外地生活下去的工作——一個小小的法商行政助理。
偏偏，在裡面我碰到了高中同學。
雖然跟她沒什麼交情，但是她知道我的外號。我剛到公司取的英文名字，在一天之內就快速的被「圓圓」這個俗又有力的綽號給取代了。
寫給上司的電子郵件中，如果我簽上自己的英文名字，上司一定會回信問：你是誰？當我回信表明身份後，他又會說：寫圓圓不就好了，為什麼要寫Lena？
結果，我除了給外國人的信件上會簽上英文名字外，其它信件一律只能簽圓圓，不然一定會有人故意回信問我是誰。
這看似無傷大雅的玩笑，其實是在我的心上劃一刀。
但是一個新人在這種地方反應過度只會被人討厭，所以我只能默默含淚接受這一切。
工作好一陣之後，炎熱的夏天來臨，是把肥肥打回原形的可怕夏天。
正妹開始穿著清涼小可愛和超短小褲褲走在路上；而我即使身穿牛仔褲和薄外套走在路上，看起來仍很像個污染大眾眼睛的罪惡金華火腿。
胖子很怕熱，就算在二十五度的冷氣間，送個文件仍會讓我滿頭大汗。
這還不打緊，上個月公司免費提供健康檢查，結果收到報告後，我差點昏倒在路邊。
我的肝指數不但超過正常值，還突破一百五十！冬天毫無顧忌跟同事吃火鍋的結果就是──短短半年我的肝指數竟然迅速地升至一百五，體重爆增十公斤！
我只好拿著健康檢查報告，默默地到肝膽腸胃科報到。
過去無視於肝指數紅字的我，在超音波的見證之下，終於親眼見到脂肪肝的可怕。
細心的醫生除了開降肝指數的藥給我之外，還特別警告我說：
「再這麼下去，妳那個被脂肪包圍的腸子如果長了脂肪瘤，可就不是光吃藥這麼簡單的事情了。看妳那麼年輕，再不好好運動減肥，囤積在妳體內的脂肪遲早會讓妳痛不欲生。」
「我知道錯了，對不起。」
看著醫生那張親切的臉說出這番話，讓我全身起雞皮疙瘩，趕緊當場認錯。
看完醫生，我騎著摩托車經過健康SPA游泳館，它的廣告吸引住我這迷惘小肥仔的目光。
工作半年下來，銀行裡也存了一小筆錢。
依稀記得我國小身材尚可時，曾被父母送去暑期游泳訓練班，那是很快樂的回憶。那時候學會游泳可是一件了不起的大事，沒有人會嘲笑我。
嗯，我喜歡游泳。
反正戴上泳鏡、泳帽，即使被認出來也可以假裝一下……且下班後來泡一下水感覺也很享受……
好，拚了！
握著剛領到的薪水，我衝進健康游泳館裡換了一張晚泳的VIP會員證。
握著會員證，我的手微微冒汗。
走出遊泳館，我告訴我自己：「我一定要改變！」
第一章
「咦？圓圓，今天那麼早回家喔？」
陳粉宜的高中同學彭珍蔻拿著一箱樣品從倉庫的小出口走向她。
哪有，都已經六點了耶！但她還是笑著道：
「加班一小時就被副理趕走了。」
「唷，那麼好命！那明天見。」
「Bye。」
陳粉宜趕緊騎上摩托車，心裡有些興奮。
今天是她實行改造的第一天。
她打算先到郭媽媽餃子館吃幾顆餃子、喝一碗貢丸湯，然後看個新聞後，再去健康游泳館做一下SPA，疲勞感消除後再游個幾回……太完美了！
六點四十五分，她在健康游泳館的更衣室裡捏著自己該死的肥肥肚，痛恨地道：
「媽的，你怎麼長那麼大！」
不過小腹大歸大，既然都已經來到這裡了，她還是低著頭、吸著氣，藏藏躲躲快步走到會員專用的置物櫃前，把隨身包包塞了進去。
唉，披在身上的大毛巾，她實在是沒勇氣拿下來呀。她深呼吸兩、三秒，才把毛巾拿下來塞到置物櫃裡鎖上。
出了更衣室，氣氛變得完全不一樣。
當她還站在更衣室出口的洗腳池時，一個身材很好的帥哥走過她旁邊，直接用冷水淋浴淨身，冰冷的水花打到她的膝蓋，不知怎地，她打了一個冷顫。
她覺得一下子就沖冷水，對她脆弱的心臟刺激過大，她選擇用溫水來淨身。把身體沖乾淨之後，她走到離她最近的藥浴溫泉池──它總共有八個小池，每個池都有不同的名字和功用。
她泡了消除疲勞和排油脂的藥池，又去泡泡按摩區抖動自己全身的肥肉。
「啊，真舒服……」這錢花得還真值得。
泡泡按摩區的水柱力道不強，她舒適地趴在小瓷磚鋪成的圓形水泥柱上享受著。
沒過幾分鐘，她開始覺得肚皮癢癢的。
「咦？」
她伸手去捏捏肚皮，捏到有點痛痛的，再衝沖泡泡又覺得很舒服。
又過了十幾分鐘，她的肚皮感到非常非常地癢，等她真的受不了，逃出泡泡按摩區時，肚皮已經被她抓得一片紅了。
算了，是該游泳的時候了。
她爬出噴泉按摩池，走向長泳水道。
「哇……」好多身材健美的帥哥在游泳耶！
長泳水道右去左回，她站在水道邊估算寬度，結論是──很不妙！
依她目測估算，她下去游這水道的話，大概會有三成的人繞道、三成的人換水道，剩下的人不是踢到她就是被她踢到，更何況，她游的速度不算快。
唉，今天晚上吃得不多，光泡泡溫泉她就覺得肚子餓了。
「忍住忍住！」
她一邊對肚子進行精神喊話、一邊往游泳館的最左邊走去；因為她瞄到那裡是游泳練習區。
呵呵呵，練習區裡的「伴」果然比較多，很多游不快的胖胖大伯和大嬸都在這，她開心地抓著鐵扶手準備下泳池。
「唔……好冷好冷！」
下水後，體溫驟降，她賣力地甩動缺乏運動的小腿，來回游了兩趟蛙游，身體終於漸漸暖起來了，但腿也發酸了。
「唉，我的體力真的很差啊……」她摸著很久沒有快速跳動的心臟喃喃道。
休息一陣子後，她鼓勵自己要來回游五趟才行。於是咬著牙，即使腿真的很酸很無力、游泳速度比阿婆還要慢，她都要游完。
這就是胖子要成為瘦子的代價！
這就是過去吃太多的懲罰！
這就是找回健康唯一的路！