《金鐘罩》雖然是硬氣功起的家，但是到了後期，將內力、真氣，融入進去就不僅僅是刀槍不入了，是水火不侵！
《般若掌》和《碎石掌》嘛也是異曲同工，將內力融入之前的基礎上，也是威力大增。
所以，任何一門武功都是內家功夫，只是你們不會聚集真氣罷了……反正你按照我跟你說的來做，最多仨月，保證你踏入先天之境！
行了，我看《西遊記》去了，你練吧，練到七點就可以結束了，軍訓那邊我幫你解決。」龐凱說完也不等陳宇回答便繼續抱著電腦看起來了。
六點，龐凱和201，202的男生們一起去了訓練場地，人不多的時候和徐家栓打了聲招呼，也沒啥事兒，反正就是晨練不來而已。
因為龐凱強的關係，候英俊和西門眾這倆孫子連因為一小時軍姿沒站下來需要五點跑步也沒有去跑。
晨練結束後，龐凱準備和陸瑤去吃早飯的……
「點名的時候，我知道你叫陸瑤是不是？」一名穿著軍訓服的帥氣男生對著陸瑤說道。
陸瑤心念一動，知道龐凱正笑著看著自己，不僅如此還走到了路邊和徐零坐在了地上。
「有事？」陸瑤冷冷地回答道。
那男生乾笑了兩聲，道：「你態度別那麼冷嘛，我沒別的意思，就是想和你吃個早飯罷了。」
「我有男朋友了，沒這個必要。」陸瑤連看都沒看他一眼就這麼說了。
「你那個男朋友？不就是會點功夫嘛？再說了，誰知道那徐教官會不會真功夫啊，而且我長的也不必他差啊。」那男子說道。
的確是這樣，那男子怎麼也有個一米八五，雖然穿的是軍訓服但也的確是個帥哥。
「煩死了，我男朋友就在邊上，請你自重。」陸瑤皺眉厭惡道。
那男子四下打望一番，發現龐凱正看著他們倆。
「在邊上又怎麼樣？你們又沒結婚，就算結婚了，他也不能限制你的自由，更不能限制我請你吃個早飯的自由！」那男生都有點耍無賴的意思了。
「你能打得過我男朋友我就和你吃早飯，打不過的話，那就請你離我遠一點，我比較喜歡有力量的男生。」陸瑤說道，「力量」二字還加重了讀音。
那男子心道：「媽的，還以為多純潔呢，原來也是個*貨。」
「好啊~我先讓別人把他打個半死，再出手也算是贏了咯？哈哈，兄弟們，給我上！」
隨即他身後的六名男子答應一聲便想龐凱強走過去……
兩分鐘後，龐凱爬在地上一動不動，彷彿死了一般。
「我當多厲害呢，原來就是個三腳貓。」那男生邪笑著向龐凱強走去一大腳準備踩在龐凱強身上……
然而，卻讓龐凱強詭異地躲掉了，幾乎是下一秒，只見龐凱強忽然出現在那男生背後。
龐凱戳了戳他的後背，道：「你在找什麼？」
此時的他睡眼惺忪，彷彿剛才是睡了一覺一般。
「找死！」那男生到現在還沒有反應過來，用手肘往後一砸！
「彭！」
再看向那男生手肘部，卻是展現出詭異的角度！
斷了！
「啊啊啊！你！你知道我是誰嗎？！啊啊啊！」那男生左手抱著右手肘喊了起
*看）書」?網競技）「就是啊！這是什麼套路啊！」
「碎石掌，碎石掌，要學去少林寺，呵呵呵……」
那男生看著他們等人的背影露出陰狠的眼神…………
「練得怎麼樣啦！」龐凱看著正準備起身的陳宇說道。
只見陳宇鐵青這臉，久久不曾說話。
「你不是練岔氣了吧！」龐凱問道。
陳宇依舊不曾說話……
「到底怎麼啦！」龐凱喊著問道！
「腿麻了……」
「我*！」
好傢伙，能讓龐凱強忍不住說髒話的人不多，他陳宇算是一個！
「揉兩下就可以了。」龐凱說著將一絲靈泉分流透明化打向給他。
畢竟幾個人當中，也就只有他沒有被靈泉之力給滋養過，公平嘛，畢竟這有可能是龐凱強未來的妹夫啊，不能虧待了，呵呵。
「哎呀我*還真是哎！」陳宇驚訝地看著龐凱。
龐凱得瑟地笑了一下，道：「知道這吐納術的好處了吧，看來你今天吸收的不少嘛。」
「嘿嘿，可不是，別看我沒睡幾個小時，這倆小時坐下來神清氣爽的，這一點都不假！
看來我是你說的效果來的快的那一部分了！哈哈！不說了，吃飯去了。」陳宇道。
「去啥啊，給你帶回來了，擱你桌子上了。」龐凱指了指桌子上的七八個包子和一杯豆漿。
陳宇不曾說話，重重地點了點頭便走向桌子吃了起來。
「你倆一宿沒睡累不累啊？」龐凱問道
「累個毛線啊，還有半小時，這盟還能再聯一下。」西門眾道。
「來得急嗎？你們不是說打一把要四十分鐘左右嗎？」龐凱問道。
「就哥們兒這技術，打人機十五分鐘！兩把不是問題~」候英俊笑嘻嘻比了一個剪刀手道。
「66666。」龐凱又問道陳宇：「這包子好不好吃啊，這點兒夠不夠啊？」
陳宇將一個沒吃過的包子拿了起來，和龐凱的腦袋比劃了一下，道：「這特麼比你臉還大的包子你哪兒買的？還一買給我買八個！我特麼吃一天都夠了！還特麼問我夠不夠。」
龐凱笑道：「不是，這包子就在二食堂有的賣啊，我問老闆還有沒有了，他說不多了，就七八個了。
我就說那我都要了，誰知道老闆籠屜一打開，這包子這麼大啊！好傢伙，六塊錢一個，一杯豆漿三塊，他收我五十還說虧本了你知道嗎！」
陳宇咬了一口包子笑道：「你不能說不要了啊。」
「我看人家也挺不容易，每天三四點就起來的，比你還可憐的，哦，說要了又不要，這不是涮人家嘛，這我可做不到，寧願人家說我一句死要面子活受罪的。」龐凱點起一根煙道。
「這好像是我在受罪吧哥！」陳宇咬著包子口齒不清道。
「吃你的包子吧！買早飯給你還不好！」龐凱白了他一眼道。
話分兩頭那之前挨龐凱強揍的那男生就這麼算了嗎？應該不會吧……
「喂？龍哥，我在學校挨人揍了！」那男生拿著手機喊道。
「朗少，誰這麼大膽子！行了，我派人教訓那小子！」
電話那頭傳來一聲帶著怒氣的聲音。
「行，趕緊過來吧，我們九點訓練，就在操場……」
九點十分。
「好，今天我們訓練停止間轉法，包括:稍息、立正、向左轉、向右轉、向後轉、跨立與立正、蹲下與起立，這些怎麼做的大家高中都學過了，就不作介紹了。」韓毅扯著嗓子喊道。
「立正！向右看齊！向前看！報數！」徐家栓也喊道。
大家整齊地做了起來。
徐家栓滿意地點點頭，喝道：「全體都有！向右……」
「喲，是誰那麼大膽子敢把我們郎少給打了！」一聲慵懶的聲音從列隊後方傳出。
吊著繃帶在樹底下休息的那男生露出詭異的笑容。
所有同學紛紛回頭，好傢伙，十幾個膀大腰圓的大漢，其中大多數都有紋身。
混子！
這是所有人的第一反應。
「請問你們有什麼事情？」韓毅上前問道。
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