萬俟幽蘭真是覺得這是一個大餡餅砸到了自己的頭上，而且，萬俟幽蘭還是驚喜交加之餘，更加的感謝自己的外祖母了。
只是，現在的情況，還是青銅尊者要求再學，自己還會什麼呢？
「喂，萬俟幽蘭，你教我，我幫你，不就是非常合理而且很合適麼？」青銅尊者看著萬俟幽蘭久久不語，以為萬俟幽蘭不願意教給自己，忍不住說道燔。
萬俟幽蘭心裡暗暗叫苦，自己哪裡是不願意啊，要說現在青銅尊者願意幫她，就算是讓她將自己的全部的功力傾囊相授，她也是願意的！
但是現在的情況，青銅尊者要的竟然是她還不太會的冷氏天地自修拳，這下卻是讓萬俟幽蘭十分的為難窠。
怎麼辦怎辦？難道就這樣看著煮熟的鴨子飛了？
萬俟幽蘭急的汗都要下來了，正在萬俟幽蘭為難的時候，忽然腦海中有聲音不斷地迴盪！
是自己的外祖母冷凝月留下的意識流！
只聽得那個熟悉的而且飄渺的有著深厚的功力的聲音說道：「無極和無極式的鍛煉要「放下」。青銅氏已經得到了這一真傳，心法我就不必交給你了，但是因為青銅氏其人，從來就是身法不已，因此，你必須先幫他徹底的捋順人體的滾西，讓他適應人身，不要執著於本身，還有就是，這樣也可以減輕他身體的負擔……」
萬俟幽蘭這才恍然大悟，自己所料非虛，自己的外祖母果然是要讓自己幫著青銅尊者，然後俘獲青銅尊者，讓他為自己所用！
其實這倒也是不難的，從來練功首先是練心，既然自己的情況是這個樣子，那麼，萬俟幽蘭還是想要去更深的體會，先從外家練起，在幫助青銅尊者的同時，自己也能得到不少益處。
因此，萬俟幽蘭放下一切雜念，心裡靜靜地聽著，聽著自己的外祖母，也就是冷月凝娓娓道來：「這冷氏天地自修拳修煉的標準，其實也不複雜，就是人體的「三點一線」。」
「敢問外祖母，可否細細道來？」萬俟幽蘭雖然是一直修煉，現在的修為在人界也是很強大，但是，自己的心裡的各種的感受，和各種的修為，還是不是很強大。
以前的修煉，多數是簡單粗暴的，不是非常的細膩，在自己的全部的身體的穴位，都還不是非常的清楚，因此冷月凝簡單的說是三點一線，萬俟幽蘭還是懵懵懂懂的。
冷月凝似乎預料到了這種情況，又在萬俟幽蘭的腦海中淡淡的說道：「幽蘭，你一定要努力去感受，渾身的這些穴位，凝聚起來有很多的說法。」
萬俟幽蘭恭敬的說道：「是。」
冷月凝感受著萬俟幽蘭的誠意，覺得自己的外孫女真是非常的好，因此又說道：「幽蘭，你一定要算是一個非常好的習武者，這樣才能衝破自己的束縛，才能讓自己的修為更上一層樓……」
「我給你講講，三點，即身體的三個穴位，這三個穴位，就是頭頂的「百會穴」，還有腹部中心的「丹田穴」，以及在人體腳心的「湧泉穴」。這三個穴位乃是身體的三大穴位，必須是非常的重要，無論是任何的修為和功夫，都要死守這三個大穴，然後才能徐徐圖之，再想其他！」
萬俟幽蘭認真的聽著，一邊細心的感受著，覺得冷月凝所說十分有道理。
然後，萬俟幽蘭慢慢的按著腦海中冷月凝的指示，將自己身上上下的這三個穴位，慢慢的運轉靈氣，通過意識的支配，在靈氣的串聯之下，暗自合為一條直線。
在這三個穴位中，萬俟幽蘭感覺到一股從未有過的激盪的感覺，然後慢慢的緩慢的動起來，一動一靜之間，時光流轉，靈氣外溢，竟然是把旁邊的青銅尊者看的是目瞪口呆了。
冷月凝的意識也能感覺到萬俟幽蘭的動作，感覺到了萬俟幽蘭的行為，冷月凝慢慢的指導道：「這三個穴位，你用靈氣合成的一條線，現在是若隱若現對不對？」
「外祖母明鑒！」萬俟幽蘭正在感慨，為什麼自己的靈氣仍然是充沛，但是不能隨心所欲的感覺到那條線的動作，但是萬俟幽蘭卻是也沒有完全感覺不到。
這到底是怎麼回事？是什麼情況？
萬俟幽蘭不知道怎麼說，但是心裡卻是很明白的。
正所謂，只可意會不可言傳！
冷月凝的聲音又說道：「我知道這種感受，那我就告訴你，你必須在高度放鬆舒適的情形下，慢慢的醞釀這些靈氣，淡淡的回轉，一點點的行成，才
符合「三點一線」的要求。這種心情，必須是淡定的！然後你的心裡，必須是想著頭頂青天，腳踏實地，要有一種人無我有，人有我精的氣勢！」
「放鬆，但是又霸氣？」萬俟幽蘭慢慢的體會著外祖母的話，然後依著外祖母的話照做。
「是的，就是這樣，雖然說有一點點的奇怪，但是確實是這種既矛盾又統一的結合體。只有這樣，才會使人放鬆，然後運轉靈氣，慢慢的到進入真正的「無極」狀態。」冷月凝對於萬俟幽蘭的悟性是十分的相信的，只是萬俟幽蘭的真正的參悟還是不夠，還需要她這個外祖母進一步的講解。
「幽蘭，你要知道，這天地之間，四大界面之內，一切事物都是有始有終，有成有敗的。也有循環往復，這便是冷氏天地自修拳的真正內涵。能夠練好冷氏天地自修拳，是要有極其強大的自信，要在極其淡然的心情之下，雖然說，你看冷氏天地自修拳，是需要走架，需要大進大出，有很多的動作，但是，真正的冷氏天地自修拳，是用意不用力！」冷月凝道。
冷月凝說完，又接著說道：「你做幾下試試，這個事情，就是節節貫串，剛中有柔，柔中有剛！」
萬俟幽蘭依言照做，慢慢的揮動著自己的雙手，然後慢慢的進進出出，做了幾個招式，當然，在做的過程中，萬俟幽蘭還是守住了三點一線的規律。
「怎麼樣？有什麼收穫？」
「動靜，虛實相互配合變化，然後心境守寧，天地歸一，就能衍化出多姿多彩的變化！進而，能夠感受到內容豐富冷氏天地自修拳的內涵！」萬俟幽蘭說道。
「不錯！」冷月凝對於萬俟幽蘭的悟性非常的高興，繼續道：「冷氏天地自修拳之秘在「松八段九節。練習冷氏天地自修拳架時把八段九節真正鬆開才可稱為著熟，這是學習冷氏天地自修拳的關鍵！」
「那麼，松是什麼意思？還有這個八段九節……」萬俟幽蘭不甚明白，繼續追問道。
冷月凝自然非常樂意看到萬俟幽蘭勤學好問，便慢慢道：「這個松，意思很簡單，但是做到最後一步非常的難。按照一般的不周，首先全身要放鬆，不能心裡老是想著發力！」
「然後呢，這個八段九節，就是全身有八個關鍵，九個關節要鬆開。三個在手，三個在腳，三個在背。手三關節是腕、肘、肩。腳三關是胯、膝蓋、踝。背三關是尾閭、頸、頭頂。」
冷月凝的聲音非常的富有磁性，而且繪聲繪色，萬俟幽蘭忍不住按照冷月凝的吩咐去做，慢慢的將自己的全身放鬆。
冷月凝雖然不在萬俟幽蘭的身邊，但是萬俟幽蘭的動作她還是能夠感覺到的，能夠體會到萬俟幽蘭的努力。
繼續指點到：「雖然說要松九關，但是這也是有輕重緩急的，這之中最重要是手三關，首先要把手三關鬆開，這樣自己的動作才會靈活多變，才不會有很多的僵硬感覺！而在手三關當中，第一是腕關，接著是肘而肩。肩關是最難松！」
萬俟幽蘭感受了一下，果然如此！幸而有冷月凝在一旁指點，要不然還真不知道這其中的訣竅，不知道有多少的彎路要走。
在一邊靜靜看著的青銅尊者，剛開始看著萬俟幽蘭閉目養神，只以為萬俟幽蘭是不願意傳授或者是故弄玄虛，但是當萬俟幽蘭在靜靜的聽著冷月凝的吩咐，然後慢慢的展開了自己的身體開始循環的時候，才發現萬俟幽蘭是如此的厲害。
這絕對不是故弄玄虛，也不是一種不給人機會的變化。
這種動作，是淡定的，是緩慢變化的，是讓人於無聲處聽驚雷的震撼。
沒有任何的語言，但是可以直接到達人的心底。青銅尊者看著萬俟幽蘭的眼光，漸漸的變得更加的激烈，變得更加的複雜，變得更加的尊敬。萬俟幽蘭自然不知道這些事情，她仍然在靜靜的聽著，靜靜的感受著一些什麼。
冷月凝自然是在不掩飾一切的慢慢的教導著萬俟幽蘭：「鬆肩，你要記得，最大的忌諱便是壓肩，不能就那麼鬆鬆垮垮，而是要順勢而為！順著自己的審圖兩側，慢慢的讓自己的心斜下松落，然後將肩井穴張開，這裡面的靈氣，慢慢的流轉著，再降於湧泉穴中。這樣是感覺到一種熱烈和寧靜！」
「……這……」萬俟幽蘭一時領悟不透，畢竟是感覺不對，而且時間比較倉促。
冷月凝早有準備，繼續為萬俟幽蘭講解：「如何才能松？才能放下？心態是一方面，但是姿勢也是一方面！首先應不斷的放鬆，心情和感覺。然後就是要記得，
動作只是表象，心態才是內在！要記得，以心行氣，以氣運身……」