李雲東用上次買回來的菜做了兩菜一湯，然後將小狐狸喊出來吃飯。
小狐狸雖然也不是第一次吃李雲東做的飯菜了，可依舊是狼吞虎嚥，最讓李雲東啼笑皆非的是，當他想搶菜的時候，小丫頭居然還對他齜牙咧嘴的！
「我靠，多大了還護食啊？」李雲東笑罵道。
小丫頭吃完以後，打了一個飽嗝，很是不好意思的看了李雲東一眼：「太好吃了嘛！」
李雲東搖了搖頭，笑道：「看來下回我得做四個人的飯量，這兩個人的飯菜根本不夠吃嘛！我壓根就沒吃到啥！」
小狐狸臉紅了紅，說道：「對不起哦，把你的菜都搶著吃掉了……」
李雲東擺了擺手：「你吃飽了就行！」
小狐狸很是扭捏的低下頭：「其實，我只吃了三分飽。」
李雲東一屁股跌坐在地毯上，一臉驚恐的看著小狐狸，將旁邊吃得底朝天的飯鍋拿起來給小狐狸看了一眼：「四碗米，你一個人就吃了至少三碗，你是豬啊！」
小狐狸嘴巴撅得高高的：「可人家就是肚子餓嘛！」
李雲東哭笑不得：「你別告訴我你還在發育啊！」
小狐狸驕傲的一挺胸脯：「人家早就發育完啦！」
李雲東眼睛落在蘇蟬高高的胸膛上，忍不住嚥了一口唾沫。
蘇蟬由於性格天真爛漫，有點天然呆的意思，性格像個小孩子，但是她身材卻非常的完美，個頭約有一米六五左右，身材玲瓏剔透，腰肢纖細，雙腿修長，渾身上下勻稱得幾乎挑不出毛病來，一點也不像小孩子。
她穿著李雲東的運動衫，雖然衣服有些寬鬆，可是胸前依舊鼓脹得高高的，以李雲東的目測來看，最少都是d罩杯級別的，而且由於小狐狸顯然沒有穿胸罩的習慣，她胸前兩點凸得若隱若現，簡直讓人抓狂。
李雲東嘿嘿乾笑了一聲，不敢再多看，生怕自己一衝動，做出獸性大發的事情來。
「我去洗碗啦。」李雲東站起身，將茶几上的飯碗和盤子收拾乾淨。
李雲東走進廚房，低頭洗著碗，腦袋裡面卻想著蘇蟬那誘人的模樣，一時間只覺得熱血湧頭，鼻子裡面濕漉漉的。
他下意識的用手一擦，忽然發現自己竟然流鼻血了！
「靠，不是吧？」李雲東一聲驚呼「我不會這麼沒出息吧？竟然流鼻血這麼誇張？」
蘇蟬聽見聲音，走進來一看，卻見李雲東正仰著腦袋，脖子上胸前都是鮮紅的鼻血。
「你出血了？」蘇蟬驚道，連忙上前。
李雲東一見蘇蟬進來，頓時面紅耳赤的轉過身去，心中想死的心都有了：這要是讓這丫頭以為我yy她居然yy得流鼻血，那還不笑死我啊？
「沒事，沒事！」李雲東用手去擋蘇蟬，不想讓她靠近。
蘇蟬卻一把抓住李雲東的手，在李雲東的脖子後面輕輕拍了一下，又在他的頭頂拍了一下，嘻嘻一笑：「沒事啦，低下頭來吧。」
李雲東試探性的低下頭來，果然發現自己已經好了，他很是驚訝的看了蘇蟬一眼：「你剛剛拍了兩下就好了？這麼神奇？」
蘇蟬笑道：「是啊，我師傅教我的。」
李雲東讚道：「你師傅真是個能人。」
隨即，李雲東想到了什麼，連忙解釋道：「最近天氣乾熱，我才流鼻血的，你別多想啊！」
小狐狸笑瞇瞇的說道：「行啦，我知道，我都知道！」
李雲東心裡面欲哭無淚：「啊？她都知道啦？壞了，我的形象完蛋了！」
小狐狸心裡面卻想到，李雲東突然流鼻血，這顯然不是什麼好事情。
人在幾種情況下會留鼻血，一種是鼻腔受到猛烈重擊的時候，毛細血管破裂；二是驟冷驟熱，毛孔遇到熱突然膨脹破裂；三則是身體裡面的氣息控制不住血液。
李雲東便是第三種情況。
氣血氣血，氣乃血之帥，統領血液，只有一個人氣足了，鮮血流動才會快，身體裡面的營養才能夠跟隨血液流往各個地方。
如果人氣息不足，便會導致鮮血流動過慢，從而導致筋脈堵塞，使人疾病叢生。
人體鼻腔內的血管又是渾身上下最脆弱的血管，身體氣息一出毛病，這裡往往就會有反應。
李雲東之所以會流鼻血，就是因為體內氣息太過於旺盛，而且之前衝冠一怒，導致李雲東渾身氣息躁動，從而帶動他身體裡面的鮮血快速流動，就如同一輛高速行駛的列車，控制不住去勢，結果導致鼻血橫流。
所以，在小狐狸蘇蟬看來，李雲東會流鼻血，那是很正常的事情，但這也意味著李雲東體內的氣息有些紊亂了，因此控制不住血液，這才會流鼻血。
蘇蟬等李雲東忙完坐下來後，便來到他身邊，嬌聲嬌氣的說道：「我幫你按摩按摩，好不好？」
李雲東一樂，之前的鬱悶一下拋到了九霄雲外，心想，和美女吃完飯以後還有這種待遇，真是神仙日子，只羨鴛鴦不羨仙哪！
李雲東想靠在沙發上坐下，可蘇蟬卻讓李雲東盤腿坐在地毯上，她則站在李雲東身後，輕輕幫李雲東按摩
只不過蘇蟬這一次沒有再用「三叉探花」的手法，因為三花聚頂的時候本身就是人最精氣血旺盛的時候，這個時候的人最是易怒易躁，所謂衝冠一怒，氣勢驚天便是這個道理。
現在李雲東的身體氣息紊亂，鮮血流動快速，情緒本身就易怒易躁，要是再將三花探上來，只怕李雲東立刻就得七竅流血。
因此蘇蟬暗自調動體內自身的至陰之氣，然後手掌心朝著李雲東頭頂的百會穴拍下，輕輕按揉，順時針三十二圈，逆時針三十二圈。
百會穴乃眾穴之首，是人體所有穴位中最高的穴位，如同高壓鍋頂端的排氣孔，這個穴位一受到刺激，渾身的穴位都會受到震盪，從而起到牽一髮而動全身的效果。
蘇蟬將自身陰氣從李雲東的百會穴輸入他的體內，便好似佛家的醍醐灌頂，讓他渾身尚且處於興奮激盪狀態的氣血慢慢的平靜了下來。
李雲東只覺得頭頂像是有一股清泉，灌頂而下，一絲絲陰涼的氣息浸透到全身每一根血管，每一根毛髮之中，舒爽得他忍不住哼哼呻吟了起來。
「太舒服了……」李雲東歎了一口氣。
蘇蟬卻罕見的板著臉教訓了一句：「不准說話！」
李雲東馬上閉攏了嘴巴，沒有說話，閉著眼睛享受。
蘇蟬在按揉完百會穴後，搓了搓手掌，將手掌心搓得熱熱的，然後兩隻手手掌心拍在李雲東的耳旁，手掌心往裡面一按，捂在李雲東的雙耳處，在捂了一陣之後，猛的拉開。
這一拉，李雲東只覺得耳中傳來「啵」的一聲，像是一下拉開了他體內鬱結的氣息，一股清涼的氣息從小腹直升而起，竄入他的腦中，讓他整個人都神清氣爽起來，耳聰目明！
李雲東心中又是好奇，又是佩服，他不知道蘇蟬為什麼會這麼多按摩的手法，而且一個個立刻生效，神奇之極。
他有心想問，卻又怕蘇蟬不高興，臉色古怪，眼睛不停的向上翻。
小狐狸像是猜到了李雲東心中所想，便說道：「一會跟你說，現在別問，也別多想，閉目養神，腦袋放空，什麼都不要想。」
李雲東點了點頭，閉上了眼睛，任由蘇蟬施展。
蘇蟬一雙玉手翻飛，在李雲東頭上、肩上、背上各大要穴或拍或按，或揉或捏，手勁時大時小，大時讓李雲東有一種飛瀑直下的酣暢淋漓之感，不僅不痛，反而過癮暢快，猶如痛飲美酒，爽快之處讓人恨不得大喊大叫；力道小時卻讓李雲東有一種浸泡溫泉的溫暖舒適，如品名茶，舒服得讓人不自覺口中呻吟。
這是修行界中比較中乘的按摩手法，叫做「蝶采群花」。
名字雖然香艷，可取的意思是蝴蝶在花朵上面輕輕採摘的那一下力道，一沾既走，既能調動按摩者體內的元氣，又能帶動其自身的血脈流動。
過不一會，李雲東便舒爽得昏昏睡了過去。
等李雲東一睡著，蘇蟬便停下手來，一邊一隻手按在李雲東頭頂的百會穴，一邊靜靜的看著李雲東，觀察著李雲東體內氣血流動的情況。
這時候的李雲東渾身的精氣血被蘇蟬通過按摩的手法調動運行，在無意識的進行著小周天的修煉，這個時候的修行雖然看起來輕鬆自如，畢竟睡覺誰不會麼？
可實際上，這種修行卻最是凶險！
因為氣血是沒有思維的，在人體經脈沒有完全開發的時候，它的流動是隨意無序的，如同一條流淌在荒原上的水流，稍有不慎便會從一個經脈突然流向另外一個經脈，從一個穴位跑向另外一個穴位，從而氾濫成災，變成肆虐洪水。
這便是修行中最為可怕的走火入魔！
只有經過修煉過的人，將自身經脈開發出來，變成一條條的河道，體內的氣血才會自動按照河床的走勢來進行流動，那時候的修行就不需要人在一旁監視看護。
修行之所以難如登天，就是因為修行人很難找到自己絕對信得過的人，結成道侶進行雙修。
而一旦找到道侶進行雙修，那麼修行一事便能事半功倍。
李雲東現在便是這樣，又有人元金丹打底夯實了基礎，又有小狐狸蘇蟬在一旁潤物細無聲的進行引導，他這樣的修行要是讓其他在修行路上苦苦前行的修行者知道了，只怕一個個都嫉恨得咬碎滿口的牙齒！
每當李雲東體內的氣息有騷動不安的預兆時，蘇蟬便用剩下的一隻手在氣息流動的前方穴位上一按，李雲東體內的氣息便像是有了方向似的，繼續按照蘇蟬的指引向前流淌。
這樣小周天的運行反覆十六周後，李雲東悠悠的醒了過來，他長長的吁了一口氣，口中的氣息似一條筆直的利箭一樣射了出去。
他一聲長歎：「這要是每天一按，真是快活似神仙啊！」
一旁的蘇蟬一聽，眼睛一亮，連忙問道：「那我每天以後都給你按，好不好？」