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話說陶苗苗生拉硬拽這凌霄天、雷霆、大牛來到公安局的健身房。就見那個健身房約一百多平米，在健身房中央位置有個擂台，在擂台四周則是擺著各種設施的健身訓練器材，這會正有人在那些進行力量。
對於裡面的那些健身器材，大牛看在眼裡，覺得非常好奇。
在健身房此刻正在訓練的警察看到陶苗苗帶著三個陌生人來到健身房，都覺得很奇怪。因為陶苗苗長的甜美可愛，嘴巴甜，在警隊為人處世方面也做的不錯，非常有人緣，大家都非常喜歡這個剛分進來的小師妹。
便有人問道：「苗苗，你不好好上班，到健身房來幹什麼？這可是我們男人的地方，你一個女孩子家家的趕緊回去。」
聽著那人說話，陶苗苗眼轉子一轉，便計上心來，說道：「我帶來三位高手，來給大家指導一下，如果你們誰覺得不服，可以和他們切磋一下。」陶苗苗說著，向凌霄天露出一絲狡詐的笑容。
剛才自己被那個人突如其來的攻擊，嚇的呆若木雞，根本就沒看清楚凌霄天和那個所謂大牛的出手，一定要看看他們真是的水平才能確定是否請他們幫自己的幫。陶苗苗心中想著。
聽著陶苗苗的話，凌霄天好和雷霆兩人眉頭微皺，作為習武之人，最怕的就是遇見這種情況，就陶苗苗剛才那句話，若是那些警察不上來和自己比劃一下，怎麼放得下面子。一方面是面子問題，而另一方面則是好奇心。習武之人遇到同道中人，都想和對方互相切磋一下。一方面檢驗一番自己的功夫，另一方面通過比試，才能準確衡量自己目前的實力。
受到陶苗苗的挑釁，果然便有十來個正在訓練的警察走了過來，向著凌霄天和雷霆說道：「朋友切磋一下怎麼樣？」
聽著那些人的挑戰，雷霆和凌霄天兩人搖搖頭，說道：「算了，通過你們剛才的訓練，我們自認為不是你們的對手。」經過一系列的磨難，此刻凌霄天的心境已經發生了重大的變化，早已經不是一年前的那個乳臭未乾的毛頭小子了。
聽著凌霄天和雷霆兩人甘願認輸，那些警察也不糾纏，便要離開。
看到這中情形，那陶苗苗便立刻說道：「才不是呢，他們的功夫可厲害了，剛才他一腳就把一個人給踹的吐血了，估計他是怕傷到你們，才甘願認輸的。」
聽著陶苗苗的話，那些警察頓時不幹了，這可不是功夫高低的問題了，而是面子的問題，頓時就有人說道：「怎麼，兩位是不是看不起我們，不給面子啊，大家不過切磋一下，來來。」就見一個警察敏捷的跳上健身房中央的那個擂台。
此時的凌霄天和雷霆兩人真是騎虎難下，凌霄天狠狠的瞪了陶苗苗一眼，而那陶苗苗則是笑嘻嘻的向凌霄天做了一個鬼臉，好像在說：「有本事你來咬我啊。」
凌霄天剛向上雷台，雷霆害怕凌霄天手下沒有分寸，別傷了人家，便說道：「我上吧。」
雷霆剛走上雷台，剛暗中做好戰鬥的準備，就聽的從健身房的一邊傳來砰砰的聲音，頓時大家都把眼光轉向那響聲傳來的方向。
凌霄天放眼望去，此刻就見大牛在一個沙袋前手腳並用，將那接近一百公斤重的沙袋打的蕩了起來，隨著大牛的每一擊，都傳出砰砰的聲音，由此可見大牛力量之強。
原來大牛隨著凌霄天、雷霆、陶苗苗三人來到健身房之後，對於裡面的一切都很好奇，便一個人在健身房內轉悠，來到那沙袋前，大牛想到剛走進健身房的時候，就看到有人在打沙袋，便心癢癢，打了幾拳，沒想到越大越上癮，便施展開拳腳對著那沙袋踢打起來。
此刻就見大牛，直衝拳、左勾拳、右勾拳、擺拳、直踹、側踹，原本看上去有些笨拙的大牛在此刻卻是動作靈活敏捷的向著那沙袋發出一陣暴風驟雨般的攻擊。
最後就見那大牛騰空而起，足足躍起一米多之高，身體一個旋轉，右腳尖猛的踢中在空中擺動的沙袋，隨著刺啦一聲，就見那沙袋上居然被大牛踢開一個口子，裡面的沙子正沙沙的往下流。
看著大牛那暴風驟雨、拳拳到力的重擊，那些警察看的頓時呆若木雞，而此時的大牛剛才憑著一時的興趣這會把人家的沙袋踢破，看著沙子不停的留下，此時也緊張的站在那裡，不知如何是好。此刻，健身房內頓時變的鴉雀無聲，頓時大家都被大牛那強有力的拳法和腿法所震驚。
大牛在最後施展旋風腿的時候，刑警隊大隊長趙剛正好進來看到。看到大牛的表現，大喝一聲：「好。」
隨著趙剛的一聲大喝，眾人才從剛才的驚訝當中回過神來，頓時爆發出熱烈的掌聲。
此時就見陶苗苗來到大牛身邊，拍了拍大牛的肩膀說道：「大牛不錯。」
「我把你們沙袋打破了，是不是要給你們賠？」
聽著大牛的話，眾人頓時哄堂大笑，那陶苗苗更是笑彎了腰。」半響後才直起身來說道：「這個不用你擔心，不會讓你賠的。」
看到趙剛進來，大家都熱情的和趙剛打著招呼。
而此時站在雷台上的那個警察則是騎虎難下，這三個人是一起來的，那個身體壯的就像牛的傢伙都那麼厲害，更何況這兩個人呢。
但是為了面子，不行，就是輸的一敗塗地，也得比。那個警察心中想著，便說道：「你小心了，我要準備出手了。」
雷霆聽著那人的話，為了給對方面子，故意擺出一個架勢。
隨著那警察大喝一聲，就見那警察對著雷霆便是一個側踹。
眼看那人一腳即將踹到雷霆胸脯的時候，就見雷霆腳下微動，一個轉身，簡單、再簡單的不過一招，那警察感覺到自己咽喉有一絲涼意，隨後就見雷霆的掌刀已經停在自己咽喉處不到半厘米的位置。
對於雷霆的出手速度，在場的人，除了大牛、凌霄天外，其他人頓時都呆若木雞，主要是雷霆的速度太快了，除了那刑警大隊長趙剛外，其他的人都沒用看清楚雷霆的手是若何到自己同時咽喉處的。
武學一道，唯快不破，後發制人，這才是上乘的功夫。
此刻與雷霆比鬥的那人臉上露出沮喪的表情，輸了倒是沒什麼，不過自己輸的太慘了，可以說，要不是對方讓著自己，可能自己連出手的機會都沒有。
看著那人沮喪的表情，就聽雷霆說道：「其實你輸給我也沒什麼感覺難堪的，我以前是混老a的。」
聽到凌霄天親自承認自己以前是混老a的，頓時那些警察臉上都露出一種詫異的表情，開玩笑，老a那可是特種兵中王牌的存在，他們這些格鬥技巧，在人家眼裡不過是小孩過家家，人家執行的是什麼任務，所面對的敵人是什麼？而自己面對的敵人又是什麼？
此時大家都用一種興奮、激動而又充滿崇拜的眼神盯著雷霆，再差點就跪倒拜師了。