在《龍藏真解》的修煉過程之中，每一個分圖解都是分項修煉的。修煉成功一部分，那一部分的肌體就等於接受了一次改造，實力大增。
但是在《龍藏霸體》之中，卻不是這樣。
根據《龍藏霸體》的敘述，三大層次分別對應人王霸體、后土霸體、蒼天霸體。而每個層次的三幅圖解，內容都是相似的，分別叫做闡發、養體、奪造化！
所謂「闡發」，就是把體內二十條經脈之中的氣勁，透過經脈竟然散發出去，融入到肌體之中；
所謂「養體」，就是讓散發出去的氣勁，在肌體之中往復運轉，用氣勁滋養肌體；
所謂「奪造化」，則是將肌體滋養到了一定程度之後，這部分肌體會發生天翻地覆的變化，強度會有一個不可思議的提升。而用高龍藏的現代眼光來理解，這簡直就是——基因改造！！！
沒錯，等於身體的基因，被徹底的改造了！這種效果，比《龍藏真解》更加威武。
這是本質的提升。
一個人，就算強到最高程度，總還是一個「人」。但是通過《龍藏霸體》的修煉，每個大層次一旦成功，等於這部分的肌體基因都被改造了，從「人」的基因變成了「龍」一樣的基因——當然這是比喻。
也就是說，這是根本上的躍升，每一個細胞似乎都能承受更加強悍的力道，幾乎脫離了「人」的範疇，使得修煉者的肌體強度，強大到了不可思議的地步。
所以每個層次最後一幅圖解，都命名為「奪造化」——這可真是奪天地之造化的逆天之舉啊。
至於《龍藏霸體》的三大層次，同樣分為「肉力」、「筋力」、「骨力」三個部分。
只不過可以留意到，這三個部分的次序，剛剛和《龍藏真解》相反。因為，有了《龍藏真解》的基礎，再經歷了禹王鼎的肉身淬煉，使得筋和骨都已經強大到了相當高的程度。所以，就算首先修煉了肉力，也不會因為「肉」的暴然發力，而扯傷了筋和骨。
由此可見，禹王鼎的肉身淬煉是何等的重要和必要。若是沒經歷那種淬煉，沒把各個層次都提升到足夠的強度，那麼就算你修煉成功的霸體的肉力部分，或許也會因為肉力的暴然發力，而扯傷、撕裂了筋骨。
至於《龍藏霸體》將肉力放在第一層次，而筋力和骨力放在第二、第三層次，則是因為難度的不同。
要知道，經脈之中的氣勁本來不可能透過經脈散發出去的。也只有《霸體》這樣的奇葩逆天功法，才能做到。而且就算是做到，難度也很大；就算闡發了出去，想讓氣勁在骨骼、筋肉之中流轉，難度更大。
而一條條經脈，都隱藏在一塊塊肌肉之中。所以，氣勁闡發到肌肉之中的難度相對較小，而闡發到「筋」中的難度更大，至於透過筋、肉，闡發到一塊塊骨骼之中，自然難度更大。
所以，這三個層次的先後次序便確定了下來。
而且高龍藏也已經明白，少康版禹王九州鼎之所以支撐不起后土霸體和蒼天霸體的修煉，或許就是因為淬煉肉身的能力不足。這「盜版」的九州鼎，對外部的肌肉皮膚倒是能輕易淬煉了，但是對於內部筋和骨的淬煉效果，卻顯得比較微弱。而這種微弱的效果，是不能修煉第二層和第三層霸體功法的。
以上這些，就是《龍藏霸體》（《鳳舞霸體》也一樣）的大體「理論基礎」。但是，一部功法，理解其中的道理並不難。但是具體到修煉之中，就能感覺到其中的難度了。
……
高龍藏拋開這些想法，首先仔細參閱第一層次三幅圖解的內容。第一層次，針對的是都是「肉力」，當然也分為闡發、養體和奪造化三部分，每個部分對應一幅圖解。
飯一口一口吃，功夫一步一步煉，首先是闡發部分，也就是讓氣勁從經脈之中突破出來，闡發到經脈附近的肌肉之中。
按照《龍藏霸體》功法的描述，高龍藏一步步的引導，試圖讓氣勁衝出來，透過經脈的壁壘，滲透到肌肉裡面。可是知易行難，當真的開始做的時候——難，真難！
那些氣勁，就彷彿是戀家的小貓小狗，讓它們在經脈之中躥騰還無所謂，可要是想讓它們離開自己的經脈老窩，千難萬難。
「我勒個去的，真變-態……」高龍藏睜開了眼睛，恨恨的說。他剛才嘗試了好幾次了，都沒能成功。
難怪，二姐一直在修煉這個，可到現在都還沒能成功。
所以，二姐都幾乎有點灰心喪氣了，只能把現在所有的精力，都用在氣勁的修煉上。看樣子，還是氣勁突破比較靠譜一點，而且突破的速度也更快一些。
據說，二姐現在又快恢復到變-態的「氣勁二品」之境了。一旦到了這個程度，那麼她的實力會暴漲，也幾乎能和現在的高龍藏差不多了。差一點，不會太多，應該略強於凝神境的大宗師，但弱於煉神境。
之所以比高龍藏同期時候弱一些，是因為她在崑崙禁區之中，經脈因靈力改造的幅度沒高龍藏大，吸收的靈力也沒高龍藏多，而且也沒經歷第二次的禹王鼎淬煉。
當然，在女子之中也已經相當可怕了，僅次於瀚海。
「難怪二姐都灰心了，哈哈，」高龍藏笑了笑，「連哥修煉都這麼難，她那隨意的性子修煉，當然更難了。這個三天打魚兩天曬網的熊娘們兒，本來就沒哥這麼堅定的修煉意志。」
「不過，老傢伙現在修煉得怎麼樣了？嗯嗯，估計也夠嗆。雖然老傢伙資質驚人，但他畢竟淬體時間晚了好多，得到《龍藏霸體》的時間也晚。」
「不然，問問他，看他對這種修煉有什麼感悟。哼，好歹是咱的師父呢，也不知道隨時指點指點，太失職了。」
於是，高龍藏和可宜說了兩句話，示意可宜在一旁再靜一會兒。而他則用自己的秘密號碼，撥通了馮道仁的電話。
「怎麼了？」馮道仁似乎手頭有事，懶得跟這個不成器的弟子囉嗦。
高龍藏笑了笑：「就是問問《龍藏霸體》修煉的事情。那個第一步，也就是氣勁闡發出經脈，難度似乎很大啊。我看了看，發現幾乎沒有成功的可能。」
「老傢伙你呢，有沒有什麼感悟？」
「不會也被擋在了這一步，急的抓耳撓腮吧，哈哈哈！」
電話那邊，馮道仁懶洋洋的說：「哦，你是說第一步『闡發』啊，不難啊，老子前兩天剛剛煉成了，現在正修煉第二步『養體』呢。」
噗……高龍藏幾乎要噴血了。
已經練成了？
哥現在連一點頭緒都沒有呢，他竟然都練成了？！
我勒個去的，老傢伙夠狠，他怎麼做到的？這簡直不可能！！！
受打擊了，高龍藏幼小的心靈，被徹徹底底的打擊了，打擊得體無完膚。