第二天一大早，澹台靈兒就帶著昨天的侍衛，來到她的秘密基地。因為她的訓練與眾不同，所以跟她母皇要了一塊秘密基地，兩座大山之間一個有足球場那麼大的山谷，離暗衛總部不遠。
昨天已經交過了她們穴道，而且還留下了銅人，讓她們照著銅人自己摸索。暗衛們見澹台靈兒來了，一個個連忙排站好。澹台靈兒看著她們什麼也沒說，只是揮了揮手，倆侍衛就把她們帶來的鐵板仍在地上。看了看鐵板，澹台靈兒看了看已經擺放好屬於她自己的『軍事器材』，伸手從侍衛手中，拿過她的鐵板，一邊往腿上綁，一邊道：
「場地裡有兩排訓練器材，短的一排是我的，怎麼使用這些器材，我給你們做一遍，你們給我睜大眼睛看清楚了，首先把鐵板綁在自己的腿上、手上。」
綁好鐵板後，澹台靈兒原地跳了跳，然後衝向前方，越過障礙物，跑過獨木，爬過低網，躍上攀爬網，最後在到吊單槓、雙槓臂屈伸，各做了5個，然後又原路返回這才算完。
當然因為澹台靈兒年紀還小，所以她就只有暗衛們的一半。這一半跑完澹台靈兒喘著粗氣，腦門上全都是汗水，她抬手擦了擦汗，看著暗衛們，道：
「看清楚嗎？看清楚了，就開始吧！」
暗衛們聽後，學著澹台靈兒的樣子，先是在原地跳了跳，然後才開始。不過她們不是按照澹台靈兒那樣一步一個腳印來的，她們是這樣來的：障礙太高，怎麼辦？用輕功飛過去啊！攀爬網，爬著爬著掉下來怎麼辦？用輕功飛過去啊！遇見水泥坑，怎麼辦？用輕功飛過去啊等等！只要有她們過不去的地方，她們就用輕功，可把澹台靈兒看的是火冒三丈。
澹台靈兒黑著一張臉，看著已經返回來的暗衛們，氣的是手背於後，在原地來回的走動，還時不時地看著那些個不知道發生了什麼事的暗衛們。
澹台靈兒現在覺得她胸腔的火在膨脹，她怕如果不發洩的話，會不會自爆而亡？暗衛們不知道澹台靈兒怎麼了，她們只知道，這樣的訓練太簡單了。澹台靈兒終於不再原地打轉了，她停下來，看著暗衛們，然後帶著火氣的味道，道：
「你們覺得這樣地訓練很簡單是不是？」
「是！」暗衛們氣死人不償命地回答道。
澹台靈兒只覺得一口血，堵在咽喉口。滿臉通紅地吼道：
「很簡單？很好，現在我命令你們不許用輕功、內力，只能像個普通人一樣去跑過這些障礙物，要是誰用了，就做100個俯臥撐。不知道什麼是俯臥撐，你們用用輕功、內力就知道了。現在，準備好，就給我開始！」
然後又轉頭對著，侍衛道：
「你們兩個去給我盯著，用了輕功的、內力的，用了幾次，都給我記好了。如果用輕功飛過去的障礙，讓她們給重新來過。」
「是！」倆侍衛，抱拳低頭答應道。