「師姐，老實交代，你是不是給小亮什麼好處了？讓他給你的丹藥加了料？要不然怎麼我們才金甲中期？」可兒忍著笑，凶巴巴地問藍采兒。
「我的親姐姐！做人不要這麼沒良心好不好？丹藥都是一樣的！我不是說過嗎，走到哪一步全看你們自己的。不失不得的道理懂不懂？得就得失！你不付出哪裡能得到？采兒姐的修為本來就比你們高一點，她以前又失去功力，這一百多里跑下來，付出的艱辛自然比你們多！身體空虛得也比你們厲害！服下丹藥後發揮的作用自然就比你們大！所以說，在修煉上，來不得半點的馬虎和虛假！你能達到什麼修為，全在自己的努力！」
東方亮聽到動靜後，早就進來了，看到興高采烈的三女，有心平復一下她們的激動，同時也是心有感觸，就發表了這一篇長篇大論。一口氣說了這麼多，差點把自己噎死，忙伸長脖子狠狠地喘了幾口氣。
還別說，被他這一說，三女馬上就不激動了。
「小亮，你不要生氣，我們是和采兒姐開玩笑的！真的！我們都很感謝你！」可兒開始不好意思，到最後變得很嚴肅也很動情。
「就是，小亮，我們開玩笑的！你幫了我們這麼大的幫，我們怎麼能那麼沒良心？等以後我們想法謝謝你！要不，我把自己嫁給你？」樂兒俏皮地說，說完還對東方亮眨眨眼。
「停停停，我的親姐姐，你不要這麼摧殘未來的花朵好不好？我才十六歲，還是含苞欲放的花骨朵！」東方亮沒想到得意忘形的樂兒能說出這樣的話，連忙舉手投降。
出得山洞，東方亮說：「幾位姐姐，你們都餓了吧？那邊有條小河，你們過去清洗一下，我們馬上進行篝火晚餐！」
聽到吃飯，幾人的肚子一齊叫起來。剛才練功沒得說，現在一提起來，大家都覺得餓的厲害，好像一頭牛都能吃得下。
三女歡呼一聲，齊齊奔向小河，遠遠丟下一句話：「你們兩個不要過來！「
熊熊的篝火燃燒起來，照亮了五張年輕的臉。火苗歡快地跳動，發出嗶啵的聲音。
火堆旁，東方亮五個人沒一個出聲的，全都對著手裡的食物發起進攻。五個人吃牛肉的吃牛肉，啃豬蹄的啃豬蹄，撕烤鴨的撕烤鴨，一個個忙得不亦樂乎。
「小亮，你為什麼要讓我們跑一百里地？」可兒雖然有點明白，但還是想向東方亮證實一下。
「我不是說過嗎，凡事不失不得。練功尤其這樣。丹藥只是起一個輔助作用，真正起主導作用的還是自己。只有通過拚命的方式讓自己的身體變空，丹藥的力量才能被充分吸收。就像一塊干的海綿，扔到水裡，能吸收一碗水，但本身帶著水分的海棉扔到水裡，只能吸收半碗水。那些剩下的水就要白白浪費。我之所以讓你們跑一百里，卻是根據我自己的情況推算的，現在看有點多，好在你們堅持下來了，所以收到的效果出奇的好，我本來以為你們最多能達到金甲初期，誰知你們這些拚命三郎竟到了中期！」
「小亮，你不理解我們的心情。我們的師門面臨巨大危險，我們都恨不得一天變成兩天練功，盡可能的為師門出力！現在聽你說有提高修為的辦法，哪能不竭盡全力？知道嗎？樂兒師妹在路上昏倒三次，可兒昏倒兩次，但我們都堅持下來！為的什麼？還不都是為了盡快提高自己的功力嗎？」說起一路的經歷，藍采兒很動情。其實只有她堅持的最苦，但對實力的追求還是讓她堅持了下來。
「對了，姐姐，你這一說倒提醒了我。這次我們面對的對手相當強大，我們沒有外援，只有依靠自己。但只要我們努力，我相信勝利一定屬於我們！接下來的時間，我們要最大可能的提高自己的武技水平。」
「可是，武技怎麼提高？那可是需要長久的積累和名師的指點！」樂兒不解的問。
「樂兒姐，你吃飽了嗎？飽了的話就把你學的劍法練一遍！」東方亮微微一笑，卻不回答她的問題。
樂兒冰雪聰明，一聽就知道東方亮有心點撥自己。那還顧得上在吃飯？立馬拔出劍練起來。
東方亮在旁邊一邊看一邊不時出聲指點一下。
現在東方亮的神識達到似錐中期，已經可以輕易進入鍛軀期武者的體內，武者練功時氣血的流動看得清清楚楚。那些動作時氣血流動阻滯的地方就是需要改動的地方。
這還是東方亮在和曹大彪對戰時發現的，當時曹大彪在戰鬥中突然晉級，氣血格外旺盛，就引起東方亮的關注，不但把他晉級時氣血流動的情況看得一清二楚，還由此發現了武技的奧妙所在。
可以說，只要修為低於東方亮的人，不管他的武技有多高級，在東方亮眼裡都毫無秘密可言。