相對於這個世界的各種修煉方式，煉體術無疑是一種溫和的修煉方式。練習煉體術會把身體調節到最佳的狀態，調整呼吸、心跳、血液、內分泌甚至神經系統，刺激身體的潛能，提高身體的耐力，降低受傷幾率，最重要的是彌補了鬥氣和魔法在修煉上的兩大盲區。
在任何格鬥術中肩都是威力最大的攻擊點，可同樣這些地方也身體上最關鍵的關節，在他們強大的攻擊力背後，他們也是同樣脆弱。
再強大的鬥氣也不能完美的保護關節，因為哪裡是需要動的，關節周圍的肌肉也是最少的。而煉體術就彌補了這點盲區，強化了關節的韌性。不光如此第二個盲區就是-內臟。煉體術是由內而外的，同樣他對內臟器官也有加強。鬥氣魔法再強也練不到內臟。但是煉體術可以慢慢的加強內臟的功能，和自我調節能力，讓內臟更加強韌。
煉體術著重於強調了呼吸的重要性，每一個動作都需要相應的呼吸方法配合，長時間的練習會讓修煉者產生身體記憶，慢慢的將這種呼吸方法變成下意識的本能。
總體說，煉體術不會讓弱者練了就變強，但是它會讓強者了的變得更強。強森早就已經到了瓶頸，力量和鬥氣無論怎麼修煉都沒有提高，煉體術雖然讓他嘗盡痛苦，但卻讓他感到了瓶頸的一絲鬆動，就像一部機器，煉體術沒有給及其更換零件，但是它會使機器各個部件之間的配合更加緊密，更有效率，從而產生更加強大的力量。
從住進這個小院開始，除了小傑克其他人都基本沒有出去過，一門心思的在這裡修煉。在住進這裡之後郝仁和他們四個的一次對抗練習，在沒有使用魔法能力的情況下，一戰二完勝，一戰三完勝，一戰四平局。但他們心裡明白這是結果不是真是的實力的體現。如果是生死相搏他們四個絕對不是郝仁的對手。
而在對戰中郝仁兇猛霸道的刀法，詭異的身法都給他們深刻的印象，從頭到腳肘膝、腳甚至是**和前胸都是武器，而且最詭異的是他的手腳都能在看似不可能的角度出現。他們都在懷疑郝仁的身份會不會是傳說中的人形魔獸，而且還是軟體動物類的。
在最後一局對練中，郝仁以一敵四。武器就是那柄一柄將近一百九十公分的好似門板一樣的長刀，幾名追隨者合計了一下決定由歌莉婭和強森正面前強攻，強森為主，歌莉婭策應，小奧騷擾。而花花則趁機侵入到郝仁近身，伺機下手。越長的武器其攻擊範圍就越長，而與之相對應的就是越靠近使用者，也就是武器攻擊半徑的圓心部分其威力就越小，甚至在這樣的情況長武器會成為累贅，他們打的就這個主意，憑借強森的出色防禦和帶有特殊屬性的魔法武器主攻，輔以歌莉婭精湛的雙手劍術，加上小奧的精確遠程打擊，為花花創造能夠近身的機會。
事實總是殘酷的，郝仁在窺破四人意圖的情況下，放水讓花花近身，就當大家一位要勝了這一局的情況下郝仁一改兇猛霸道大開大合的刀法，變得刁鑽詭異起來，一人高的長刀在他手裡好像變成了一跳怪蟒，防守的滴水不漏。以前四人都認為郝仁是力量流的，單手接住二次狂化的狂戰士全力一擊，上身晃都沒有晃一下。可今天他們明白了郝仁原來是技術流的，這樣刁鑽詭異的刀法他們是見所未見的。
對抗練習中郝仁使用了多次過人體極限的動作，讓他們對這個煉體術產生濃厚的興趣，特別是在聽說煉體術還有塑身纖體的功效之後歌莉婭和花花的學習**更是空前高漲。看來無論在任何時空，雌性對美麗的狂熱程度都相同的。
之後的一段日子裡，只要有機會郝仁就會和他的追隨者們對抗練習，所謂三人行必有我師，在他追隨者的身上他也可以學到不少的東西。後來小傑克和小貝蒂也開始了煉體術的修煉，不過對抗練習沒有他們的份。不過情況有所不同，小傑克是沒有能力參加對抗練習，小貝蒂是控制不住力量。
小傑克是這些人裡僅次於強森練習的最辛苦的。他已經成年了而且過去沒有修煉任何武技，身體也就比同齡人稍稍強壯一點，對疼痛的忍受能力也差的多，不過他拉韌帶的過程中並沒有招來城衛軍，因為第一天他就把自己的喉嚨喊啞了。
有過經驗的人可能會知道，這身體要抻開了之後一天不抻都難受，小傑克就是這樣的，在經歷了地獄般的三天之後這個孩子徹底愛上煉體術，可能是體制特殊現在小傑克的進度已經過了花花。
對於小傑克以後的展，郝仁在總了多方面的考慮並徵求了追隨者們的意見之後，已經為小傑克敲定了階之前的「菜譜」，正好拍賣會就要開始了，郝仁決定吧戒指裡的一些存量比較大的不是很稀有的處理一部分。來為小傑克購買魔晶和魔獸血液。
另外郝仁正尋思買一個空間裝備，面對小貝蒂喜歡的物品體積重量的日趨增大，郝仁覺得有必要為她配備一個空間裝備。
即流星錘之後，小貝又先後看上了強森的巨盾和郝仁的長刀。面對女兒越來越暴力的事實，郝仁已經想開了，咱家的孩子嘛就要與眾不同，不走尋常路，不做正常人！不過他還是準備領著小貝蒂去魔法工會，希望能為她找一名魔法老師，不管怎麼說學了魔法應該會稍微的收斂一些吧。
看著在院子中間正追著強森跑的小貝蒂，郝仁不禁露出一個作為父親才有的幸福笑容。以前有歌怎麼唱的來著：爸爸說，我是甜蜜的負擔。
就在郝仁在自己的小宅院裡享受著作為人父的幸福感覺的時候，賈斯汀也在拍賣行的密室中約見了胖子賈德。賈斯汀終於還忍不住找到了胖子賈德。
見面就問：「賈德我最好的朋友，我需要你的意見，這件事我只能對你說。」
看到好友賈斯汀少有的失態，賈德帶著賈斯汀進到自己辦公室內次的休息室裡，倒了一杯酒放在他面前，然後給自己也倒了一杯，就坐在賈斯汀的對面。
看得出來最近賈斯汀最近過得不是很好，起碼睡眠嚴重不足，兩隻眼睛裡都有血絲，眼圈也黑了。一口喝乾了杯子裡的酒，賈斯激動的說：「我的哥哥，就是哈迪那個蠢貨，他已經回來了你知道的，還有他那些騎士。我誓，他看我的眼神就像一頭餓狼一樣。他這次回來就是想要除掉我，我可肯定。所以所以」
「所以怎樣，我的朋友。」賈德又為賈斯汀的杯子裡倒上了酒。
狠狠的喝了一大口：「所以，我有一個計劃，我需要你的幫助。」
「哦，說說看」賈斯汀沒有注意到這個時候賈德的笑容十分玩味。
「前幾天，那個法師威爾遜曾經找過我，他問我說：如果我幫你殺掉你哥哥，我會得到什麼好處。」
賈德很疑惑的樣子說道：「那你是想~~~~」
又一口幹掉杯子種的酒，賈斯汀說道：「沒錯，我想借他們的手除掉我那個白癡哥哥。但是我不放心威爾遜，你知道的他和他的追隨者都很厲害，我需要你的幫助我的朋友。」
賈德繼續一副疑惑的樣子道：「你是想讓我~~~~」
「對，我的朋友，您的交友廣闊我需要找人在他們殺死哈迪之後除掉他們。」
「哦」
低頭喝酒的賈斯汀沒有注意到賈德的眼神，那是一種帶著三分憐憫，三分不屑。很複雜但是轉瞬即逝。當賈斯汀再抬起頭來，賈德臉上還是那標誌性的微笑。
「這件事，我可以幫你招一些高手，但是你想過沒有，那那天你在西城區出現過，還幫了威爾遜如果現在威爾遜如果殺掉你哥哥那所有人都會懷疑你。不要忘記你父親今年還到六十歲，他還能活很多年，隨時可以為你再添一個弟弟。」
「那，那我應該怎麼辦。」賈斯汀不笨，稍微一想就現了自己計劃的漏洞。如果威爾遜殺死哈迪-鮑德爾，那所有人都會懷疑到自己，因為那天是自己帶著生命祭祀去西城區幫了威爾遜，如今自己家族在帝都內樹敵不少，如果鬧到貴族監察委員會，父親十分有可能迫於壓力剝奪自己繼承人資格，流放到什麼偏僻的地方，而他的身體只要稍微勞累一點，再生個一男半女的還不是問題。那自己不就什麼都沒了。
胖子賈德的聲音緩慢而低沉：「我，有個計劃」就彷彿是惡魔在引誘信徒。聲音之中帶著一種無法抵抗的誘惑。
在密室中兩人談了足有兩個多小時，賈斯汀才匆匆離去。與此同時郝仁正抱著小貝蒂騎在小斯身上朝紫羅蘭拍賣行走來。這次是全體出動，一個都沒落下。
遠遠就看見，賈德那標誌性的身材正在大門口和一個人交談，這個人就是準備離開的賈斯汀。一瞬間郝仁彷彿聞到了一絲絲陰謀的味道。