凌風打了一臉盆水，顫顫悠悠的端著走回房裡，簡單的洗了把臉，然後關上房門，走到床邊，脫掉鞋子，盤膝坐在床上。enxuemi。
放鬆精神之後，意念進入戒指，召喚出金翅雷鵬蛋，看了看閃著神秘紫金色光芒的金翅雷鵬蛋，凌風的心裡充滿了期待之情。一狠心一口咬在手指上，而後專注的看著從自己的手指上流出的鮮血一滴又一滴的滴在金翅雷鵬蛋的蛋殼上，有一點點的被蛋殼吸收，感覺到心裡又有了一種和金翅雷鵬蛋之間的神秘的聯繫，心裡彷彿有一種十月懷胎的喜悅的感覺，凌風很迷戀這種喜悅的感覺，以至於淡忘了手上傳來的劇烈地痛疼，一直等到滴了二十多滴鮮血，才收手。然後金翅雷鵬蛋蛋殼上面的光芒閃爍了一下，又慢慢的消失了，而同時凌風感覺到自己和金翅雷鵬蛋之間的神秘聯繫也消失了，凌風不禁感到心裡多了一種惘然若失的感覺。
做完了這些，凌風又開始按照煉氣訣的第一層引起入體的要求盤膝坐在床上，雙手扶膝，擺出一個五心向天的姿勢，放鬆自己的身體，放慢自己的呼吸，是自己的呼吸綿綿若存，若有若無。在依照連氣訣第一層的要求做完之後，凌風關閉了自己的五感，開始嘗試著把自己的精神力慢慢的放出體外。
凌風此時的精神力雖然相對於別的同齡人來說，精神力強度大約是他們的五倍，但是現在也只能勉強是自己的精神力離開身體半尺左右。凌風盡量使自己的身體放鬆，然後使精神力慢慢的感知周圍的天地真靈之氣。
精神力的觸覺像章魚的觸手一樣慢慢的向著凌風周圍的半尺左右的範圍感知過去，此時凌風只能感覺到周圍一片茫茫，沒有一絲光線存在，有的只是一片混沌和黑暗，裡面沒有煉氣訣所說的各種顏色的真靈之氣存在！
凌風知道自己的靈根很差，對天地之間的真靈之氣的親和度很差，所以也不著急，只是慢慢的調整自己的呼吸，盡量催動著自己的精神力去到身體的周圍感知著，探索著，搜尋著，盡量的感知、感知、在感知……
隨著時間的推移，不知不覺中已經過去了兩個時辰，凌風感覺到一陣疲乏，神思變得恍恍惚惚之際，突然感到在自己的眼前有一個紫色的光點慢慢悠悠的飄逸而過，靈氣！凌風一下子清醒過來，趕緊嘗試著用精神力去捕捉，可是那顆紫色的光點從眼前飄過之後，慢慢的消失了，即使凌風再怎樣的努力也難以感覺到那顆紫色的光點的痕跡……
隨著一陣頭暈的感覺強烈的襲來，凌風知道自己的精神力已經再次耗盡了，於是慢慢的放鬆自己的身體，收回自己的外放的精神力，慢慢的睜開自己的微閉的眼睛，收功醒了過來。
此時凌風感覺到自己的雙腿一陣酸麻，於是慢慢的放直自己的雙腿，這時感到一陣酸麻酥癢還有一絲絲微微的刺痛的感覺從雙腿上傳來，凌風情知這是因為打坐時間過長，導致雙腿血脈不流通造成的，於是用雙掌在兩腿上輕輕的敲打，雙腿的正面，雙腿的內側，還有雙腿的外側依次敲打，一陣陣**的感覺從自己的雙腿上輕輕的傳來。不過凌風在敲打自己的雙腿的時候，感覺敲打自己的雙腿不同部位的時候，從腿上傳來的感覺的強烈程度是不同的。從剛才敲打的不同部位來比較而言，凌風感覺到敲打雙腿外側的時候，從雙腿外側傳來的感覺最刺激！
凌風覺了這個現象之後，以為是自己的錯覺，又再次試了試，現還是雙腿外側的感覺最強，心裡有些奇怪，於是把精神力沉到自己的腦海裡搜尋了一下關於經脈方面的內容，現位於雙腿外側的經脈是足少陽膽經，足少陽膽經分佈在身體的外側，身體每側有四十四個**位，左右兩側共有八十八個**位。凌風仔細的研究了一下足少陽膽經的**位分佈圖，現————
足少陽膽經：從外眼角開始（瞳子髎），上行到額角（頷厭、懸顱、懸厘、曲鬢；會頭維、和髎、角孫），下耳後（率谷、天沖、浮白、頭竅陰、完骨、本神、陽白、頭臨泣、目窗、正營、承靈、腦空、風池），沿頸旁，行手少陽三焦經（經天容），至肩上退後，交出手少陽三焦經之後（會大椎，經肩井，會秉風），進入缺盆（鎖骨上窩）。
它的支脈：從耳後進入耳中（會翳風），走耳前（聽會、上關；會聽宮、下關），至外眼角後；另一支脈：從外眼角分出，下向大迎，會合手少陽三焦經至眼下；下邊蓋過頰車（下頜角），下行頸部，會合於缺盆（鎖骨上窩）。由此下向胸中，通過膈肌，絡於肝，屬於膽；沿脅裡，出於氣街（腹股溝動脈處）繞陰部毛際，橫向進入髖關節部。
它的主幹（直行脈）：從缺盆（鎖骨上窩）下向腋下（淵液、輒筋；會天池），沿胸側，過季脅（日月、京門；會章門），向下會合於髖關節部（帶脈、五樞、維道、居髎……環跳）。由此向下，沿大腿外側（風市、中瀆），出膝外側（膝陽關），下向腓骨頭前（陽陵泉），直下到腓骨下段（陽交、外丘、光明、陽輔、懸鍾），下出外踝之前（丘墟），沿足背進入第四趾外側（足臨泣、地五會、俠溪、足竅陰）。
它的支脈：從足背分出，進入大趾趾縫間，沿第一、二蹠骨間，出趾端，回轉來通過爪甲，出於趾背毫毛部，接足厥陰肝經。
本經一側44**（左右兩側共88**）。其中15**分佈於下肢的外側面，29**在臀、側胸、側頭等部。**瞳子髎，末**足竅陰。
本經**位：瞳子髎聽會上關頷厭懸顱懸厘曲鬢率谷天沖浮白頭竅陰完骨本神陽白頭臨泣目窗正營承靈腦空風池肩井淵腋輒筋日月京門帶脈五樞維道居髎環跳風市中瀆膝陽關陽陵泉陽交外丘光明陽輔懸鍾丘墟足臨泣地五會俠溪足竅陰
隨著這短信息流過凌風的腦際，凌風對雙腿外側的經脈有了一些大致的瞭解，現在雙腿麻，應該主要是由於自己剛才練功時雙腿盤坐壓迫雙腿外側的足少陽膽經所致，所以在自己拍打雙腿的時候才感覺在拍打雙腿外側的時候感覺格外明顯。
凌風既然明白了事情的真相，所以現在只是用自己的兩手輕輕地在自己的雙腿外側輕輕地拍打，隨著雙手的拍打，凌風一次次的感覺到一陣陣又酥又麻又癢的感覺從自己的雙腿上不斷地傳來，種種複雜的感覺使得凌風體會到了什麼才是痛並快樂著……
隨著凌風逐漸的敲打，凌風感覺到自己的雙腿上傳來的感覺再慢慢的變淡，而雙腿上的酸麻的感覺也已經逐漸的消失了。凌風知道現在自己的腿上的血脈已經流通了，所以這種感覺就不再有了，心裡想，人體真是有著無窮的奧妙啊！
接下來按照收功的要求，凌風曲起自己的舌頭，是自己的舌尖抵住自己的上顎，兩唇微張，然後輕輕地叩齒，連叩八十一次，凌風只覺從自己的舌下的金津玉液兩個**位處湧出滿嘴甘甜的玉液，接著用自己的舌頭在嘴裡攪動了一十八下，然後分三口吞下。
此為煉氣訣煉精化氣一步所必須。
再下來凌風雙手互搓，等到感覺雙手熱以後，接下來凌風用剛剛搓得熱的雙手敷在面上，雙掌從鼻翼兩側往上，直到搓到額際，然後分開，分別從面部兩側往下搓動，再往內，雙手回到原來的位置，然後凌風重複此動作八十一次，在雙手搓面的時候，動作輕柔緩慢，如柔風輕輕地拂過湖面，似柔荑軟軟觸摸凝脂……
此段功法為熱氣敷面。
須知面部為人身陽脈交匯之地，通過熱氣敷面的作用，可以使得人體陽脈流通，美容，健身，延年，益壽。
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