第七十章開始計劃
南山睡佛腳下的這一塊平地很是安靜，這裡遠離塵囂，充滿原始的自然氣息，周圍是層層巒巒綠色植被覆蓋的高山。15
清新的空氣在大霧籠罩下顯得有些微潤，秦嶺深深的吸了一口氣，頓時覺得神清氣爽，心裡默默的策劃盤算著接下來的訓練計劃。
幾分鐘後，他站起來，向屋子走去。
折磨了一天，他感覺肚子很餓了。
「幸好背包還有些乾麵包。」秦嶺心裡苦笑道。
陳詩雲跟他說過，這裡的人一天吃只一頓飯，在中午，其他時間要吃就自己做。廚房就是靠近溪流的那間土房。
不過到現在為止，秦嶺沒看見任何人。
啃了三個麵包，秦嶺就把yao拿出來，到廚房找了個乾淨的沙鍋，然後到小溪裡舀了一瓢水，生火熬yao。
溪水很乾淨，清爽可口，還有淡淡的甘甜，比嶺南市的那些桶裝純淨水還要好上不知道多少倍。這些水都是從原始森林裡成百上千個泉冒出來的，經過層層過濾，彙集到一起，變成天然礦物質純淨水，直接可以飲用，還能補充礦物質微量元素。
南山睡佛山谷屬於原始森林外圍區，泉溪水流經這裡，流到外面的水庫，不知養育了多少代附近的居民。甚至不少遊客特意到十萬大山旅遊區的「仙泉湖」取水帶回家去。
「yao湯一時半會熬不了，不如先泡個澡。」秦嶺心想道。
洗了個澡，秦嶺只覺得渾身舒暢，整個人一下精神百倍，彷彿全身毛孔都在呼吸，不禁感歎在這是養老真是延年益壽啊！他心裡琢磨著，明天到周圍轉轉，看能不能找個小湖，方便洗澡，不用拿桶提水這麼麻煩。
喝過yao，秦嶺便打起太極大架，然後就是中架。
打太極套路，主要的還是練習以意引氣，雖然無法做到十分投入，但秦嶺沒有自暴自棄，他並不知道自己的精神被那老頭打擊得嚴重損傷，已經緩緩衰退，所以內心堅定的相信只要不放棄絕練習，總有一天一定會恢復的。e^看
至於太極小架，臨走前楊潛明交代過，小架只需要定其複習保持熟練即可，沒有必要天天練習，以秦嶺目前的基礎，完全體會不了其中的拳理，意境，打出來的小架，純粹是架子。
小架是楊式太極的高級套路，大架中架主要是修心，小架剛著重修身，真正的強身健體。
大架中架為以意御氣打下扎實根基，然後練習小架，用肢體動作，帶動內臟，配合意念，牽引氣血，在體內做循環往復的規律運動，以達到強大筋骨，壯大內臟的效果。
這就是小架的真正拳理所在。
可以說，沒有強大的意念配合，太極小架就是雞肋的存在。現在練得再多也起不了多大作用。
打完了大架中架，接著繼續提tui架，快架，散架……一番折騰下來，雖然動作流暢自然，但秦嶺還是暗暗搖頭，覺得心頭有些心煩意亂，心裡暗暗詛咒那老頭不得好死，恨不得將他碎屍萬段了。
以前他打太極套路，都是越打越精神，越打越上癮，有一種精神愉悅意識歡暢的享受感，但自從被老頭打擊過後，每次打起太極來，卻像是一個負擔累贅，整個過程行意晦澀，讓他覺得心煩意亂，意不從心，氣不順暢，強行堅持還會頭暈目眩，甚至還暈倒過一次，讓他鬱悶不已。
秦嶺搖頭歎息一聲，便把煩躁的心緒拋到一邊，然後雙手撐地，兩腳朝天，整個人一下倒立過來。
扛大鼎！
倒立就是扛大鼎。
不管是太極還是形意，或者是八極劈掛等等，腰都起到很大作用。轉身，擰腰或沉腰，還有各種閃躲，騰跳等等，都要建立在高度靈敏靈活的腰軸上，才能使力傳達得更快捷更迅雷不及掩耳。
尤其是太極拳裡的太極推手的要訣就是根在腳，發於tui，主宰於腰，形於手指。
扛大鼎就能把腰練空練活。
先是單手獨撐，然後換成雙手手背，練腰同時也在扼腕。直到支撐不住了秦嶺才停下來，雙手手腕一鬆，頓時手臂上滾滾元氣狂湧下來，瘋狂的滋潤著無比酸痛的手腕韌帶。他一邊轉動手腕一邊上床睡覺去了。
第二天，秦嶺用幾塊錢從地攤買來的便宜鬧鐘滴滴滴的響起來，他身子一翻，輕手輕腳的下床，一番洗刷後，他便打算開始站三體式。
但轉念一想，呆會得天亮一點他要去熟悉一下四周圍環境。這個山谷不適合練功，雖然他沒見過其他人，但不代表沒人，他練功的時候不喜歡被人打擾，所以得找個清靜的地方，一個人練功，這樣容易進入狀態。
打定主意，秦嶺便到廚房裡，然後把樹脂燈點燃，如同一個小偷一樣，這裡掀掀那裡翻翻，把米找到，放夠三頓飯的份量，接著生火，又順手把yao湯熬了。
他中午不打算回來，所以做足了三頓飯的份量，然後想想，又跑到菜地裡摘了一些菜，簡單洗了一下，便一起投進鍋裡，然後放些鹽到米水裡，這樣連炒菜都免了。
做完了這一切，他便專心的練功。
早上六點鐘左右，一個身影飛快的閃出山谷，然後消失人叢林裡。
沿著溪流往下走，不一會突然聽到右手邊傳來嘩啦啦的水聲，秦嶺繞過去，很快就找到了一個大約兩三百平米的水潭，上面的溪水浩浩蕩蕩的流下來，形成寬約二十米的瀑布。
看看四周，秦嶺發現還有一塊不小的沙地。他滿意的點點頭，說道「嗯∼這個地方不錯，非常適合哥練功！」他辨認一下大概的位置，然後轉身再次沒入周圍的雨林中。
茫茫的林海半山腰中，一個瘦小的少年身影手裡提著一個盒子，在陡峭崎嶇的山路上，忽左忽右的攀爬著，落地穩重，彈跳輕靈，那只騰空的手如同長臂獼猴一樣，借助身邊的樹幹，配合雙腳腳尖的巧妙彈跳，一下躥出幾步遠。這個身影一路不停的往山頂方向躥去，普通人只能慢慢攀登的陡峭的山路在這個少年看來，彷彿就是寬坦的大道。
過了不多久，那個身影就攀上了光禿禿的除了岩石還是岩石的山頂，他抬首看了看頭頂的太陽，再往四周圍看了一圈，然後喃喃道「山谷就在那邊，看來剛才我兜了一個大圈，不知道除了出來那條路還有沒有別的路上山？嗯，明天在山腳轉轉看看。」
他轉頭瞟了一眼遠處的那片海域，說道「那裡應該有一片海難，等把腳力練透了，就到那邊看一看，話說用這個辦法錘煉腳筋效果不是一般的好啊！」說完捏了捏腿上稍稍鼓起來的部位搖搖頭道「這個負重沙袋又沒什麼感覺了，幸好昨天順手帶了兩雙加重和加倍的過來！不然得跑出山去買······」
說完少年坐在地上，把盒子打開，吃起飯來。
吞了一口米飯，少年皺眉喃喃道「這樣做的飯真難吃，光是野青菜，沒什麼營養，這樣下去也不是辦法，每天的體能訓練消耗太大，營養供應不足遲早會把身子練壞。」
繼續吞了幾口沒一點香味的米飯，少年又喃喃道「看來只能這樣了，隔三差五的跑到外面大吃一頓，然後再打包一份回來，嗯∼這主意不錯，就這樣，好像聽說這裡還有風乾的豬rou，嗯∼買半邊回來也不錯，這樣就不用頻頻往外跑了，魚乾什麼的順便也買一些，這裡的人應該都不吃肉的，不過要是那些人也吃肉，到時要不要分給他們呢？！」
少年似乎不是大方的人，彷彿很是糾結這個問題似的。
把飯留了一半，少年慢悠悠的往回頭路下山去了。只見他下山裡速度雖然不慢，但雙腳動作卻顯得有些僵硬，缺乏靈活，兩腳交換之間，有些滯慢呆板，節奏不夠緊致，起伏錯落時沒有高度一致，也不夠自然多變，因此幾次險些被石頭樹根絆倒。
仔細一看，原來少年一直是用腳跟著地，而腳尖卻時刻懸空不用。
突然，少年身體一個踉蹌，一下失去平衡，整個人如同被推倒一般，臉朝下往陡峭的下山路撲了下去。他臉色一變，大脫口而出道「我艹！」
要是這樣被摔下去，不死也得掉層皮。少年心裡瞬間得出一個後果。
這一刻情況緊急，岌岌可危。
就在這個關鍵的時刻，少年果斷的把手中的飯盒脫手丟掉，然後雙腳順勢一跺，整個人一下雙腳離地，向前躍出，懸到半空中，少年看著下面陡斜的佈滿山石的山路，觸目驚心！
「這樣摔下去會死人的！」少年在半空中想道，心裡開始慌亂恐懼，這時，他看到前面有一小棵樹，只是距離有些遠，還不足以抓住，只見他瞬間如同一隻蝦子，身子一弓，然後猛地一ting，腳在虛空中向下一蹬，他整個人好像被推了一上，向前撲了半米，恰好觸及到那棵小樹。
少年雙手如爪，緊緊扣住那棵小樹幹，巨大的下墜勢能連人帶樹一下往下面掉下去。
小樹一下彎成驚人的弧度，最終還是不堪負重，「啪」的一聲脆響，斷了！
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