第十八章：太極十要
楊潛明就站在那一動不動，似乎像是在沉思，秦嶺不限出聲打擾。半晌後，他哈哈哈放聲大笑，道：「原來如此！原來如此！一步錯步步錯，八卦圖當真深奧無比，竟然能擾亂體內元氣，再細小的錯誤，都會引起反彈，以前沒試過，居然還有這等怪事！」
楊潛明拍拍手掌道：「八卦圖深奧無比，自從創造以來，流傳至今，沒人能探索出全部意義，就算是同樣深奧的太極圖難及其背。」
秦嶺對八卦太極這些玩意的歷史沒什麼瞭解，用他的話說就是沒興趣知道這些**玩意，所以他就靜靜的聽著，沒插一句話。
楊潛明對秦嶺道：「今天，你就跟我學習八卦方位，和太極圖的原理，瞭解這些，對學習太極有很大的作用，甚至能對對手進行最有效的打擊。」
說完就往地下室走去。秦嶺緊跟而上。
從地下室出來，秦嶺一腦亂糟糟的信息，他在楊潛明的解說了，終於勉強能看懂一二，地下室裡的牆壁上，掛了將近十幅八卦圖，有簡單有複雜的，秦嶺算是明白了十二個時辰對應著人體各器官功能工作時間，比如說子時（即晚上十一點到次日凌晨一點），應該有良好的睡眠，丑時（即凌晨一點到三點）是肝造血功能的時刻……等等這些，因此，秦嶺就計劃琢磨著，應不應該重新安排自己的站樁，太極和三體式的時間。
兩人從地下室出來後，已經八點半過，秦嶺的肚子早就不時打起了咕嚕。
楊潛明呵呵的笑道：「我已經安排人帶早餐過來了，再等一會就到。」
一提起吃這個問題，秦嶺就突然想到，他這幾日飯量陡增，一個月三百塊似乎已經不夠了。
「看來得找份兼職什麼的，但現在時間都安排得滿滿的，哪裡還能兼職。」秦嶺心中苦悶道。
他剛一冒出向家裡索增加生活費的念頭，就馬上拋開了想法，家裡僅靠那一畝三分地，早已入不敷出。
秦嶺寧願不練功，也不想增加家裡的負擔，哪怕僅多加一百塊錢一個月。
雖然這一百塊在嶺南市是個小得不能再小的數字，甚至如果富二少劉威願意，也就夠點燃一根香煙而已，但對於秦嶺一家來說，卻能頂兩個月生活開支。
楊潛明似乎也想到這個問題，他道：「小秦，我看你穿著打扮很檢樸，家裡並不是很寬裕吧？！」
秦嶺並不想自露家窘，就說：「還可以。」
楊潛明哪裡看不出來，他也不點破，道：「雖然太極可以養生但並不是就代表不用吃飯，尤其你現在正打基礎，每天需要攝入的飯量很大，必須保證有足夠的體能支撐你動動，所以平日你得吃飽點，那樣才能增加體內元產生，否則，事倍功半事小，一不注意就會把身子練壞，那就麻煩了。」
「而且你本身體質又不是很強，除了太極，你去練習任何一門武術，你肯定吃不消。」
秦嶺點點頭道：「那我向家裡多要一些生活費。」
楊潛明心裡暗道：這小子，個性真夠硬。他道：「就好像我現在讓你站樁，由於肚子餓，你就集中不了精神以意引氣，沉墜丹田，所以，你就等於是白蹲。」
他停了一下，問道：「我一個朋友在市三環那開了間太極館，需要個打雜的人手，你願不願意去那兼職？如果你覺得能吃苦，想去的話，我就跟他打聲招呼，平時週末有空就去一趟，實在有事沒空，到時跟主管說一聲請個假就可以，他會按出勤率給你付報酬的。「
秦嶺略微考慮一下，就不矯情說：「好！」
楊潛明又說：「練功也不是整天都在蠻練，選擇有效的時間段，往往能事半功倍，就好像八卦太極圖裡涉及的，中午極陽，你可以站三體式，下午陽陰各半，用來打太極效果更好。所以你兼職的時候，也要懂得如何靈活支配計劃自己的時間，還有，你的學習千萬別落下，否則就得不償失了，畢竟現在學習才是正道。」
秦嶺點頭道：「我知道了老師，我心裡有安排。」
他心裡默默盤算了一下，就有了大概的計劃縐形。
這時，早餐送過來了。兩人就在客廳裡解決，楊潛明道：「早上一碗鮮熱白粥，放點鹽，既暖腸胃又有營養。並不需要大魚大肉。」
兩人喝完粥，來到操場，楊潛明舒了舒身子，道：「接下來，我跟你講一下太極十個要記住的要點。雖然你的太極架式已經很標準，但這十個要點一定要知道並且謹慎在心，最重要的是，要懂得如何去做，去實踐，那樣才能融匯貫通，真正變為自己的東西。」
秦嶺每天都練習以意引氣，又是蹲無名樁又是站三體式，又是練太極，很少觸及理論方面的知識。
雖然他的動作都趨於標準，但沒有理論支持，實踐起來往往就很吃虧。
楊潛明今天穿著白色寬鬆的練功服，說不出的清爽精神。他對秦嶺說道：「你過來，在我給你講解的時候，順便示範一下，講完了我們師徒兩人搭塔手。」
秦嶺受寵若驚道：「我行嗎？」
楊潛明招招手說：「來，來，沒什麼行不行的。」
既然老師開口，秦嶺就不說什麼，有些緊張的走過去。
楊潛明笑道：「沒事，別那麼緊張，放鬆點，就搭搭手，我雖然年近七十，但就算十個你小子也扳不動我。你只需注意你自己就行了。」
秦嶺尷尬地自嘲不已，他剛才竟一時忘了眼前的老人並不是普通的一動即倒的老人，而是神通駭人，太極宗師級別的牛扳存在。
秦嶺在楊潛明對面站好，擺起一個太極起式。兩人伸出手掌，剛好能過腕交錯。
楊潛明道：「太極十大要點，你聽好了，第一，虛靈頂勁。」
他挺一下頭，接著道：「打太極時要提起精神，氣勢充盈貫頂，無精不成架，無神沒有勢，有架有勢才能體現太極架勢的真正含意。所以，打太極就一定要頭容正直，精神抖擻，朝氣蓬勃，切忌無精打采。
「尾閭中正神貫頂，滿身輕利頂頭懸。就要求做到全身放鬆，意念集中於頭頂。「
秦嶺跟著把頭昂了一下。
「二，含胸撥背。含胸，能促使氣沉丹田，可以隨曲就伸，松順柔化；撥背，就要做到力由脊，看好了。」
楊潛明左右手迅如同蔓籐繞住秦嶺雙腕，突然他胸口一含，秦嶺就感到雙臂上彷彿有重物壓下，接著他又背脊一挺，柔松的雙手一下伸直，秦嶺只覺雙腕如同被彈簧崩了一下，一下彈開。重心一下被撩了起來，整個身子似乎就要飄起來似的，就要摔倒。
一切生在電光火石之間，楊潛明一個含胸沉氣，一個背脊力，把秦嶺弄得重心上下浮沉。接著雙手柔化伸直，打破了他的身體平衡。
眼看就要摔倒，秦嶺情急之中，左腳往後一蹬，接著右腳往後重重一跺，猛然下蹲。上身筆直，頭微上昂，一下便穩穩定住身形。
意然是楊潛明教的無名樁。
楊潛明見了，內心驚咦一聲，暗道：「這小子，居然就把虛靈頂勁含胸撥背融入到樁步來。
他笑道：「小秦應變能力不錯，這樁已經扎出一點根的味道來了，剛才體驗到含胸撥背了吧？！「
秦嶺驚訝到：「老師，您是怎麼做到的？你一沒抓我二沒扯我，怎麼能使我的重心失調？」
楊潛明說道：「這個留給你以後慢慢去揣摩，接下來是第三點，鬆腰。」
「腰是全身的主宰，虛實變幻在於腰，太極步法都是以腰為軸四方八面轉動的。腰松才能立身中正，立身中正，才處處有搠勁。」
秦嶺打斷問道：「什麼是搠勁？」
「太極是柔中寓剛，綿裡藏針的藝術，要求做到柔而不軟，沉而不僵，舒展飽滿，支持八面。搠勁，指骨撐，筋伸，肉鬆而勁合。有壓之不下，挑之不起，拉之不開，推之不癟的特點，似松非松，不緊不松，極富彈性和韌性，不偏不倚，不凸不凹，我們稱之「中和中定勁」。也就所謂『內力或內勁』。所謂『用力』，其實就是運化和使用這種力，而不是較力、努力。」
「站樁很重要，一能練腿勁，二就是能鬆腰。但一定要上身中正。太極宗師楊澄甫就說過，能鬆腰，然後兩足有力也。腰鬆了，兩腳才能扎根，打起拳來才會平穩固。所以，你平時打太極，要記住，進步不能前傾，後坐不要仰身，上身一定要保持中正。看好。」
楊潛明一個上步攬雀尾，然後退步搬攔捶，上身移動時不偏不倚。接下來秦嶺驚愕得張大嘴巴，只見楊潛明兩腳扎地，雙腿不動如樁，上半身卻前後置換，腰擰轉了18o度。
秦嶺看得羨慕不已，試了一下，卻只能轉九十度，不禁心道：我什麼時候才能隨便一個砸樁就能讓空氣壓縮到爆炸？什麼時候才能吐氣如箭？什麼時候才能擰腰18o度啊？！
「第四點，上下相隨。這個簡單，上有手頭眼，下有雙腳，腰是中軸，主宰全身。足動腰動手動，眼神也同時跟著動，意念也在動，力，根於腳，於腿，主宰於腰，只有上下相隨，才能指東打東，指北打北。」
「五，虛實分明而不明，就是說虛實自己要區分開來，卻不讓對手看穿，虛實立意一定要果決，不能猶豫，猶豫則步滯，則立身不穩，不敗自敗。比如你給對手晃虛招，那麼你要做到，一不能讓對手現是使虛招，二實招指向一定要明確，不要指向東，卻在猶豫打西打南還是打北。」
楊潛明一個上步，右手彷彿攜帶摧枯倒朽之勢襲他秦嶺中庭，秦嶺一驚，一招白鶴亮翅迎去。卻現是虛晃一槍，接著胸口被輕拍一下。
楊潛明停下來道：「如果是生死對戰，你已經趴下了。所以你自己要虛實分明，同時也要洞察對手的虛與實。」
「六，沉肩墜肘，打太極時肩一定要沉，是沉不是僵，肩不能端起，端起則氣浮，氣浮則全身輕浮，重心不穩，容易受制於人。肘要自然下垂，肘若懸起來，肩就沉不下去。」
「七，用意不用力。意之所致，氣即至焉，久而久之，則成內勁。這就是你現在練習的以意引氣，做用意不用力，要求全身自然放鬆，不能有拙力，這樣才能圓轉自如，步伐輕盈靈活，牽一而動全身。意所指，氣即至。」
「八是內外相合。記住十六個字：神為主帥，身為驅使，手足開合，心意開合。」
「第九點，相連不斷。太極動勁如抽絲，貫串一氣，自始自終，周而復此。外家拳用的是拙力，力用盡了氣就衰竭，容易被對手所乘。
「最後一點，動中求靜。太極拳講究以靜御動，雖動猶靜，呼吸悠長，氣沉丹田，八個字概括：形動意動，神靜心靜。「
楊潛明一口氣講完，又道：「來，我們搭搭手。」
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