整個早晨，由開始的動作生疏，到後來的逐漸熟練。
林長河真正的意識到了自己和以前的不同，這具新的身體具有的恐怖力量，是他以前根本想像不到的，一塊三寸左右厚的木板，單掌可以斷開；同時，身體的靈活性和反映能力也是只有在武俠片中才能見識到的，力之後，可以輕易躍出兩米的距離。
林老太爺對他的表現非常不滿意，直說，「是不是被水淹了一下之後，腦子被搞壞了，否則怎麼會像是剛學功夫的人似的，動作不但走形而且很不規範，甚至都不如他8歲的大兒子林中天。」
的確，小小的中天，雖然才8歲，但動作一板一眼，嚴格的按照套路練習，小小的身子騰、挪、竄、躍，很是有點大家風範，幾個弟弟妹妹都以他為範本，跟著練習。不時的，林老太爺會誇上幾句，形成鮮明對比的林長河，成了最佳的反面教材。
好在，隨著身體與思想以及反射神經的逐漸融合，林長河逐漸的掌握了自己的身體，終於不必在孩子們面前丟人了
晨練持續了兩個小時，林長河出了一身的透汗，感覺身體狀態好的出奇。前世的他，雖然身體素質與普通人比起來也還可以，但與現在的身體比起來，簡直不可同日而語。
早飯是幾個老婆和她們的婆婆一起做的，噴香的二米粥、韭菜餡的包子、蛋炒肉、土豆燉茄子、油扎花生米、煮雞蛋，很是豐盛。
大量的運動之後，一家人圍坐在炕上，邊嘮著張家長李家短，邊吃著可口的飯菜。
「這就是幸福，這樣的生活必須要珍惜和維護。」
林長河在心底出了這樣的感歎和誓言！
吃飯的時候，林長河的母親——張桂榮像他父親林天空一樣嘮叨起來，老太太說著說著，眼睛裡已是熱淚盈框，對兒子的擔心溢於言表。感動之餘，林長河再次做出了保證：以後絕不再貪玩，絕不在做讓家裡人擔心的事
吃過早飯之後，王函送三個大孩子上學去了；張宛和秋月與婆婆一起忙碌著餵豬和家禽，林家養了2o幾頭豬，幾百隻小雞，除了供家裡人食用，也是除了農業之外的重要收入，每年能帶來一兩萬塊錢的淨收益；兩個老男人則是帶著剩下的三個孩子在菜園子裡伺候那些瓜果蔬菜。
原來的林長河的日常工作也蠻多的，基本上，果園和稻田里的活兒，都是由他一個人負責的，畢竟他有著一把子力氣，而且有很深的男尊女卑的思想，並且為人孝順。所以，所有的重活他都一個人包圓了。
此外，身為村長，他要完成鎮子裡交代下來的工作，比如收提取、接待下防幹部、處理村子裡的日常糾紛等等。
在經過片刻的思考整理之後，林長河知道了他所要面對的工作。
可以說，這些工作對重生之前的城市記者林長河來說，是全新的領域。