看著自己的院落中擺滿一地的各種健身器具，劉畢臉上不由得流溢出滿意的笑容，「這公孫長老還真是夠朋友，我要的訓練器械，這麼快就幫我煉製好了，先試試一百公斤的啞鈴。」
說著，劉畢試著深吸一口氣，右手抓住重量為一百公斤的啞鈴，手臂開始發力。
「……」
只見劉畢臉頰憋得通紅，手臂上青筋高高冒起，而那一百公斤的啞鈴卻紋絲不動。
「呼，一百公斤，比我預想中的要重些。」鬆開抓住啞鈴的手，劉畢長呼一口氣，喃喃自語起來，「在發力的時候用上真氣試試。」
別以為劉畢在三清道宗待了三年，學了三年的道學，三清道宗就會傳授給劉畢修真之法。傳授給劉畢的調氣養身功決，不過是最為簡單、粗俗的修煉之法而已，簡直就和世俗武林中的高級修煉秘籍相差不多，還沒有達到修真之法的門檻呢！所以劉畢體內也沒有真元，只是真氣而已！
在劉畢一副預料當中的神情注視下，一百公斤重的啞鈴，緩緩的離開了地面，被劉畢舉了起來！
做了幾個簡單的動作後，劉畢放下啞鈴，皺著眉頭開始沉思起來，半響過後又抓起啞鈴舉了幾下，接著又停下皺眉沉思，片刻之後又繼續抓舉，如此反覆數遍後，才滿意的笑了起來。
「三清道宗傳授給我的調氣養身功決，在真氣的累計速度上雖然一般，卻勝在中正平和，在積累真氣的同時，也有加強經脈和**的作用。我把修煉時原本用來累積的真氣全部用來強化經脈和**，擴大加強經脈和**的效果，那我的體質應該能夠得到一定的改善，還有我剛製作出來的生生造化丹……」
三清道宗傳授的調氣養身功決為什麼在修煉的時候，有加強經脈和**的作用，劉畢在得知自己體質並不太適合修真時，便花了兩年多的時間去研究、嘗試和試驗，才算弄明白靈氣是怎麼強化經脈和**的。
也只有完全弄明白調氣養身決後，劉畢才能改動它的運功方式，讓真氣強化經脈和**的效果增大，以達到最大化改善體質的效果。只是調氣養身決始終不是修真功法，就算劉畢刻意加強它對體質的改善，起到的效果也是微乎其微。
要知道，調氣養身決始終只是調氣養身，它最多能夠把一個人的身體修煉到最佳狀態。而道家流派的修煉功法也多半是這樣，如果不刻意去修煉**，修為再高**也只是比常人更加健康而已。在改善體質方面也是一樣，當體質達到了一定極限後，就不會再有任何效果了。
也正是如此，劉畢才弄了一套訓練器材，通過極限的訓練**，來提升、開發**的極限，這樣不但增強了**，也能夠解決調氣養身決改善體質有極限的問題。至少劉畢只要不斷的鍛煉**，提高**的強度，那麼調氣養身決能夠改善體質的極限，也會逐漸提高。
回到房內，拿出那顆足有拳頭大小、通體烏黑，跟劉畢認識的只有拇指大小、碧綠通透的生生造化丹毫不相像的自製生生造化丹。儘管心中還有些珍視這顆屬於自己的第一顆丹藥，可劉畢還是毫不猶豫的把它吃下肚裡。
那似是而非的生生造化丹剛入口腔，便化作一道清流順著食道流入五臟六腑之中，片刻過後就毫無蹤影。
「味道有點像果凍，……難道我的生生造化丹沒有效果？」劉畢皺著眉頭，苦苦的感受著體內的變化，半天也沒發現個所以然來。「還是暫且不管這個了，我的生生造化丹怎麼說也是按照藥方來配置的，藥材又多都是特別提煉出來的精華，雖沒有按照正確的煉丹步驟來煉，可多少還是會有點藥效的，估計只是發揮得慢而已。」
撇下生生造化丹的效果不管，劉畢立馬按照他早就制定好的訓練計劃，開始了鍛煉**的訓練，以此來配合調氣養身決改善體質的作用。
劉畢策劃已久的訓練計劃，實際上就是一些簡單的跑步、肌肉鍛煉組合動作之類的，在地球上的健身房很常見。但是整個訓練的方針，卻是依照搾乾身體的最後一絲潛能作為訓練目的，這在很多特種部隊中十分常見。
人體的潛能是巨大的，也只有在極度的壓力下，才能夠激發出來。如果只是做些運動，最多也就是鍛煉了下肌肉和體能而已，並不能達到劉畢期望中的要求。
所以，劉畢的訓練看似簡單，可每次訓練的時候，卻都要做到身心力竭，直至身體完全癱瘓下來為止。
…………
「兩千一百二十二、兩千一百二十三……三千五百六十七！呼……」
房屋內，身穿著重達三百公斤負重的劉畢，重複著近段時間每日都會出現的動作－－渾身無力的癱瘓在地上。
「離服下生生造化丹已經三個月，最近體質的改善似乎變慢了不少，難道是生生造化丹的效果已經開始逐漸消失了？之後的效果便是我不斷刺激身體極限加上我修改過後的調氣養身功決，所帶來的效果？如果是這樣，那麼生生造化丹改善體質的功效，顯然要比我不斷刺激身體極限和調氣養身功決改要來得高。不過不管怎麼說，我現在的體質的確改善了不少，以前修煉調氣養身功決吸納靈氣的速度如果是一，那麼現在吸納靈氣的速度便是一點八左右，提升了近一倍！相當於我的體質也改善了近一倍！」想著自己體質的明顯改變，劉畢還略顯稚嫩的臉上便浮現出一絲笑容。
「可惜，再製造一顆生生造化丹所需要的藥材精華，我還缺上不少。想要繼續改善體質，還是要不斷刺激、發掘自己的身體極限，同時修煉自己修改過的調氣養身功決才行。」劉畢微微歎了口氣，想起最近自己每次到煉丹房去觀摩的時候，寇准以及其他幾位三清道宗的弟子那要似殺人的眼神，他就知道自己在這些三清道宗弟子眼中的仇恨又多了一份。而自己以後行事也將要更加小心，一旦出現絲毫差錯，那些仇視自己的三清道宗弟子定會緊緊抓住不放，小題大做的找自己麻煩。特別是那寇准，常常沒事找事的給劉畢下絆子，也是劉畢早在地球見慣了這些小伎倆，應付起來也輕鬆之極、
不過三清道宗怎麼說也是名門大派，對門下弟子的門規也是極嚴，如果沒得由來的找劉畢這個雜役的麻煩，最後吃虧的只會是他們自己，所以這些日子以來，劉畢的生活也還算安穩。
癱在地上休息了片刻，等手臂恢復了半點力氣後，劉畢立刻從懷中拿出一顆綠豆大小的褐色丹丸服下。
回氣丹，製煉院學習煉丹的弟子常常用來練習控制火候時所煉的丹藥，而且往往煉上一爐就是上千顆。
除開對修真者來說作用不大的迅速恢復體力的藥效，它最大的特點便是對火候控制的要求特別高。同時煉製回氣丹所需要的藥材十分常見，是很多初學煉丹的修真者常用來鍛煉火候控制的丹藥之一。
在煉丹房內，這類丹藥常常被煉製出來後，就直接丟棄在一旁，甚至直接毀壞，根本無人在意，所以劉畢這個雜役帶出一些來，也沒人在意。
等待回氣丹的藥效完全發揮，開始累得渾身無力的身體已經恢復了七八成，做了一些舒展肌肉的動作後，劉畢立刻離開了自己偏房門前的小院，一路興奮的喃喃說道：「青鋒道長今天出關，上次他傳授我兩式劍意，這次我使給他看看，不知道正確不。」
三清道宗的道士們平時除開專研琴棋書畫這類打發時間的藝術文化，也有的愛好武學的，就像劉畢口中的青鋒道長－－葉青鋒，便是一個對劍道極其熱衷的道士。
葉青鋒也屬於製煉院的弟子，主修的是煉器之道。然而，他的煉器學得不咋樣，對劍道卻有著極高的造詣。
「青鋒道長在麼？」帶著急切的心情，劉畢三步並作一步，飛快的跑到了葉青鋒的宅院門前。
「唷，這不是劉畢麼？」
沒等到葉青鋒的回答，一旁反而響起了一道令劉畢甚為厭惡的聲音。
劉畢微微側身，對著一旁滿臉堆笑緩步走來的寇准行了一禮後，淡淡的說道：「原來是寇准道長，劉畢有禮了。」
儘管心中對這寇准很是厭惡，但是該有的禮節，劉畢卻是做足了的，以免這寇准藉機發難，找自己的麻煩。
「嗯，罷了罷了，和我何必這麼見外呢？以後這些不必要的禮節能免則免吧。」寇准笑著罷了罷手，毫不在意的隨意說道，看上去很是隨和。
免了？真要是免了，你還不會立馬說我不懂三清道宗的規矩，藉機教訓我一頓？
劉畢心頭輕蔑的一笑，對寇准的這些小伎倆很是不屑。
心中雖是不屑，表面功夫卻要做足。劉畢再次行了一禮，惶恐的說道：「寇准道長說笑了，我一個打雜的，豈敢無視宗內定下的規矩。何況我對寇准道長也是仰慕得緊，特別是道長的煉丹術，那簡直就是奪天地之造化，承鬼斧神工之絕技啊。我對道長的敬仰就如那滔滔江水，連綿不絕。又似那九天銀河傾瀉，一發不可收拾……」
「哪裡，哪裡，貧道的煉丹術哪有你說的那般誇張，那些只是微末之技，要說這煉丹之道，還是石瀾長老最為精通。」聽著劉畢那一波接一波的讚美詞句，寇准不禁有些飄飄然起來。
「寇准道長對煉丹術的精通，哪是那微末之技？道長謙虛，謙虛了呀。何況小子也聽說這三清道宗的煉丹術，在修真界那也是一絕啊，怎能是微末之技呢？道長說笑了。」劉畢嘴角微不可查的露初一絲笑容，面不改色的說道。
「……」寇准張了張嘴想說些什麼，卻毅然發現自己又一次鑽入了劉畢為自己設下的套子，而且自己還是毫不猶豫的往裡面鑽。
自己的煉丹術學自三清道宗，說自己的煉丹術是微末之技，那不就是變相的說三清道宗的煉丹術也是微末之技麼？
寇准也不是太傻，很快就明白了過來。
媽的，這小子怎麼就那麼賊精呢，想找個修理他的借口也不好找！
寇准鬱悶的腹誹了幾句，臉色極其滑稽的數次變化，最後不得不強擠出一絲笑容，說道：「的確是說笑了，我三清道宗的煉丹術，那確實是整個修真界的一絕，呵呵，一絕。」
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