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「呵…呵…呵…」吳紳倒在撒勒的腳下貪婪的喘著粗氣，他只能夠縮在平坦的地面上靠著身體自發的小幅度顫抖來緩解腹部上不斷傳來的疼痛的感覺。
「力量是格鬥的重要因素，中國武術有言『一力降十會』就是這個道理。你那個世界裡的職業拳王很多都具有強大的力量，唯此才能在頂級職業拳壇立足。比如說世界拳王邁克泰森的力量，他可以深蹲487公斤，硬拉305公斤，臥推137公斤。如果說這些數據你看不懂的話，那麼我可以用一個直白的說話，那就是他一拳可以打死幾個這樣的你。」撒勒看著在地上顫抖著的吳紳，無情的說道。
「雖然我教你的是攻擊，但是想要學會打人之前先要學會挨打。你這個貪圖冒進的傢伙，在沒有學好格鬥之書（閃避）的時候就冒冒然的來到了格鬥之書（攻擊），那麼你就必須在我這裡領悟一些初級的防禦技巧。」撒勒一腳踩在吳紳吐出來的鮮血上，將一瓶不知道是什麼的冰藍色藥水丟在了吳紳的臉上。
「我的力道控制的很好，保證你的身體不會出現太大的毛病，但是你以後的敵人就不會像我一樣仁慈了，他們會毫不猶豫的把你殺掉，就像殺一隻小雞一樣。把這瓶止痛的藥喝下去吧，然後起來繼續跟著我訓練。」
吳紳顫抖著眼神看著眼前藍色的小瓶子，全身動都沒動。他只是一個高二的學生，他可不想再去體驗一下那種痛徹入骨的滋味了。
「廢物！」看著吳紳沒有下一步的動作，撒勒怒罵了一聲，蹲下身拿起小藍瓶，捏開吳紳的嘴就猛的灌了下去。
「唔！…咕咕咕…」一連串冰冷的液體進入到了吳紳的胃裡，把整瓶藥都喝了下去，吳紳左手撐地，右手捧著被撒勒的鐵手捏痛的臉頰，喘息著一臉憤怒的看著面無表情站在自己身前的撒勒。
「這種眼神不錯，可是一點殺氣也沒有。」撒勒露出一道冷森的笑容說道，「身體恢復了沒有，恢復了就給我馬上起來。」
撒勒朝著吳紳大喝道，然後猛地抬起右腿做踢打狀，嚇得偽宅吳紳馬上像安了彈簧似得一下從地上跳了起來。
看著一臉堅毅的撒勒，現在吳紳可不敢對他有任何的不敬了，不用他說就自覺的挺胸收腹站在原地，這個格鬥教練可是隨時會把自己打的死去活來的。
「很好，我們繼續。」撒勒看著一臉端正的吳紳微微點了點頭繼續說道，「在你的世界裡，那些什麼跆拳道、空手道採取的都是段位考核法，每一段均有拳打、腳踢的速度、力度的具體要求。而普通人不知道的是，在美國、韓國、日本等國的軍隊格鬥術採用的也是升段考核的方法。他們不僅要考核攻擊的速度和力度，還要考察擒拿格鬥的動作要求。所以，沒有出人的力量和速度是當不了一名出色的格鬥家的。」
吳紳沒有說話，只是用心的把撒勒的話記了起來。
撒勒撇了吳紳一眼，然後說道：「所有的格鬥家都是通過鍛煉出來的，並不是所有的人一開始就具有出人的力量和速度，所以我現在要教你的並不是格鬥的技巧，而是格鬥家的訓練方法。」
「提高力量和速度的訓練？」聽到這個，吳紳臉上的表情也稍微緩和了一點。可是馬上他又要跌入無盡的地獄裡去了。
全文字版，更新，更快，盡在，電腦站：16站：wap.16支持文學，支持!「呵呵呵……」吳紳喘著粗氣，大跨步的追著不遠處的一個彷彿有了生命似得，跑的飛快的紅色小球，一臉粗暴表情的撒勒手裡拿著一根動物毛髮織成的鞭子不緊不慢的跟在吳紳背後。
「跑，快給我跑起來，抓住你眼前的那個紅球。沒抓住你就吃我一鞭。」在一臉凶悍表情的撒勒監督下，吳紳像是一個非洲難民一樣追著眼前的小氣球一陣亂跑。
令人無奈的是這個小氣球不僅跑的飛快還會四處亂轉，吳紳必須跟著它到處轉身，一會左一會右的。可恨的是那個球渾身還滑溜溜的，一旦被吳紳碰到就會像打了雞血似得，爆發出一股強勁的力量掙脫吳紳的雙手。
「還真是一個混球，怎麼跑的這麼快？」面對怎麼抓也抓不住的對手，吳紳的雙眼已經開始迷茫了。
「啪！」撒勒沒有說話，只是一鞭抽在了吳紳的背上。灰色的麻布訓練服質量很好，上面一點傷痕也沒有，但是衣服裡面吳紳的背部卻被抽掉了老大的一層皮。
「這是在鍛煉你的移動速度和身體的靈活性，還有出手的速度和手指的力量。沒有把這幾樣做好的話，你是永遠不可能抓住它的。快，追上去，不要磨磨蹭蹭的。」撒勒罵咧的聲音從吳紳的身後傳來，配合他的還有那條在吳紳背後抽過無數次的鞭子打在地上的啪啪聲。
「抓住了！」被撒勒抽了一鞭的吳紳猛的爆發出了一股潛力朝著前面沖了一段距離。看著就在眼前的紅色小球，吳紳雙目圓瞪大叫了一聲，一把猛的撲了過去將他壓在了身下。
要是原來的小宅男，飛撲這個動作吳紳還並不一定做的出來。但是到了這裡，首先挨了撒勒重重的一記腹拳，然後又被抽了無數的鞭子，那種芒刺在背的感覺讓吳紳不得不將自己身體裡面最瘋狂的血液全部開發出來。
小紅球在吳紳的懷裡不停的翻滾著，一股巨大的力量從小紅球的身上傳出，極力的想要掙脫吳紳的懷抱。
「休想啊你！」吳紳怒瞪著雙眼，咬緊牙關將紅球抱在剛剛被撒勒打過的腹部，整個人完完整整的壓了上去，十指按照撒勒的指導曲成了鷹爪狀，死死的扣住了它。
「嗤嗤！」可是令吳紳絕望的是，即使他這樣做了，做的動作也十分的到位。紅色小球散發出來的力量還是一點點的把吳紳往外面擠，而吳紳現在卻動彈不得分毫，否則小球馬上就會「嗖」的一聲飛走。
「咻~~」經過了一番激烈的掙扎之後，紅球終於還是掙脫了吳紳的鎖扣，重新飛了出來。
這下撒勒難得的沒有用皮鞭獎賞吳紳了。走近還趴在地上，兩眼愣愣的看著自己雙手的吳紳，撒勒嘴角露出一絲笑容道：「體會到力量的重要性了吧，即使你能夠輕鬆的追上敵人，甚至抱住敵人。但是沒有足夠的力量，你只能任由敵人將你輕鬆的打倒或者從容的逃脫。好了，第一階段的靈活性和速度的訓練到這裡結束，現在開始移動攻擊的訓練。」
「移動攻擊？」吳紳趴在地上抬起頭看著撒勒道，「沒聽說過還有這種訓練。」
撒勒嘴上露出一絲不屑的笑容，像撿起一張廢紙似得把吳紳從地上提了起來，對著吳紳那張驚慌的臉一字一句的說道：「你－馬－上－就－會－知－道－了。」