投籃訓練、折返跑、腳步移動、分組對抗，這些是所有球員一起訓練的項目，不過姚明、麥蒂、阿泰和艾佛森四個級巨星卻享有特權，他們除了參加球隊的分組對抗之外，別的時間都在各練各的，姚明在中鋒教練的幫助下反覆練習著低位背身單打技術，麥蒂則在膝蓋上綁了一塊厚厚的護膝（雖然傷好了，但還是要注意保養），不斷練習著一些需要運用到膝蓋的技術動作，艾佛森和阿泰則一起練習各種投籃技術，定點跳投、跑投、急停跳投等等。
兩個小時的訓練時間被皮特凱瑞教練安排的滿滿的，唐龍一直在旁邊認真學習，種類繁多的訓練項目算是讓他開了眼界，尤其姚明的訓練給他留下了深刻的印象。這兩個小時裡，姚明估計在低位和中鋒教練較量了上百回，除了到場邊補充水分，他幾乎沒沒有停止，原來他在場上的每一次得分，都要復出這麼多的汗水。
訓練完，球員們各自回更衣室洗漱，姚明拉著阿泰和麥蒂一起走回更衣室裡，明眼人都能看出來，姚明正在幫助麥蒂從新融入到這個集體之中。
唐龍將兩個主力教練叫道一旁，問到：「明天還有訓練嗎？」
「算是有吧。」皮特凱瑞答道：「明天上午主要在更衣室為球員們分析湖人隊之前的比賽錄像，然後到訓練場讓替補們模仿湖人隊的打法和咱們主力陣容打下對抗賽。」
「這些我都不是很熟悉，就先麻煩你來主持了！」唐龍摸了摸鼻子，有些尷尬地說道。已經身為堂堂火箭隊的主教練，竟然連主教練分內的事情都還不知道，這個要傳出去，豈不是被別的球隊笑掉大牙？
「訓練的內容和比賽前的準備工作都是千篇一律的，其實內容很簡單，你跟著看幾天馬上就能熟悉。主教練的主要職責其實在於賽前安排比賽戰術和陣容，以及賽場上的臨場指揮，你只要做好這些其實就可以了。對了，老闆，你需要今天晚上準備好一份明天迎戰湖人隊的名單，明天上午我們必須通知到所有的隊員。」
「好的，我晚上回去研究一下。沒什麼事的話我先走了，莫雷為我準備了一場新聞布會，我現在得過去，我接任阿帥當主教練的事也準備順便宣佈了，早死也是死，晚死也是死，倒不如直接來個痛快。」想到一會兒即將面對眾多的媒體宣佈這個消息，唐龍的心中就一陣忐忑不安。
「明天見吧，祝你好運。」皮特凱瑞和傑克一起向唐龍揮手告別，同時心中暗暗祈禱，希望唐龍能安安穩穩渡過這一關。他們可以預見，當身為球隊老闆的唐龍宣佈自己執教自己的球隊時，會在整個nba引起怎樣的軒然大波，即使一向行為出格的nba最狂老闆庫班都不敢有這樣的壯舉。
唐龍告別兩位助理教練，這才現手機上竟然有五個未接來電，（在訓練時，為了表示對球員的尊重，唐龍將手機調成靜音了。）打開一看，竟然全是莫雷的。唐龍剛想打回去，手機又亮了，莫雷第六次打了過來。
「喂，莫雷。」
「老闆，你終於接電話了，趕緊過來吧，記者們在這邊等了你快十五分鐘了，都在問我你什麼時候能回來，我已經快抗不住了。」莫雷焦急的聲音如連環彈珠一般一股腦飛進唐龍的耳朵裡。
「我在豐田中心，這就過去。」唐龍掛了電話看看表，竟然已經4點15，沒想到時間過的這麼快。
豐田中心距離火箭大廈不算遠，唐龍開車只用了1o分鐘就到達火箭大廈，新聞布會就在火箭大廈的新聞廳舉行。
新聞廳裡，莫雷正在主持台上急躁地走來走去，台下則密密麻麻的全是記者，今天到場的記者特別多，大家都在交頭接耳議論紛紛。
「都過了半個小時了，唐龍怎麼還不來，不會是玩我們吧？」
「應該不會，你什麼時候見過這麼玩人的？」
「沒見過~~~不過讓咱們記者等半個小時的我也沒見過，他也太能擺譜了吧？」
「哎~~~人家是nba當紅炸子雞，讓你等你就等唄，有什麼辦法？」
「逼急爺了，爺直接拍拍**走人！」
「你走吧，唐龍的新聞布會你都敢錯過，小心你老闆回去直接炒你魷魚。」
「額…」
「算了，再等等吧，說不定能得到什麼大消息，唐龍可是咱們媒體的票房保證，認命吧。」
類似這樣的抱怨聲在新聞廳裡不絕於耳，但是卻沒有一個人真的離開，沒辦法，誰讓現在讀者和觀眾們都喜歡瞭解唐龍和火箭隊的消息。
「來了，來了！」站在門口的一個記者衝著裡面小聲嚷嚷道。
熱鬧的新聞廳一下安靜下來，唐龍走進新聞廳，馬上扼殺了無數的相機膠卷。唐龍邊往布台上走邊不斷地向周圍的記者道歉：「不好意思，因為一些急事給耽誤了，不好意思，真的很不好意思。」
唐龍誠懇的態度終於稍稍平復了一下在場記者的怨念，莫雷見唐龍來了，一顆提心吊膽的心也終於放回自己裡，他拿起話筒說道：「各位記者朋友們大家好，先我就耽誤大家這麼長時間道歉，這次失誤完全怪我，沒有和龍交流好，將布會的開始時間弄錯了。」為老闆擋刀這種事全靠自覺，莫雷還算挺有眼力勁兒。
莫雷接著說道：「現在布會正式開始，由請龍言。」