第六十五章代師授藝
老頭和凌帥走到屋外，也就是平時凌帥洗衣服的地方，老頭說道：「這裡地方不寬，但足夠你施展的了，讓我看看你都學到了什麼？」
凌帥看了看地上，石頭啊，木架啊，亂七八糟的東西擺的到處都是，但是應該不會影響自己的揮，於是點點頭，雙手自己下垂，呼吸改成太極呼吸法，接著身體一轉，雙手張開，左手前，右手抬，口中說道：「獅子欣然大張口」然後左手一收，回身而轉，又道：「搖頭擺尾滾圓球」。
接著翻轉騰移，大概一刻鐘的時間，十三式全部打完，凌帥收勢而立，轉頭看向老頭。老頭見凌帥看過來，施施然的說道：「嗯，你這十三丹經看來練的還成，起碼沒有走樣，有點古韻，可是你可知道這十三丹經都是練什麼的嗎？」
這一問，把凌帥給問蒙了，他只是照著石壁上的東西練的，也沒個人問，老頭的問題上面提都沒提過。老頭一看，抬腿走到場中，雙手一抬，說道：「看好了，我這也算是代死老鬼授藝，我只打一遍，能學多少看你自己的造化了。」說完，身子一轉，成鶴形，口中說道：「鶴功練形:
1、開門參祖2、導引循經3、三環套月4、鶴企四顧5、仙鶴展翅
6、振翅翱翔7、蕩脅鼓意8、拱腰鳴鼓
體內五行，練心、肝、脾、肺、腎：
9、立掌提筋1o、心花怒放11、仙鶴宿水12、舒臂達肝13、纏綿中宮
龍形練神：
14、蛟龍戲水15、蒼龍探海16、蟠龍戲珠17、游龍攀雲18、海底撈月
19、神意縹緲2o、升降翔騰
熊形練精：
21、熊膀橫通22、漫步熊徑23、渾元立掌24、三盤落地25、熊羆推輪
26、童子拜佛27、氣海聚精
第五段猴形靈活：
28、舒手偷桃29、猿猴通臂3o、白猿獻果31、二郎擔山32、仙人指路33、搖身易筋34、隨意逍遙
虎形練力：
35、豹虎爬山36、猛虎示威37、惡虎撲食38、調頭探爪39、剪尾縛身4o、龍虎定印41、脫胎換骨
獅形練身：
42、獅子搖頭43、擺尾滾球44、挑截裹雲45、接抖撩纏
46、天地**47、一掌乾坤48、凝神聚丹
又回鶴形：
49、丹鶴涉水5o、鶴架入林51、振翅抖翎52、蒼鶴登枝53、九重開和54、混元歸一」
話音落下，老頭的一趟太極五十四式打完，正好在地上走了一個圈，回到原點。凌帥很認真的看完之後，疑問道：「老先生，我學的是十三式，每式三種變化，共三十九種。你這是五十四式，但所用形類，只有七種，為什麼啊？」
老頭看著凌帥，嚴肅的說道：「我不是學太極的，這還是我和老鬼打架的時候偷學來的，不過多少我知道一點，這五十四式，是現代的練法，你那十三式是古法。我記得你那死鬼師父的書上有一句話，太極之變不在於身，而在於心，其實五十四式也好，十三式也罷，千變萬化也離不開太極兩個字，我教你這個，就是讓你能多學會幾種，然後去體悟太極的真義。反正我是說不清的，要看你自己了。」
凌帥聽完，恭敬的一鞠，說道：「謝老先生大恩。」現在連凌帥都有點分不清，這老頭是nppc，真還沒見過這麼人性化的，但是肯定不會是玩家，不然也不可能一開始就這麼厲害了。反正不管是npc還是玩家，能教自己東西的人，自己就應該尊重人家。
老頭見凌帥聽起去了，又回復到嘻笑表情說道：「你小子可得快點練，我天天還指望你給我老人家買酒，洗衣服呢。對了，剛才那五十四式有個口訣，我也一併告訴你吧。記好了啊。妙哉鶴功神意悠閒混元內外一氣相連鶴精在足神注湧泉氣意彈顫
翅擊通天含掌屈指鶴嘴利堅鳴戾詠符助運五元餌服二華夜月固元
紅陽入體鶴頂聚丹虛靜安舒精神氣圓克敵降魔一彈指間」
說完，老頭轉身去，只留下凌帥在這裡慢慢的體味這些話的意思。
再餘下的兩天，老頭不再讓凌帥每天忙的團團轉，而是每天留給凌帥半天時間練習太極，有的時候老頭也會出來說上兩句，但大多數時候都是凌帥自己在練的。
第三天下午，凌帥正在場中練拳，突然看到老頭從後面轉了過來，手裡拿著本小冊子，一看到凌帥就叫苦道：「我老人家真是命苦啊，心還特別好，看你小子一天練的也算勤奮，今天特意去你那死鬼師夫的破屋子裡，拿出來一本他當年的筆記，有空你自己看看吧。」說完一抖手，把小冊子丟給凌帥。
凌帥接過，翻開一看，冊子很短，只有幾頁，而且上面有明顯撕掉的痕跡。但上面的內容還是對凌帥非常有用的，只見上面寫著：「我練太極近五十載，各式太極都有涉獵，總結起來，無非是以下幾點：
1、太極拳是以頭腦和心靈的功夫為主，拳腳功夫為次。
2、無論動靜，保侍中定，否則有過或不及之虞。
3、牢記七字：中定、整體、不用力；推手時加五個字：順方向轉圈（用意順對方來勁方向轉圈），共十二字可得太極拳體用之功夫。
4、行功盤架都必須「先在心，後在身「的薏動心隨，注意心意的修煉和運用。此為精髓。
5、以意導氣，氣運身。意到氣到勁到。
6、與對手接觸處，我先用意收（即吸）將對方來勁吸之腳下。使對方跟浮起（氣亦浮起）我借地反作用力把對方出。即是「呼」，故太極拳「呼吸」非人口鼻之呼吸也。
7、太極拳的「呼吸」指蓄、、開、合、收、放。「吸」是蓄勁過程，「呼」是勁過程。即是週身氣勢的收小和放大。
8、要內動不令人知，運用內氣潛行來支配形體而適應敵之變化。
9、修煉太極拳之內功精要：守住中定盤拳架，一收一放變陰陽。一動整體帶旋轉，切記用意不用力。
1o、練太極拳不可用氣（憋氣），用氣則滯，不可用力，用力則斷，不可用法，有法即有盡（先有法後無法），能到最高境界。
11、不在盤架下苦功，任何太極勁都練不出來。更不用說渾元勁。
12、太極拳「道」是「身知」「體誤」身上不掛力。練好一陰一陽兩個動作，就一通百通。
13、太極拳外練手、眼、身、步，內練神、意、氣、勁。內外八個方面高度統一了，才能夠達到協調完整，週身一家的要求。
14、千招易得，一勁難求。接手四稍空，一接點中求。
15、中正中的點狀功夫才是太極拳的真功夫。放鬆是練成點狀功夫的必由之路。
16、內勁達到高深境界後，陰陽相濟意、形、氣、力融為一體。不用走化，即用內勁人。敷、蓋、對、吞的功夫即指此。
17、盤架子必須式式作到「有上必隅下，有前必有後，有左必隅右，力起於根，於脊、形於手，用意不用力」就能功到自然成。
18、身體的呼吸要和拳架的陰陽、收放、開合、蓄高度統一，才能奏效。吸陰陽呼——切記
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