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龍騰世紀 第三十九章 鞋和地面 文 / 復活之防守悍將

    連續6個客場,戰績為3勝3負,怎麼看這也是一個對尼克斯來說,可以接受的結果,甚至已經出了預計。

    交出滿意的成績回家,是一件讓人開心的事情,不過克裡斯卻一點都開心不起來,因為他覺得如果可以做的更好一點話,他們有可以取得的成績或許是4勝2負或者是5勝1負甚至是全勝,可是總有什麼東西卡在那裡,一直走不出來,一直不能保持在最好的狀態,這樣的感覺是他不能接受的,絕對不能接受。

    其他人,克裡斯管不了,他現在能夠管的就是自己,近乎苛刻的要求自己。

    坐在飛機,不斷的看這比賽視頻,不斷的回放,不斷的看自己是否犯了錯誤

    口中不斷的小聲嘀咕著:「克裡斯,你真是一個笨蛋,都知道這對手肯定會打進,還冒失的去封蓋,你找死啊?」

    視頻裡的鏡頭是:科比突破進去,庫裡基本跟不科比的腳步直接被他甩在了身後,這時候一個克裡斯快的跑了過來,在科比已經跳的時候,也跟這跳了起來,不過已經晚了,科比伸出右手舔籃球進,『刷』,而克裡斯的右手打到了科比的手腕『啪』,犯規加罰一球

    重新回到紐約的土地,克裡斯依然癡迷著研究這比賽錄像。

    一個人研究錄像是一件十分枯燥的事情,甚至會失去一些樂趣。

    克裡斯穿著一條大褲衩躺在自己的大床,認真的看筆記本電腦裡自己這幾天來的比賽的錄像,就算房間內放起了讓人想進入溫柔鄉的歌曲,依然不能讓他將自己的注意力看向一個穿著紅色真絲內衣向他走來的絕色美人兒。

    那美人兒撒嬌式的靠在克裡斯身邊,用纖細的手指慢慢的撫摸這克裡斯胸膛的龍頭,語氣嬌喘的說道:「親愛的,你的身的紋身是什麼時候弄得啊,我怎麼不知道呢?」

    這時候克裡斯用輕描淡寫的語氣說道:「那天,我沒有回來的時候刺去的。」雙眼看都沒看美人兒。

    你說這樣無視這一個絕色佳人,這個佳人豈能善罷甘休?

    更具挑逗式的用一對兔子慢慢的在克裡斯的右手臂摩擦跳動,性感的嘴唇靠近克裡斯的耳朵邊竊竊私語著什麼。

    克裡斯聽著那些能夠讓男人熱血沸騰的竊語聲,身體感受著一絲熱度,輕笑一聲說道:「今天不行,蘭尼你得學習一個男人認真工作時候的表情。」

    美人兒聽到這句掃興的話後,輕哼了一聲:「哼!」然後當著克裡斯的面,大膽的脫去了身那唯一的遮伴,幾乎完美的玉體展現在克裡斯的面前,自信中帶有挑逗的說了一句:「美嗎?」

    克裡斯為之一楞神然後說道:「蘭尼你是不是胖了?」

    「胖了?有嗎?我每天都有稱重的,真的胖了。」剛才還非常自信的女人開始驚慌失措了

    第二天的早,蘭尼竟然早起了,她穿這一件緊身運動服在房間裡做起了早晨操

    克裡斯睜開眼睛看著那跳動身體,色心一起,女人不經意間的一些舉動,有時候是最容易挑逗男人神經的。

    「蘭尼,你好像忘記早還需要幹些什麼了,嘿嘿。」

    「不要打攪我,我在減肥呢!」

    「啊!你這身材也減肥?」

    「你昨天說我胖了,我稱了一下真得重了o.5kg,我對自己的標準一直是4-49kg,我還要準備去練瑜伽呢。」

    「瑜伽?印度阿三練得那東西?」

    少有的沒有和蘭尼,久別勝新婚,中午克裡斯精力充沛的來到訓練館,在訓練中將籃筐扣得砰砰做響!

    接球轉身,雙手舉起籃球直接暴起,『轟』!

    威廉姆斯不時的點著頭對布朗教練說道:「看來克裡斯很有鬥志啊!」

    布朗這老頭輕笑得點了一下頭,表示出一絲讚許。

    結束球隊訓練後,克裡斯拉這阿福說道:「有什麼訓練方法可以提高向左邊的移動度。」

    阿福沉思了一下道:「加強腳步肌肉的練習,內線基本是橫向移動為主,減少重心高的移動,就是不要太多的大抬步或者跳起來一顛一顛的移動,要貼著地面移動,嗖!看過f1沒有,底盤越低,度越快。」

    克裡斯傻呼呼的問了一句:「那為什麼跑1oo米的時候,他們跟飛起來一樣?」

    阿福用一種看白癡的目光看著克裡斯說道:「他們踩著空氣向前啊?越快的著地,才可以越快的向前,而橫向的移動更是如此了,『啪,啪,啪啪啪』那個更快?」

    克裡斯這才恍然大悟道:「我懂了,不過為什麼我顛跳著向右側就沒有問題呢?」

    阿福低了一下頭,『哎』歎了一口氣道:「你習慣手是右手,那你的跳躍腳一定是左腳,左腳習慣蹦著走,右腳喜歡貼地走,那你向右側移動的時候就是左腳力『砰』就像你的彈跳一樣,你的右腳貼地向右側橫移這樣一循環加你的身體右側應該會比左側協調一點點,那自然就比去左側快不少了,k。」

    克裡斯這時候咧起了大白牙,嘿嘿一笑,一臉得意的說道:「k,我懂了,不過阿福,你為什麼不直接說左腳就好比是汽車尾部的動機,右腳好比是汽車的方向盤?這樣就更容易懂了,哈哈哈,我是天才。」

    阿福跟著克裡斯傻笑了幾聲:「嘿嘿,嘿嘿!」

    方向盤總是比尾部的動機要先到目的地,正著開和反著開,那個更快?你開倒車的時候基本都要比你直接開車向前要慢。

    要把開倒車和開正車基本差不多,只能熟能生巧了比如那些汽車特技演員,要麼直接在汽車部也加個動機,你轉過身來也有一個方向盤

    簡單來說就是勤練腳步移動,不斷的糾正一些不好的習慣,比方你用滑步技術向右,那你就老老實實的做到像教科一樣的滑步。籃球教學視頻有很多關於滑步的訓練,這是防守時候的基本腳步,練好滑步,防守一些籃球野路子基本可以事半功倍。

    接著就是加強身體協調性和個別肌肉組織的鍛煉,讓他們變的強。

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    「克裡斯!用最快的時間著地移動,不要抬高你的左腳,這樣有可能一個右腳瘸子練習一下都有可能比你先到左邊」

    「克裡斯很好,就是這個節奏,想想小鹿是怎麼走的,一隻腳離地的時候,另一隻腳就必須著地,循環,循環」

    「好的,好的,克裡斯,漂亮,漂亮,你td是個天才!太漂亮,太標準的移動腳步了」

    球館內,鞋底和地板不斷的出『吱吱吱』的聲音。

    防守者不可能拿這球去防守,而是用你的技巧,身體以及你的心。
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