〔當你遇到危險的時候，千萬不要企求會有路人來救你，因為他們只會像參觀動物園裡的猴子一樣站在你身邊指手劃腳，*人不如*自己！都給我永遠記在心裡！〕〔有一位偉大的將軍說過這樣一句話，要用無限的暴力去殲滅敵人的戰鬥力，所以，暴力就是王道，暴力就是一切。〕
〔好了，今天的課就上到這裡，現在，二十號以前的給我負重一百二十斤跑三十圈，二十一號到三十號給我負重一百二十斤跑二十五圈，其餘的人全部負重一百斤跑二十五圈！〕隨著暴力嚴的一聲令下，替天的年輕人每人抱起三塊用麻繩捆起的槓鈴片開始了漫長的晨練。
我用吃奶的力氣抱起槓鈴片，只跑了兩圈，腿肚子就已經開始了一陣陣的抽搐，再看身邊那些少年，一個個都跟打了興奮劑一樣，跑的飛快，一邊跑一邊喊著口號：〔榮譽！尊嚴！榮譽！尊嚴！〕
暴力嚴從我身邊經過，他一手握著一個巨大啞鈴，邊往前跑邊揮拳，他胳膊上的青筋都快趕上我的大拇指那麼粗了。
〔慢慢來，一開始不習慣是很正常的，十天半個月以後我保證你會愛上這裡的生活！〕暴力嚴說話間已經離我有一百米遠了。
〔我*！〕我狠罵一聲，咬著牙抱起槓鈴往前〔跑〕。
原本只需兩個小時完成的晨練，我足足跑了一整天，等我跑完最後一圈，整個人已經虛脫的倒在了地上，連上廁所的勁兒都沒了。
暴力嚴說的對，*人不如*自己，替天成員自由活動的自由活動，溜狗的溜狗，我像個空氣一樣被他們自動過濾了。
第二天，我從草地上站起來，暴力嚴握著鐵鞭跑在隊伍後頭：〔一個小時內必須跑完二十五圈，不然今天就沒有晚飯吃！〕
跑在隊伍最後的那名少年背上被抽的全都是血，可他還是一邊高吼：〔榮譽！尊嚴！〕一邊向前飛奔。
我真的很想知道，這個變態的組織究竟是誰搞出來的。
抱怨歸抱怨，可我還得跟上訓練不是？於是咬著牙拼了命的抱起槓鈴往前跑。
我在這個鬼工廠只住了一個星期，胳膊就明顯粗了一圈。有句話說的好，人都是賤骨頭，沒人逼的話做什麼事都做不好，要是有人拿皮鞭在後面追著趕著，保證你做什麼都能做好。
在工廠的訓練固然是地獄式的，可這裡的伙食卻是意外的好，頓頓牛肉，雞翅膀不說，那些有利於身體的營養補充品更是應有盡有。
我盤著腿兒，衣衫不整地抱著一大桶所謂的恢復體力藥品，嚼瓜子一樣往嘴裡扔。
在工廠住了一個星期，對這裡所謂的晉級方式也有了一定的瞭解，在這裡，絕對沒有所謂的騎士精神或是團隊，只有最強的個人，低級的成員可以使用一切手段將壓在自己前頭的人幹掉，前提是，必須是在公開的環境下進行。
在這樣的環境下訓練出來的人都是冷血的，不帶一丁點感情的殺人機器。而我，也知道暴力嚴在這個組織裡的地位——零號。
緊排其後的是一號雷霆、二號鐵爪、三號野人，再往後的人就只剩下號碼了。
一個月後，我已經勉強能跟上大家的晨練隊伍了，但接下來的實戰訓練，槍械使用，晚練，零點切磋等，我連抬起眼皮去看一眼的力氣都沒有。
暴力嚴對我的評價是：有一副好的身體，意志力也很堅強，要是假以時日，我沒準會成為替天的第一把交椅。
我對此絕對是嗤之以鼻的，做殺人機器有什麼意思？我可不想一生都在殺戮中討活。
在這種完全封閉的環境下，過了三個月，隆冬季節，外面飄著雪花，我看著秤上顯示的重量，眉頭檸成了一團：〔85公斤！〕
我他媽竟然有85公斤了！我剛來的時候只有7o公斤出頭，平均每個月漲5公斤的肉啊，這他媽還讓不讓人活了。
面對巨大的鏡子，我雙手掐腰，巨大的方塊胸，只要我稍微一用力就會劇烈地震動起來，腹肌，肱二頭肌，三角肌…
我敢說，就我現在這種體形去參加健美先生比賽，就沒有庫爾曼（原名：羅尼庫爾曼，被譽為世界上肌肉最達的人。）大哥啥事了。
暴力嚴笑嘻嘻地走過來：〔怎麼樣？是不是愛上這裡了？〕
我坐在床上，看著四周飄落的雪花：〔我真是習慣這裡了，可我更喜歡外面的生活。〕
〔這就對了，論打，你打不過替天裡的任何一個人，可你對外界的嚮往卻是極強的，又有很有才能，比起替天裡的這些小鬼，你的身價更高，天哥讓我告訴你，天門已經跟龍幫正式結盟了，再過不久就要進攻五州城，到時你就能為你的女人報仇了。〕
我咬著牙，冷笑著一拳砸在水泥牆上，牆面深深凹了進去：〔我等這一天等很久了。〕
〔我也想跟你過過招，看看你在這三個月裡究竟練的怎麼樣了，實戰也差不多要開始進行嘍。〕
〔我真有點迫不及待呢。〕我笑著握緊了拳頭。
一切都如往常一樣，晨練，實戰搏擊，槍械訓練……
就在我揮汗如雨地握著啞鈴揮拳的時候，我的第一場實戰來臨了，對手是排在最後的53號，53號個子不高，1米75左右。
站在冰天雪地的操場上，寒風將我的精神和體力都刺激到了一個前所未有的鼎盛狀態，我**著上身，穿著一條運動短褲，光著腳蹦達。
〔可以開始了。〕暴力嚴坐在一旁打著哈欠。
〔喝！〕53號猛的一拳揮了過來，我向後躲閃。
〔正面迎擊強而有力的拳頭是很不明智的一種做法，除非你有百分百把握將對手的手腕擊碎，否則千萬不要幹這種傻事。〕這是暴力嚴私下裡跟我說的話。
〔喝喝喝！〕躲過他的第一次攻擊，我連續揮出三拳，兩拳擊偏，還有一拳擊在了他的臉上，他重重的倒在了地上，沒待他爬起來，暴力嚴已經拎著鐵鞭對著他一頓狠抽，一邊抽還一邊罵：〔連一個剛訓練了三個月的人都打不過，從明天開始你所有的訓練項目都要加倍！媽的，替天裡不要垃圾！〕
〔是！我知道！〕少年在雪地裡嚎叫著，翻滾著——
五章搞定……收工……祝大家每天都快快樂樂的。