起初還能憑藉著一股子彪悍的勁頭向前猛衝，但隨著時間的過去，跑的圈數的增多。再猛的氣勢，再強的決心也被慢慢磨得沒脾氣了，眼神也已然恢復了正常。現在的狄楓有種有苦說不出的感覺，剛才因為瘋狂之下根本就沒有在意對力量的控制。
這下可好！肌肉因為進行了無氧運動消耗大量的能量，讓他感覺到自己的雙腿彷彿灌了鉛一樣。如果不是體內還有那股先天真氣在一點點的消解著肌肉的酸痛，他還真頂不住了，可就是這樣也讓他苦不堪言了！這次他腦子裡再也沒有半點僥倖偷懶逃避的心理了，因為幾次的刺激都讓他承受力大大的加強，短時間的幾次心理暗示潛移默化的使他腦子裡形成堅決對抗到底的信念！
於是乎，狄楓一心沉入維持自己的跑下去的過程中，儘管身體始終處於一種強負荷的狀態，但是即使這樣他還是要堅持下去！他不傻，也許一開始抱著堅持的心去跑，那麼後面他就開始抱著嘗試的心去跑。因為他知道在這種狀態下只有保持身體恢復和消耗的平衡，才能一直堅持下去！所以，接下來一點點的控制自己下腳的力道，掌握每一步邁出去的頻率，呼吸也慢慢由粗重無序向綿綿有力轉變。
《滄海訣》不愧為曠世的絕學中最難以修煉的武功，越是難練的武功，給修煉者帶來的效果就越強。如果不是靠著那絲不斷按照《滄海訣》運行路線循環的先天真氣，作為才9歲的狄楓是不可能背著石頭在爛泥路上堅持跑這麼久的！就是因為有了很強的外力壓迫，才能促使先天真氣慢慢吸附狄楓經脈中那絲絲聊聊無幾的內息，只要等這些渺小的內息一點點壯大之後，熟悉了《滄海訣》的運行路線後，才算剛剛算是入門。
不過這樣卻省去很多麻煩，不會出偏差，因為等先天真氣消散後，熟悉的運功路線的內息可以繼續毫無障礙的在經脈中暢通穿行，今後狄楓只要慢慢壯大這股真氣就行了！
「停！」正在狄楓剛剛找到了一點竅門，找到了一點契機的時候，狄雁南的聲音不鹹不淡的突然說道。
「爸？不用跑了嗎？」一下子停住的狄楓有點收不住腳，一下子左腳整個膝蓋全沒入進爛泥中，有些不解的問道。
「告訴我！你通過剛剛的跑步想到了什麼？有什麼收穫？」狄雁南手裡拿著一個不知道從哪裡找來的充氣皮質球，對著狄楓問道。
「嗯…」狄楓看了看小池塘想了下回答道：「爸，跑步的時候我現要一直堅持下去，就要掌握步伐、呼吸和頻率之間的節奏，只要保持了那個平衡，我就能一直堅持這麼跑下去！」
狄雁南搖搖頭，很是不滿意的說道：「你跑了這麼久，難道就只想到了這些？作為一個絕世強者，最重要的不是現在的實力和天賦的高低，最重要的是一種不斷找到突破點的頭腦！悟性高了，你就能掌握更加厲害的能力，並更加完美的掌握應用自己已經擁有的力量！你懂了麼？」
「不懂！爸，什麼是悟性？剛才我想到的那些算不算是有點悟性？」狄楓問道。
「你剛才想到的那些只是很小的一部分，我之所以要告訴你這個道理，就是想讓你學會思考！什麼是悟性？悟性就是在思考之後得出的一種結果，一種感悟！而思考就是讓你不斷的瞭解自己，瞭解將來你的敵人，瞭解這世界上所有的一切！你要能通過思考來分析你眼前的一切，無論是什麼事物，都有它的特點，都有它獨特的道理。而你就是要思考，就是要把這些到運用在你自己的身上！不管你是高興也好，憤怒也好，成功也好，失敗也好。只要你能從中有所感悟，有所收穫，那別的一切就不重要了！只有一心想飛出這片天空而不留戀周圍的風景，你才能最終成為唯一解放自我的雄鷹！」狄雁南越說越是激昂，這些道理完全出自於《滄海訣》最高境界才能總結出來的，而他愛子心切，為了從小造就一個武學奇才，直接就把這些武學至理給敘述了出來！
當然，狄楓也沒白白辜負他父親的苦心，只見他雙目閃亮的凝視著這個偉大的父親，認真聽他一句句說著簡單卻又彷彿曠古至今的道理，再一次深深的記在心裡！這是他第三次被父親的言語震撼了！不知不覺中，他也好像感染了父親的話中的玄奧，迅重新的回想了下剛才跑步時所得到的感觸。
他這次豁然開朗的對狄雁南說道：「爸！我終於明白了！剛剛我爆時產生的力量固然是很強的，但是持續時間並不是很長，而您讓我跑步就是想讓我掌握對自己力量運用！而我開始就過度的消耗了自己的體力，導致後來難以調整到最佳的狀態，雖然我慢慢的想到了那幾個運用方法，但是應該還有更多竅門和方法讓自己跑的更輕鬆！」
「哈哈！那你現在想怎麼去做？」狄雁南這次終於開懷的大笑了起來！心中除了對兒子成長的欣慰外，還有一份無比的自豪！一點就通，到底是自己的好兒子啊！這回他不下命令了，而是反問狄楓下一步如何去做。
「爸！我認為我跑的還不夠，還要再去繼續跑，直到我能找到運用每一個方法的技巧為止！」狄楓滿臉堅毅的說道。
狄雁南這下滿意的點點頭說道：「去跑吧！什麼時候你認為足夠了，再來找我告訴你下一個訓練項目的內容！」
「是！」幹勁十足的狄楓大吼道！雖然他明白了父親的苦心後心中依然有一股狂熱的火在燃燒，但他卻沒有瘋狂的表露出來，他知道，他只有通過自己的行動來證明自己！
再次背上大石頭的狄楓並沒有馬上開始跑，而是閉上眼睛仔細的感受身體中的每一分變化。很快，他就現了先天真氣的作用了，只要那道先天真氣經過那個部位的經脈，那個部位在一瞬間便會暫時變得更加的有力更加的靈活。所以他只要在先天真氣運行的時候，順著這個真氣運行的規律來帶動身體，自然就會揮出更加效果來！而且他還注意到了，只要小心的控制好力道，就算踩入泥中也比較好拔出來，不至於陷得太深。
記好了這些竅門，狄楓腳下輕輕力，相當輕鬆的跑了起來，如果不是背後石頭的重量在提醒著他，他還真覺得跑步不要費什麼力呢！就這樣，與剛才累死累活的情況相比，狄楓算是真正明白了什麼是真正的武學之路！對於父親所說的強者境界多了一分渴望和期待，心中帶著那種一步步變強的感覺微笑的摸索著、體會著其中的奧妙，一時間狄楓就在奔跑中忘記了周圍的一切，而身體也在奔跑中無形的一遍又一遍刻畫著先天真氣循環的路線！
狄雁南看著兒子渾然忘我的奔跑著，悄悄的把做好的早餐放在了石桌上，並沒有去叫狄楓吃飯就又靜靜的轉身離開了。他知道兒子現在時不會餓的，而剛開始是最關鍵的階段，學不學的成全部《滄海訣》就全看這一天的結果了！在沒有完全記住真氣循環路線之前，他是不會打擾狄楓的，一個父親能做的都做了，狄雁南堅信狄楓一定可以成功學會《滄海訣》所有傳承的！
一上午很快就過去了，狄雁南帶著飯菜第二次來到後院，此時的狄楓並沒有背著石頭，而是繞著小池塘左右察看著，彷彿在研究著什麼。狄雁南依然不做聲的收走了吃過了早餐盤子，
把新鮮的飯菜放下就立即離開，他瞧了瞧狄楓在幹什麼便大致知道了鍛煉的進度，大概今天晚上就能夠完成了吧？狄雁南心裡想到。
第三次來送晚飯的時候，狄雁南真的驚訝了！狄楓丟了那塊石頭端正的坐在石桌上等著他的到來。「難道放棄了？」狄雁南有點擔心的想著，不過狄楓卻是十分沉著的告訴狄雁南「爸！我終於能夠把體內所有的熱流作用全部融合在跑步中了！」
「那麼吃飯吧！今天的訓練就到這裡了，以後每天早上你都要記得去運用你身體的熱流！熟能生巧，徹底把它鍛煉成身體的本能！」狄雁南雖然話語中依然還是帶著一絲嚴厲的口氣，但是心底早就開心的不得了，狄楓出乎意料的提前完成任務，更是讓他堅定一定要把兒子狄楓培養成比自己更強大的決心！早晚他要狄楓成為所有人敬仰的存在！
看著狼吞虎嚥大口大口扒著飯的狄楓，狄雁南突然有些傷感，眺望著天邊被映襯成紅色的白雲，心中默默的念叨著：「憐雲，你看到了嗎？你的兒子長大後一定不會像我那樣沒用，他一定會擁有更加美好的家庭，而且擁有著守護自己最珍愛事物的能力！再也不會…再也不會有傷心的事情生！！！」